BeiDouChef

www3.tvboxnow.com1 V8 h6 q) M5 E4 h) W' N. q; x0 l
培根火燒堡
0 Q4 O% Y( s) j# M8 }! ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* ^* @4 _- r5 P  s奶油         適量
* y+ u9 U  f: B! }漢堡肉排         2片
* ]+ j4 F! p0 o: Y4 T) `公仔箱論壇培根         2片
6 {8 A2 l( @9 |' e* a8 qwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
6 d. d) o$ l  \/ Y7 s7 a7 z8 Atvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
1 ]  @: I0 f# ]
* U6 b: [, G; z. B6 E7 {www3.tvboxnow.com【調 味 料】
8 g0 W+ _0 {* O! p( f" N( k) K粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb; |" O, f* H  @, ?7 z

9 O: X6 P7 w3 N6 y& Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" B) b/ G; h$ ]3 g* e1 K公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。www3.tvboxnow.com  C4 O7 ^  v, s* P0 t8 P, w9 {9 p6 Z
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, `* i- g1 [. l# e$ a4 T7 C香雞堡
' P7 @7 w# Z/ T* {9 `& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ W* l' ~" {  `$ }# n% Q  jＡ.雞胸肉         1/2個
6 }: z+ n1 O2 A- z- m. n$ k/ p公仔箱論壇麵包粉         適量
* E  M! ^. B9 H% X$ K5 ^! T公仔箱論壇漢堡麵包         1個
+ C3 f: Z$ b* P5 k! Otvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
, E8 H" o' ^+ |生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ C0 w+ ~4 A: H  U0 {% a
蕃茄片         2片
/ r% [; ^1 g- H1 j% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
# I% w" C7 Q5 Q4 r- x公仔箱論壇塔塔醬         適量
" @) B+ C; x# w; X" Stvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
8 r; @& v/ J' D( u" H; ?- Y' _低筋麵粉         適量1 j+ l* ]' x) L2 E
太白粉         1大匙
, v, y- _+ X& ^+ _; v; Etvb now,tvbnow,bttvb水         適量
1 f/ b' k7 b9 K  K; ?蛋         1顆www3.tvboxnow.com3 q7 {& Y( x' r! j6 r

" c3 k$ i9 ]  B4 Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) {/ u; T: n8 [  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N+ ]7 C; Y, Q; J' {! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e% K0 i; H" Q
【做　 法】
8 a! I. K9 u* D4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' Z1 n  _+ c. lwww3.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。www3.tvboxnow.com& f3 s0 Q% f: [/ B/ T
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
% U) t& h% K, k6 F0 _/ U4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' t, a- s* _' I$ p  a# q公仔箱論壇蜜汁雞堡
. z- K4 I" P2 l6 A【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ [; O0 g! @$ ]1 f7 v9 f9 E2 c% e. {
Ａ.清腿肉         1隻. _$ k# V8 Z: z: u; g: W# R
蒜         1粒
! L: u# g/ G9 {$ Zwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
% y7 p! [& V2 l. U- \# T0 h! P公仔箱論壇美生菜         適量
: d1 l  h! w1 m% T- S# cwww3.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片www3.tvboxnow.com( c- ~8 \# D- _+ A+ l& s+ }
美乃滋         適量
! ^$ k3 X2 f: ?. \6 S9 ~9 rＢ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇* Y" _) p( \2 N1 x  z
蕃茄醬         1小匙
4 r- K" g! o) D* _4 |www3.tvboxnow.com糖         1小匙www3.tvboxnow.com/ T$ t% p, @- D
醬油         適量
' a9 _8 ^$ `: E公仔箱論壇米酒         適量公仔箱論壇7 a7 y, J! c: o0 Z
水         200㏄
9 |0 A# x3 ~, e& K% W. }# a  {5 _
【做　 法】公仔箱論壇) ?' S! A) E( t( [
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www3.tvboxnow.com% g( T0 C) n* D& A3 W* l0 e( g- ?
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
( D; P( Y4 E2 @4 u& \6 J, U) p2 Otvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。4 k* a* c6 H6 F1 O, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W2 a. U  _: s0 M  o! W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; V( f' N9 {5 i( T8 o: m
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
6 R- ]4 k8 l1 ~3 b  Dtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* Q1 \1 M3 W6 ^7 g+ V& {% l5 B# I3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& S3 C0 a% |" [! l' f  s6 B公仔箱論壇辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R% Q2 ], N4 {5 I$ ?
【材　 料】
- ]& w. M) g* Z4 ttvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# k! K# n1 T  g) F: b0 ~
麵包粉         適量
( n8 @$ Z5 \5 A6 b% y7 `# [www3.tvboxnow.com炸油         適量www3.tvboxnow.com4 {& g+ N0 c7 M+ ^6 O
漢堡麵包         1個
6 q. O; ?: l" D) B2 y4 l生菜         1片
# U1 w; w4 l- _; R塔塔醬         適量) R7 _  c. F5 P* Y, w8 F' [5 p
Ｂ.脆炸粉         4大匙; U1 n$ _8 C! E  W5 _7 z
低筋麵粉         適量' J; Q: C- ]0 V! s& A& q, S
太白粉         1大匙% N2 x" X2 O  z- @5 H: ]8 L$ v/ T
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R* ~& i" E# J  ^% m1 o
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 a! Y* }/ ~* K5 \' N7 u* t( x

1 X8 [- V, l7 M( U8 K3 T【調 味 料】& G$ k2 z4 ^8 X5 I2 {* |2 A# D
辣椒粉         適量
+ }) B' {" Y. E" }) K+ c) |胡椒鹽         適量
4 W0 i9 c, f0 E8 O0 ]
4 ?8 a' k/ _% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! `- ~" `! a0 K& Q* X5 E, Mwww3.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 _4 H7 p+ c6 _/ `0 c! b, B1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 W2 ^& y; O4 `# h- H! `4 T3 X
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
) N3 [1 {: {2 M' C2 D0 H4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! E5 }5 v6 \; Mwww3.tvboxnow.com香香堡公仔箱論壇, K. `9 E( |3 k- ~
【材　 料】
7 c" l8 k6 D6 O: D' h  R公仔箱論壇漢堡肉排         2片www3.tvboxnow.com- m5 @7 S6 q: _: r' X) F
奶油         適量
5 P* `& K/ L% E7 Y4 Y: Y& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
% }9 [; V: p+ k# K- O" m6 F& {' ywww3.tvboxnow.com生菜         2片
' A- f1 s5 i' `& \/ P9 O: i$ K2 b1 \公仔箱論壇起司片         1片6 P4 x* g9 t" [) K2 v& w/ n
蕃茄片         4片
) g4 I  z4 z" R) }: l酸黃瓜片         2片8 J8 ^2 T5 G+ y, [& j5 u
千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb# r' C1 V" M" `% ]: M9 B7 ~
2 X+ Y( q, X' @( b+ D
【調 味 料】
9 j! V' I8 O0 \+ B4 @2 y# F3 F公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
+ c& n: ?7 `8 Z' M. h6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 V. B, P* _, [& r
【做　 法】
' i) f% c# k, D$ t8 [& k1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。1 w9 e0 i. t, I: Y9 C4 Z% _& L/ Z% ^
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 P1 ?9 m! r! A: E* p7 Y* }( E
卡滋雞腿堡www3.tvboxnow.com: x; [1 B; b: I  n8 G) U9 R- {
【材　 料】
+ J0 i  O% q5 ]0 L8 y( p5 gＡ.清腿肉         1隻
$ h6 }) F5 z8 x1 C& m) N/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
* G; Y  E* _: L: g( p  Z3 n- U# I炸油         適量www3.tvboxnow.com! w3 K1 }9 b6 Q. h- B6 ^( R! i
漢堡麵包         1個
- V6 A% G3 K, m' j& ^6 [( |. S4 Kwww3.tvboxnow.com生菜絲         100g
9 ]3 b- z* n6 C' R0 b$ M8 [洋蔥切圈         3片公仔箱論壇4 Y& E: x8 x4 f7 e1 K" D7 @
美乃滋         適量/ `% s+ @# c- f2 l7 t
Ｂ.鹽         適量
, y: N% l* B5 ]' R5 c1 K公仔箱論壇玉米粉         2大匙
7 A$ s- @: K6 p; y( H公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙. o; ]$ X! H9 y2 h& ?5 \* e
糖         適量
1 l) O# d5 _2 H% B+ \水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W6 Y; g& q9 G0 t/ J8 ]
蛋         2顆' ?& D. K0 X! U( `+ w
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: Z* B, x- K+ W
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- L1 d3 x" U  A! _
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c2 k3 @6 f( e7 V
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y8 S; m. ~: X; _* i

$ \/ B! w% W! H: k- F; e: [www3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇  P7 L1 R% q  w& {6 S
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 b2 ?" M: \! X! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
/ ?% [' j/ ]% Z, X4 J3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
* Z* a7 M4 f* m9 S) D6 P8 |7 r, Ptvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  m, k8 l* g" {$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡公仔箱論壇4 P- x, m9 p% V" E' f- |
【材　 料】
9 S/ h" L9 m2 D" v* G# Z8 N公仔箱論壇A.雞腿         1隻
) ], S1 X  U' p% l, L* j  ?公仔箱論壇B.蛋         1/4顆. n0 ~" H0 a' J3 q
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d# P2 H; e$ M4 ]
沙拉油         少許
$ {- O3 \8 B' X3 F# j" B5 C; C. T公仔箱論壇水         少許www3.tvboxnow.com0 E$ u3 S" j5 R  w; {
C.蕃茄         2大片
# u. F% K% K. a4 j9 twww3.tvboxnow.com西洋生菜         1片
( m+ g/ T, X$ q. h1 K# s1 qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份
" o1 E9 w' j9 lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p# X2 T# x1 N, W6 L; C
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~5 U: B* n# X$ K  |- l, L
蔥末         少許www3.tvboxnow.com3 m5 d$ p: t9 h6 N0 w2 S+ W+ A! J( Z, u
薑末         少許
7 F# t. o# ^4 j8 n# ^0 c& j蜂蜜         1小匙
" A- K! y1 I# L3 ~0 _( n* r2 F公仔箱論壇生抽         少許0 }5 q, P0 m, k" T
鹽         少許4 K# _+ v( ^! Z! X# U' M- C
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb' l3 V4 r* A' \) \. u, h
公仔箱論壇! C. ?- p/ q, }1 {& z+ W9 ?! d! P
【做　 法】
. @5 H4 p) B0 zwww3.tvboxnow.com(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
$ l, K! ?4 g8 u. R) D5 `1 f; b5 m5 `公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。- z3 O, G7 \/ K& C! T! F! p+ V
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。www3.tvboxnow.com" k- i9 z+ M2 m% b$ N
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% h( \4 f  a1 E4 S; F% G黑胡椒牛肉漢堡
) x: X& V9 \" ]+ Z6 Z8 s【材　 料】
! V' z5 p7 k) V公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k. z6 F% n4 g1 Q
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o, G; ^* S9 k/ C' `" x' U4 [
Ｃ.美生菜         1片
- K: P3 E0 X; z3 }/ vtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片  _/ C& [, h) P+ z- ~
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }" ~- `3 j  i, \' B) E+ B: H: g
洋蔥圈         少許公仔箱論壇$ e4 K* n( @& d7 o3 m+ N
Ｄ.黃芥末醬         少許
' J6 U7 I: e% }) n7 q' C
# I8 y# |1 ^0 D' I0 A5 V' H/ T【醃　 料】www3.tvboxnow.com! w$ _: I- @) c& Z) z- m0 h5 m- O% c
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 B+ E: b7 l- N& o
白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U& Y. D9 ?7 l" S9 O
黑胡椒粗粒         1大匙
8 w/ m* N+ Q, Q. _& b+ q7 X
! u" |, i) W* f1 m5 L8 e" c) V【做　 法】公仔箱論壇* w$ c' m" f( |. U6 Y
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
# Z" s4 T& s& o2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb# m7 j% t# n' ^, y7 ^; X/ p( c5 Y  e
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇- l* @* I$ ?- K7 Q4 z/ C- ^
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇( u) q- @7 U3 w8 |6 L, I& S7 ^

! J1 o' d* u2 ^% \# e0 p& owww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. W/ Y. Z* V  R: F1 q4 e
tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ g1 j# {/ }5 `
芝香鯛魚排三明治
$ v, m! C* i' q公仔箱論壇【材　 料】
$ G3 g! i& ]6 u: G" O0 O: J6 o公仔箱論壇鯛魚片         1片
+ ?1 V" }& Q" X" ^5 u/ Nwww3.tvboxnow.com白芝麻         1大匙: S, |! q! ~: b/ K2 b) b/ w# V& o
吐司         2片
* v: m8 h! Y, n. F; s: f3 z生菜         適量
1 ?4 `, t( {9 qwww3.tvboxnow.com雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O$ c; W& O' n) w3 J
麵粉         1大匙
+ ^$ e9 c* Q- j* g: ?【調 味 料】
- O( ]2 T  E! p% E0 ^. mwww3.tvboxnow.com鹽         1/8小匙8 |3 e3 ~) g& x3 S
美乃滋         1大匙www3.tvboxnow.com, |0 O1 A6 D2 u0 c6 t, u3 L6 h

) k6 B& S2 N5 i" Y  _7 K: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E  Z' f  {  o' [
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
7 z- z7 P( q2 S1 Y2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。6 V  q3 B3 Z" j! t  F: i
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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& {6 R! v# c) J$ T$ _; v
豬排三明治% r5 H- s/ |" P+ ]! J
【材　 料】
6 n8 l1 ?4 ^3 U" p% O公仔箱論壇辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d! g, j; W9 f2 _) S2 G
切邊吐司         2片
3 Z8 s, `. \; _4 T* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
' ~4 A! j" d5 k3 i公仔箱論壇西生菜         2片
& e/ B, J9 U' G6 f" j美乃滋         適量2 @- ~2 A5 |$ Y% a1 ^/ E- ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L+ y4 \( l0 N& \' j
【做　 法】
5 B4 G- t& P, }' |tvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V- E. f8 @0 |* p
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
3 p. t8 c! _3 W: d7 v& O8 ~www3.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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4 z: m  w/ k" R0 V5 n" g' y總匯三明治: p, [8 T8 W  Q! d1 @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 {% o8 T/ g. L
全麥土司         3片
& ^6 n7 K5 X) o' t& U! L/ }& fwww3.tvboxnow.com小黃瓜         1條www3.tvboxnow.com' H$ R5 n0 ]* e
火腿片         2片
' |& Q' k4 _* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士片         2片
+ }7 |( p- {* n& e4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個公仔箱論壇  s5 \: k; [4 g5 ^
美乃滋         適量www3.tvboxnow.com8 L$ I2 ]* [& l  g. c; I
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 v# t, u: Y! ]7 K4 ~3 n+ G

# U8 U1 R; T6 e2 e: Kwww3.tvboxnow.com【做　 法】
+ _( ?- `1 q: ^3 f3 \: G9 }4 v3 F1.小黃瓜洗淨切片，備用。
; ^, E3 [: {7 P8 B; t4 \' M* Rtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
% \8 K0 g% ]) [8 C, L* l0 Q3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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" F, T8 s9 g7 u+ a. l. z9 k超厚豬排三明治www3.tvboxnow.com. Z4 `, C" ?$ v' Z0 g! |9 l
【材　 料】
+ v& l1 C+ L  w: r公仔箱論壇里肌肉片         100公克
6 y& r- z" `  [( M1 Lwww3.tvboxnow.com鹽         少許
3 I8 I) ^2 o7 x% g9 `$ y7 xwww3.tvboxnow.com胡椒         少許
: J$ ?2 [: H/ A% ]( I/ Q洋蔥絲         適量! J7 l( M9 ~- p9 S+ p
蘑菇片         適量" O% s  _& U; D8 O9 P7 j# V
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb! W( Y5 ~" ], o/ A* b- q
綜合焗烤起士絲         適量
; K1 W; j3 Q" Ewww3.tvboxnow.com厚片土司         2片
# i& T6 Y* O: r3 iwww3.tvboxnow.com奶油         少許公仔箱論壇5 O! Y* |  c. x4 m1 ^
高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U# r  c% u) q4 b2 z
小黃瓜片         適量
7 _0 `+ o; {& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
$ }4 H+ }: i/ w1 n! ?; V1 d裹粉：1 q3 I/ h( Y& J' `9 S% Z4 Q
低筋麵粉         適量8 b) S3 h$ F$ l- _* u& c1 X7 n! c- H5 |
雞蛋         1顆公仔箱論壇' [! z3 O7 F6 U6 @+ \
麵包粉         適量
6 A+ \) \! ^/ R, Y( l+ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z, E9 V; f% m/ J' w4 B( _
【做　 法】www3.tvboxnow.com% u$ K! h/ m4 {2 t: j
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
6 R! T% Z8 o3 I0 D& B! W2 @2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?" q6 `" S$ j
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。www3.tvboxnow.com" g7 [( ~# D( G, T2 [$ }
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
0 E2 R+ c% e) @2 O" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ W/ E* n: j% E' j" d/ m0 ?$ ]7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆www3.tvboxnow.com6 J: P$ {$ g0 ^4 F4 c3 D
西生菜         1片
2 {/ D5 ?& c7 w) d3 v' V公仔箱論壇全蛋         1顆
7 O$ M2 W: m! h) S7 C" T7 s; g+ w公仔箱論壇切片土司         3片
! h3 S; ^8 }) q& ^4 V* M' G公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 N  V- }6 f7 f7 ^
起司片         1片
0 i5 S5 e+ I: A/ x8 z, F; Swww3.tvboxnow.com火腿片         1片4 o+ i3 J4 C& V. i' Q$ T

1 v6 r% Q' p9 Cwww3.tvboxnow.com【做　 法】
+ X7 B, W- U/ n+ i; Q) C1 r& Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。  i7 Z2 N$ x) y  l3 q3 K, h6 G
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
5 O& Z" _& L! H公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)# L0 h( o$ p6 ^% U8 x8 U; L/ u+ h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r1 ~9 p2 h% S' ~* V4 A8 |
全麥土司         4片公仔箱論壇8 ~! J# G! x) p4 k  m9 v
美生菜         適量
7 @/ P* A) G* Y  M; Q4 d" G/ z: ?' x公仔箱論壇酪梨         3片
& I+ i. J4 g' s/ B  B! c" W公仔箱論壇西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb8 x: [/ Q+ b, k  \2 ?% O: V8 U
火腿         3片公仔箱論壇6 b9 j; ~9 q1 M7 j+ ?1 Z, G5 p& L
蕃茄         3片
* `( V( W  s: |, Qwww3.tvboxnow.com美乃滋         適量公仔箱論壇4 x1 d2 _' \$ y4 E. B4 A$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^& I' {7 Q" P3 P! ~& h0 H  b! _3 n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. D# [) ~8 s! u2 C) ^$ x- P6 E
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H# O& c8 a$ Y  s# _: L
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇; Z* V1 m' s7 {8 s# J4 v% W) s/ G
馬鈴薯沙拉三明治www3.tvboxnow.com% k  k" t. W; w: a# @  J; \
【材　 料】" x: a6 Y( P: v, L7 k. e
A.馬鈴薯         1/2顆
" B- F- C1 v/ ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條5 X" k+ N$ L  h0 Z
水煮蛋         1顆
% R1 m. i% b/ Y# j- f" B8 s& Y罐頭甜玉米         15公克' H# W+ L; B1 Q- h5 e. _
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 B- T6 w  d9 ^& X$ H
B.土司         2片
/ F5 X  @4 o) X5 ~+ S+ G1 G3 F' \3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
4 k; R5 o2 W% w: T) h7 ztvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
$ Z* t5 e, P$ F. _% p0 {7 ?9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量! z( I! A4 n0 @
胡椒         適量
7 g% A1 Q5 t' ]) G( F2 ~8 ]5 A; @- ~www3.tvboxnow.com! R5 _+ I: e. f7 R
【做　 法】
0 j7 J' r% A& q% m* p  w; V! m( }1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。' ^7 k6 L1 f* E9 \
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
' ~% R' c; g  Z5 Y) e9 J1 l4 e9 ^3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇& D; v2 @; V' A6 I0 T% Y3 \+ g
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。