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馬鈴薯沙拉公仔箱論壇8 b/ e& V( `$ g4 @( F8 k6 k% E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p4 T2 ^  Z3 L2 M, @# b; H
馬鈴薯         300公克
. K) r7 D& v8 E( H, z# }小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb- U. L+ O/ A8 F( i: ^3 ~
水煮蛋         2顆
4 H+ S8 `0 r. M9 h9 U+ E. Ntvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
* U2 }0 q( `- p8 f. t& W公仔箱論壇火腿         50公克
& j' M7 o' Y% D! @% Z% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 x4 ^, F  T; k$ E# v8 \: b* A
【調 味 料】公仔箱論壇8 L, z5 V# p5 @0 y
美奶滋         50公克6 }8 ~' z9 d0 e6 o/ V
黃芥末醬         10公克. C4 d6 v' ~+ i2 f2 r6 `) ^7 B! k  i
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `& f, L5 _( T' y7 `) c

6 E) p9 m+ i$ z5 S& N; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y7 E2 s2 g: N" |+ X
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。, n9 N$ R: C& {( k
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。www3.tvboxnow.com( `0 ~" A% _* l
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" Z- e% ?8 V! m0 f0 b
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
6 U" q! G; m) e8 }1 I/ \! ntvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B6 m& o% |- ?( k6 m2 [2 l- k
蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' f& ~0 l  i0 o# N6 B3 t/ S
【材　 料】
3 [4 F! `, v5 B+ g2 ?公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
8 w% t* O; j6 m3 Y公仔箱論壇蘋果         1顆$ y2 Z4 j6 _/ U" B, S. H9 J8 E' e4 P
西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H* F& t) R: |  ?8 J
核桃碎         10公克/ c9 j& E6 K! S/ \: |) n: u
萵苣         100公克
9 v; k, v& n  m! m: S" L9 y6 a+ R: ~公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' X& R1 B$ M$ W' j9 K$ s: Y6 D
【調 味 料】
+ A- E4 r( B9 b4 S' \9 A  N# Z0 o* V公仔箱論壇美乃滋         20公克
9 l& V( m0 H$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s7 w- c1 l9 P/ g
胡椒粉         適量
! t5 O+ U6 t" t8 }8 [0 Q4 p9 d3 ptvb now,tvbnow,bttvb
) w( T, P. G3 h( h7 K1 Y【做　 法】6 m9 \2 i  Y' n( F8 q% x0 @( l
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
! h5 X7 h$ P7 `) K: _2 ?* P' b  w7 gwww3.tvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o5 I" x; R& I# I( T- u) u, d7 U& A8 X
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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9 d- \% A9 I, z' U" M0 ?tvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
% n% W" [9 O  o公仔箱論壇【材　 料】
; k0 R/ \6 P9 Y( }$ UA.甜玉米粒         50公克
0 O' E9 |' k/ R7 m火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o1 R. I+ `9 h8 \( E! |
西芹丁         10公克
* A3 D! ?+ `* p! Z2 @www3.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克
/ U: J! N4 o6 T7 k# Fwww3.tvboxnow.com小黃瓜丁         20公克
0 F/ I" X1 [$ Z公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
% }, J# \  h1 E- c! y6 Vtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克公仔箱論壇: j1 |1 I0 }, X3 T

' i/ ^) p1 U. A+ T8 c" i% M【調 味 料】公仔箱論壇" Z) T6 l( D0 |- |; f' }7 _/ b
美乃滋         50公克www3.tvboxnow.com" V% S$ |, `5 x
鹽         適量
5 F# q8 I+ X; \  ], b8 Z公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇2 J8 z; I! \& L7 v

* P4 D& f1 g0 y9 e7 x【做　 法】9 U* ~# ~' R4 I0 d8 W- D2 N
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L: x8 b$ ]7 p: {6 T" k2 \6 m! s
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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; ?. v' `: U, Dwww3.tvboxnow.com甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 L8 e/ I$ U$ v2 A3 ^+ R6 j
【材　 料】
) }3 k. n: b, A6 `2 `甜玉米粒         50公克
" s' L4 X2 j) c; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
( z9 x* I6 G' _3 Y# b* v( _* Y7 H4 Dtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
& B7 ^3 ?) n% d+ F公仔箱論壇貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B  G6 \8 Q8 o0 X3 Z$ i! I% G

2 Y7 B0 s; k/ ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  \! G3 I0 q  N) dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
5 x! R5 D) N' p4 V6 u: p( r鹽         適量www3.tvboxnow.com$ k) u" M( s4 O: _0 r) d: w
胡椒粉         適量
: K5 j( x4 U# V* ~7 O1 K0 A辣椒粉         少許# L: r1 `% ?6 |+ D7 x  n! g' z
公仔箱論壇  I$ |! ?# K, o7 D
【做　 法】
* L2 l: s+ z. J  F8 E& t8 v1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
0 a1 l  Y+ p# ^; U6 l$ G. Htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
/ `% H2 U% v+ N( B9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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( e1 m* N9 z8 `8 |公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉. g( J0 ?- E' e! T  G+ O# D) D
【材　 料】
- M" D& u  V3 F6 x( ^: Z: }公仔箱論壇馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  |3 o4 j3 }. i: Y; e" }  c: t8 w
培根         30公克
" v' g+ b2 f6 S8 O9 g# o5 h" n: ?$ \, O公仔箱論壇捲生菜         50公克
: Q+ {" B* b: x& x: mwww3.tvboxnow.com& ~8 K2 s7 E  A( l
【調 味 料】
, u" N! F0 x) T5 P3 K1 N公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙www3.tvboxnow.com3 e+ k5 \9 `. X# L- g

/ v: a- I; H% o8 Y【做　 法】4 C' P3 I& T5 I; B
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。! b+ p5 |/ K. c
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
2 Y$ H  v/ G+ `3 y9 @$ v7 n& j, h4 P公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。7 Y8 _$ @4 j$ M
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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( a# \, ~% M# }( q* n7 {9 U0 x澄清鄉村暖沙拉www3.tvboxnow.com# D7 c$ h; x* S; H
【材　 料】公仔箱論壇; L. k; r3 N# e$ s5 p
捲生菜         100公克
3 ^$ L! r9 h/ C) c# O* @公仔箱論壇萵苣         150公克
& A6 A$ n% ^7 M8 I5 Q麵包丁         20公克
8 o/ [- Z% h( E! S! z, ^8 Owww3.tvboxnow.com
" n7 [. Y/ f  _* p9 Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 N' t8 o/ L0 Q- lwww3.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙1 D4 h" H2 V" b' m  x# E- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \4 L. x5 _2 w# W3 {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @) [  g7 a3 B! U+ J
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
, `2 F- p1 w' [( R9 `; w4 p2 mtvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 H) c! y. H) U- q
【備　註】  F3 F0 Z) u9 l& [! ?5 k# C9 v
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇7 M' u$ f) L* |9 N6 X6 B
烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: _9 k; M8 ~( r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 X$ Q$ K$ r" J1 K7 V3 u/ _
小蕃茄         300公克
; g  W1 w  ~, M% r9 ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
+ Q4 }- L6 Y! h檸檬汁         1大匙( D- p* R% V$ C% |/ X5 q
薑末         1大匙
, W: Z: N/ R: Q  o  n2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙www3.tvboxnow.com2 m, m& \  ]# y* |9 z7 c) Y
鹽         1小匙
" y9 y( T/ I9 g8 \( v
( e# z7 {9 t0 o- y' \- `公仔箱論壇【做　 法】, n$ ?: G7 L. A
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇8 }/ n% U# f4 K
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
* l( @* c9 h+ A6 n- D4 `www3.tvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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$ U$ ]: Z" P! h" W; Y2 q: A
烤甜椒沙拉www3.tvboxnow.com0 G* o: v+ p5 v
【材　 料】
5 I% r! d. [8 k& h紅甜椒         30公克
: I0 f' K  L( R5 t( x7 q7 rtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A! h% y0 [; `; V- P
青椒         30公克
  C. |1 d3 D: ^" {7 y8 [
$ Y: z- U4 f) K# U) swww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b6 w, y7 s- T5 M4 _' N
義大利陳年醋汁         2大匙
4 a/ S  o! L4 w
' z- o8 l3 k5 t- D3 W9 }6 i# D1 b* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I, J7 b/ C% W" H" f  Y% c
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。) s% u/ G( r/ v: f
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N! {8 w, Q9 {6 p' G2 t
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5 r% U* S! g2 B+ {
蕃茄鮪魚沙拉
1 F& w2 [7 x( b* p3 E, {; J$ U【材　 料】
& g; c0 c: d% v1 J5 `5 Lwww3.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐
6 z8 f2 b/ L2 u* G5 p& ?大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb& R1 U6 E$ ~2 x
洋蔥碎         50公克
6 t' i0 ]/ p# U. Htvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 x3 r$ I: h' E; U
tvb now,tvbnow,bttvb  H# v$ x* u, B4 r. J4 |. b
【調 味 料】www3.tvboxnow.com, P* X4 D2 [& ?' s; ~
香草美乃滋         3大匙www3.tvboxnow.com6 `+ j' W' z5 z4 O
www3.tvboxnow.com% D+ a& t1 F9 G: H
【做　 法】8 p2 g( Z* J7 z+ x/ ~' x
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。" {) e  n& ]5 y! U# f) `* n9 l5 q
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
  M9 f( X" U: u* r+ m) C; J% S) Z3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
+ D9 q; k& K2 y* ~公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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) X, @2 t( o% t5 n: c2 F2 X' l' _
鮮蝦莎莎暖沙拉
9 N- Q* }6 \  C9 ]3 K+ c4 u+ Z公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇. A% D& h+ p( P# U
鮮蝦         300公克
% T- w* O0 x/ \" M  H9 r. xtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克公仔箱論壇6 i# V+ I- Q8 b0 R3 N4 m9 S( c3 Q
橄欖油         20㏄2 }! I0 ]5 _6 P% F

" o1 z5 v7 _" h& n' d# c【調 味 料】
! R! @# E) D9 f; C" X+ b& {4 e公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙* W3 b' t: K: ~( U0 R
鹽         適量公仔箱論壇9 R$ ]) h3 g8 W( U8 H" x8 X
胡椒         適量
- v8 [9 S/ y: L& Z0 `* p# Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ s% B7 J* W) J+ ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇: M( M# c4 `' \9 F
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y$ t! [3 g% v
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
  a& E  k5 Q. o- p/ b# B9 Q  O公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb7 @7 C: T, v. h! h
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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) k$ c) }7 u$ ~  Z/ bwww3.tvboxnow.com德式洋芋沙拉
( |. ^- B. I; `2 ^3 T公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com9 ~, k* h$ C. U+ ]
培根         30公克
( g: m# a# R3 C( Y馬鈴薯         150公克
9 L" a- |, z# w, [0 Y公仔箱論壇洋蔥碎         20公克) {, _" L# Q% M: \- h1 g
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |" a4 O( L0 Q$ T! `; D

$ y) |8 P) r" N0 y/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 e  r! I  f7 x9 e/ r. e( h
芥末橄欖醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [1 g/ r& K. S

$ H" I( m& l, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇4 M, A$ V1 _, x# u! w! P% I  K
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
; I& y; b* g$ c7 D3 I4 Utvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
5 [) v# v6 c5 X! l# b% M0 ^, z7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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www3.tvboxnow.com; u. f/ g* f+ I: P
義式火腿沙拉
7 v9 H- L: j" ?www3.tvboxnow.com【材　 料】www3.tvboxnow.com0 ?1 v. @/ Y" Z: H/ X  @& u* v, ?
火腿片         100公克www3.tvboxnow.com+ b! _  k  w  x" e
法國麵包         2片公仔箱論壇$ E3 ?/ O/ B! \0 L$ ?
捲生菜         50公克
# F0 O8 J( m8 B/ Y% D
" q4 F5 H! K2 D9 `/ U% @公仔箱論壇【調 味 料】
; \6 d& A& J5 M/ r3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙
. R0 p4 z/ \+ ]  Ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) G4 q+ K! V9 X6 l) H2 D
【做　 法】
* T: B) Q0 q' ~; ctvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
- |7 R6 K7 a; x6 b% J, o) Xwww3.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
& ~$ o1 [8 L2 vtvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
1 Q7 B1 d. P3 X( E4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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3 c2 F7 F# b6 N! K( b$ w! x+ r
法式鄉村麵包沙拉www3.tvboxnow.com5 M+ L  ~! ^' l, c# ]* H; `
【材　 料】
% P6 ?" N) a2 X公仔箱論壇捲生菜         100公克
( z1 U& F# f; U% [$ \www3.tvboxnow.com萵苣         150公克
# z! |  i! _$ e7 T8 ?3 A. c) R5 t鄉村麵包         2片/ m8 u7 T7 |7 N) K& `% _/ K

+ J: W/ r; Y3 u【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  H+ s/ B+ E# D5 s4 F0 V
法式油醋汁         3大匙
) _) |* o5 ]0 @) ?# D4 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 g  s0 N6 C) V' u# X  L
【做　 法】
) y& t0 F  a6 n# d3 F$ I! |$ Z1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb: J# @& F3 r( `, A/ [
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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* \% b1 [" E. j* ~tvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" r7 ^) W! f3 `$ c
【材　 料】# J$ {% [2 `, {  E! u! A/ |6 k/ V3 W
雞胸肉         120公克www3.tvboxnow.com0 K+ G/ ^, n! d! V" X( k
捲生菜         100公克
; t  n, B: C' d3 _# I公仔箱論壇綠萵苣         100公克
  L+ e' n3 I& b. s, uwww3.tvboxnow.com紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 W" T" P9 V3 F
小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: _; M* `  d+ ?; q% }2 Y8 l* K
9 e' s  g0 E% L' i( n
【調 味 料】
; T& h! O8 i' h2 j5 B0 w2 m; _www3.tvboxnow.com乾蔥芝麻醬         2大匙
% i: R  H# L) \* N6 ]
3 E" T) G+ v6 b1 d! Q1 C0 s公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇# O% s' M* |4 H( n- G: x
1.雞胸肉去皮備用。www3.tvboxnow.com2 W/ u5 N' O$ ^, e
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。8 S) s/ W7 V( Z# T# P- `1 z
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
/ m# S% [, D, ?. z+ n- f3 c4 \, U公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
1 A+ A1 q- |' _( ]6 ~【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& g: N  `( N" p' n# a" X
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb1 d' Z# m3 E" S) L
薑片         2片3 f, W5 ]- L- S$ x) u0 ~# @
芹菜梗葉         1根
1 C+ C- w" J: w' ztvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：$ y2 u. }/ i, L- b: U
檸檬汁         10㏄
; r& n* {3 W. n6 j; |, H' C4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
# G5 q" O5 U. {4 `7 {$ dwww3.tvboxnow.com美乃滋         10公克
& }  T* y4 a. Z9 o0 W5 I4 s# _蕃茄醬         20公克
4 @# D5 G2 P) c' W* D3 O9 Wwww3.tvboxnow.com薑汁         1/3小匙公仔箱論壇5 v6 P1 T# Q. ~" [+ D9 G

1 }: s/ h% B9 H+ ~. U/ s. T3 b/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com: ]4 Q' A; k) k7 H$ b
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
, w) _" L9 _6 P- V5 |. |* W* vwww3.tvboxnow.com2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `) h+ y: Q5 Y, ^  E. W
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。* i  a1 e% R4 e; E5 _
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。