BeiDouChef

$ l) R7 p0 \$ y. T3 ~& M/ b( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草涼麵' i: s; e3 {2 i2 \8 r1 M8 t7 ^
【材　 料】
: X5 b: [3 ^6 n$ Y$ w- U( Q6 f義大利長麵         150公克
: V1 {, w0 K& O" D& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草涼麵醬         適量- X' v) `. z, o5 p7 [
紅甜椒         20公克# R& A! @0 D0 D) j
黃甜椒         20公克
% n6 ?3 Z( |/ x0 }( w5 I* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里         1隻) e6 U% c& G6 e) F5 O% D
羅勒         8片
9 f' _% B) J/ K/ ]0 x# ywww3.tvboxnow.com薄荷         5片8 M  ]3 P; v3 U7 Y4 ]) C3 p; d
tvb now,tvbnow,bttvb6 w6 y$ T' H& |: S! s( W# k
【做　 法】
7 Y$ J* G# I% R* m/ J) U1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U$ N; M/ s- `1 L0 N& h) @  @" u
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
# v6 H, Z3 B8 L2 M% p* iwww3.tvboxnow.com3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
/ G) S; l! ]0 }+ C* _8 e) @www3.tvboxnow.com4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
: U1 `* j0 X0 d5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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7 P& N6 Y! S. r2 `" k公仔箱論壇義式風味涼麵
; v+ N9 G2 n4 N) d7 f7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇: T& f7 X' A1 i: u4 P5 ?
螺旋麵         100公克
/ R1 D1 ]: `" [* q  S) O6 i; B# Btvb now,tvbnow,bttvb義式風味醬汁         適量www3.tvboxnow.com7 @0 X" N2 t" u. M: @9 Q
黑橄欖         20公克
2 N  A: j* [6 e% G8 N紅洋蔥碎         1大匙
# x2 Q& X" N- s% `! Qtvb now,tvbnow,bttvb芹菜碎         1大匙
0 n# P9 u! b# Z! rtvb now,tvbnow,bttvb綜合胡椒碎         1茶匙
: t& t, u6 c+ ^9 q" g/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^" c4 _% z3 @+ n' n/ `$ e. {) Y$ _
【做　 法】www3.tvboxnow.com8 b* B8 k: |2 w! j
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇( p( f2 K' Y: c: |
2.黑橄欖切成片狀備用。
: I1 o$ l2 ], }0 \3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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- L) a3 D, J% y/ B" y
玉米牛肉焗麵www3.tvboxnow.com' M2 o$ m! y9 H1 u
【材　 料】公仔箱論壇2 N1 U9 d; L2 Q- @1 ~8 S" u4 Z9 ?
通心麵         120公克
7 s$ D, a3 m, f2 _玉米粒         20公克www3.tvboxnow.com* w% |) E, O0 ]
牛絞肉         30公克www3.tvboxnow.com1 f8 m& l" M% `, ?
起司粉或絲         2大匙
, d. k# ~4 u4 G- }* m% Uwww3.tvboxnow.com$ H/ t/ ?9 z4 Z! [4 T: q& U3 ~
【調 味 料】公仔箱論壇. A& _  v+ E7 Z7 J5 e$ q# A
美奶滋         2大匙www3.tvboxnow.com+ o9 h' T( L+ t& @$ i! O6 v# _3 h

8 k3 E$ W  M% t- @( Y1 k1 |. K7 ~公仔箱論壇【做　 法】
* s& I$ w/ {5 f, D" vwww3.tvboxnow.com1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
% i$ g0 Q$ A5 n, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
: N. P% F2 R" `8 S" Ewww3.tvboxnow.com3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 ^& z0 V& A& |/ @' q鮪魚通心麵
  d& K2 h0 g! n$ X$ {公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 }9 l1 z+ \0 A. b) c6 m* ]9 q
通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b( N( V, L7 I! E
罐裝鮪魚         50公克
& {, }8 w. i% I4 _7 `& a: w洋蔥末         5公克
0 U2 T, Q6 A* Q9 F: H0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z( ~$ L/ h* etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ o% V: V" M+ k  y公仔箱論壇高湯         100㏄$ W! Z, U8 u% O4 J2 i1 G
義大利綜合香料         1/8茶匙www3.tvboxnow.com2 K9 q- t7 A8 w% ^
鹽         1/8茶匙
8 h# M3 B( m. W: S" etvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         30㏄/ D9 z* X! J, k! }
% |2 D5 {2 F+ Z/ E5 m( u7 ^
【做　 法】( l% Q  y; p0 U" F# m  X
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。+ J2 S2 ?* G3 o8 N) T  y2 B2 g
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。# y' |/ o% }/ P
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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" Y& p. n  R# s, g5 b+ I" b辣味蒜香義大利麵www3.tvboxnow.com; X6 ^) s# E0 Y% _/ ?
【材　 料】6 i  l; z' Q+ ^/ U% N, b* m
快煮義大利麵         120公克
) a9 [7 q  y$ Atvb now,tvbnow,bttvb辣椒片         1/4小匙
- T6 B, J, j  ^+ s8 Y蒜片         1/4小匙
& ]$ I  Y5 Z5 q, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒末         1/8小匙
9 V9 g" q7 u4 |/ D( ]! y2 r公仔箱論壇蒜末         1/8小匙
: ?# b/ i4 x# K2 Z* \九層塔絲         1/4小匙+ t- \# w7 P2 T% k

& F; N) Z, T9 T; @* z9 wwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
  m/ @% {2 z2 Ktvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
# }. ?( ?) y1 c7 o+ A+ K義大利綜合香料         1/8小匙6 V2 g+ b1 [) {, S5 Q
鹽         1/8小匙
7 a8 \7 j  ^, y7 v2 o# V- u公仔箱論壇9 u* c0 R; T: C' X% M+ M' P
【做　 法】
: x- H# i, L, f7 o1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
. K. I0 e  g& y! U( D2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。www3.tvboxnow.com( d4 ^$ K, O! K0 x, r$ P
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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www3.tvboxnow.com( I) J/ H( F+ o) Q% [4 v5 e) O
什錦海鮮水管麵
7 w0 O" k; k9 f, y1 Z' Ywww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇( s5 q6 k/ F5 Q, y* q4 |. q
鮮蝦         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }" [# g$ V+ t/ ~! [7 [
蛤蜊         4顆
! L$ [( k2 |( h# X4 ^% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中卷         20公克
1 Y5 B, O* S; r  _1 f! owww3.tvboxnow.com義大利水管麵         120公克
+ a2 s, e6 m% S1 P9 S; C蒜片         2顆5 c3 Q  J+ T3 @! h
九層塔葉         少許
5 X3 D4 g' s; b1 G. M' x1 j3 e公仔箱論壇蕃茄丁         20公克
# H" E9 U) U1 h1 E6 S4 ^6 u7 L黑橄欖片         2公克tvb now,tvbnow,bttvb6 l. r) u% z' Z% v% I/ [. H, G9 W
九層塔葉         少許
# j( Z: q/ F5 j6 Y: [' p" Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 h  G' C7 f( Z3 {; [- \公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 z/ q0 m% H( {+ I# ~
鹽         1/4小匙
; r" @) B$ Q" n6 r白酒         1大匙
2 m3 p* s8 f& o4 Y2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
% Z4 @1 u) t2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
" o( [8 S' W7 J6 J/ w$ Y( [4 Ztvb now,tvbnow,bttvb

simc28

多謝晒! 加油!

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樵夫式義大利麵) K' B2 D; w5 k! H
【材　 料】
4 X1 a8 |6 U% a$ ]0 s/ vwww3.tvboxnow.com義大利麵         200公克2 }& |$ y) b; H) g2 O) \$ }
洋蔥末         1/4個( c, z' t8 w; l/ _' u9 A
絞肉         200公克
: ?2 ~" s% h8 vwww3.tvboxnow.com西式香腸丁         100公克
2 Y  [% V: h4 g) F1 p! W洋菇片         80公克
: |0 S/ t8 Y) S3 {$ Awww3.tvboxnow.com蕃茄Source         250公克tvb now,tvbnow,bttvb' D9 I1 e# ^0 e0 b0 f
茴香子         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ p( Q/ w+ Q; X- u# F( p' ~) j
紅椒粉         少許
: W- b! C( D1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         2條$ A5 M( Q/ ?$ k; h: P
巴西里末         少許
: p/ R/ K9 ?8 y  g8 Stvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙公仔箱論壇$ E2 C8 A" g  m% N2 U% G! W# t
橄欖油         2大匙
) r1 [6 a; D5 _- k- A9 X3 K# r5 A7 Z0 {. d
【調 味 料】
  c) B1 ^# F* Q' Y2 z2 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙
; J; z% ~8 L  L: Z- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
7 R3 a, L, r1 Y6 {' @$ S公仔箱論壇
$ m5 I. r( d0 i【做　 法】
( \5 _  w8 X3 Q4 R( E公仔箱論壇1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
1 l1 ^7 {  j, h2 Y. B7 M- Gtvb now,tvbnow,bttvb2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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- s! q- S6 R- @% L, H) z! r
鯷魚洋蔥麵tvb now,tvbnow,bttvb' x! ^; P2 ?3 W
【材　 料】
! W2 {5 X  h' F0 A3 K番紅花麵     180g
$ k% U* c' i2 I2 o  B鯷魚罐頭     30g$ ^1 x; D5 g5 a% D
洋蔥     100g
3 k( D  h( e- X7 c. G1 D: ^; \www3.tvboxnow.com橄欖油     30㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 p/ Y% }' K) J$ K( _9 a# Q! b
巴西里碎     10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H. n4 R* K2 c) w8 v
鹽     少許# o* ]8 y# e" T# X
胡椒     少許1 J' N$ R! j  ?4 f: _! i1 d) T( ]
( o3 Y; q# x8 D. M4 i
【做　 法】
4 y" z$ e" `) q" z公仔箱論壇1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。7 m3 ]4 e4 ^4 X) C2 h) d3 D6 ^
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
1 p% W% H0 W$ U) Ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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  f7 v0 t8 V" K5 s* _
鮮奶油羅勒涼麵0 |, B0 A6 k9 Y0 S8 |! A) _
【材　 料】
; A$ Z2 J1 s( I* M& kwww3.tvboxnow.com紅甜椒         10公克公仔箱論壇; O' O: J8 b, {: Z1 ~
黃甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: C% Z8 r# d# G. m  [
西芹條         15公克$ a: H: a, U& Z) F8 A- V
熟義大利長麵         150公克
0 H" W" a/ [+ |  [$ @3 l' h甜羅勒         10公克www3.tvboxnow.com+ X, V# s- Z  \% O4 Q5 W
鮮奶油         2大匙: d7 F2 C1 O3 u3 Z6 w0 C8 j" w8 `/ b
美奶滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T1 q' Q0 j, ]+ e* P# E

0 B, W% h, x: a. w, R' z5 D( Mwww3.tvboxnow.com【調 味 料】+ w* k6 x/ e, \- b7 e: E! _
鹽         1/2茶匙
0 o6 E: R" n; u1 ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~# ]. o9 y/ j- w
【做　 法】
# j- w8 Z! _2 z1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
( P4 ~0 l2 b  v2 e8 D. d1 I- x公仔箱論壇2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
9 t0 b3 y& \  q5 g& o" R+ ?3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- o+ X! f" P/ s& ]
茄汁羅勒涼麵
  M7 A9 f9 Q' w$ \1 G) f( G" J【材　 料】
8 E3 `1 ~% T3 btvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         180公克
' |( E& A5 `: p/ {- T罐裝原粒蕃茄         4顆公仔箱論壇( i2 @! U9 A4 l6 G
甜羅勒葉         8葉
2 ^1 a# ^/ b& \2 G) C2 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜仁         1顆
. O$ X: G3 P# m. q# x5 p+ f6 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( `5 R, ]. f% T; z* D
【調 味 料】
5 L* m/ A$ k, g$ h; Q1 @. u蕃茄醬         1茶匙
) s) z  }  f! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙2 _# l3 L! Q7 `* y2 I" z1 Y
糖         1大匙
# D; a) \! r% F8 C: g帕瑪森芝士粉         1茶匙公仔箱論壇# R( Y6 ]2 P6 s& q* Q2 B5 a% i
tvb now,tvbnow,bttvb  N3 l( Q0 m- f" }8 A
【做　 法】
) ^+ h9 ^0 I  y# R2 X9 mtvb now,tvbnow,bttvb1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( H2 |$ V/ t1 g( w
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
5 G1 s* j8 M, x- {3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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/ {4 R) y: x+ A0 P5 ^$ b8 X* K( N% x" w
松子醬涼麵
1 i* t# b* G" g3 h$ {  D& l  y公仔箱論壇【材　 料】) H2 v. I4 p8 @5 k! S. Z2 N
熟義大利長麵         200公克
7 v( A4 V$ u8 @' y4 Bwww3.tvboxnow.com熟雞絲         30公克* E, p% I+ a: U
小蕃茄         4顆
2 ^% M  H5 a6 l松子         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j! W$ [8 y2 y$ {# F. j
蒜仁         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; l2 D% _9 [5 i
九層塔         15公克
0 B  K( D' c/ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g( B& L7 Y& {% w* H1 v: x
【調 味 料】
6 }6 P+ J# y9 O4 c( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
6 |, g. L+ E" p. {0 G9 g8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙7 [. b& `: l$ N

7 v+ X+ ?8 m* m( N4 B" Y4 Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 Z8 j" B4 _% [
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。www3.tvboxnow.com+ A# V- m" F  G( c
2.小蕃茄切半備用。
' V' D2 ?6 f! f% q: s4 V3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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1 ?! N  o: [9 P  x/ \公仔箱論壇豆漿義大利麵
1 i1 z6 D9 s! e& e% ^& twww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇# {. j- R% B3 b1 X
原味豆漿         200㏄
3 w6 I# i+ r3 f0 Awww3.tvboxnow.com義大利麵         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }: r) K7 s% E0 W- o/ I7 l$ i
培根片         100公克www3.tvboxnow.com  J3 e* }7 H; N- Z7 b
蘑菇片         50公克
9 S) ]. y% D' n! }蒜末         10公克
) w: g* F' h  p4 u: m' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         50公克
5 M! H7 @2 f. B- `. ?! S- Htvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
* A/ V8 n" c& l1 O. ?! P! p3 Z  Owww3.tvboxnow.com奶油         20公克公仔箱論壇6 r! x! J, e7 d; ]; g

% Y/ l% w; Y, R+ S- swww3.tvboxnow.com【調 味 料】
' w4 |! [8 r% j$ H鹽         1/2小匙
5 E# U3 B7 k& |$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許2 X) o6 }2 {# r! D3 a$ A, ]
公仔箱論壇8 g9 `6 q# I7 E. p* I5 S
【做　 法】公仔箱論壇1 b1 i4 x# z4 l6 G6 G
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
; Z9 }* _6 h3 g) B3 G公仔箱論壇2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
. a+ X8 t6 L) H6 L1 u3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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www3.tvboxnow.com) W, w/ f9 a' S4 |. h# V, p
紅酒醋涼麵
! ]  h* P* L& T5 Y! ?( \www3.tvboxnow.com【材　 料】
) n# K( ^3 ?1 @: N8 ?* t紫萵苣         3葉
9 o( y2 [# ?8 Ptvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         10公克
# b' }6 h+ o; @3 p5 N* O1 \公仔箱論壇小蕃茄         2個1 y/ s) K0 s1 e: B5 E& {, W% ^
吐司火腿         2片, ]# y9 l! o/ C* i
熟義大利長麵         150公克
$ Z8 a5 n$ M8 T8 m. v3 `2 v* F5 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) k# L% o* T1 l
【調 味 料】公仔箱論壇& [* O! Z1 Y8 s4 ?  p1 ~' @
紅酒醋         3大匙
, {4 C" r3 }5 R0 J% q橄欖油         1大匙公仔箱論壇% I% y# y: ]  N9 }: \' G$ a- p% y

/ b3 v3 I7 L9 _( v- A% T5 @* a+ Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- Y5 k9 X7 U+ |7 E, D5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
+ s; R8 N! x4 U: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
' M* C' t( b3 Z5 e. V' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

) `" F& o! p7 m% H$ l  b公仔箱論壇咖哩酪梨醬涼麵
, d6 T7 b# s* s' {  j& x6 ^【材　 料】
! E0 {- G3 M! y. P6 H" Xwww3.tvboxnow.com熟義大利長麵         180克
6 N/ K, g9 q5 V' b9 o$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         3葉tvb now,tvbnow,bttvb5 K5 {- l9 |2 q8 H; _8 |
吐司火腿         2片
* H% u! C- {9 k  t成熟酪梨         1顆9 c' M- c. r% T( l3 p1 S
鮮奶         100cc
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3 n& v: t' L2 m【調 味 料】
: u5 a# Z9 c9 wtvb now,tvbnow,bttvb油咖哩         1大匙
% Y8 z+ U. a+ k! Y% r公仔箱論壇糖         1.5大匙www3.tvboxnow.com5 r4 {; R# Y6 X6 \- Z
鹽         1/2茶匙
6 C$ G& J$ k; [# Ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙
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- d- ]2 l# |" T/ nwww3.tvboxnow.com【做　 法】  W& D; m# u% j4 E- O! r' q
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
' q2 b% e. X. Itvb now,tvbnow,bttvb2.紫萵苣、火腿切絲，備用。公仔箱論壇) A& f& y3 k9 H' l1 A
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。