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許多愛美的女性愛穿高跟鞋,但卻不得不面對一個問題,長期穿高跟鞋會影響健康。
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! H! M& N% n6 i5 i2 v2 @有醫生建議,女性朋友最好不時把高跟鞋和球鞋換著穿,這樣不但可以保護足弓,還能鍛煉小腿肌肉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [. n$ d3 Y" C: F' {# [0 V0 K+ p
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穿高跟鞋,不僅會讓腳部活動受限,長此以往小腿肌肉還會因為經常處於緊張的狀態,最終逐漸變短。
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, d9 P" ^0 @! @' gtvb now,tvbnow,bttvb鞋跟太高會讓身體前傾,走路時所有的重心都集中在前腳掌,足弓無法自然伸展,時間久了可能發生變形。而腳趾擠在鞋尖處,局部血液循環不暢,也容易影響骨骼的健康。
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5 J2 u1 N( q% Y% b g. `" t$ R/ E/ Zwww3.tvboxnow.com相比之下,平底的球鞋可以保證我們走路時全腳掌著地,再加上鞋帶能牢固地綁定腳掌,腳部骨骼和肌肉便會處於一種相對放鬆的狀態,活動時不會受限,時間久了也不容易感到勞累。www3.tvboxnow.com" z. ]8 Q- H' F% k' n
5 f# U6 {7 ?, T( @, V+ L公仔箱論壇穿高跟鞋時,如果腿部感到酸痛或有什麼不舒服的感覺,最好換穿幾天球鞋。
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* k O6 s% c5 ?. u) r: e2 E; owww3.tvboxnow.com高跟鞋和球鞋交替著穿,可以使長期處於緊張狀態的小腿肌肉獲得及時的放鬆。白領女性如果因工作要求,在公司時需要穿高跟鞋,最好在上下班時,換穿球鞋趕路;或者在晚飯後,穿球鞋散步半小時至一小時,這對小腿肌肉有很好的放鬆作用。
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