人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。www3.tvboxnow.com) K2 E2 W9 Z j. J9 X; M
! @* r/ V3 l& H s( {. Ywww3.tvboxnow.com時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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2 _+ r) Z; X" D# W# _0 stvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
7 y4 i6 e$ w. n' l2 Otvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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% d; ^! @7 h0 Ctvb now,tvbnow,bttvb每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。www3.tvboxnow.com0 T$ q) J# v3 l$ k3 S* e
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飲水沖洗法：
3 W! Y" Z9 K6 P) J' htvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。www3.tvboxnow.com- G f7 H0 |) X& A5 I5 Z% \
$ k, ?$ P8 r* B% ^2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r) f* R' ^7 N5 n9 J% o運動出汗法：
R1 y& n2 u1 z7 Z* x/ X皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
) w' Z- o) t1 A2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- p4 F, |. h$ a- a/ t! H
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巧用食物法：+ H9 C6 `3 U0 ?+ y# K/ p
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p( l- k- W3 d0 h
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇2 E! e, S! `- b( L* I
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常吃海帶
9 [- {5 @8 }: Q- w. k) }tvb now,tvbnow,bttvb海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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5 c/ l J/ |2 s- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb" V$ S+ f' J: f. s/ b8 ^( K6 n
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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" e5 _7 f& y3 h1 w4 A2 ^7 \9 r9 Mwww3.tvboxnow.com常吃菌類植物
' s1 i' B+ k5 O2 U6 E) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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