BeiDouChef

, j6 y. k2 x3 Y. P$ F; t, h
馬鈴薯沙拉
9 Y+ a0 s$ B1 o9 d7 e6 Uwww3.tvboxnow.com【材　 料】
- G* `" Z, r# b6 g5 W6 d5 l- v; t$ l馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb- a1 {" f' T* l! J0 [9 ]# q
小黃瓜         1條
1 P/ c& s$ d0 U& R) O! _水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q( U1 {- ?  \- c8 K7 p' c
蘿美生菜         2片
& I+ p3 q* ~: h4 T, ^www3.tvboxnow.com火腿         50公克
4 F) W5 ?7 b7 H5 P5 kwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* W, d' P4 w6 Z7 ?0 g5 z  S* N- b& I8 ~
【調 味 料】
, @' b- l. }, B6 o8 c# l5 g美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 c3 J4 g& T9 g9 r
黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 P: u4 f/ T4 S' b& s6 [8 D4 g
牛奶         15公克6 ?9 U: w& v: k/ i

) r: @- ?3 w6 R9 y  N* c公仔箱論壇【做　 法】( P- P: I6 O  ^; |/ d& T3 W; ~! o
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
' P& m4 b4 k2 L0 V2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。; m1 X+ ^0 e7 P* _# ^
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
! D2 g& u9 b/ l: B( h* v8 r# G4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- l6 s! T5 Y! L
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 h' i+ g: F  a$ E) H$ y  s
蘋果西芹甜沙拉0 T. J" G! W* Q$ E* U  F2 m
【材　 料】
& G0 T& K  q5 |- q* E" ^甜玉米粒         50公克, ]5 F& M* T# m+ C& M% G) @
蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb3 J. g* c7 g" s+ b* h9 n
西芹丁         20公克; g( v) f2 n- y0 U6 L
核桃碎         10公克
0 U3 H& y1 y" `6 K+ {0 U( M公仔箱論壇萵苣         100公克  J4 t& A3 i, p7 V0 t+ r. n

) ]2 k/ }  T4 O4 q+ [* \www3.tvboxnow.com【調 味 料】( n! [1 Y9 k8 Z) {- h( ^* y" r) Z
美乃滋         20公克
2 c+ t; Y/ D: o* z. ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J1 ?' u5 ~; s4 X
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; M4 R4 c  s1 S9 `' O- b% f
& h  W: R- j" Q/ q. b) r
【做　 法】
' L- \; P& ^/ v. g1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。, y  h9 R+ a7 L* o( k
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
+ J  U: x  v0 G2 r1 W1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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; [" ?  N" k- d. }" U: n. M, I火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb) o/ Y- V3 K' o/ u2 a
【材　 料】
) m! O0 a% H  S% _  V! j: lA.甜玉米粒         50公克
7 d/ w7 s& V" Y- ?( D+ i+ B火腿丁         20公克
9 E! y' _( Y8 ~. [- p( {1 c公仔箱論壇西芹丁         10公克- e8 E4 [% {; [! \7 n
洋蔥碎         10公克
4 c' {5 ?/ z" ?9 J" e$ M9 X2 L2 Jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克# H. a* o( `: C5 \& g
B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t/ ~" M' j3 x5 w: s8 O
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?& ^/ N1 V* [/ m7 b
7 ^) F3 Q" F6 }6 [
【調 味 料】
* ^7 Y. {: c# D$ x& l" B美乃滋         50公克
7 b8 H' @  w; a- P. O' }4 t4 L鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 u1 ^; W8 {, n, z$ ^3 Z! _4 \
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~7 e* q7 d  R. f2 z' p9 ]: G

9 D+ n" H6 h5 g公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇# n5 B* J% r( j" ~, Q" e% k
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
& h# c7 G. e+ q/ g" s& y6 F/ |www3.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X: H) p! r: a* t
甜玉米蛋沙拉
, |( k/ k: ^' ?1 H3 s【材　 料】
/ \3 L& l$ w  k* j8 |+ `甜玉米粒         50公克
  Z# X/ ~7 q2 o: ^- a! E* `0 W/ _水煮蛋         3顆
+ E; |/ s3 a# v/ |6 _  q: @tvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
, l; L3 y3 ]9 e; Z* M7 N7 nwww3.tvboxnow.com貝芽菜         20公克
- M  J. E/ W/ x7 c# ]- P- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C- u! m5 W1 t$ t8 `6 t# G( l# X
【調 味 料】
2 T" ]( u' P' `! ~& c3 D$ W3 F公仔箱論壇美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- O; {/ @; A- L
鹽         適量
9 Z; _! y, i% W' k胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* F# E8 D8 W" }; V: V& k9 E. q
辣椒粉         少許( |" o. ?# m% a* R3 h) A

& c* C8 {, T1 {: utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 H$ b! u6 Z3 X1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
% i$ b* [$ C  S5 D, s2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
6 b5 J3 e9 B- j+ I0 k公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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* F# U& O$ i+ o8 X9 Z  {3 Z8 b
馬鈴薯培根沙拉
6 J) W. h% n5 n7 F# W9 Z& S9 p公仔箱論壇【材　 料】
9 R3 Q6 ~9 y7 y3 g- o4 X公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
8 k6 `6 n  E& n, m+ `$ h( b培根         30公克* Y- |: }; F# \+ o
捲生菜         50公克
* L% w+ L8 F- l; A& S* a8 F; J2 V
【調 味 料】www3.tvboxnow.com; X7 e+ U: r) X: t* x, s
香草美乃滋         3大匙www3.tvboxnow.com: q, `7 q) n4 z- z+ Y; [0 q  d) P" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V3 A/ H& F. |' u4 c! ?4 h3 f2 j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( o$ _1 ~' p+ {# ]! j
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。9 L; r# z( p  g& Q3 }: C! l5 G( @
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
, j, h7 |, c" z- s* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇6 C2 }- u0 C! F- q. F8 ]4 {0 j& Q
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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0 A1 o8 o+ Y9 j  R" A3 s公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇4 ^' [; u5 S( u: C
【材　 料】公仔箱論壇6 d, `, A6 f1 `# n( C2 |" B
捲生菜         100公克www3.tvboxnow.com, a& v1 [1 @+ y  X, W( R: }0 h
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S( @8 H4 l# U) y6 ?9 [: g0 q/ w
麵包丁         20公克
6 N7 N8 v0 Y0 ~' s+ |0 f
4 k8 M5 f6 B! s1 i' y& E# ]; j1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! p8 Y! {% a7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇% J5 G2 f" d/ I
www3.tvboxnow.com+ E- l0 m0 h$ |8 ^! Z0 i+ t$ ~# c
【做　 法】
/ l/ U+ p! a( s$ |5 D公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
* |: B: A) d5 n( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb* M2 q* r7 n# r4 i7 @
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb9 U  v1 U% C: [. d
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb. H& `$ ?5 r" V& M1 A! G5 O( |
烤蕃茄沙拉
# g4 a4 p) `! a: d* O【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y" x, K( G0 f# X7 h
小蕃茄         300公克www3.tvboxnow.com3 i5 }$ _" H7 [/ i- A
洋蔥末         150公克
7 v+ y8 x" a' Y. |  ?7 i* K公仔箱論壇檸檬汁         1大匙
7 u; U' @: M% f3 O2 Stvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) z9 J* i  L/ W/ j
紅辣椒末         1小匙
  y* z4 ^' n0 `鹽         1小匙0 g7 c# h7 ]* e6 T# V% ~
' @/ p% m& q+ m$ |% m
【做　 法】
3 t/ U: e9 C6 S9 f2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。3 Q/ m. O$ Q* F9 C! I. m; x6 U* Y
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
3 N5 ^+ ^' c" Q/ g' B公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 }  s3 d5 r$ S8 {7 D" c
烤甜椒沙拉www3.tvboxnow.com1 I  F7 c/ H9 X/ z% e
【材　 料】& T5 r. {) e1 J7 F7 D/ Z# Y
紅甜椒         30公克: F. L! `. \/ L  i# ?2 a) T+ y, W
黃甜椒         30公克公仔箱論壇  b9 s1 _+ ^. [1 C/ Z" h6 w- o: b
青椒         30公克公仔箱論壇6 w( f' [3 E3 \' o% T

' p$ J# ]9 n, A8 u6 I【調 味 料】
$ `* W. s3 g" J3 p4 g4 x4 B1 ]義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; A# U0 Z/ a$ r9 L

7 h  S9 ~( m" H8 i* V% rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: `0 Q2 o! e' Y$ ]6 q公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。www3.tvboxnow.com; g4 i+ L. S8 i5 H0 {' J  x
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb- I+ r" y" n  @- ~9 z* w9 o7 U6 k
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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! h) V0 g- i" q( zwww3.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇1 e% k3 t: C/ w( m7 k
【材　 料】
. f+ M% h3 Z$ \: a, f8 j3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐www3.tvboxnow.com! K. L9 X& G  r- K; k5 f$ g
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇5 R# L. t  j7 }5 ?% s% ^2 F) L
洋蔥碎         50公克公仔箱論壇" O, ]% V6 s* L! S6 i1 u
酸豆         20公克
: Q2 {# C) s0 A+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W; k2 I. n) _  i  o3 F$ A【調 味 料】
  W4 N2 @( j* [% w! t. {9 u香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇9 P; \3 B; _6 ^  G3 z7 H
tvb now,tvbnow,bttvb+ [% o# E9 B4 g! S
【做　 法】公仔箱論壇0 a- t9 Y. k& C+ Y& m
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb* `$ Z, r- [7 z0 `# R
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。www3.tvboxnow.com8 F0 ?) ]) s# j' |% q( r; B
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇7 C3 @; N3 w  R5 m" T: C0 H. D5 Z) X9 T+ [
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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- }/ a. r* g8 P" s1 w+ f; mwww3.tvboxnow.com鮮蝦莎莎暖沙拉www3.tvboxnow.com# ~, T6 Q* q! d# a1 X/ _
【材　 料】. h9 n+ h. O  h4 U  p4 z
鮮蝦         300公克www3.tvboxnow.com& Y7 x9 o: k* |8 O
捲生菜         150公克
" b7 h0 B" z+ [- a% Htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
. X# d$ a3 {2 [tvb now,tvbnow,bttvb
# C  O5 Y9 n  l& C公仔箱論壇【調 味 料】
. X0 F# A1 C) ]3 f+ }: Q  R1 `  E# |蕃茄莎莎醬         2大匙www3.tvboxnow.com( N, L7 T( t1 ^# w/ D& V/ i3 Q
鹽         適量
) b' V- ^) ~5 H) y7 {, R胡椒         適量
9 n) C1 N1 S. \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' d9 t5 l; H% X0 q/ ]" h
【做　 法】
; b6 O( H/ X3 t( j+ ~. p公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
- I5 l% Z$ t$ X* I6 X1 K公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。9 E4 c9 E; r7 }
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
, L1 V  }5 Y5 s) U& G& G4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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7 k4 ^6 |% C4 J  ^6 b4 k公仔箱論壇德式洋芋沙拉' @! u) O4 D% a5 [( G8 ]6 \
【材　 料】公仔箱論壇6 o0 U5 w  b6 E8 s
培根         30公克www3.tvboxnow.com. @/ y- a! p8 \7 t2 X) c- T
馬鈴薯         150公克: m1 P& d+ t" a+ ]* P+ p4 [0 S' ]
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a: E* s: d: a4 b( O1 ?
青蔥碎         20公克! l. H. H& V/ K" @
7 D" Y0 w; E3 l/ Q) N1 \7 ]
【調 味 料】www3.tvboxnow.com% K2 `5 ]0 c3 Q8 u% n: P
芥末橄欖醬         3大匙
2 ^% w: g: |' k0 F) ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 J+ U2 ]& O2 |5 R$ mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com9 ~5 e+ G& v. t; \8 X. Y7 X" V8 t' R
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。7 c' Y1 E( F0 t4 W
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
3 ~2 s  g! Y8 O4 J3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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7 y) L9 a! q) D. f% i$ G# y" @2 X
義式火腿沙拉& A& q4 D2 g2 X0 |
【材　 料】
5 s; a' H; t: J9 Z6 Wwww3.tvboxnow.com火腿片         100公克
) m* E! j/ W$ Q  C! j$ I7 d+ Z公仔箱論壇法國麵包         2片公仔箱論壇# k0 ?- f$ \- J* y
捲生菜         50公克7 t0 ^% u  Q0 u. {% L

' d* S& Q' P2 j# z8 a3 Y9 q4 i9 t8 utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  R, L! ?: Q0 a" h. q6 t& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙
( p* d1 u; l4 M3 t3 ^3 g- B公仔箱論壇2 i1 y' e5 r( a0 F( F9 c& G
【做　 法】
0 b0 y- h+ p7 ^7 b3 E公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
& Z$ b2 t( l( L0 l2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
- m1 A: F6 l7 X( y, r: u# L" W公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
0 Z* ]' U7 w4 M6 t1 v- x2 @tvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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' @4 X- }3 u, h; ]1 {- ^公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉& Z5 V5 r( U8 c
【材　 料】
' H& X3 ~2 z' X/ U" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
: h* p, _: K( A# U. i% j7 ?! `公仔箱論壇萵苣         150公克2 P4 K: t: U: g. Z0 k
鄉村麵包         2片
" q0 c! i! ^, L+ J" A7 G: Y) v4 t公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; o, P9 @$ T' T1 a
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w; t8 @5 o6 b/ J1 L. }! p+ W3 U7 M5 s! x
法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇0 A% M" U; x" R1 [& y+ F

0 l5 v1 H! l3 A: v% b公仔箱論壇【做　 法】# y) v6 C* i. e  x! d, D
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
4 e# t; }7 @8 k& Ftvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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2 ]% t5 L& w7 \' y( V4 I& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
: H( b3 g# S- S" g8 N. G: K# a. zwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l- ?4 t  d5 h( h: S7 n! ?
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb  \, y+ S1 f! K) `! y. w
捲生菜         100公克
6 Y+ O1 a& c( i5 Z+ k綠萵苣         100公克& z# }, F! ~+ N
紫萵苣         50公克www3.tvboxnow.com2 x" V7 }' _, R
小蕃茄         20公克公仔箱論壇+ S5 N; u: y  U8 _% A, @
www3.tvboxnow.com4 O: U, L+ ~, s! X- p9 ^
【調 味 料】
: H8 s9 M/ p$ _8 J( e& G) c' n" y公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙
2 R$ u& w9 C- E4 d, y3 J) e0 q
& D- y( w- X/ `- T/ q2 Z5 r" ]1 [公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com4 f4 d$ O3 G1 S8 S; j& g5 J
1.雞胸肉去皮備用。
$ N* S7 s3 r. z5 u- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇% z; K! \4 I7 f) P3 \; L; ~
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
0 Z; R9 W/ W: h$ G  q4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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! D  k7 S! P. x6 Q. n) Bwww3.tvboxnow.com海鮮腐香沙拉
& F, V5 y  V0 t) T- x【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H; O. u$ K7 F: d% W- Q
鮮蝦         8隻
5 V) {" w& N  `( J9 n薑片         2片
1 X* t! m- `! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t* e6 \  A1 i! L: A- h0 a
沙拉醬：, [: ]0 P) H% m& f- b0 p
檸檬汁         10㏄
: c- s% H) ?+ z( z: R. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V4 j* T6 i+ Q
美乃滋         10公克
. O, b& x6 H& B& C1 Z/ Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
2 a9 P9 C% S* m9 b# z( z薑汁         1/3小匙4 _8 h' N) a3 d& u8 ]/ [
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【做　 法】8 I5 `' j! Z1 T3 |- Z$ O. E& W
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。www3.tvboxnow.com6 X% N* ^: E9 Y5 k4 c% k! P2 y' R
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb- {$ T/ M+ m* U# h3 z
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 [  u) [) d! K/ P! ^5 o
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。