【材 料】 ' y8 r7 c5 ]& R3 h% p, b+ o c+ ?
活龍蝦 80公克 公仔箱論壇. \5 K$ t+ ^- F; K; U
節瓜 20公克
$ g1 _1 L, `2 T# t% W* n4 _彩椒 20公克
! S1 y" S( G2 X巴西磨菇 5公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r& `4 J" M3 E" u. A1 W: e
洋蔥末 10公克
$ h6 V9 T: F/ J+ f, ^+ N4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb% ~, \2 r- ^, _/ S# E& x5 p# x4 `
鹽 3公克
. F" b8 H4 O, T. ^5 _" f; M% l0 q! W橄欖油 5公克 公仔箱論壇" j3 R4 b: z) U3 B+ `) U
義式香料 3公克 tvb now,tvbnow,bttvb' R: N2 D) j- ^* q1 K
【做 法】 % `2 [ m' {" P+ ^% x6 Q5 b
1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。
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9 y# {2 O! R8 X6 S) ^; R' Otvb now,tvbnow,bttvb2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。
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3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb' [+ f% G% M% P! o+ k! m
9 z$ U* |2 z* ~2 f( |, J2 p& C公仔箱論壇4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |