BeiDouChef

9 G( N7 v1 l6 C- u3 ^: T& Cwww3.tvboxnow.com咖哩鮮蝦焗通心麵7 h" F) m' m& ~; b# A5 @
【材　 料】www3.tvboxnow.com+ [) i( j  G: h: a6 c* j1 S. l
白蝦         80公克
; l1 r5 X! r3 |公仔箱論壇洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 w$ Q8 I4 }6 `1 W& s5 b
熟通心麵         150公克
1 k  y) n1 O% ?; K$ \- W9 H0 Q; utvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克; m9 O4 c* p- Y

( q: {' {- N5 r* @; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& k/ C$ N; j4 K5 c7 x: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊www3.tvboxnow.com( t0 S( E6 w8 N( \- T8 h) i" v0 Q
高湯         100㏄" j1 {3 k4 Z: L9 r8 L$ t0 a% z* s
鹽         1/4茶匙www3.tvboxnow.com- t3 c) l# A8 t" \6 I: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& T6 J3 l$ t! h) d$ u4 _
【做　 法】) v5 Y6 Y$ j8 a+ m7 I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
2 W, ]9 }% v2 \0 p, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 \" Z% T8 E, {* a4 zwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb! U7 v) c2 E. ]$ S' T/ B" p
【材　 料】www3.tvboxnow.com0 C( v. l/ f& p+ ~7 D6 H
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s: |3 [# g  Q/ d
蕃茄片         20公克公仔箱論壇; j6 e8 _' E( v
洋蔥片         10公克" q7 ^3 Q4 W" G- B# R, o  {
螺熟旋麵         120公克www3.tvboxnow.com# q+ A( l- h6 D6 |# A1 C
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O  K4 S9 q# k* K+ N2 v1 T
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O( [: N; W0 I% c; R
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( r, H" }! n: d! s5 z3 P1 i

, N2 l4 {! ^: v7 F" `3 ^【調 味 料】
* W4 N- y( G5 ewww3.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙
* Y* `+ z' G5 Q) Kwww3.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克
6 B2 w/ v6 A4 Y/ g" R9 l2 f高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 N  E0 S6 h( C! j
公仔箱論壇# r  u: D6 T8 p; R* B
【醃　 料】. Z; ^  W" G6 Z1 [, c. K( j
鹽         1/4小匙0 n" R3 h( V7 r5 R
胡椒         1/4小匙
/ g. b9 i- _( i: L, d6 A6 ~蛋         1顆
& n5 z  o: \4 L& |$ h太白粉         2大匙
" H9 E, n% ]  @* j
4 k9 Q# D9 w- K" G* A4 \公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇, B* K# Z$ j- \/ @) Q6 Q
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
- Y4 y# f7 e3 V0 c/ uwww3.tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www3.tvboxnow.com- s) o9 A1 I; Y2 V/ e
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com/ ^- G4 O4 o' \  `
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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) S4 d" [5 W" S南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- [, g! {* V) O( b1 }  {4 w2 ^9 \
【材　 料】7 ]3 b5 \+ k, F
雞腿肉塊         80公克/ o$ E, _5 t) I7 E$ Z
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# ~5 w0 L1 K0 f, Y
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇' j9 B8 J3 c9 L
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |$ \8 J6 V. ?3 d
公仔箱論壇6 s/ u! ^& H" K' l. j, g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H0 m( [' V. r& a& b
南瓜泥         2大匙
! M, B8 V, B& y" n  R1 L: ]www3.tvboxnow.com高湯         100㏄公仔箱論壇$ Y2 ]; e( m" y: a0 R
www3.tvboxnow.com6 @! b: ^6 i1 Q, V4 N; m- i, \
【做　 法】6 S+ T' P$ T) C/ J! U
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 }' W$ C* P4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! b: a' E, E( h+ |! ^* X7 F6 w焗烤鮪魚蝴蝶麵
' y& p8 A/ G! R' g/ Jwww3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- m3 L& L0 ~$ ^
罐裝鮪魚         50公克+ V, \( y7 m, b/ [( e! d
洋蔥丁         20公克* n% i8 i8 d, G8 c! @% @) N
蝴熟蝶麵         150公克
! F9 N, {7 ~/ o" M9 C: b% _$ I+ F, y) v公仔箱論壇起司絲         50公克
( ~2 J- o3 b& o& q: N/ ]; r, f) Dwww3.tvboxnow.com
6 B% n& O. F5 i* A7 w6 otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) _" C# M: ?2 S2 G# v2 }( u
奶油白醬         2大匙
' d  E5 X4 G" s5 x( ^www3.tvboxnow.com7 V; F3 |" y6 K2 y
【做　 法】
6 e* t, G& M: j# _) M, L5 K" Y公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。' H, r  O7 a: S2 w# S
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ |6 q3 C! m& ^) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com/ \2 ?! ]" i# w# z, I1 e
焗烤墨魚通心麵: X6 z  q$ ~8 u; U6 I. u! q7 L; J
【材　 料】
: W' U; ?: ]* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W; Y/ |5 f/ r5 ?7 G/ L! V0 X
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. D2 S4 C/ W* }
熟甜豆         20公克
5 Q- i# m) r! a9 G* [* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克www3.tvboxnow.com, f. M" |2 |6 ~- s. G& |
起司絲         30公克
; V' U9 S, x9 ~/ R* O3 j, q( qtvb now,tvbnow,bttvb$ n. }1 d% R. ~+ f
【調 味 料】公仔箱論壇5 y5 Z, x! w; c2 K
墨魚汁         2大匙- v  T3 h$ F5 a; g" ^
高湯         100㏄
! l7 H, V. F; z# f: B公仔箱論壇5 h/ d" k: F; E. X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! ?* r9 \: [3 ?; H+ O; V
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
+ W3 G, f1 r* Y+ }9 D公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 v: w8 A, J: c* O0 q3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" V5 N7 @+ U( L& b' I" d" W; C" ]/ w
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- w8 ^' E9 x" e& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' ^" }9 @0 y
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇! f5 P0 A. d5 `  e1 {
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P8 Q, `& y8 S0 b9 K4 F
起司絲         30公克
3 \8 G: P9 [8 @) t" Dwww3.tvboxnow.com洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i$ ~0 H) }# E
玉米粒         20公克
0 G. f5 |8 A# _" Q! W公仔箱論壇
- h2 {0 i* L7 V7 u$ I" j- X$ ?! G  Q3 Pwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
( Y# m4 }  R4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
# M. V! K9 V. H1 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 u# N: \; v- P; A' e
【做　 法】
  i2 e8 _% T9 I/ i1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
- \5 Y* P; n' m4 ~; G& I$ G% `2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; q  q' B+ c8 j) Z% z- _5 G3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ l- T0 W4 x  ?
義大利肉醬千層麵, J5 _$ p* k4 p+ U, `& G
【材　 料】9 _) x2 d* g, D
義大利千層麵         4片www3.tvboxnow.com" Q5 L% `# u: O
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z% S+ \! |( l+ p
蒜末         1大匙www3.tvboxnow.com9 H- e* @" E* B- z3 ]* J
洋蔥末         1大匙; H4 v4 ~' f8 ^6 A8 Q
西芹末         1/2大匙
9 T2 R1 P. u: q- ^+ n公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. g% a% i' Q4 \* }: @' }4 c
蕃茄糊         1/2大匙
4 M4 N" l9 l! J& T) a整粒蕃茄         2大匙" }# ~5 T' }& A  ~6 U$ I1 q6 g
月桂葉         1片www3.tvboxnow.com3 E9 j3 U; [* }" f
義大利綜合香料         1小匙9 K3 w7 C( `5 z% d) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w" l* ?# R0 [2 C+ d
【調 味 料】
  \3 T1 }5 ?( n  w) k+ y2 atvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
3 U# h8 M8 d# O4 M6 {7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j: S5 s/ g! n% @" C
麵粉         1大匙www3.tvboxnow.com' ?" j, O6 h) |0 S) \
橄欖油         1大匙
, e+ o; L7 C9 u2 r& s4 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H& q) A4 l/ e, `2 `  B
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N. B: B1 d2 R/ C; E6 _
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。  F) _( e% P' [/ y+ B) ]* }& f* x
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
- e# E$ w( e2 T, C+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。0 ^7 j0 k5 [* h) v4 o
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) w& y  `+ I7 p) ]4 h8 j5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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2 n- ~7 J( C& ~7 X; s2 U8 c5 ~希臘田園涼麵6 w7 B8 p  A$ r' h
【材　 料】, z! C9 b1 A9 O. \2 l- b9 `  n  O) Z
貝殼麵         100公克
1 C! k2 T' k" W; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
; L& Q2 v4 b  r, i3 k# c公仔箱論壇綠橄欖         10顆
2 d- d8 U2 A; s3 Z* ywww3.tvboxnow.com巴西里末         1茶匙
6 h9 n) d1 v4 |- Ywww3.tvboxnow.com
/ r# t0 v7 a% ^; o# g- o7 G% |【調 味 料】
9 T  f* ^& w" w1 Btvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙www3.tvboxnow.com2 R; F" w  I$ e% A0 y8 k& ~5 O+ N
鹽         1/2茶匙
- Q1 ]! F3 G/ w) |tvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇, Y& v3 b7 Y& ]5 z  d5 x1 C
糖         1茶匙
% n5 |; V9 J$ R. D5 t) |公仔箱論壇薄荷         1茶匙
" h8 J9 _, V3 A% i  z' H4 r$ K9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
5 U* S/ @5 X. N6 Y. ~- ?. Y2 A迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V9 F! ]- u1 U' Q- \6 r
橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com' q! F, K# s! i

$ b/ R. m) `% c【做　 法】0 L5 h2 A2 V& n
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  {5 t2 c* w1 F; ?. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
( m5 F% p$ w! {0 ^& `1 xtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D9 |) P% k5 w, Z# K: F: Z
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com6 s6 i+ l5 |  `/ |, g0 `- L
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇& P4 |. j# {4 \
【材　 料】
: x/ L9 \- C! p3 R5 V/ N0 C9 [1 ]tvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
) I& c6 P; ~+ y0 c" @玉米粒         50公克
3 ]6 A, m9 e# ]: _! e( ?公仔箱論壇蔥末         1茶匙公仔箱論壇& z$ @5 A( |3 }5 O) e3 C: i
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! @# Q7 [, [& F. ^7 A8 q. w
蓮子豆         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q" G0 M4 _% z- |4 a7 T
番茄丁         1大匙
/ ]& Q6 q7 c7 C% T# }4 |; V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ R& ?+ V" n0 P" d4 ?0 |
【調 味 料】
  M& p! C, R8 e! Z$ a( ~5 z; a/ `8 Fwww3.tvboxnow.com橄欖油         1大匙
7 I) a5 N/ ?% s' btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! F+ v9 r- v8 P/ u1 Z& q
Tabasco         1大匙7 f* d: ]4 P% W# ]% [3 q
番茄醬         3大匙公仔箱論壇* h  l' H# J  p6 d$ Z
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  b; v8 S- u' h9 Y
糖         1茶匙
: h8 D3 z8 z4 Z6 b6 J. G2 H3 J" {: N
2 F* M' q/ A. h7 T【做　 法】公仔箱論壇8 B8 L* @1 g4 U
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 P& v  `( L3 e+ l6 v( x' G
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ @. t  X& h3 l2 l, ^9 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" X+ H: A0 z- [/ j3 u
豆泥天使麵
# I) X. B8 Z, o1 rwww3.tvboxnow.com【材　 料】
8 e4 y0 U" O: d& y1 s- ?# d6 z公仔箱論壇天使麵         150公克
: z& |* l; _) x% d* I  N# H黑橄欖         5顆4 n4 W6 s+ e1 k* q# }  S* I
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?% {; p  o% S( [( K0 {" u% s  f1 w
小蕃茄         5顆
+ ]' N' l/ ^4 V9 c
* j2 V" {7 S5 l7 T. {【調 味 料】
& Q1 e) A8 n5 z/ _% p% F6 H/ d! d黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇* a1 P) D) ?3 N1 p0 C' w, f6 O0 E
鹽         1茶匙
/ i# u" O& R( _% s鮮奶油         3大匙
, U9 c. i1 ?+ G0 \蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, D: [9 ?7 z6 h  @. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K5 D6 S9 _# P- H9 j
【做　 法】
5 c! H: C1 N) x( Rwww3.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 m2 X3 x% z1 Z9 |0 A* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
) U" H2 i) C: ]www3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。& J) H& g. ^5 d$ M5 {0 i4 a0 H
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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; `5 }, e5 ~6 @9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵
& I! p# ~" E( k1 v; f3 P: J" v【材　 料】
. a* W; V: p& x天使麵         150公克
+ M5 g7 c  J/ m/ p3 v( }/ F小豆苗         20公克
+ X1 P4 m! _; D( d$ v; W+ U% p公仔箱論壇小蕃茄         8顆
, T! b" ?; ~# ?* Q5 m# i) \公仔箱論壇
7 E. A2 z0 E8 L( n# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! ]7 s9 N* @+ {, Bwww3.tvboxnow.com花生醬         2大匙www3.tvboxnow.com0 k3 h8 ~2 q& P1 k
橄欖油         2大匙
4 j, ^) w+ [& |9 h1 Bwww3.tvboxnow.com蒜泥         1大匙公仔箱論壇3 o2 E& h# ]; X0 q0 P$ y# l
檸檬皮末         1/2茶匙
2 i7 d2 ?. F0 G# E% e* |檸檬汁         5大匙
8 E& O# G, m# N  s" ~鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  [/ \' D6 h* K+ @0 S: E9 |
薄荷碎         1/2茶匙
+ t; W6 }, r4 N+ |. j: d黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇4 q7 k! S' ]; F/ ]0 h
- R% p  ]- x) ]
【做　 法】
  k' N4 D0 y8 }* R# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  I, e1 ~8 W0 U. R3 U
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇  `4 P$ b5 i: K; H# B( ^+ K
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @- t& U) z+ y
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 }$ i7 s+ I+ d+ P) _' d5 |' Q
法蘭克福貝殼麵
9 {; F, m/ h  K( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" |! i$ O' L" N# b, Q8 V貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K% W: j: C" F9 M8 t
火腿         50公克
# p1 _* ?1 E$ Owww3.tvboxnow.com蒜花生碎         1大匙
$ S; m$ y. K% ^公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種
1 n& b& n5 w0 _6 r; |0 J" xtvb now,tvbnow,bttvb
( v  A. V* K. W9 E. K+ q# Cwww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇/ y7 U; d2 o% F  i: N1 \1 c
蒜碎         1/2茶匙
! L. k# }& s3 V) R2 Twww3.tvboxnow.com美乃滋         2大匙www3.tvboxnow.com3 b2 u" Q1 X( n* B) }9 ]3 N
芥末醬         1又1/2茶匙www3.tvboxnow.com4 j1 `* w) T9 l( l8 Z0 T/ @7 H
蘋果醋         1又1/2大匙
( U6 y9 e! }9 E( C/ Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇* K% q8 m4 I! |7 P
橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com+ f% [" y3 h" r6 [+ y6 G* O
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c1 b; |: [! t* H6 \: l
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" s2 u& k# S/ ]$ z  E( c) ?

3 t8 I/ t7 l$ K5 F! W' `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 j* C, {0 b$ N" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 m' u( l! r# x$ f1 {: D
2.火腿切丁備用。
6 P9 a, I9 `1 k! P, O- Ttvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb# I6 T, B" K8 f5 c% }
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  ]' `+ F* F% f/ H8 k
羅勒醬涼麵: l: k0 y0 c2 Y7 v0 U8 M" ~9 T
【材　 料】
; @7 \& C+ D7 Y- k6 {  r7 P& f% {義大利長麵         100公克
6 T+ p6 J& {! e* i8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
8 m0 N6 d8 A$ I公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克6 y4 }# X! s' I, Y/ G6 A
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: ~1 H9 {3 R6 q1 q! y" ]( A
番茄         1顆
  Q( c* I! M1 u  W# h! }tvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 G3 Q4 e# l# A* |8 o7 ?9 O4 ^2 y
青蔥末         1大匙
) ]! |# a9 b9 h: Z, a; W/ N羅勒         少許
% g% J0 S4 m% a- j/ Y' Y" I1 U* d
' ]% ^. J) a6 J$ _/ {公仔箱論壇【做　 法】
! i. H+ B- p8 X7 O" W# p7 i0 t+ u8 X1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; i4 j8 P* N( T1 \1 N) T* o2 e, atvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. e. R8 P2 X: ^: p
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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0 s. `3 _1 V6 V3 ?3 c公仔箱論壇菠菜涼麵
( }% j" `/ F2 q5 a7 W8 x. Owww3.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇0 [5 N! W% W" D8 k' s$ Y
筆尖麵         100公克www3.tvboxnow.com+ v/ \+ c% w8 n. S8 O5 t3 c
菠菜         100公克
. P) T' H( h' |$ a/ ?6 {7 ^公仔箱論壇紅甜椒         50公克
& a& m4 W+ B+ x5 F" D公仔箱論壇小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S4 [/ T2 m+ C  w$ Q
起司塊         2大匙
' u7 {6 k6 V( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
' y$ M) Z/ ^5 a& f% G  R4 k* w* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克; j. W0 U' m* w8 P. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; W" G4 \+ g* y: [4 n' M
【調 味 料】
$ f: n# R5 l# ~; [1 I6 ~1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
$ p3 d8 e) [9 g公仔箱論壇白醋         1大匙
- m5 Y! J, c1 }: Z! ~: C: F) [公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
7 V" E1 i) ]) |, j6 U0 Gwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙公仔箱論壇2 l* K. |' s6 N+ ?; B4 r# b
胡椒粉         1/4茶匙
5 Y4 j! t9 v% K! |6 h; q2 k6 |% ?! Jwww3.tvboxnow.com蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* R( C: d6 [3 h

" p4 y* o* e4 F& f. ~5 p/ M& I# @' Lwww3.tvboxnow.com【做　 法】
) M6 j! ?- A* R; H公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ \' t" b+ g' s3 o
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
: s4 s& e( E- o) k# Q9 G& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。9 O  {' B% m: b1 V& X8 o( M2 c
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* V  f& L3 ?1 R1 M
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

# K# X( @5 J% W
鮪魚醬涼麵
  R; h9 H1 F/ V# H4 _2 G# A% y: U1 c  @www3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~7 N2 T5 Q% ?7 H. a) x
螺旋麵         100公克
! I, u' n! ]* @- Q& `8 r1 w6 S) d公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
) h- {" M4 u& g9 Q* r2 u0 i4 a2 i% Utvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb/ h; S. r/ \$ W5 f
紅洋蔥碎         1大匙
; @$ v! J: r1 s  g* f三色蔬菜         2大匙0 x( [! f% Y% X" e+ F3 d

% ?0 C3 }- p5 V0 t# f【調 味 料】
8 A1 n9 o5 C7 k! z( y9 I; Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙8 O9 w& B; i% n* G  d& i1 u
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a4 i  o9 l, z. d# o# `& k
芥末醬         1茶匙( J; P, x! b8 p) v" O8 ^+ T
蘋果醋         1又1/2大匙
6 ^$ p4 R8 u2 Y. w檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: a0 ]8 M: z6 Z! ?
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  T: E- R* W1 @
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇9 n( c# K. ]; ~# F& S
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇. k  B  ?2 @  V3 t  |/ w
tvb now,tvbnow,bttvb$ \3 o% B: L8 E
【做　 法】0 S9 y6 y9 ]5 w7 z$ |
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com1 Q% w" O3 V$ Q& |/ g+ ^$ W# Q
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇" ]/ y1 t2 x, i8 e3 ^* a! i
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。$ A' o, _% a7 }  o; ~9 P* `! R9 m
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
" E# i& D9 {8 C  M/ K( G7 _www3.tvboxnow.com5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。