BeiDouChef

* e; O0 w; O% N% ^公仔箱論壇義大利肉醬麵
& F2 ^' ?5 o* T/ b, u/ G) T  \7 Z3 i5 |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 y" x. v% r. j2 S
義大利麵         150公克公仔箱論壇9 O( u" f1 M3 A8 D: a) u2 z2 H" F
絞肉         120公克2 w/ k4 v! |4 \
蒜末         5公克
2 C0 m( w. j; T! U' S( G3 [公仔箱論壇洋蔥末         20公克www3.tvboxnow.com* v) h8 F  x( v! b
洋菇末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  K, q! X/ {' _) [

+ p4 q4 G: f; ]  N& G' C% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 a6 a6 g5 w. A2 y1 u8 B義大利醬         2大匙
& `% j5 D9 K; \6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
1 l" H8 x( t' i3 j9 X& F胡椒粉         少許
4 d# o7 G4 f- @, _9 K. {5 m奧力剛         少許
9 N2 e2 D# d. T! t0 B& `公仔箱論壇白酒         1小匙
, h+ V2 o4 d% L3 u公仔箱論壇
% @1 p2 ^3 ~! k3 kwww3.tvboxnow.com【做　 法】$ o" c* p7 U, e/ w0 k6 d$ e
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。* g9 X: R9 t! m& Z' Z
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。tvb now,tvbnow,bttvb7 b: j. {$ N; m" F/ u. y: p
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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) V) N6 w0 s- T) h" y" ytvb now,tvbnow,bttvb起司蘑菇培根蝴蝶麵
( u9 W5 ^# b2 P6 Lwww3.tvboxnow.com【材　 料】
7 d% }0 O- ]0 X# z蝴蝶麵         100gwww3.tvboxnow.com" }; n3 O, m7 ?9 Y: m7 S
蘑菇         30g
: l  Q6 l; t; M+ @0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         20gwww3.tvboxnow.com; C4 L( r8 _- B. }% i$ c
洋蔥         10g
( A& f0 X  x3 A0 v2 Dwww3.tvboxnow.com奶油         10g公仔箱論壇1 }. T( J( b- `) q) _2 G1 j
鮮奶油         30cc
% ^  a3 ?: d- `9 X) Z1 N2 Z帕瑪森起司         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S( p7 l4 w3 |9 p  y

7 U! t) q- S4 M' K2 A9 A/ a5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^/ ]: |$ K- {
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。www3.tvboxnow.com2 W7 j  k7 {6 ~
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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& b! w$ r! d. a  B# p- Y/ v, v
馬自卡彭義大利麵) s7 M. c  ]0 ?3 h
【材　 料】
9 j, P: V1 z; z/ L; _, M5 K義大利麵         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t$ o  o2 ?" h
橄欖油         20㏄
( G& G0 I% Y9 dwww3.tvboxnow.com奶油         適量
, T1 i) g- ?  F2 |$ Awww3.tvboxnow.com洋蔥碎         20g
5 p3 L  k/ d/ p, u6 X$ L公仔箱論壇黑胡椒粗粉         適量
: {) A- f' M$ o; B) M  c' ktvb now,tvbnow,bttvb百里香粉         適量
/ B7 e( S; `* M# e; L火腿絲         15g
  w" k9 L( d- P1 k3 V. S3 l1 H9 e3 c公仔箱論壇牛奶         50㏄
& j; g+ u" o* D/ u  ttvb now,tvbnow,bttvb高達起士         30g
+ ?5 z: O+ J: E馬自卡彭起士         40g
0 a0 d$ {0 ?4 Z. d% @! V帕瑪森起士粉         10g
! f0 B2 [& k* m( y0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb. a2 u* S- g6 _8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w, D" L7 x0 p8 \6 w9 J
【做　 法】
+ V% m' H6 J& C公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。tvb now,tvbnow,bttvb' K4 U  f1 V  S1 i0 V) a2 o
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
8 b$ k% ]9 H: I2 c: d3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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www3.tvboxnow.com7 R4 S' l7 }6 O) G, T8 _6 ?  x, s; Y
起士海鮮千層麵
$ ?2 B4 ]) q* a, F. j3 {) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com5 p5 h9 T* }# c1 n4 o& N) C% k
A.千層麵         3片5 o8 E' }% S; x$ a
B.鯛魚肉         60g
8 A  u0 ?/ K+ V. L: R& o! D  L+ c5 ltvb now,tvbnow,bttvb透抽         40g
3 Q* `) x0 E8 @' h$ A9 v4 Y/ x# l* ~蝦仁         4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c0 A, l$ {' M0 Y
淡菜         1個
8 u+ n  @1 I- n1 I; j' N. y" R, Z7 gwww3.tvboxnow.com煙燻鮭魚         2片www3.tvboxnow.com0 ]) ~; z& K* E7 v# `' T* h; P
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% F7 r& B/ y+ c( r
大蒜碎         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \/ S* ~$ E& m' g
洋蔥碎         15g公仔箱論壇. ^  r* T) i& M/ L# S6 p1 W; K
白酒         15㏄
4 E8 @( W7 ^* j0 R: t* t5 R0 Z# rwww3.tvboxnow.comC.白醬         500㏄公仔箱論壇) e/ W) A1 }8 F  ]" B. o
D.菠菜         10g
2 \0 x7 j& i3 o: ]披薩用起士絲         100g公仔箱論壇9 p* B" b  t! R) p: n: P
莫札瑞拉起士         50g. n; s. [+ A* Z9 P3 l- v: ^" x
奶油         10gwww3.tvboxnow.com% D1 ~5 u8 x1 P0 z7 l# m
巴西里碎         1茶匙8 B: V1 s9 b8 x9 b
帕瑪森起士粉         適量
; [$ e2 @/ G& W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I$ F8 x; z8 G3 f+ j. B9 D
【做　 法】
. q; F. M' f" J7 r' q2 F3 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
! E6 R% @- d( C2.鯛魚肉、透抽切片備用。
' D; k6 W4 {- qwww3.tvboxnow.com3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z2 g. {0 ~( |
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K3 ~: }: q1 I4 f; v
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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+ ?! T. f' K& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜起士千層麵
! Q* m( ~: E3 y公仔箱論壇【材　 料】% q& q) l7 G5 M5 w# Y. {$ ^
A.千層麵         3片tvb now,tvbnow,bttvb; |8 a/ R: ^* s& P, Z
B.蕃茄         1/2個
. A$ Y- n& l% ]1 i* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         2朵tvb now,tvbnow,bttvb/ }, ?9 S) ~  m0 Z1 @; B
紅甜椒         1/4個
4 o0 B' E/ S# `0 R黃甜椒         1/4個
; M% E9 s( Y1 v1 S1 D, B. a' b  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         1/4個
9 @* [+ a9 M/ t  d6 H" a9 U) D: rtvb now,tvbnow,bttvb茄子         1/2個
$ f1 }) }( R6 H, j橄欖油         2大匙
+ _( c7 B( ?& `www3.tvboxnow.com洋蔥碎         15g公仔箱論壇/ v: d+ d6 Z! z8 V
白酒         15㏄
, N- d( Q) k' y1 d# W2 s) ~' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉(粗)         適量
% J& S6 E4 ^9 {  R1 r% s8 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量! [& v# r# T: i- i3 B) V  V) u% G6 y
C.奶油         10g
, c" M' g- q! l1 T2 u4 K9 V2 k1 ^tvb now,tvbnow,bttvb白醬         500㏄
' U9 K7 ?1 @: c, g3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。披薩用起士絲         150g
& ^& ?# C" P* B9 ~; [% b: E8 ^* \6 v馬自卡彭起士         50g公仔箱論壇% I3 C& g$ r$ b+ j
巴西里碎         1茶匙
& ?1 c- X' K! [& q! V) Z! p* Q4 H帕瑪森起士粉         適量www3.tvboxnow.com6 v7 I" {7 X. f" ?* B
6 D/ _2 X  d1 |6 n) Y/ Z6 f& C
【做　 法】
' F! h4 o+ k1 b( f6 t, g! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。3 Q$ k7 Z* ^; n' P. ~7 F
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。www3.tvboxnow.com( A3 q4 r8 z6 ], s2 G: F7 y/ a: s+ j
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
, J: P/ z' c' {' U4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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* v: u- Z  d  h1 Q7 o
南瓜鮮蝦麵公仔箱論壇5 S9 K& F; }5 K2 x; [
【材　 料】
. H4 D. W7 o1 p- z. I8 X* {www3.tvboxnow.com綠藻麵         150公克
$ w* z4 N6 p. R7 ~  a1 K' U- g/ s南瓜醬         100公克
& U1 Y" _  o: b. h. m公仔箱論壇草蝦         3隻
' }  ]) q7 u  ?, V5 G. v4 k. Z( P橄欖油         適量tvb now,tvbnow,bttvb- t5 p5 X7 D7 Q) ~. l- d

3 @" V; U0 c! g. V# t【調 味 料】www3.tvboxnow.com" l8 H9 t8 x9 @5 u' \
鹽         1/4茶匙* [7 D3 p7 z2 u( |7 O6 [. {
高湯         400cc
* _3 X; ^0 J( O7 ^公仔箱論壇白酒         30cc
  L2 E# @  p& o; t* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 w1 f; Y5 D% N0 [* F4 w1 s3 h
【做　 法】
* l# a( b* r$ H# {" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
/ K( K# x4 P/ W0 n8 M% S公仔箱論壇2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
1 u. y# }$ K: o( ~! P3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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+ ?3 a- w% p! H. `& n7 n公仔箱論壇蛤蜊青醬寬麵" o$ t% t" t# L- ^/ G" d
【材　 料】
* v( T0 ]- V5 A2 A7 C" ?tvb now,tvbnow,bttvb扁寬麵         150公克公仔箱論壇% |) p$ q! I& y! L% o) Z5 K: \
蛤蜊         6粒
) w. {) U- _* {$ B# rwww3.tvboxnow.com橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. L% b' o3 E+ [9 C2 S2 c
青醬         100公克
- A- N, m. F6 g1 F+ \) \www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  m8 w3 u/ \0 m, `
【調 味 料】- X" ]/ T- g$ h# k0 |- R/ ^
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; Q6 k/ r& m# a$ o
高湯         400cc公仔箱論壇; X+ m4 ^, j7 g+ u: p
白酒         30cc/ I5 W1 @% l1 R

/ o* Y, [0 |) v; R  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! Z. Q3 |; N$ n4 W4 W1 [: Z0 I
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。# @( d7 D2 b0 y, O" s3 Q
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
$ G7 J; Q; z) M公仔箱論壇3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

BeiDouChef

2 Y9 X$ r' W* Ctvb now,tvbnow,bttvb鮪魚青豆蝴蝶麵公仔箱論壇2 @; B" n) x* G: q7 M$ ^
【材　 料】
  g1 |6 I) b0 {+ j8 p2 fwww3.tvboxnow.com蝴蝶麵         80克
) z1 s$ h/ ~2 e鮪魚罐頭         20克公仔箱論壇! V, K% b7 Z/ s& m: F+ }
青豆仁         30克* ^, G% C# P( O! h2 \
蒜片         3片www3.tvboxnow.com6 v% ?) @% ^5 P' W( H
- G' B# P% r- f- O$ j) B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C, c9 {8 D5 A3 x
鹽         1/4茶匙
4 R7 Y6 H2 }/ P. [2 y3 y/ }# r- _公仔箱論壇白酒         30cc6 U( y+ A. R1 `1 B6 P

0 I/ K1 H. W; p4 utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% @! [/ D' H# h4 \  U- S1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。公仔箱論壇2 M, O+ h& Y, s/ I# b' A
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
4 y6 W: N# o1 F# D5 |& E3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

BeiDouChef

/ n' l5 I) o% D% H蒜片辣味蛤蠣義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb: @7 C8 u  Y% r2 H$ Q  H
【材　 料】公仔箱論壇- m; `5 c1 |2 u7 @$ @5 `4 F; q7 u
蛤蠣         8顆tvb now,tvbnow,bttvb! F  Z( m; e+ l, O
義大利麵         80公克% L8 a0 J% C" \
九層塔葉絲         2片公仔箱論壇# x* J7 r: v6 l) v, W( e8 C9 h
蒜片         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" w1 B, u2 l# r$ O
辣椒片         2根
! ~  ~4 h4 O+ W0 _5 K+ w1 Z" `www3.tvboxnow.com2 t, X  U, o7 G! E3 N
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N' ^$ c6 H! q' W! K
白酒         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 C  z2 M/ G! x& K/ D) U
鹽         1/4茶匙
* B) u% h( C$ s9 p. q& J2 C, H) h- u巴西里碎         1/4茶匙
+ S6 \& w0 \% A; L. Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4茶匙www3.tvboxnow.com6 W! y$ u4 P& f! T& x, \+ Z
公仔箱論壇3 `, _! N$ w( A
【做　 法】
. i" g/ r/ Q( \公仔箱論壇1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
9 ^; e; z* Z! p1 r/ O# u9 l$ ?$ x2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。www3.tvboxnow.com, ?/ V# w9 n$ n; G
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

BeiDouChef

2 b; R1 e6 }/ Z7 i0 g9 W) d: h" U奶油蛤蜊義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb) o: @' ]  t2 h9 y- J' I' j! g2 R- y
【材　 料】2 N# w2 h1 C* f. l
蛤蜊         12顆
5 w& `' d# w% @% \# l/ ?義大麵         80克
; r/ k2 d/ z0 I5 \" h8 K6 b% X8 r洋蔥碎         10克www3.tvboxnow.com; E$ J* C+ K. a+ Y1 h9 \
巴西里碎         1/4茶匙
% G; i8 q* E3 q2 s動物性鮮奶油         40CCtvb now,tvbnow,bttvb, h5 G. v8 Q: R
tvb now,tvbnow,bttvb) q# l, n: s) [% X* [! b! B
【調 味 料】
% x, B' O3 S/ B7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙公仔箱論壇2 ~& y/ U7 h6 N9 ^2 E/ o  R5 k
白酒         1大匙
$ P7 T2 u* F0 g& f/ M0 u2 Etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
9 ]3 B0 p3 k9 F6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 w; C- y9 S$ i

& r4 _" E6 d$ P) ?& e7 B' Y( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com5 P+ k0 u! a2 B4 g, M0 }
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
4 [3 B0 X' B3 l: jtvb now,tvbnow,bttvb2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y/ z% }% G/ W- ?: @
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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: P8 K  E6 p9 Q! F1 m+ y3 n公仔箱論壇莫札瑞拉起士義大利麵
) c7 ?, X. z$ e- [【材　 料】( X. v  w5 G! n4 P" B+ @
A.通心麵         80g
$ F! T! B. y; `# C; G8 D5 O2 Htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄& O9 h6 d' q! a# K2 f0 X0 y; Q
B.奶油         適量
+ L- l+ l! |# H5 btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20g
$ l! s* l7 o( U" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜碎         8g
8 i2 N3 f  v( h& R0 e+ l, L2 k' o1 V* X" _tvb now,tvbnow,bttvb培根絲         10g
/ i: a$ B! n3 a" A+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/4個
( n/ Y; x4 a9 U1 }公仔箱論壇C.蝦仁         6隻
* c0 u6 q$ V# z% I' U8 o. U# Pwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔絲         10g! B( k) g$ m, F' `. v$ v  i
義大利香料         1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: G1 |9 y* k& n. S
荳蔻         少許
5 C- v1 J( z, s6 j9 X! e+ m公仔箱論壇D.牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb) Z8 L0 C: i, N4 p- y: s
莫札瑞拉起士         20g
! @6 `% O4 f6 N3 H4 j2 ^+ f8 T! ]3 n公仔箱論壇高達起士         8g
& W# j. ^2 L6 ^! d: e, k. `9 N鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w$ m' W( A" p$ l' S0 g
奶油         15g
. L. }3 K3 u: c/ _8 k: x# V- a- m2 |
【做　 法】
- T) w9 K  }: z- ?! a1 E" ytvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
' m$ e2 I% g* X$ P) k- E2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 e# i& j6 ?! A) i. }, f# E, ]- M
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

* Y6 r! C: L' u公仔箱論壇起士豬排蕃茄麵6 W, v# l( a/ E+ t2 b
【材　 料】
% S0 I& f% }4 r. U1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.義大利麵         80gwww3.tvboxnow.com! C; c" M* S! f
B.豬里肌肉         1片
4 ~* `  ~8 e0 T5 J' k0 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
' }8 O% Z  l1 O8 }/ ]8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         適量
" Z- X9 I3 d" c: x! f" N% S: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40gtvb now,tvbnow,bttvb4 D5 g1 ]3 ?2 _# }  e0 Q3 _
蛋         1個
4 @$ B! d& h+ E: o1 H# a9 T+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         4大匙
+ Z, I+ |& {% R3 m) ~$ d9 q$ m2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         1/2個
$ u, d! b" X/ B6 d4 J, i, E, n莫札瑞拉起士         50gtvb now,tvbnow,bttvb; N! a- X- q* f
D.紅醬         100㏄2 I/ n3 ^$ K9 o$ C: q0 L
牛奶         50㏄
+ K: O* ~; G. h1 f+ s- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         30㏄
+ _& s, X) y& A0 ]6 u6 V帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇0 t7 l2 {$ E7 f" I0 w% U

8 h- N3 h0 l: {8 T' V" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) P% k/ @! |6 n9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t' I7 ?9 @1 a3 c
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。www3.tvboxnow.com  U& J  q+ y0 ^+ c) u
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
" t' c1 Z- G6 H) q! P公仔箱論壇4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

0 o* \# G9 y& V1 Q公仔箱論壇蛤蠣絲瓜墨魚細麵www3.tvboxnow.com$ k, H  q! {. d; P3 B+ T1 O0 ]
【材　 料】
1 R8 w3 n( U: p7 M' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳魔師煮麵道         1只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N4 }8 m% i) b& j; h
膳魔師達人原味平底鍋         1只3 R3 O  q6 W8 j" k
墨魚細麵         150公克
' e  ~" z8 Y: xwww3.tvboxnow.com蛤蠣         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y+ \& s9 Q7 ]3 [3 r
絲瓜         400公克
0 b! F4 C6 w! awww3.tvboxnow.com蔥花         10公克www3.tvboxnow.com8 q1 C% O! D2 d
薑末         5公克
% Y6 y+ x( c* V: `2 e$ ~6 x6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G0 h1 w2 q9 Z* b: g& |公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇, G$ s0 v9 R" y: b# {1 m8 |
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X( o. C1 X1 x+ f0 X
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 D4 G1 i& D% d! y& k2 H% Z: @
細砂糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~/ @0 C. |0 e5 n& a% q( `
高湯         200cc
9 B9 |2 ]9 p1 x# v2 P8 g太白粉水         1茶匙
8 `5 T. \# f4 D' j( D
& b- u0 A: D1 w! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) m$ K) k" e# X* W' e! u1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
: @  o/ T7 X5 D+ N9 s: jtvb now,tvbnow,bttvb2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
8 n8 m4 f8 a% _5 o4 Cwww3.tvboxnow.com3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。tvb now,tvbnow,bttvb: a  s3 K% I" c/ s* D( m0 {
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

- V$ l& }0 H4 D+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉醬烤茄片公仔箱論壇' Z7 J# ]! U9 S4 z5 c- E
【材　 料】
, M! J' q. `. p8 @% h1 jwww3.tvboxnow.com水管麵         150公克
- a5 U' U- J* N& A; S/ z; @9 T水茄         1個
  x! B* h$ ?0 _# B+ \: i2 dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 e; H6 R6 ]3 O3 c
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O! I2 Q4 M& M
茄汁肉醬         4大匙! h$ Q8 y3 G) f3 p9 T
起司絲         100公克6 O/ k( J9 H7 n3 ~+ I/ [9 {
www3.tvboxnow.com; ^/ @3 x5 |* R4 U& u
【做　 法】
  m9 l6 S9 Q4 `公仔箱論壇1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用
* {+ i5 q1 @4 g# P( O4 t4 |4 Twww3.tvboxnow.com2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
$ j' K. [( E5 \5 D+ l( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
4 O6 @; y' k; [: b5 ~: g' w, o公仔箱論壇4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。3 ]% m0 l( e" Y, ^; c8 b
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
+ X2 F3 q8 q6 }( U9 ~公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 P' C1 d$ m- N' F/ {7 Z3 R
通心麵         200公克
5 @# `- [3 y4 h/ C4 t鹽         1小匙
% a/ {1 j+ B( u+ N# U; i. D4 D培根         50公克
7 _4 j' D) C% P8 h- T" s蘆筍         50公克/ _; {/ i, R" E' [" E4 G3 T8 e
蛤蜊         200公克/ I" `0 k# }; U/ W$ B' k
橄欖油         1大匙
9 c' C" A+ u$ z% Bwww3.tvboxnow.com蒜頭         1辦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J, n9 B2 W; c
洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t7 j) e3 E6 D4 }6 w+ V
蕃茄紅醬         2大匙0 d% ^7 i7 Y$ d
高湯         100cc
9 k: w/ x' @( G# }% i* ^; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         100公克公仔箱論壇# e. B( f. O4 c; y2 Z4 q$ K2 \

! A  a2 G& k2 z1 E( i$ ?www3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇; t6 k: R6 n  z1 K5 b2 O
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。5 X( _. F) O; H* O" Z, l! {
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。; _6 q. K  c, t3 p7 O; m, l
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。: U+ x0 y  X9 b! J" U# V
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。www3.tvboxnow.com+ z  I: u$ k' C7 O
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。