BeiDouChef

www3.tvboxnow.com9 h4 k8 G6 i, i# t9 e# \$ x
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb1 D* p7 x0 @; q; S$ x3 h
【材　 料】
, K0 Q9 O. d9 {5 ]- F, R/ @0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量. j) {+ \9 P$ j% e2 l% Y/ A
漢堡肉排         2片3 R5 _! q: f6 t$ W) T% k2 V
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k' F5 |. V" B3 _/ y( |$ o
漢堡麵包         1個
* F0 C7 l. x8 o公仔箱論壇起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 U/ n" s. s  L" _

( S' `$ O1 U( n9 ^) \. o0 C& K【調 味 料】
$ ?3 S/ w8 T, y7 i1 J  m粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 u$ M) s: Q7 G' i, ~

% c/ L6 }5 n4 b  U$ ewww3.tvboxnow.com【做　 法】
6 u+ c! ]* O6 H/ Z9 Q7 o. U1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 J* }3 V+ N* s1 T* n# r
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 q, n' g$ K; e3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
+ F# Q; f/ y- v' A& }. g【材　 料】www3.tvboxnow.com2 M9 D: G+ H# R" L7 R; k3 h
Ａ.雞胸肉         1/2個4 v$ K2 P& `! Q. W/ U' a( H
麵包粉         適量5 c- x  z( ?* G
漢堡麵包         1個
& f8 I% ?; {+ X$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量3 D4 H( q7 \) ]$ m3 U
生菜         1片www3.tvboxnow.com  P0 M0 H$ d% W* v9 x
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb# S6 ]2 h/ ?1 M" c' r$ |; B
酸黃瓜片         1片
* s5 J+ d( f" h1 S8 Q塔塔醬         適量公仔箱論壇8 {$ Q$ i( G* E6 A# Y; x
Ｂ.脆炸粉         4大匙- n! B; n- A0 k$ Z5 y0 Q: M/ [
低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com: `* \/ F7 t7 f) m! l+ y! i- l+ V
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ L5 f9 N, p. m
水         適量
2 v6 s  t3 Z! ~) c& `, Qtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆公仔箱論壇- {4 p/ Y+ V6 Y3 q" `4 V
0 h' {4 J+ _7 x0 N% ^% P
【調 味 料】公仔箱論壇3 @1 J% |: @# l$ [( n
胡椒鹽         適量www3.tvboxnow.com% B0 Z" F6 ?  K( P( Z7 q% r& ?
* F, p! e! V$ b1 O- w. u
【做　 法】" [/ L: A  S+ u$ ~5 _
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
" ]# u+ N0 ]- P& a2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。3 N, Q5 I6 ]! T$ Q2 u" R
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇: ?8 T5 N- t5 U, t& P7 N
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( P+ {; O+ r9 u3 z3 Y
蜜汁雞堡$ I2 U& s7 Y. h  f% K1 h' W; ^
【材　 料】公仔箱論壇/ u% {' p' _" B6 p3 g
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e3 L+ Z$ K, [% g; w- _* s/ Y; Q
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb( M' V6 G7 O3 g! k, I* W' h
漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com5 R. J) Q& C6 i
美生菜         適量/ w8 x- e, d) }7 a3 L5 r
洋蔥切圈         3片
7 ]5 _1 [4 K6 t7 f" N6 Uwww3.tvboxnow.com美乃滋         適量
* i( ?9 X" n$ p" aＢ.蜜汁烤肉醬         適量7 e. |* l1 E; f1 G
蕃茄醬         1小匙www3.tvboxnow.com! G# ]; ^- S6 W7 {. f2 V
糖         1小匙www3.tvboxnow.com1 o1 V! V: p: r/ ?
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x% v9 b# p+ W$ W8 B
米酒         適量. `6 w/ k1 x0 D; g- O" W# E
水         200㏄
# [2 Z& D: H/ |: P6 ~  Fwww3.tvboxnow.com3 k/ c* n0 h5 `1 h# h
【做　 法】
4 z* z# q; m( c; b3 V) l* L# htvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
/ `# A! E; I6 S& V7 {7 X4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com; N2 T: F2 ?' q, ?3 i5 ]
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇, t1 v# [& n  w4 q2 c

* s2 z& _9 v. S6 p% w) {; r& T# T【做　 法】
$ _% S% Y- @- _% W, p* j" D9 ~! m公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇5 q" }/ |" @) R3 c7 r( C- ]0 Z7 f
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 a" O" x' r$ a' ~( `, i7 h5 Y公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& K* O3 K9 @2 S# _; h" U" x
辣辣雞腿堡
  n/ Y+ T6 ]7 I$ ?$ |# v【材　 料】
- t7 `, \9 A) K: V$ [Ａ.清腿肉         1隻# @* p  t0 k* [. ?: Y1 Y4 @9 A! O9 N" J
麵包粉         適量公仔箱論壇  n& t& y9 a) S# h+ g# U$ d
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb; O/ f4 V* V8 ~+ Q9 f. o
漢堡麵包         1個
) \3 I( t* ~4 I2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片公仔箱論壇) J- W. E  H* |, J6 j1 Z6 @$ ]
塔塔醬         適量  Y- ]% C& d! w8 f1 I4 w' k. A
Ｂ.脆炸粉         4大匙) h+ e# r7 o* Z# }# W0 J& A7 @% q
低筋麵粉         適量' r" e; O1 T1 f1 L3 Z: F
太白粉         1大匙www3.tvboxnow.com4 A+ q( L4 j6 C  `% f
水         適量
; n0 |8 q+ H1 p: H% K. b/ V$ stvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
0 z* S2 k( @2 c; d7 _公仔箱論壇公仔箱論壇. Q# s' R( [$ A# u; q4 ~; h
【調 味 料】
/ {) t4 j( |6 D, e  M0 f6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
: w, }/ V* Y( W胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 [4 l& x2 V5 Z  s; b+ A
# r0 [; h8 b/ o' N; I. W. a5 ?6 B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 }3 a$ n5 f% Q
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 n& [2 m$ Y" @- v; V! G/ F  Htvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
( f$ e& h, z8 U! Y( Z, L. D8 x) Z2 E! |公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
- Q8 N0 R4 B3 k& n$ p3 m3 Q4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( Q: @4 C, z( s: P3 S' c9 B6 Y+ Y) k公仔箱論壇香香堡
! j% ^3 v2 c- d5 ]【材　 料】5 `0 [; Q5 P3 r4 q5 v( S" y8 M
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb& p. g/ e: h- h0 E- K- y
奶油         適量www3.tvboxnow.com! B  e6 Y- W" t
漢堡麵包         1個
. P. W$ _3 ~$ V* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 x; B5 `' Y4 R0 Z
起司片         1片7 T; O; S7 F! m6 n4 L
蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb* h+ i( s9 G3 @* I7 x4 ^# p# X* l
酸黃瓜片         2片5 u4 c6 e/ @# x! K- k
千島醬         適量
: r  O2 G+ K( F( l! D公仔箱論壇公仔箱論壇) D' L; N) O, K: \1 X! E2 j
【調 味 料】
; z% r. l  _* @1 d粗黑胡椒粉         少許  Q( Z6 Y( x8 k2 w6 Q" i
% S7 V) h6 H3 B9 I& ]
【做　 法】
) y3 S# e' D/ u# ]' K) wwww3.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。; _/ g6 B8 G& j; ?
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ n5 m: c1 _* A- f: z卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb$ e) y3 d8 n+ B' J/ {: b
【材　 料】
6 A5 t. z# p0 f6 h3 Q' h$ k" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
* r4 |( _$ h8 X低筋麵粉         適量$ d! I) x7 D% W1 m: S/ g& ]% b
炸油         適量
" p5 Q7 h& N  d" l- z$ `& V漢堡麵包         1個: V2 X( P9 B! f
生菜絲         100g
; G' q1 y8 c# ~  J/ A# h$ ]* b* Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
' j# ?2 X9 C& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
/ b, H; c$ ~1 s9 Y" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
' d' O) V9 A" N+ owww3.tvboxnow.com玉米粉         2大匙
7 Q4 w# C( U+ R+ c: ?, V/ D卡士達粉         1茶匙
1 u/ G7 P1 f, k3 {' T1 C* n( mtvb now,tvbnow,bttvb糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb! y/ _0 v/ o9 L9 Z5 E/ w
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb& F$ t" i$ f% @0 o- [
蛋         2顆公仔箱論壇# |) _6 a+ E0 q: h
沙拉油         1大匙9 w4 Q9 A* ?  S* S( z: t4 n
www3.tvboxnow.com- l6 R0 M. `1 E
【調 味 料】
9 B* c0 I% @: Z& T7 t' t- v! `0 F公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
" b" r: ]$ |& v  H/ ?鹽         適量www3.tvboxnow.com, F$ X5 a+ {5 h6 L9 k5 V3 O2 p& c

' B3 j5 m) W' d; Y【做　 法】www3.tvboxnow.com. [- m" q/ r  z) W  M0 O
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; |9 d* u( ]; Z$ ^tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇, Y, b" G( x" P5 t; \! }
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。0 j& |. g- `! K, X+ _* ]7 ?  \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: p5 X# D- A7 R) _( G  }/ }蜜汁雞腿堡
7 X- W; [! G3 _* V- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) \' V2 Q5 c' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻公仔箱論壇! R4 V9 _* |1 C+ E% S1 F% |
B.蛋         1/4顆
# y. Q. m' ^! E. F1 K公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
9 n& [6 E/ E4 r: Vtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
# R/ V% Q& ?$ {* q水         少許; l7 l3 d& h7 x
C.蕃茄         2大片
% A/ @: ~# b) {, p( w公仔箱論壇西洋生菜         1片
+ E4 e/ I$ f' h# Y) X漢堡麵包         1份
5 m: W8 @" ^2 @$ f! \  Vtvb now,tvbnow,bttvb
: {: @* d5 D0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
% Z- ?' U" l- q: Y+ O" f公仔箱論壇蔥末         少許公仔箱論壇& s8 o& b/ v) Z: E5 l
薑末         少許
. F# |0 s9 ~5 btvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
$ S( C! _' y: S& n# Q公仔箱論壇生抽         少許0 m0 s& x5 ~  r  H
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D3 v# Z# s; D% R- W0 `
雞粉         少許
! n5 c: l/ q  y  \" V' J1 m公仔箱論壇9 L7 u$ @. G! m" @( [" u
【做　 法】- ~# o6 N! X  S; Z1 S& `6 k$ P
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
' O: [2 T! F& F& h: `% \. U+ Q6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l$ z& R9 Y/ V- C3 j1 @% m' z
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb  O7 R* c9 F9 j& i/ e2 q
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

) ?. S+ p& A  `. i" E8 y2 q% Q
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb+ j; V* N$ D7 n( I6 F
【材　 料】
3 e/ q% a) F& z; X8 Mwww3.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb5 S. c  r: M* i* o2 O  y- t9 ^6 y
Ｂ.漢堡麵包         1個
5 U# N2 i& Q' a/ H; u* mtvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片0 u) T8 H1 L& Q) V0 g
起司片         2片- \  S; Q  K+ a3 z
酸黃瓜末         少許
6 l2 w* H' |8 L. H4 awww3.tvboxnow.com洋蔥圈         少許
+ e( Q. C% N' L& z- P+ K2 ewww3.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇5 [& E0 A% `3 E" \2 R8 r) ^6 e
6 q' }; H+ g1 X2 [3 x
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C& o# O6 I  U4 [
鹽         少許
+ E9 d7 `7 A$ |( g( y$ C! p白酒         1大匙
1 O! A* v* A6 i2 `黑胡椒粗粒         1大匙
5 R4 x$ A+ I3 v: o& O$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P, s3 L! B, Y: ]. F  z7 V
【做　 法】0 I4 }7 A; v) L
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
* l4 o) w" `$ n7 f公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
+ c; x0 x/ `8 q& q. bwww3.tvboxnow.com3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u1 A6 m1 I: f( t3 i0 x, c& K
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治公仔箱論壇8 t" L% \7 d, m- N# {* [2 `1 K
tvb now,tvbnow,bttvb# J4 }% e8 K: s9 E% V1 Z( }

2 u' v5 c7 R) P3 E
1 @9 |; y% ^3 c芝香鯛魚排三明治
: q8 S! k. h. F, O" [2 `【材　 料】
" S4 H5 E+ M+ o8 n( E  _( Z, x公仔箱論壇鯛魚片         1片
( R! ~3 U; _# I( X& u' Ztvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
3 i; u% k. U8 h+ ?- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
# J1 S; F, ^, o, T4 D) s2 B9 atvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量www3.tvboxnow.com( [6 b4 ~& u/ k; e! G! N5 r4 h* v( t
雞蛋         1顆
$ f0 O! G& _! N8 O: E麵粉         1大匙
) l2 ^4 n2 b" H8 U公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ w. H( X1 s- W
鹽         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb; F0 P" n3 m' E, d5 Y/ c6 m
美乃滋         1大匙
0 ~4 a% n. S2 @8 v1 U# [! e, J' J
0 Q- H# f. K6 c【做　 法】
) l( @5 D# [8 L4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。, n- `# y/ B: v' {
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5 w- h$ t- R- ?% Z" V: X# X
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

# I3 {9 y' @! twww3.tvboxnow.com豬排三明治
; y  p' I% |: G1 y: {4 Owww3.tvboxnow.com【材　 料】
5 {( O. a" _& a4 @www3.tvboxnow.com辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l+ h# q" r4 R
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S6 h7 J& z% {! P8 ?; Q
蕃茄         1/2顆
; X+ E' a# O2 b: f0 `! I0 Ptvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
" }. r9 q$ j0 t4 a公仔箱論壇美乃滋         適量" P: }+ {" F4 n2 i. [

# t) O1 N4 r4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com0 B& B" M5 H3 M+ _1 N
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇0 A: g+ x5 {8 |
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
, f- r1 N& ?4 S* w0 f1 t. ^$ }www3.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

4 z" R3 k0 a' D6 c: |' {tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
: y* A; {) e$ z; q* m8 m1 h: p5 `  V公仔箱論壇【材　 料】
0 Q% m6 \  T* l+ p" q9 i; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
9 N& C$ b/ ]. c3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條公仔箱論壇7 I; h0 g! D( M
火腿片         2片公仔箱論壇9 U* Z& b- X  u* t2 I7 G
芝士片         2片
! l# L- h" H- ~' ]+ L+ ^www3.tvboxnow.com雞蛋         2個
( k# b, y; X/ U8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇) h" x+ F8 u! L# k7 f2 J2 \
沙拉油         少許. S3 L: G8 F/ p, y, s  j8 C
+ E5 ]3 }4 g' S2 k# s& I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* A4 D4 G+ D) J' \! H
1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇7 `- B4 ]/ n; {4 h
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。: Z, x' M6 t2 `, \8 v& m+ r
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* v( O4 m& h  j" z/ N8 r
超厚豬排三明治
1 w+ ?! V6 I! s8 E) m; w5 dwww3.tvboxnow.com【材　 料】
3 T9 a& }4 M, C: }8 M/ Q9 I3 `$ P/ ~里肌肉片         100公克
  |; N2 D5 r8 m( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許0 V  q( M2 o6 P
胡椒         少許www3.tvboxnow.com2 x1 d( j) ~8 `/ @+ u- O9 u8 s' m1 N
洋蔥絲         適量
. I* @/ _/ I$ z) }4 b( b蘑菇片         適量
4 o: ^4 b; d1 p+ |8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量公仔箱論壇, {- S" E; L8 T
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇& Q% B0 ?+ P3 c+ J0 K
厚片土司         2片
: e) t4 D# M3 c& w# \www3.tvboxnow.com奶油         少許
5 ~# z) H) o5 J3 c0 @% @7 _高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb% j- x1 y3 o( C$ B) ?5 A
小黃瓜片         適量
& G; M5 S: ]( [/ I" @, q8 d6 J蕃茄片         適量
, N3 K1 d. O( q4 N" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
, u" V5 n, D3 k8 r8 P' X7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
, R7 d3 R9 i/ S6 k3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
$ _+ Q6 u/ m( o. |* xwww3.tvboxnow.com麵包粉         適量
" W. k1 H$ x- W: }9 @www3.tvboxnow.com
+ W3 N/ Q/ h& \- ~: x公仔箱論壇【做　 法】
: C( N$ q- ~1 l7 [9 |www3.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
1 g0 X" Q$ R3 E2 X) s4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
$ V7 X1 J* y4 o9 H& L. W公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。+ x5 d* E$ {8 `! p
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

& }' `. E; h$ \, M. \總匯三明治(5)* |$ @8 i! B& E) S
【材　 料】
& |* g7 V8 \9 B& gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆公仔箱論壇- Q* @0 F2 j# @* ]7 j# ?, j! [8 V
西生菜         1片
# i! u) Y4 f! ~* Pwww3.tvboxnow.com全蛋         1顆) H& q" z# m3 v2 b, A
切片土司         3片
9 U; Z( B; l! z% i, `# ?' T5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 C7 N) z! T, l8 F1 j
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb* v2 R! R; k, o0 C
火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. Z" E! J5 j( u2 u* W( O

8 {* ~4 \& y6 I* _1 m! T, K公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇, k2 J/ L( g8 D* E
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇8 f5 q$ G5 r+ Z
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。1 y: k4 {: T0 [9 I* h3 u) O
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

- t/ U2 U/ o1 Y6 J8 a; h1 ~# U, ?* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)公仔箱論壇  C0 l, I$ o& E9 r/ u  e
【材　 料】
# w4 C+ t7 ?7 Ftvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
, k; E& B* {+ G6 @( C% _. `, U, ntvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb* l/ f0 n" B1 l! }" G+ K  u6 H6 z
酪梨         3片
$ [- ~4 g1 v1 g2 g% Rwww3.tvboxnow.com西芹         3條: a2 u1 T/ S# w% G2 ~& @: P' R
火腿         3片公仔箱論壇$ Z0 T* Z+ S8 w& n5 s% r$ E
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb# f$ E6 q+ A6 f) _9 l& d& D4 @
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {. e) z9 I* ?% X! X, Z

. p) B( k; W9 B公仔箱論壇【做　 法】! \# c# k) H! n
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。$ T. t* t: O: c- Q
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

2 z2 l! N$ B) [# X  t$ W+ w
馬鈴薯沙拉三明治
2 @, U( @7 B3 D  B6 a【材　 料】' T& r: e6 Y$ T7 J7 ?3 v
A.馬鈴薯         1/2顆
# ]: ~4 T3 ], T2 o5 [tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條! {3 l2 }, p3 y1 T( T( M9 j% K3 ~  f
水煮蛋         1顆
' a* N6 j6 ^( X- t. U" [# a% qtvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇6 @& ]1 ?9 T$ |& L; U" J- r
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K. E$ _; L$ e$ U1 h) T
B.土司         2片
$ R" v( L) x1 Q! L- V# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克www3.tvboxnow.com/ G- b) I# J' n. y# h4 `
優格         30公克$ p: h+ K7 u( {* @% v: m
鹽         適量
9 [% {: @% p( F2 W9 k公仔箱論壇胡椒         適量
# u- l+ m2 `& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 k0 p1 g0 ], ]2 ]; ?/ m9 G
【做　 法】
, s7 m) ]# X/ {! P! {6 o4 M$ _www3.tvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
# D. U) ^) ^* N# r  }9 }tvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
3 Y, g9 I0 o2 U& F: P2 b: r+ bwww3.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。www3.tvboxnow.com% C/ L- \0 k; Y3 E/ c% b/ F
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。