> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a( p7 V% ^( H! y$ u- U2 r
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e" M- M4 y: ]. |) P' N> 維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y8 z7 G, f4 A+ d: | e7 {
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" ^' i" ~0 Q# C3 Y3 V( b' o> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
) l$ t) z4 w4 B6 Xtvb now,tvbnow,bttvb> 松果體就停止分泌了。, y" l! }! o0 e5 A* |/ ]3 U# D
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松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
" I# T/ g2 A) a/ ftvb now,tvbnow,bttvb> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..www3.tvboxnow.com0 a7 ?3 i) Z6 I
>公仔箱論壇- E( Y6 a }0 q1 \: h: A
根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
3 k8 Q( F1 f. Z6 ], D! ~0 f6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> + D( _7 {5 Y: m2 }
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$ S0 K8 T- p, o- O國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。公仔箱論壇* \, g5 H" z( z8 q
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6 K6 ~5 A( s* [因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
8 Y, v" k& t& P6 y% V) x8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
, m7 B. _6 A! Z& p: }" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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" z! F( g x7 ^0 i/ g; _0 ]tvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，6 Z3 E+ x$ b; L7 t4 P; m9 w
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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