BeiDouChef

$ B0 m2 p" ?! r  u! t# z
馬鈴薯沙拉
! L  H; K. r1 _$ D# u: o0 F公仔箱論壇【材　 料】
6 N8 j5 O& S$ I: L公仔箱論壇馬鈴薯         300公克
( e# t; S1 T1 R" |3 K/ h, [www3.tvboxnow.com小黃瓜         1條; l$ M! v5 y. }( h1 }
水煮蛋         2顆www3.tvboxnow.com9 Z; D: Q% H, i* s# ]' ^( y
蘿美生菜         2片
$ g5 j4 f, r9 w: v+ dwww3.tvboxnow.com火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H! J6 Q+ }; r% @
公仔箱論壇' s- ^. _1 T+ \3 N
【調 味 料】
$ I* \) m9 J4 t0 i7 R$ k1 Ztvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 T/ n1 |6 v. P' A+ ]* G
黃芥末醬         10公克
/ T) N; q( z5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
& q1 s) Z5 V/ c# J9 q, R) N6 S
* A& Q0 ]8 |0 ~4 W5 ~【做　 法】
9 B5 `  R# s; n/ w5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。' h0 U! u) m4 Z$ c  G3 n9 i
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。% A- t. N) a8 i, m! Q" e
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇9 h' P3 n  \$ }1 B% m  @  X9 \
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。1 b4 e" [9 H, C; V0 F) F4 K
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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4 K. |0 {5 G; u$ U蘋果西芹甜沙拉
+ P# {! j4 p4 x9 ]2 k公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~( p0 n3 I9 V) w5 C
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇9 c! p  ^* C& Y/ V
蘋果         1顆
# x* q+ ?: ?5 H西芹丁         20公克
9 q! D* |. c5 [  i7 K核桃碎         10公克
2 {1 m4 \1 |3 I' a) T萵苣         100公克
; o( n$ L, ^9 D- l1 Z* R4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s9 X4 w; C1 W# |  W# ~' x& rwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
1 m+ X. _; b& x7 v7 J美乃滋         20公克www3.tvboxnow.com2 n8 ^  D: |7 W* K, Z1 f2 S4 g5 |
鹽         適量; S0 `9 i. i$ l3 {6 S
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* T6 E. W  |: O4 Y

) ]+ S* e& g# h: E! |/ s) j4 stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 b# ^- \" e/ T* `. F公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。www3.tvboxnow.com: `  M1 Q* F+ C8 s( A- w
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
5 \, S+ p/ O; [# c" |3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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" k" m8 ?& w3 L, D( n$ S7 T火腿甜珍珠沙拉
6 k1 B" J7 |0 R! Y# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇6 T7 O$ \9 J/ n" H  |# {0 A
A.甜玉米粒         50公克
8 S0 P6 ]& a; t+ k  F3 y公仔箱論壇火腿丁         20公克
7 M) a( X- \$ W3 G. K2 z! L  a+ F西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D$ ^7 K+ Q% ~! H
洋蔥碎         10公克
' V$ ~* ], {, ]: I小黃瓜丁         20公克
$ M7 d# j! M1 p; o- H; stvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片公仔箱論壇* ]4 g. B9 n' o! r$ V4 h
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w/ \" K# [$ X+ S: u$ z1 |

9 Y& F8 e3 {' X" _- ]tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 Q8 g( X4 G+ u, o美乃滋         50公克
% B( E, U  R" ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
' N- q# x2 I" U6 [9 X, C胡椒粉         適量4 [) ^/ c( P# C. T+ q$ p% U
" R7 f- m; T4 I4 d; w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 U' b3 ?% N* _/ O9 U1 q0 I! O8 n* }1 w
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
2 k6 w, K" @6 o: x- F7 F  O- R3 [2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇0 l+ x) {1 c: T. F
甜玉米蛋沙拉
- H. Q& k& Q9 ^  V0 ~; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇! U4 E! t. a& A& O, D( B* U
甜玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com: Q# y# L* `2 A" G' X  r
水煮蛋         3顆. m2 P1 t  J, S" j7 n
火腿丁         20公克
9 h' P+ O! A# N+ T1 _5 E- U9 \貝芽菜         20公克公仔箱論壇/ y9 V/ r: E) c

) C, C+ b, Y/ p9 T. y( `www3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇( C% i9 C2 R3 p) A
美乃滋         15公克www3.tvboxnow.com. T' _/ o4 z6 z6 f" i# z& _
鹽         適量8 e; @& |- ]" y( o: v( ?
胡椒粉         適量/ @. n; h/ C- h$ t( |# g
辣椒粉         少許
9 J4 L3 E4 F' p9 {) Rwww3.tvboxnow.com
; U# V8 U3 X2 \% x7 r" h5 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com: [. F0 b  [3 k, I. B' z! Y
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇/ K* ]1 t* ~0 p
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
- _. b6 k) n3 g2 E: w* W4 o: Kwww3.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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' {. T/ o. C* J; j# nwww3.tvboxnow.com馬鈴薯培根沙拉
+ c# J) K- J8 L( F+ b& z1 J" Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( x; F+ C! K2 Z# C9 U* N% I/ f8 Ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
- C5 K, j! H8 S6 z' t8 ztvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克www3.tvboxnow.com' h! I4 Z! F: {$ o. o
捲生菜         50公克- K7 w; p) V: D; _

/ m7 H1 b; U; D5 g6 S/ rwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
, v  n. r9 A. V1 D) F9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
, e1 F/ A% o1 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! [+ {( K. N, G
【做　 法】公仔箱論壇- l  D. a8 N8 x
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
$ Z- x+ b3 s5 U: U! y2 v2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
) K) N9 N+ u( }7 wtvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
. ^. N: J  T6 d$ X: M# Z4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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+ d2 N+ h) k3 ?: D1 H澄清鄉村暖沙拉
% d4 ^) h* O( x) bwww3.tvboxnow.com【材　 料】
3 H2 P+ ~, W8 R' d- J) jtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克' Y+ c$ M# r  L! _! p: X
萵苣         150公克4 h' P# z% z6 r4 X" b, l8 I
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P& Q# b  B5 r. S8 \% L5 H

- g& y; C( q& \# T! R0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V2 B/ `3 p: y
澄清奶油醬         2大匙
2 ~: [# S4 d% utvb now,tvbnow,bttvb
( v" p% _8 }9 [3 t1 S, r8 w' K; Dwww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com; h: q- L# C8 ^' D
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
  [% Z; {- C& G( u# [tvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。www3.tvboxnow.com1 a5 m% _/ H5 z( v; w  _
【備　註】5 K$ b0 ^7 S! p0 [. ]6 D6 p
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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/ t: C0 i( c$ F# X烤蕃茄沙拉
8 M& N1 T1 O9 e0 k【材　 料】
2 s, ^5 n, x1 a" J# ^www3.tvboxnow.com小蕃茄         300公克
3 k* K5 U. P' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克
0 t; X6 X# J2 N' P1 v2 |2 d: E5 ~& J5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙公仔箱論壇0 v. W. |4 @6 H/ |+ W
薑末         1大匙0 w0 A0 E; W0 g& ?7 T" C
紅辣椒末         1小匙
7 R1 ]$ i6 y1 ?# I* q# y" M- Wwww3.tvboxnow.com鹽         1小匙" h5 X9 l- J5 e8 S; i* h) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G; G) z; ~4 ?+ I) D
【做　 法】" {/ Q9 W. _: R" _
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 G- n. Y9 g
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
# T- S& G/ N3 m; M( N% ~) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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2 t* f" _- O" l$ J, W* n烤甜椒沙拉公仔箱論壇! u0 D  k6 I# ?" J  g& I4 J
【材　 料】
+ l4 a" {! `/ h$ j& m6 u' @紅甜椒         30公克
, P* g$ b$ X5 [8 g公仔箱論壇黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; W$ m  s# o, z0 O! I5 N
青椒         30公克
6 B9 q  H) e1 r# r0 m& k% F公仔箱論壇6 ^$ L& E& M' z3 s
【調 味 料】
8 b' A5 i2 c+ L# ^* y% J: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙- s% R' E  X$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F3 J; @0 E& b! y% `: v
【做　 法】
' d/ Q' ?+ i4 @( z) r! Y# S* [0 [7 s$ [1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
4 k( U6 \) s) W2 c* ?tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。+ ]* s9 `+ {0 c
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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4 K# o' D8 a- x6 ?2 Q
蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 T# |4 }% L+ y
【材　 料】
: T3 Q. D7 o1 X( _4 ?鮪魚罐頭         1罐www3.tvboxnow.com' ^) U% j( K1 h# U% O
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇- M. [. |6 q7 C0 J1 Y
洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 {- R+ z, v& k* f9 _: Z7 r$ y. Y
酸豆         20公克
1 \0 ?' d, ^) o! W4 ztvb now,tvbnow,bttvb% t" B6 Q; A3 q3 M' j  a' T0 T' |
【調 味 料】1 V6 _* q7 \* ?  n+ w. p2 N
香草美乃滋         3大匙
) v9 W6 Y$ P3 U- }- ?公仔箱論壇* {  A% j  i8 a6 E! O, @$ I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 k  v3 H8 H# ]3 W) i4 ^
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
4 \$ z& z) ?' j* L: q) W! |# Ntvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇; i% x/ _4 S7 G. }+ d( ]6 \5 z  }
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。www3.tvboxnow.com; R9 N* [& H# p# `8 a$ j4 [: T$ _
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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8 u5 f8 H+ j4 X; I% e4 R3 s鮮蝦莎莎暖沙拉8 S) B% Q7 W* p
【材　 料】, T6 [1 H& g* o1 k5 [
鮮蝦         300公克
% A& A% M4 D5 J. b5 Btvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
) U4 s# ?' t- K. E9 ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb# S% ~9 S0 @: f. n

- n+ Y, N$ F& M, f5 x. e2 I% x( z! o  Twww3.tvboxnow.com【調 味 料】1 h6 U1 j7 o9 {8 h9 g
蕃茄莎莎醬         2大匙
( X/ t) l0 p4 I5 {公仔箱論壇鹽         適量
, w2 z( Y, u+ a胡椒         適量
4 E2 Q0 m. h: E) R+ y7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [8 Y: [; V) V0 w0 U! gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 B$ }7 }% `1 d4 j4 D8 N4 g" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。! l+ U3 G! n2 @) Y
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
* Y& F  y% K3 G% ~' B5 j) J+ B6 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇9 P+ m( p- H% M8 X
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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www3.tvboxnow.com6 z0 x6 t- @. s" X' m; C& M
德式洋芋沙拉
5 @6 D8 \& s& B1 K+ {  j  V: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% B8 d) _, H2 ^5 Y8 B% [  Ewww3.tvboxnow.com培根         30公克www3.tvboxnow.com. j3 [6 z# r$ }. G1 W, C- V- p
馬鈴薯         150公克" g# @0 s* z( Z+ E3 C# x) A
洋蔥碎         20公克www3.tvboxnow.com) B( N/ S) o  ], _
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {& P/ ?' G$ `* M/ c$ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C' C$ [$ Z# F7 H
【調 味 料】
4 P* t% A! g3 ]; Ewww3.tvboxnow.com芥末橄欖醬         3大匙
6 h( _9 \4 z! w6 n. R公仔箱論壇
+ f8 c1 R  P1 K9 u( vwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k/ i+ H0 k9 `7 H
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。2 @  D1 [% z' E/ A6 y
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。7 C! J9 O6 C' E; z
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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義式火腿沙拉" M: V: V8 q- f, H) z0 ?+ U
【材　 料】
  n7 c6 ^1 N; F7 ^+ ~' s( l# R0 P公仔箱論壇火腿片         100公克www3.tvboxnow.com+ T/ S8 A2 u( c8 _3 e+ @4 X
法國麵包         2片公仔箱論壇7 S# T; F% P% O) ]
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k# m# T) ]6 P: M+ ]

# s7 ^8 B% ?7 O1 Q% r- b【調 味 料】
0 J, P1 d! Y  O4 h4 e7 vwww3.tvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙
1 d1 [7 h/ L/ n/ w  B, V! U公仔箱論壇公仔箱論壇3 [5 ]: j7 n3 {/ H6 E* l0 G
【做　 法】5 M5 V/ x2 H* d  G" m0 m4 n$ f
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
! q  ]8 }* K  }" C- hwww3.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
1 b" T( V, h: l% F. t& Kwww3.tvboxnow.com3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb( N5 P- V+ y  c: ~/ |
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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www3.tvboxnow.com' D) y- M- P# P# @
法式鄉村麵包沙拉
5 N( V- @, B, b' v0 M【材　 料】
5 h" K) }: \/ Zwww3.tvboxnow.com捲生菜         100公克
  V4 t" C5 M( n4 K7 y( [% ~+ M8 e" I萵苣         150公克
+ X5 z9 N; |/ B6 u鄉村麵包         2片
# C# ?4 L* H' j: q公仔箱論壇. v# A6 ~9 T( g9 |# m' ~4 X! b9 z
【調 味 料】( h2 g- u' s  z- N- T0 S8 v
法式油醋汁         3大匙
" s9 M. [- ^$ W/ P% N5 _2 z% ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 x4 |' i& d2 F8 [
【做　 法】
0 A, e3 N2 K* }, x7 F) y& W2 c- w, Z1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
: @/ h  a7 C' L( L2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇* p% h$ T( ^* m
芝麻雞肉沙拉
$ C- o: j1 Y! g公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com, \" n$ t/ f4 \$ z4 _
雞胸肉         120公克1 C4 O+ n2 Q7 x7 f' t! g8 Z
捲生菜         100公克
) K  G# X: u0 h7 d: I5 ntvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克
' O. I* {6 W5 t# r公仔箱論壇紫萵苣         50公克* n3 H  k+ d: M6 `2 _& I; X
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |9 b; i1 B. H0 E5 |1 U

* c5 q0 U$ I2 ]" r, ]4 @+ s0 X9 Hwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
/ }3 R6 `* o; cwww3.tvboxnow.com乾蔥芝麻醬         2大匙, I. ]1 @, p1 o: Y9 ?* ]

5 ?8 X8 ^3 k: q$ u) otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ W" a$ ?; J+ G3 {
1.雞胸肉去皮備用。
) A7 ^; j& w: d公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。www3.tvboxnow.com& v( I! o5 b2 d
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。  F9 `# n  Y2 `
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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- c, |& p) B2 f7 u9 K
海鮮腐香沙拉0 C. ?; m5 f* Y% P7 X4 K
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ Q1 I9 m3 o4 F# J
鮮蝦         8隻
4 l* E. n3 ]: \( d' o  H薑片         2片
9 R: v* F& E' ?% q4 E' lwww3.tvboxnow.com芹菜梗葉         1根0 n/ ~# _% i) l
沙拉醬：
4 C: \# |2 n) _/ M3 ?檸檬汁         10㏄公仔箱論壇) g0 n4 e2 C! \
辣味腐乳         10公克
* }+ R* |( v" u/ {2 Zwww3.tvboxnow.com美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 H: p% G3 S3 a7 Z
蕃茄醬         20公克1 {, a) l6 ~8 Q. K2 \8 ]6 Z
薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
6 [! a5 w# P5 A- t9 l1 G4 |公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
0 e" e. W1 Z% }  f2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇! K  B# E7 }7 }7 l
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
2 _7 B) H6 G5 ?' g( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。