材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T% H' N) h, @" b2 O
) g e1 I9 }) c3 @* p6 \肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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' v( F8 _- r( T0 Y4 d" B芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]公仔箱論壇+ A5 A6 t. o1 l
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0 m& P2 T C" {8 q2 y* |6 d8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @, @5 d- r- l( m. {# ]tvb now,tvbnow,bttvb做法
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( t. z# Q4 B) B8 Z+ V3 p2 Gwww3.tvboxnow.com1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。, v- [ V1 M; H; N0 r
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
3 |2 N7 P- i* J; J0 ]) z; ^ btvb now,tvbnow,bttvb 金黃,瀝乾待用。
8 L: J2 Q" F- K# \% t8 m: I% @6 e公仔箱論壇3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,3 R/ p! P: Y( ~- E- [% _% m: h+ e
加入肉排炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb) \$ j4 D! w* X: d
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。5 w4 ^2 F* F/ w p& N+ S! T1 ]5 M7 Z% k
2 Y; S' ^: `) g2 F. J# E公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |