不時都會聽到家長訴說子女坐沒坐相,站沒站相,總是左俟右傍,動一動就喊累,四肢「軟腍腍」,其實這些不良姿勢或與兒童的肌肉張力有關。
$ o5 N5 R8 \7 Z# E9 O- c- z6 p' T公仔箱論壇正常人在放鬆的狀態下,當有外力推拉四肢及關節時,身體自然產生微微阻力,這就是肌張力。正常的肌張力是結實而富有彈性,我們能夠做出不同姿勢及正常運動,必須有正常的肌張力協助。肌張力偏高或偏低都會阻礙我們參與正常體育活動,並影響生活質素。
* [( Z" {, I! a+ m' s4 f* {: m公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: ?% ?2 w( D8 Q" y
家長多留意子女姿勢! T# ]$ }7 c5 V. X1 ?+ A( k% l
唐氏綜合症兒童多有低肌張力問題。他們的肌肉太軟,當用手指按壓,他們不會有太大抗拒。受肌張力低影響,當他們要做一些需要很大肌力的活動時,會有發力的困難,故此他們的運動表現往往不如人。在學習上,當他們執筆寫字時,也會因肌張力不足,不能長時間支撐上肢及頭部,所以做功課不到片刻便會累。
. Z! d: D( ^# q0 Z患有大腦麻痹症的兒童是典型高肌張力的例子。他們的肌肉長時間處於緊縮狀態,以致身體姿勢不平衡,坐或站時都容易側重一邊。轉腰或伸展動作對他們而言是一件苦差,所以這些兒童只能做一些簡單的動作。家長若留意到子女有不良的坐或站立姿勢,又特別不喜歡運動,便應注意。物理治療師會為有需要兒童作體能發展性評估,包括肌張力及姿勢控制能力的測試,然後按兒童的問題,提供針對性訓練。( C% K7 _/ {+ n$ z# Q5 X
撰文:協康會青葱計劃總經理梁敏儀 |