「痱滋」雖然細細粒,但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣,或者稍微觸碰患處,就痛到人成個彈起,想避免呢苦楚,平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。
$ _9 P n$ m7 p' h; P) e- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n$ u$ H* p- Q8 v. j9 O公仔箱論壇) l7 |* A( d- z1 t
痱滋成因多
% U1 O \0 `7 l7 Qwww3.tvboxnow.com4 {+ V+ ^) ]* e; I% r
家庭醫生關嘉美表示,痱滋( Aphthous Ulcers )屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒,最普遍是由創傷性之原因引起,例如咬傷、擦損等。
$ g! ] L7 z. s* Z* Etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* Y+ E1 `! S3 [7 i6 |1 p
不過痱滋形成原因唔止得一個,以下中醫及營養師所講,都會促使痱滋形成:
/ G, V7 r- w( E2 W$ l5 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ N0 E3 q: z3 y: p3 |+ [2 l
: C8 `6 v! R" S
口水分泌不足
" Q6 B; `& g H9 a) j公仔箱論壇- b% O# d2 n1 u& a( H5 b6 \- l4 B
營養師鍾英明解釋,常常口乾的人患上痱滋的機會也較多,原因是人的唾液屬鹼性,如唾液分泌不足,便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。
" e; j3 M0 E P) W4 \
4 K# V( N( |% Q9 V, m/ swww3.tvboxnow.com
" F- _: f k+ t1 D. V: z$ {; J公仔箱論壇熱氣 + 虛火上升
! N& p+ f6 E6 s3 j9 z7 _2 ~; Ytvb now,tvbnow,bttvb% p4 }1 q& A5 s/ X1 {, Z1 N
呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話,夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣,因此容易生痱滋。
& q6 T7 l; b$ \, @8 n2 v; etvb now,tvbnow,bttvb6 m0 k; y8 N( D' i, S& t
1 ~9 X4 Y X0 M/ B9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 l+ |7 O+ o+ k/ U* i3 c
缺乏維他命B雜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N+ _2 D/ q5 G
; [2 R* ?& k! O1 I8 `
營養師鍾英明話,人體細胞分裂時,需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落,新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上,口腔便容易有破損之機會。
" N" b) n' j# r" E( J7 A& B! D# |+ W
7 d5 C3 d1 \- T% o6 Htvb now,tvbnow,bttvb
* M/ E4 \4 S) g9 V& ~- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏維他命Cwww3.tvboxnow.com1 A8 A8 H6 b5 P- r7 \4 B
. `" A4 Q8 R6 {. Otvb now,tvbnow,bttvb情況與維他命B雜相似,維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一,若沒有足夠的維他命C,口腔黏膜便容易破損。
6 w+ \' e; g! X/ H7 ~5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z u+ V; x0 l ~# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, U5 D4 r) h- ~& k0 u! |
口腔衛生不佳/ j$ o( a) ?4 Y; i
tvb now,tvbnow,bttvb9 m% I' b' p! B2 T, R' w( k
據鍾生所講,若不注重口腔衛生,口腔內容易滋生細菌,在細菌的新陳代謝中,釋放出酸性物質,破壞口腔黏膜而導致得痱滋。
( A3 l1 Q# O# ^! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 O- j( k* T! g
公仔箱論壇 V7 ~* Z1 n8 u" K9 l
壓力大或過度疲倦
6 Y6 T3 Z+ O3 K: L) X3 Kwww3.tvboxnow.com0 r$ D, @, {3 ~, P
另外,壓力大或過度疲倦時,人體抵抗力降低,細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋.
6 t W: P, T! J: ~3 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* I. Z4 K, E b/ Q& f( P7 T
*************************************************************************************************
0 j3 h1 M' b1 T( [$ r3 c/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h9 M! F, e2 j' D$ e9 [5 _tvb now,tvbnow,bttvb預防痱滋3大食物
7 y$ k: X# ~4 n- N' A: Y5 h公仔箱論壇
0 X3 M0 L/ n& e7 M" f% M* xtvb now,tvbnow,bttvb
4 S0 B6 C$ m: `4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要預防痱滋,可從食物入手。tvb now,tvbnow,bttvb: o! J) ~1 Q" P
8 j" z8 `% Z/ g) W% ~3 Ywww3.tvboxnow.com營養師鍾生話,除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外,以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜,常吃可減低生痱滋的機會,如已患上痱滋,亦有助它的痊癒。www3.tvboxnow.com9 R+ [/ }7 [/ @" ^7 P4 L
tvb now,tvbnow,bttvb2 R" C" q: a% z# N- m# }, |
! s: C( R# m/ Ctvb now,tvbnow,bttvb維他命B雜豐富來源tvb now,tvbnow,bttvb3 z5 V/ }2 T0 v, }; R5 b
" F" o! n: L; u6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少,不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳,都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物:
8 c2 H( b8 t1 n- H
/ x$ H" }8 h, ~& p7 Z/ f' Btvb now,tvbnow,bttvb
) U' i( u: N- J* H$ `" `www3.tvboxnow.com豬湯 肝臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {1 q0 \! k3 B+ {9 K% D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J! k0 }) P& ?5 ?5 I- W- U+ V9 J; {
想更有效地吸收維他命B雜,鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片 動物肝藏,但不宜吃多過3安士約2片,因肝臟所含膽固醇較高,建議可放湯或與菜花同炒。tvb now,tvbnow,bttvb9 R+ `4 G, [( Y7 ^* r6 ?1 T
tvb now,tvbnow,bttvb( u3 a9 p: n$ C3 M2 z" R3 |
2 v4 j, ]/ P) _. n; u; ?麥皮 全麥食品
e* ~- b/ k) y3 W; V; ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 a8 s1 l- s5 ]/ a6 I
麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品,常吃能有效預防痱滋形成;如已患上痱滋,則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮,直至它痊癒為止。4 A5 p7 ^6 ]6 A2 G
^8 ?1 i! |: Q: [tvb now,tvbnow,bttvb# Y6 j& n; p* | j/ h
海帶綠豆糖水 紫菜、海帶) h, }( O* Q9 ?; L
tvb now,tvbnow,bttvb" x) ~- g* ~/ d6 B5 W9 z, Z% Z
建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物,已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶,可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。
, Y6 |1 Q+ t. B8 z/ l; E: c公仔箱論壇5 f: }1 O) ~$ M7 r
**************************************************************************************************************************TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e; i) f) i; ^/ @8 j" b
2 b, h: z( X0 z痱滋舒緩法) b$ S; v/ M1 T4 Z( q3 [2 |9 `
tvb now,tvbnow,bttvb) i- o) b4 B. i0 z+ S$ v
濃茶、濃鹽水& a# j8 W; _: u1 X
3 p$ D6 h. E1 F; x建議用約5茶匙食鹽沖水,或以1湯匙茶葉泡茶漱口,但關醫生提醒,要讓水溫放涼後才漱口,效果較佳。一般兩三日便痊癒。
5 }8 c, b9 f' p1 f" @% [9 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s9 d6 D2 U3 V5 t; a: Z& |, y
要舒緩已形成的痱滋,中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口,因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用,能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合,若情況嚴重,可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象,關嘉美話就必須立刻看醫生,這有可能是口腔癌的先兆,不容忽視 。www3.tvboxnow.com5 \" K- |: a+ |) c
公仔箱論壇2 Y9 C, j+ R2 O3 I; Q
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ] |