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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜：
4 F. F1 x' |5 t1 ~+ `4 n KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G4 I& R6 p' S( {2 ewww3.tvboxnow.com材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 www3.tvboxnow.com8 Y: D* j5 D% J; O% ^9 i. i
, u$ [; S( r9 X6 |/ `公仔箱論壇輕鬆DIY: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 e6 O& _* a- L
7 X* \" N" i; \/ J- b) F9 o V1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]' m. U8 ]7 ?6 S r
, n6 ^7 a3 h! k公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 www3.tvboxnow.com o& k2 n+ q6 h+ x; Q e C) r6 d0 P
: ? `: \, n d; a) W3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 / B) Y0 z6 T8 l0 g/ w. V
1 M5 \' s/ \' q; ]tvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 " s& B; {/ j Q+ _5 o
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
' p, Q7 Q: |0 u! }3 r# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D% p3 I+ x8 C$ b; b% O. {1 z! \
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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* d5 G3 I0 y2 R# Bwww3.tvboxnow.com輕鬆DIY : 9 x U9 [$ D p x4 d4 @
; S6 v4 z5 ]7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X8 D6 P# V( F( n) X% D
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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, L d0 U2 {/ w9 v) d2 F$ s3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p( t! A9 t& P* H) N
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 6 J0 q( q* i- c: k
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: h4 T) i5 b' X+ L減肥食譜之美味西芹： 公仔箱論壇( x) H1 k7 X6 L7 [3 Z
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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6 h+ x1 e. r5 ~; x$ b% M( ^減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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$ J' G- c6 J/ l' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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; y, j1 y7 C7 p% [* w* c u) J( U' Ztvb now,tvbnow,bttvb蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 N0 m* F: T
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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