luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料www3.tvboxnow.com! F5 w/ [0 V; N9 |5 Z7 E, L
公仔箱論壇7 Q9 Q7 R% u* _; J: `9 G* `
菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
. `" ~. t# h) _$ K6 z0 h公仔箱論壇
* O! E& P* f7 p' g4 V4 j; i9 P/ }
& o; Z; d: Q8 n. U) t5 y9 R
www3.tvboxnow.com8 p! G3 j! K  j
醃料
+ P8 d. K/ g5 n6 @: {) f1 V9 _7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E: W  [3 O) ^5 _% V* |9 I舊庄特級蠔油 1 茶匙www3.tvboxnow.com3 v$ Y$ o' U+ T& U- K) o- V/ R/ W

0 d: t  N3 z! J1 b3 p芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
) ]! @% Y0 X2 H% q) |$ G. jwww3.tvboxnow.com: {* |/ D7 y* L7 \3 R9 N; U# w1 B$ A

: V. X1 m* Y* ^( z% Z5 y2 L芡汁
; D& m& d1 j3 C- h7 P4 ~公仔箱論壇8 ]# u( S  M9 [1 O7 h/ h+ V
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙www3.tvboxnow.com5 ^' s2 ?& y" H: @- w, A

3 X1 G5 ?8 e  y+ b  Q) P: ?4 k
8 s, }/ v4 }+ Y: ]/ Q; K+ Cwww3.tvboxnow.com做法
6 D# G" T8 \+ @" p) y$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇8 V/ z8 g2 [' j
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& C- V: B0 b) ^6 K" ^- X7 A
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵& p. q& ^* s' |. ~

8 B6 \/ V+ N5 t3 y3 _' p2 v( P0 I可供 : 2 tvb now,tvbnow,bttvb$ R. Y/ `  `' H, C
0 a2 G, Y; O1 }  |. v
材料
, i7 S4 A9 E1 }0 a/ C+ g. x) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# [1 i6 g8 u' H% s% o6 m
天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]- i# {1 C! r3 ]4 a4 p

2 f/ }8 l+ @+ Q3 H  xtvb now,tvbnow,bttvb
( W& p1 {: X) x( n! H8 @  P芡汁 公仔箱論壇! C0 o6 h0 g- a2 ?' x

& l: Z. J9 x/ q2 c( S" r9 ]公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! V8 W8 \8 i5 G7 [0 W1 \& }) _

1 x3 M6 u$ E5 i& H1 v5 w# o) fwww3.tvboxnow.com雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* K8 @* P" ]* _2 u5 t! e7 ?

2 Q8 N) @8 k2 Qwww3.tvboxnow.com7 P5 E% d! l9 ]3 E' Z" S+ i; ?9 {; P/ ^

) V2 @. }$ x8 \  Y3 {- vwww3.tvboxnow.com做法
; ~0 D) P8 Y' j6 B7 ?( Y% Q公仔箱論壇  R) H3 d2 U" ?/ c7 H  e3 s# }. N
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
* j. q* V, K$ h- l( ]5 `1 twww3.tvboxnow.com2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。% t% T( }" Z  X$ T4 f8 a
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌tvb now,tvbnow,bttvb3 f( F0 C6 m, F9 r- \) C
& y  u1 ^* E' A8 {
可供 : 4
+ Z" w- N: G3 H
1 n7 j) d+ P2 x& w6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^- [1 \2 ~# }) e8 W, @公仔箱論壇材料
4 _6 C; A5 E( g. L3 D) u2 j% a* z$ `橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~" z1 B" x$ N7 p5 e- {# f- ^

( w# z( Q0 p' ?$ {6 [0 ktvb now,tvbnow,bttvb3 v1 `4 ^  s5 Z5 V0 H1 A  u8 y
沙律汁 % M" \3 k0 F- L5 c
9 X* I9 [$ T( v
舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G/ {- e8 R3 B' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {9 a3 x7 M6 t! f' a$ s/ {
做法; X! L& _' R9 W3 @7 P! n/ i

$ ?3 R4 y8 g4 N& `0 |1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　tvb now,tvbnow,bttvb9 D/ _2 \# ^+ [& f& e& e4 a. J
好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　" C4 H7 y6 ]8 [8 ~+ K: x
有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】 ; @* g- w9 [) F5 w5 |+ q
橄欖油  少許
. }" \6 Q4 J* |6 v/ b* p$ A: e帕瑪森乳酪  3大匙
, H0 Z  u8 z! F+ e' ^  O. t* Nwww3.tvboxnow.com肉醬  120cc
6 a; m& z$ W8 S7 y& k: M茄子  2條 公仔箱論壇! g( d* K. v9 F. I
番茄  2顆 公仔箱論壇" Q6 \7 y$ r- Q# q& s* n2 j: i
洋蔥末  1/2顆
* @3 q% Q+ B6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔  8片
7 @9 g0 W6 x. W6 w* vtvb now,tvbnow,bttvb麵粉  少許
  E- \% |, g% w: E1 @焗烤茄子蛋液調味汁  適量
- e8 ^4 X# r4 N) vwww3.tvboxnow.com【做　法】
1 ~3 w+ u5 Y, E& }6 D/ Y" u, @公仔箱論壇1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。公仔箱論壇& E- v9 y0 E% N7 T) B- b
www3.tvboxnow.com4 J: F* B( \/ m5 o& k+ V" I7 K
2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
5 ^7 r4 K: J& s5 w# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - |9 b2 W1 C  f  P; i* }
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。. T, Q) N3 S  k: [! T+ s/ r

6 f$ [% E0 U; i$ M公仔箱論壇4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇# l, e: I) ~* A! I5 z$ w( @
茄子  3根
! [0 A& L! N& @: y- d鮮香菇片  3朵 www3.tvboxnow.com. X. _3 G  D1 f, y1 P8 }. [
蔥段  1根 ! z2 c, w  o+ N4 y; i$ o& H' m# ^/ Q- v
紅辣椒  1根 0 t2 g0 ]. b2 _- L6 T
花生  50克 www3.tvboxnow.com7 ?# D$ u$ \2 c+ T
沙拉油  200㏄ 公仔箱論壇; l$ _. [' v/ X; U8 E/ P
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 c/ J& Y: I+ J
豆瓣醬  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [; z- _; v: H  L3 A
味精  1/4茶匙
: i; ?& }- ?- s/ `" L; v5 M糖  1/2茶匙
3 P- L3 W" c/ i( k$ ^# Wwww3.tvboxnow.com太白粉  1/4茶匙 : ]8 ~: c! i  y: G4 F8 V
白醋  1/4茶匙 公仔箱論壇* y& L+ \, A4 y% n3 U0 a8 t# S
【做　法】
" j4 U7 X+ e! J3 [1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
" ?. h2 s# V0 J. R7 [- {www3.tvboxnow.com . U# P1 v8 e1 s) \* {8 M' G
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
. m8 `' O, G9 o
3 D+ r' `/ T5 X1 z% H7 J3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。3 s) v; A8 B* q' q6 y, x: V& l) o

- s" r1 c. a0 a9 |! [7 x+ gtvb now,tvbnow,bttvb4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。- \& F" X+ l2 ^9 x" Z' {

7 q$ {- D# Y7 m" b* t" l0 dtvb now,tvbnow,bttvb5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯
( k% P# o* c4 j% Rwww3.tvboxnow.com
4 J# ^) q; h6 X1 Q% E& h( Rwww3.tvboxnow.com可供 : 4 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t3 B( }& i$ l: E) V

3 A! n' O: s. V' {公仔箱論壇做法 : 炒
, V: g) r2 |* C3 q" `
) J( Q0 _: O" ?! x3 J! B) Cwww3.tvboxnow.com
) }! q/ W) ]5 L: _1 n1 [公仔箱論壇  
7 n- V. q' y" C& e+ ~www3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb, z4 i) F' s* }

6 @, c) N1 q1 I/ q4 h! T) [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k) T+ y4 ~7 C+ S4 O
材料
$ ^4 v& ^. E% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]公仔箱論壇/ k* n# a+ j. o3 l( g0 [

! Y1 b, b, C- V+ S/ ]: S; p( A; ?$ C; k4 C) T9 l

- X3 R+ N/ O' b4 A4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L) s; o2 |' ]3 ~/ |
芡汁
  `! I! R9 s/ {" s9 z# A公仔箱論壇
5 O& o: z, E. h( q( s' t- ?/ {' V公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙
) ~, m8 o8 n' y1 C2 n
) z9 S; G! Q3 }/ x2 Wwww3.tvboxnow.comXO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙
0 g  C# H' \- A8 _3 ^4 w, T
  p8 K7 P% Z! T5 J6 \" }) @7 Uwww3.tvboxnow.com
4 ~9 K' b, p' M3 t% O0 j9 M: xwww3.tvboxnow.com. ^: u1 g* O! e$ ]3 |4 r$ q/ k
做法' S( [! H: R. [: }# A9 k. @5 O3 P
公仔箱論壇/ y- O' _" W; v: d  b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y% Q% i* M5 J# o; S% d
1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。2 E, _# {9 h: Z, a$ d* o7 L, \
2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇 www3.tvboxnow.com  L/ `0 Z- Y/ W+ G  @9 f6 D$ M

7 O: M1 a1 ]0 F+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可供 : 4
6 E( h& z1 n3 n% |+ U6 j5 J公仔箱論壇, o: ^0 n& M& x! `% N1 X
做法 : 燜. T0 H2 v8 q! N; b
tvb now,tvbnow,bttvb) N# N; f9 P3 d& G# _

2 h8 O% i* d7 s2 L/ hwww3.tvboxnow.com
2 ^1 }" ?8 E+ N公仔箱論壇  
& `/ ]/ x. I5 w; i; ?# X公仔箱論壇
5 H7 f3 C1 P) v8 A材料
3 A  J$ _1 ?7 h8 @' q- w( [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; T1 `9 V: [' X" D) x- p
冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]www3.tvboxnow.com1 X, E- s# x% |( O* M

, s: P, l# p6 L0 }0 j
6 G0 Z+ D3 [2 g! P6 [公仔箱論壇公仔箱論壇! Z8 G; c- V7 m# n/ [. @& E
財神蠔油 3 湯匙
- W9 e# X5 k9 U3 J7 Z. Z2 owww3.tvboxnow.com1 m8 a7 B! \; Q% b4 q/ m0 i

- [/ C8 B  M7 {; {' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
% @) w/ V) {: h. h- X$ ~' P, F& Fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 H3 A/ K" ?. l' `
粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f' q# R/ v0 G

. C9 z4 \8 \  h  r. rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 G' V$ r. Y& x
埋芡用料 tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 l1 O9 ~$ ~/ R4 c8 v' d1 z! X. j. C
公仔箱論壇9 E* b2 D( ~7 x# Z" z( {
粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `+ U; v# E5 v( x7 g: p6 \3 R

# J9 l( G% M5 ~& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H& X3 y7 w$ w1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
* E4 j2 d2 ~  O( N9 V公仔箱論壇做法www3.tvboxnow.com, }2 B) x" ]; H3 q& \9 |* g

& }6 R  }1 |$ h: h) `
! c7 J; s2 ~. |% S. k公仔箱論壇公仔箱論壇+ A" ~9 Q5 F! W1 l  u
                                               
* y: q  i- f6 j% `, x% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時
) w( q6 q) m2 L3 w; r1 {) j) F( k    或至冬菇軟身。
6 j5 _& r, U$ X3 B% h# y' c. M公仔箱論壇2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。& l9 {" c1 [* m1 W
3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。
/ E- O! w0 W* T3 g! h* `3 Awww3.tvboxnow.com
) g7 E! Q) G1 L7 x: t/ g+ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b( N( y% j; n6 _( I4 G- t6 U
*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子
6 U2 w+ |" c( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z% A/ X* Y, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可供 : 2 - 4
! J+ s% U* _8 W/ m- Y7 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 ]$ u% ^' U/ u$ \. [4 [
做法 : 煮
: P$ s$ Z4 ]- b+ p8 v- x) @* c2 Y8 a. W( u9 _# _2 _/ J0 D
公仔箱論壇; ^+ ~  |+ S6 w9 p
tvb now,tvbnow,bttvb) k& d- T7 X6 S6 ^( k9 n

& Z) a3 l: l  U  z+ S2 ?3 ]tvb now,tvbnow,bttvb  n3 W0 m# n% N& M
" j* Y0 P* K9 Z# m( M; q/ i) E
材料 3 C# D* Y3 t) e5 U
4 F* L3 b0 L% U2 ?  L
即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]8 f+ m: p0 V6 P2 h
tvb now,tvbnow,bttvb+ u$ m+ Q+ d& L' d7 N
www3.tvboxnow.com5 M6 _5 J2 h; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K7 q2 i+ a% P4 {6 C5 s" F
調味料
3 Q- l5 U3 u/ ttvb now,tvbnow,bttvb
4 ]* T$ H" }" j: G, K3 R舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
. z. j+ o" j4 [1 P- Y4 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `. Z9 N) b! G( R4 B; N# ]
www3.tvboxnow.com+ B0 N' D3 B3 Z
做法www3.tvboxnow.com& z3 @! U* m' P, ~' `
www3.tvboxnow.com* K# ?4 m) G; o, z1 R7 ~5 k
www3.tvboxnow.com; a5 N' _( q# L8 K# ^5 U

/ v# Z# C' N7 _! l4 J7 a# r$ P3 Y' m) R1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料
# ]3 d( u) b" n: dtvb now,tvbnow,bttvb   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸 tvb now,tvbnow,bttvb7 N0 c2 ]. P7 p! [2 p

" V) e5 u+ v& z5 ~1 a* p" g可供 4 tvb now,tvbnow,bttvb) |$ E2 {2 w' s
做法www3.tvboxnow.com2 M* a2 Q8 H1 D9 e
煎
/ ]; e# J7 N3 T! b4 F& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇- k: O$ D" p6 m1 R6 H% I
3 B1 X2 _3 p  Y7 {; m
  
9 y" h/ Q7 u) P2 G) M* k; s1 Rwww3.tvboxnow.com
. h% @5 J0 I1 ~7 T; p. X: K  ~  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 P" k. K$ A* T. J7 B$ p2 j, Z2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @: O$ v) r5 b
龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊] tvb now,tvbnow,bttvb; h0 G4 w+ T# q, ]3 ]/ }

" P) j: s7 x0 }$ J2 s. {) Uwww3.tvboxnow.com
: V& N! m' m6 q) k' wwww3.tvboxnow.com5 \' n2 ]' ^- {7 S
www3.tvboxnow.com- j, B: K) V+ Q. Z1 k
芡汁
0 x1 z* P" [; |( D; P. [: ]- Z' i7 l! h
# P: {% D$ g/ a7 x# {) G: V4 l- [香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙www3.tvboxnow.com# B: l2 \7 Z3 [8 ^4 L
www3.tvboxnow.com- U+ f$ k' r) H
www3.tvboxnow.com1 F5 O  v% t8 U# k
做法
$ F  j+ C2 J& ?3 U- r" p; ytvb now,tvbnow,bttvb1.  將所有材料相間串在烤肉針上。
9 c0 t& Y, e' U4 P4 F. Z' P# qwww3.tvboxnow.com2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。
! R  M0 U0 v% Uwww3.tvboxnow.com3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒
( L: h8 ?1 N( y: a) I# @: B  G' n! Ktvb now,tvbnow,bttvb
% W6 O: x9 W1 A$ O" Lwww3.tvboxnow.com可供 2
) J  r# I9 b- W0 n/ W1 y$ U做法
8 Q# ?8 N* H# L2 D0 U: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煎 tvb now,tvbnow,bttvb; l; J/ X9 R% t+ m4 v5 K2 _* o+ H
  
/ \: \8 o" ?  ?7 J7 J$ ?tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 ?/ L# V0 o9 A* d' A3 q" ^$ F+ k
  
5 g' K& L# ~7 X# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) H% v$ b6 n9 e) j% z& f
材料
' A) @6 ~; r6 ]6 mtvb now,tvbnow,bttvb
. z& ^6 a2 M  ^) ~+ Pwww3.tvboxnow.com豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]3 a7 }! N$ [! w, U7 |  y0 ]. A' O
tvb now,tvbnow,bttvb; p* D% Q" @' A. L9 B, D
* o4 e, x& y& ]* @/ x

3 a( h$ x0 j+ M  J* [2 [公仔箱論壇
1 P  ?  T7 e8 ^+ O  ~) j( U公仔箱論壇醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J) C% W1 O* b; n) O  {2 l* ?

8 R  l2 ]6 ]3 s; N8 V, j舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V; m! o  w+ O4 g# b

# k9 G) `9 w/ J/ c公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1/2 湯匙
- `* c- D- n! B  g( stvb now,tvbnow,bttvb  {% a, w0 X  ?
www3.tvboxnow.com. _- I2 G, _- D" Z/ }1 h
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb* a5 T( e: n( D) W! e
公仔箱論壇6 r3 F5 V3 Q, p) @4 s! R
水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 S8 F8 U2 X" c( a, v- s" l
) o9 K: Z( ~6 ^# \! k* i3 d
舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙
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5 A8 q& ]- |7 O* }做法& h, n+ K0 u) s3 V/ A
1.  豬扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 F& O8 l* R" J
2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。
  |4 |' z8 ?' A) `6 U% x公仔箱論壇3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

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