BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
1 e- E" g: N+ q+ X2 N, S公仔箱論壇【材　 料】
/ Q8 k) Z( ^8 |$ p. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克: ~1 g' c2 A+ b: ]
洋蔥         30公克) m, Z0 d( Q# e+ _; K$ g
熟通心麵         150公克
; r, x9 E" R; S起司絲         50公克5 H! D: t& q0 }& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b$ V. N5 E9 O3 Z9 H1 r
【調 味 料】
6 f* m) l/ ]. r$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊
  [, G0 v# o1 U7 _+ V+ g3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B( c2 o" W6 v( m: Q
鹽         1/4茶匙
0 z( p6 o4 m6 t. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z9 O) @$ i$ G5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( v( F" Q4 y+ k8 _, q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 G0 S! T- f0 B$ A4 K2 |% r* w& J
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' T' U  ^; X. M& j2 V/ X. D2 ~
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, i4 ^# g' z* C! Z' q5 V焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇7 j  r% }% x, W, T. V' b" ~1 ~
【材　 料】( }3 W2 F# `2 ^! k
豬絞肉         300公克
  B7 T, T. [" J$ ?, m0 O. Dwww3.tvboxnow.com蕃茄片         20公克
4 I$ U- K! i4 f+ J/ n! t+ N5 Z. ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克www3.tvboxnow.com& [* S' v, e& z
螺熟旋麵         120公克
2 ~$ ^2 ]+ z2 M/ v' ^www3.tvboxnow.com起司絲         30公克
* c2 r# ~" f5 u- N$ w8 |: R/ i洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 e/ i6 `$ R9 i
蒜末         1小匙
5 D+ V* w3 ]! S* T/ P, k公仔箱論壇
$ }: g4 C. v0 [! Q( o  E公仔箱論壇【調 味 料】
. s3 {+ W; p1 G/ ~/ F綜合香料         1/2大匙www3.tvboxnow.com( G7 b* c$ T' X
義式蕃茄醬汁         200公克www3.tvboxnow.com7 }- j0 g; l) l* G8 _# S
高湯         200㏄
; Y7 A# m2 O! d" B& R9 `+ gtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. O- ~6 z* _# h: n0 D
【醃　 料】
8 o3 D9 l8 T/ D# X公仔箱論壇鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P( R. B" g6 e7 p/ H/ O
胡椒         1/4小匙www3.tvboxnow.com) L4 e6 z$ m  z1 ~
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B: V" c5 V8 d) x$ T6 w3 d  q
太白粉         2大匙
9 r  R2 N) Y  q; m+ {www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ f" ~8 n; C' z7 |) @
【做　 法】; J2 `6 ^5 H3 r+ J) y" @
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
: M: E. T6 j: J8 `3 S2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: O+ A2 M" N& {  q/ b) u3 I
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
/ S- _- D. l; R3 c( E公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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6 Z& U/ M/ I$ lwww3.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵
: U+ L& l, a* j% p2 e  xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) z- Y% {. |5 B2 u9 v% Ltvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
9 c( I, w- L! q8 G+ c: U公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
2 a+ r( V3 N/ a$ J4 _% Q4 K公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇+ S! M# q) b4 D/ M4 p
起司絲         30公克8 ?! l" M1 f) U- P

# S$ v9 R+ G  T, Owww3.tvboxnow.com【調 味 料】
$ e1 r2 {$ s. y0 W# C! S南瓜泥         2大匙www3.tvboxnow.com6 K; f; k* d4 L; O9 H( G: f/ |
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 U$ K$ v, r1 x8 ]; X- s7 h

1 F0 I- z/ X6 |- ~0 rwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [, G+ W$ p! Z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com  A* w! [* s" _* F" E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 q9 G0 h- {  r6 v$ [$ D$ Stvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
: A) e8 G5 i" l/ _0 Y5 o2 Lwww3.tvboxnow.com【材　 料】$ i& l! e  X; t/ N+ @
罐裝鮪魚         50公克www3.tvboxnow.com. ~/ n- N$ K' |* @4 X' y
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇" j  B) E, l; Q# M6 R! |# o/ _& D
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇5 `" t1 I% \2 r" t* d! F/ h, ~, f7 d9 ~
起司絲         50公克
+ o; b4 e3 r& ?( M5 Pwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇2 \7 Y: W$ r8 [: d$ n9 v
【調 味 料】公仔箱論壇; q& N: T5 i) F! f
奶油白醬         2大匙7 z$ }: M; s; |3 v4 v# N. q& S

' G' A  X  A+ Y: `5 rwww3.tvboxnow.com【做　 法】
. w1 `' {8 H  l& D& @公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。- f- k+ ?! U* t6 l
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb  q- I5 ?6 h( I' c  P" f- [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com4 W* z5 c5 X- q; ]
焗烤墨魚通心麵
' f' b) |+ Q- p& V) wwww3.tvboxnow.com【材　 料】
' e* E, F. ?1 ~9 Z0 F/ r% X. ?% ^1 [www3.tvboxnow.com墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S  U6 [4 S& t; t, r1 H# i
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇  U) k! D; ], X6 J& h4 x6 G) a3 v
熟甜豆         20公克
+ j7 c! v6 h5 `# J! c/ Y: F熟通心麵         120公克
" u9 P. a) d! ?5 L  K起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y8 F# M1 ?1 n

1 U8 h/ r* ?8 p- u$ ^( u5 owww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇9 o; K8 n1 o1 R( D2 B
墨魚汁         2大匙
7 G& z* l1 e4 k4 ?' U# o高湯         100㏄
/ L7 t2 V# l, t; Z2 Q2 c0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q7 p9 e6 l: w% g
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 w' v  r* d# w& l9 g3 O0 t) u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。www3.tvboxnow.com: e& [- S, H) o& X
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 U$ H! ?3 L6 d3 i7 L3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- ]6 B/ [% h' q; Y3 ?% X焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
$ N0 M" A5 a, o4 z9 ~( t【材　 料】
, }- N1 z+ |: Bwww3.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克www3.tvboxnow.com- {+ x6 {7 Z: P, ?& t% [' j& h( q. @
蝴蝶麵         120公克
- K3 Z& H- K6 U& E5 S5 Bwww3.tvboxnow.com起司絲         30公克
& W0 {7 D) H  J; Y- v2 l洋蔥丁         10公克& L* J9 Z9 S9 U# F, p3 O5 R) [
玉米粒         20公克
+ Q4 D0 i- @6 u: f7 F& s9 `4 ^& ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 A% B8 U- Q/ @
【調 味 料】5 l% q" ^: z+ T0 M7 v4 |
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^2 L7 C( @; Z7 l: f# A, _
0 Z. g2 V2 v+ t6 y
【做　 法】
8 ?" w2 ~+ Y  [: jwww3.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。* ~* C& N: A  @0 q5 X& z5 N% ]
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m/ c# m4 O8 u  A3 s. d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# b' f  b) k! J- }, S義大利肉醬千層麵2 S2 c* W( J; c0 }7 [' Z$ v
【材　 料】公仔箱論壇+ C7 J: \0 p# \/ ^
義大利千層麵         4片; _9 q( }( h8 E( ]" |- b4 U
絞肉         80公克! z7 O, q# m% Y, D
蒜末         1大匙+ j1 _: I  z: b
洋蔥末         1大匙www3.tvboxnow.com# Z  v( `5 _" g4 S. p% R+ c7 D. k
西芹末         1/2大匙www3.tvboxnow.com8 F( _- n0 Q+ ^/ }2 j& c
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W7 v! u: m# A+ U& i7 r
蕃茄糊         1/2大匙
" l& V2 o( u7 G公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
& {6 x+ S* v) a& M6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片公仔箱論壇  r7 |1 ]: n$ y& x% A
義大利綜合香料         1小匙
/ H6 u  ~8 G( b- e1 w公仔箱論壇" n5 f  K1 l- Y1 Y' Z% p+ i
【調 味 料】
" t2 ~6 I+ `* w+ i公仔箱論壇雞高湯         300㏄www3.tvboxnow.com  c0 ?6 r! P, L
雞粉         1/2大匙
: [0 Q. b8 i- B+ p3 A" xwww3.tvboxnow.com麵粉         1大匙
; M9 [9 X2 a* J/ ^% q* s. j) F/ ~+ Stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l" c) M" u1 q$ E

- Z- H7 g; t- m& e* j4 `  {- ~www3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com2 N9 H( A6 i  D  u) z
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
' x  [5 O( s: Y2 \tvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。: Y: ^" E5 p4 T- |) X3 Q) ~
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
$ g2 h! t& i+ R9 m公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
1 E3 z" F/ {) S% M) ^/ q公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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& }4 @, [4 x# I. i1 W5 V希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q" @4 w+ J6 d9 j
【材　 料】
$ ?* z  i! o6 P6 K# y" l& {tvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克# |7 ?' N' t  a5 v: w9 Z
小黃瓜         1條  H) |$ E% ]/ m$ g  \3 M
綠橄欖         10顆
" e% l: u! f; y$ t巴西里末         1茶匙
; |, |/ a- U# v! E/ F. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]! n# S$ t' O) G0 {) L4 K
【調 味 料】
# L, O! p6 B( |0 s3 p( C* r% u新鮮檸檬汁         3大匙
1 P( A$ ~  t$ ]7 {# X公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
- M9 G! b/ R; `; ~; V# \, ~; \公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
# H% b" m2 z" c$ jwww3.tvboxnow.com糖         1茶匙# P: g) ^$ O5 f) ~# `9 V
薄荷         1茶匙; h/ h9 m$ b4 m8 w5 U% R0 U4 v
奧勒剛         1/2茶匙
+ `& M# D: ~1 M- i9 @7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
4 j9 u! M! O2 y: a+ T1 [3 P* Mwww3.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
# U+ O3 k- {. |. L* Z
, e! t/ a9 B! a; N8 k) [& Y4 Y公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com9 b# J$ Q5 [# l  v% I, n* X! j
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb! R. T; p  X) f3 c3 o! Y4 G" ^
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
  `! G! K: q1 I! `8 F' S  Y( K& _www3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
6 M; O; M) |( p$ N' L+ Y6 qwww3.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 b6 a' }+ \" l$ f
墨西哥辣涼麵& V8 Z0 v+ r: E" s
【材　 料】$ d5 u  ~5 \, `( j7 |
筆尖麵         120公克www3.tvboxnow.com% e# v2 O! k6 L; t7 _. W3 s2 c. c
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 y1 N: }) B: _+ I5 P3 h  S
蔥末         1茶匙1 X: Z, O" q8 g& m( c' U0 K5 A
彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u: }' l3 ~8 v  I
蓮子豆         4大匙
. L1 d5 `9 }+ i' q1 c番茄丁         1大匙
7 n, R1 `2 x# N) ~% ^4 r! s$ Q3 U
9 @! b) a7 O* _0 m6 _【調 味 料】公仔箱論壇, y) A- B0 z( l  w5 t
橄欖油         1大匙
* F) k: _+ u/ l1 U. Y. q檸檬汁         3大匙
$ {/ z* j5 G5 e; b+ s+ E" vTabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' \; A, J7 j" F1 Z! q* `& G8 @
番茄醬         3大匙. M! o4 f& z$ v$ H
鹽         1/2茶匙
, P) t0 Z) _  Dwww3.tvboxnow.com糖         1茶匙
: U) D3 I3 S4 r* J/ o公仔箱論壇
' c! v7 P5 W, r+ M# O; J【做　 法】公仔箱論壇& Z6 y9 m. m# A1 V6 [+ |9 F
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# I% U, `: n# U# G+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com$ s. T' j% G) }: q  D
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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9 Q  W1 N  D  T, Otvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵& T& z( Q) l) T+ K
【材　 料】
# M: v6 K/ Q! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
3 e3 _+ T4 l" |1 [1 D, ?* S/ m黑橄欖         5顆www3.tvboxnow.com% Q- P' t; o+ ]. A* D
冷凍青豆仁         100公克
$ }% U/ M2 p8 o: `0 e6 ^www3.tvboxnow.com小蕃茄         5顆; w% d! U$ r8 G; s4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p8 {/ t- c0 [! A& H9 O2 y* \
【調 味 料】
% C9 q2 a) n" T公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 \4 T; Q9 M4 g- A
鹽         1茶匙
8 n4 R, b) o8 C: J+ `www3.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙
9 Y$ S% a" ?, D6 d% y+ ~, r5 h+ J蒜酥末         1茶匙
5 {$ O, m. W) ^5 H& V5 {  k4 b* j; J" j- C
【做　 法】公仔箱論壇6 e1 S- J2 V* |; I' U- U3 `3 p4 @
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ X, e4 H# {  m6 H3 C. i公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
8 s- F- i. ]. J* ]5 W3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb& Q: h4 O' F+ j  ~
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ O' {" Z+ r) ?& ~" s9 e1 K; G, ~
檸檬汁天使麵6 o- Z# s5 b$ Z  i& W- ]% V% A
【材　 料】公仔箱論壇& J1 q. u6 h- U( Q2 f- y
天使麵         150公克www3.tvboxnow.com/ Z+ n$ v2 v! K8 O) D
小豆苗         20公克
- e- R" `: Q" O& |- mtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
. D0 o* M0 X3 i* W6 m# l% K- U" \tvb now,tvbnow,bttvb
. o: S) o; V$ r) b* b  O6 I& ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^: ]. S# ~* f) I
花生醬         2大匙
1 E% I& d6 z0 \9 I橄欖油         2大匙
! U* @- t( U/ z- I3 j3 Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
0 K8 G' r. m: A$ u% W檸檬皮末         1/2茶匙/ q/ ]) [' ]  X- v6 q1 L9 [* |
檸檬汁         5大匙& y; N6 ]7 `0 x6 c6 D
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com( u) ~- Y% [- Z0 A# s/ I1 Y9 n
薄荷碎         1/2茶匙
3 f" a3 I3 a( U% J% G! ~7 cwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# t! M" b1 ^. v5 n& }

; g6 ^3 k% q8 X1 d【做　 法】
+ X  I+ l  o( n9 U) k公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# i  g- T1 J# f公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
9 Q, Q. `! Z  T  [( N: [- xtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
0 {+ K" ~- r, A: z. X8 |公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

- Q" k8 A* h; o, T
法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇" T/ L$ E2 _5 J8 E4 z2 P/ W/ `
【材　 料】
  P) r# {$ j7 f5 Q! W2 H8 wtvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克* W/ Z+ Z6 b2 j9 g8 E; S
火腿         50公克
+ F" f% [* t; m2 p9 m2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙5 Q' S' q' z5 A8 p
蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V+ W8 j/ X3 k+ x; O

) r3 O$ V$ o9 t2 [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. D5 G* G( U; T9 O3 G; Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
6 W9 o& f, g/ x8 ]& Fwww3.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
0 F3 Q& E3 ^( e9 k7 dtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ L! _2 `1 s4 r$ m" E
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^- X, A1 a* X0 t' H3 B! Q, Q
檸檬汁         1又1/2大匙
9 u1 l+ A# w& S8 y+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙! x6 Y+ ^& o, d  d4 y  {" O
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com) t. R; w8 J' ~$ _* M* x
黑胡椒粉         1/2茶匙
# @% \% n* W- G# S% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l4 ]3 _4 @0 n+ p公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 }) r1 x: M/ n7 W8 b
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" ^3 d) N* b$ c8 S  p5 W' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
' D8 N, r6 R7 l" K3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。. E6 o& H% C& y& ]: d
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
" h3 _6 o; @  ~2 l  I公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P- x& [5 u/ s, t( Y% Z
義大利長麵         100公克
. R5 F3 c  b) ^4 H- f! q1 M( E" S羅勒醬         適量
: n$ G* V  P+ i公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
2 C5 s/ @/ [1 j; x9 S* ~, V) Stvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
: P6 p; w; G4 f番茄         1顆
4 B+ r" t+ T2 D. a$ j) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e5 _! b4 X: o) ~
青蔥末         1大匙
+ K9 d- Z# G$ z羅勒         少許. B& s! }2 t. t

0 \3 G/ s* G7 [" z0 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" \9 A% z% Q% P3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) k+ A5 M0 B$ N/ `5 S, c- o
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
/ \6 J1 p& w9 A5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

# p3 A* A' K# P5 Nwww3.tvboxnow.com菠菜涼麵
' e3 \9 _8 m" g6 P' B1 M' O/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 d! h+ n6 e3 s
筆尖麵         100公克
5 L5 I6 h) s. P1 d+ I5 S9 D菠菜         100公克
& F- _/ T2 M# gwww3.tvboxnow.com紅甜椒         50公克
9 ^8 N" A7 I" X7 U. s) C9 l( Q公仔箱論壇小番茄         8顆www3.tvboxnow.com9 G6 k! ?6 N6 Y; Q% A
起司塊         2大匙
( u- V  E4 H3 B" I青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 i# Q+ l/ P9 c. O  f6 z& z* \
羅勒         20公克
0 r$ u5 ?& A6 C' t* m  A; fwww3.tvboxnow.com
6 w# g+ m; @' U) [( F8 o3 R5 s公仔箱論壇【調 味 料】
) [" A' \' _4 A橄欖油         3大匙
- f/ b' ]) i( vwww3.tvboxnow.com白醋         1大匙6 E0 J: h/ s' j! e7 O
芥末醬         1茶匙2 v7 u5 u2 U3 e* p2 Z8 F1 `
鹽         1/2茶匙
8 S2 \6 n/ L8 @: ^! otvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
. N3 h; ~+ }9 @3 D0 K6 xwww3.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙
( U0 j4 R+ W8 a& t1 K1 [
1 K7 G, C6 _% ~5 \" \www3.tvboxnow.com【做　 法】5 T) N8 K' o0 N6 r) X
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 P! a9 w1 H% ~: Y! ~/ ~" [1 }1 @tvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇7 a( F9 u) F& k- A1 O. L3 E# o
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb' S) p( n5 J3 Q8 o) v
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
# n6 K: t# j* M& k2 i* l% S5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

6 Z5 w; W" O/ B# F# h: ^( i鮪魚醬涼麵www3.tvboxnow.com& V$ [3 x' ?. P* k2 V* T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n! N' i+ @: r
螺旋麵         100公克
: w" r6 s, U2 z  K, ]- Owww3.tvboxnow.com鮪魚罐頭         2大匙
8 l% W; B: l' D: ]: w$ Q4 d% Btvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y7 ~% ]$ x2 Z8 B3 r" B4 X1 U
紅洋蔥碎         1大匙
6 f7 h% U* ]* ]) d( twww3.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙
2 {: ]: H7 b6 F; Y! w' dwww3.tvboxnow.com, q* L, K# O" Y, v3 f' s5 S
【調 味 料】3 y, f" |; _6 o/ z$ ]: P
蒜碎         1/2茶匙
3 h* Y" u) w. i- p- P/ e8 M美乃滋         2大匙
' b* Y9 ~3 k7 m6 ]tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙www3.tvboxnow.com4 k1 W% ^  m3 ]
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇7 z! M+ v. }$ }6 F0 ^( U: \
檸檬汁         1又1/2大匙
! D5 s6 d# b# ~2 l  u) R# P2 F橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q7 s' q' K% G3 L+ Q& f4 f
鹽         1/2茶匙
) x' p7 [8 `( D) i& [* awww3.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙www3.tvboxnow.com' C6 l  S) S7 M9 @% e% c
www3.tvboxnow.com, s* U9 r. ~0 a! H+ `
【做　 法】
% K. Q5 |9 h6 X) a# v  c& N4 g1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。; A) o3 D1 S3 g
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
' K# L; m8 e  Y5 g. v1 S3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
" q% I2 o' t& m: L0 c公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
  Z; T/ T& n8 P2 F5 y% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。