> 您偶爾早上起床會發現自己 "訓黎頸 "了嗎？
+ \; Q( e; d+ G# b% B5 u' V公仔箱論壇> 一旦 "訓黎頸 "您該怎麼辦？嚴重一點的，自然是上醫院啦
: M: t1 e) Q2 J6 }% `. O- e$ ^% t- Dwww3.tvboxnow.com> 這一趟下來起碼要七天時間.. tvb now,tvbnow,bttvb* h+ S a) l! I' b4 y( X
幸運一點的，雖然不用上醫院看醫生，
8 [7 H/ N* J5 ], {) x2 f但等到脖子完全沒事，起碼是要二三天光景， 1 j7 [, A- M( \% F
> 若你脖子是故障中，現在恭禧你收到這個訊息！)
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5 D9 g: z, F9 M! j8 \! C% r( W一旦 "訓黎頸 "時，只要將你的腳抬起來！ tvb now,tvbnow,bttvb. |+ L1 a/ H2 b% t E8 N% j) D
> 把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，
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( o4 o0 i8 C: ^( ~& f. [' S公仔箱論壇> 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了
/ `0 M+ |0 U3 P$ { _) L' z> 得要上醫院看看久未碰面的醫生。
. w# D$ s! X, Y1 A: v7 zwww3.tvboxnow.com> ** 記住 ** www3.tvboxnow.com, |( F- k. g3 ]
左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩， tvb now,tvbnow,bttvb" ^" Z. G7 e% W& d
將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。 3 n. m9 C8 u, f% `% `
> 尤其是你 (妳 )老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷！- h5 m% v6 |" a+ ]) h; p: U
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+ D0 P) G, g1 G6 J1 f) s> 還有一招非常有效屢試不爽，tvb now,tvbnow,bttvb& o3 y$ H3 ~6 K& |9 h3 \2 v4 T
左腳抽筋時高高的舉起右手，+ v5 }* g" T5 Z7 b5 a% C- `
右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩 。
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若左腳麻了，用力甩你的右手掌。
: a: j4 Z, _" Q( _: \公仔箱論壇若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。
6 w( s) z) C/ w$ c% b公仔箱論壇> 最後玩完腳趾記得洗手呀！ |
發表於 2011-8-29 08:55 PM
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