藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' \% k9 Y& U" a3 b9 J( J( I
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4 F* B& z5 A6 l. ^$ c* d# Btvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy to2 ^) g1 y( U* J# j
make, perfect served with peas and vegetables
x( v3 ?: Y! G2 l1 L* Qtvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating
& S/ `: w! x* d7 Ptvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
6 p2 _5 X O2 s4 M. |# lPrep 25 mins. U0 r0 n" ~7 O. |$ @
Cook 30 mins
L+ `2 v" z: q* ^) g% r, m750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
! B2 ~+ |( \2 ? mwww3.tvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)
2 e+ \8 c8 R0 Kwww3.tvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushing
& b% O* V( i4 V# Z0 Bwww3.tvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjllets
) l4 l# ?' {; G" H* B, u- gsmall bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# [1 l5 \' i; f9 d" g
90g watercress
$ W! l9 e' N. v' Ptvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked
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$ g3 y# r6 D% c+ ?7 \. Q# `0 [, Ktvb now,tvbnow,bttvb6 n8 l5 O1 D! ~, X# [
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。3 c# Z% k% T. D7 p4 }1 X! V: t
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
1 A0 z# b8 e# ]7 r3 L7 zwww3.tvboxnow.com準備 25 分鐘
6 V: A. U g: h3 l公仔箱論壇煮30分鐘www3.tvboxnow.com# ^9 n2 {: y3 p+ W/ H6 P
750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb) ~; Z. K7 j7 M v( Y/ f
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvb now,tvbnow,bttvb/ M3 D( V y9 [% ~ T- ]+ E) x5 y- b
1湯匙油，加上額外的刷牙
. O3 H/ J3 K6 h( l& F# E公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎- X* p) G, m3 W/ s
90克西洋菜
% l; G Y1 O+ b6 y6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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