[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:5 P* [5 [( U' E2 f" ^
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)% q, J% t8 ?, v# r S
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 n0 k8 t: G, k  D
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 }+ g! q9 d7 O  _# [; X4 g8 F/ F

3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。www3.tvboxnow.com% b! V. {, O2 F5 E& }
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。公仔箱論壇  R$ j8 @* F" q/ M* [

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k8 S/ G4 C3 ]" c6 B1 Y

9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:公仔箱論壇$ T; e; [% j- s! P# _: E5 w4 X

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內$ `2 U) C/ t% ?" m( c
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸" k% W8 `9 m1 p  N( }$ D

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘2 U$ {; O* w( _& j5 ?/ h5 s

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）www3.tvboxnow.com" @" O' p$ a, Q, E5 h# J9 D5 Y

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土0 o; g+ R7 s, I& _9 D

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片! q/ J' K; n  R

4)將棗片和薑片放在煮鍋中

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇9 F) a8 D5 l/ i

6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}
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當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n9 J7 m# a, _7 Q( m

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \# b! ]& O: M) @ C

做法：1)把所有材料準備好。www3.tvboxnow.com2 c/ K" m; @" m5 e3 V- F1 V
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2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb. t+ Q i7 w. X
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4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。/ @+ \! q1 H- |2 e

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。% l6 Y# r" w- V; Q7 L; i j: }; I

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。" @5 D' a% w5 U* i; Z! o- o

3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。www3.tvboxnow.com9 s: V. k4 z) h" G7 C

玫瑰花棗茶

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量( e" t: Q9 \: N! [0 @1 |8 t
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。www3.tvboxnow.com# q& a& c$ O+ `: k6 f9 I3 E
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。6 F9 a# U' `5 H
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6)把枸杞浸泡洗淨。www3.tvboxnow.com& K; P+ E& V. T7 K' y! V/ t$ X

7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb/ K% _8 q6 @6 d" D* d
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。公仔箱論壇2 V" {! G: B! ]# n1 K+ X; S- T8 q! k

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}( r) I' n, @% p7 B( k- C! X# z
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醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvb now,tvbnow,bttvb( E: d' P: `: d$ t( H- D: L
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。7 i5 h4 \; x7 h+ q
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @/ I0 {) \1 g  T$ j

6)取一張紙寫上日期。tvb now,tvbnow,bttvb9 {/ K; O' B1 _2 d* w- m4 O" K
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r; E2 P( M+ E6 }: \* Q/ E, s
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西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D4 w* ]$ {  _' L

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。www3.tvboxnow.com% f# I9 x4 N. j: v6 X9 |

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚公仔箱論壇- R& v/ Q) j; M8 x7 I
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑( @/ s& J. v0 D% F4 X: }
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2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb. f3 p% n2 d9 {! |/ s( X

5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f% N0 B& ^+ E
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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