BeiDouChef

公仔箱論壇" w% b8 r0 _1 ]3 f. @2 T2 l0 J6 P
培根火燒堡
; B2 t( u! c/ j; ?# Uwww3.tvboxnow.com【材　 料】
; \# {9 l. D! Y4 }* S, w  u! }公仔箱論壇奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 R0 t5 i9 ~. C% A5 X
漢堡肉排         2片公仔箱論壇; A/ U! t" N. A( e( J
培根         2片公仔箱論壇* m9 u, O" d* l/ u2 ], Q2 R0 A- V
漢堡麵包         1個* ?# ]  k8 L1 R- a$ x* [& ~+ j
起司片         2片www3.tvboxnow.com1 H$ s! `" Z3 ~4 S0 F% i9 M

- ^2 P; ^/ z3 a$ w, _' Z" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】1 r. F" s- u1 x% L
粗黑胡椒粉         少許www3.tvboxnow.com- @( M8 m6 x5 Z; V

# r$ ~' c9 M4 ^1 i5 Uwww3.tvboxnow.com【做　 法】% `) Q# i7 Q7 H$ R5 W
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
7 i* i$ B" z* m2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* I: W6 t/ U& u$ i$ y6 t. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb% c' V" W4 |# e3 c1 V
【材　 料】- F- ~0 _9 ?8 `0 a& g
Ａ.雞胸肉         1/2個0 h+ w3 H2 j' j; o5 ?; _
麵包粉         適量( \8 F: Z1 G$ w
漢堡麵包         1個
9 F1 C9 C% L/ \9 e- e! g' P: K, x公仔箱論壇炸油         適量  N3 S) G4 [( D8 D) @, r2 Z& I
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb6 A' l! D0 y1 V2 K" M+ z( n
蕃茄片         2片
8 w1 p  A% Y$ ~) R% }) g. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 n! U, p2 N; v2 M! C
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb( p6 t9 H4 d7 n7 N; `
Ｂ.脆炸粉         4大匙
$ t8 C2 \$ ~8 ptvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r% ^% |5 Y0 n- Y/ X0 W
太白粉         1大匙
8 A( q( Z$ y) E1 ?' H  I, b& v3 Ltvb now,tvbnow,bttvb水         適量公仔箱論壇! F3 T7 `6 J8 l8 z
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u$ S  `4 X2 h" G8 e

) @8 Z! g7 C3 h  e% Gwww3.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  S7 h( `, q# U' `/ W7 g" r4 t
胡椒鹽         適量
# @0 m+ _1 O7 |* U7 z3 w' V1 hwww3.tvboxnow.com: T5 ?0 w- u; M* E( x
【做　 法】# Z5 K* B% c+ \7 k% x' C
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。! r5 Q9 d; [  E, f8 @. U
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇/ A* @5 H0 Y+ A- |  }: l6 J
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。www3.tvboxnow.com6 U( z. G" l, C1 b% y1 g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" S+ }5 O/ z6 f. @! k
蜜汁雞堡
& ?7 I4 q7 H( s; e, d& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com4 Y/ r! K: y, {- E" ]
Ａ.清腿肉         1隻' n3 C5 A8 ]: z! |0 {
蒜         1粒
; E( V$ h8 W9 `  [5 B漢堡麵包         1個公仔箱論壇- ]' j2 j6 H  L
美生菜         適量www3.tvboxnow.com- g. `; H" m  V& v" O3 C
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y9 o) E9 f+ l- i* j5 e- n+ ?
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }; R* X8 N3 r9 r' a
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
' v3 r0 u6 i) V- k/ O" k2 Lwww3.tvboxnow.com蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇2 z- m- b! P- L/ p) [9 F
糖         1小匙
5 S/ S# v% {$ O% C; Q. h" f公仔箱論壇醬油         適量
1 _3 u9 v! @) w+ s! f/ x; c# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量
7 H1 O6 e2 e" G# ^$ a0 d2 htvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
7 p% t* h7 l; p1 c" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V/ _2 b  F+ r4 B$ n$ g1 G% D0 `& h
【做　 法】
. j; ]* v: h: a% H5 t/ d' s公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
  i* o, A3 L9 W3 W2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。& D6 X& ]8 w! W' r- M' i) |5 ^
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb* L9 b" Q* R# W$ O5 N- @
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【做　 法】
: u) _) _% j* A+ S4 cwww3.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb* u6 o, v" s2 `/ |8 i
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
  C+ P/ P0 k' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com" y* w% M  v: \2 b  F! Q8 h! \% {
辣辣雞腿堡
# N1 M. \/ ^7 c* C# ^1 ?4 c6 f+ _公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 D, z6 ]! r) h$ [5 i
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h; Q6 \8 g4 L  v6 g6 w
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c. n1 L! I$ K" D% ~
炸油         適量
2 b* R9 H* Y0 }% {www3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個3 L- I4 M0 ]2 A- G" M! o. N
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S8 A+ C4 P( X3 ^0 a
塔塔醬         適量
, e' Q# V6 \: y  q: ^( etvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙( A8 P, p5 W7 ?3 w$ _/ x1 T
低筋麵粉         適量7 P9 ^% @8 g" e  L# ]* t4 Q
太白粉         1大匙
. @/ R) t! [6 }8 `1 y) zwww3.tvboxnow.com水         適量
9 n  z( o7 G* e# I* \公仔箱論壇蛋         1顆公仔箱論壇3 ?* H- H; ^7 ?, j* j
6 P( u5 E" |3 U
【調 味 料】公仔箱論壇8 x3 s8 H3 S4 V* E# m/ A& S
辣椒粉         適量
" ?% J! u1 D# r- n0 Awww3.tvboxnow.com胡椒鹽         適量公仔箱論壇* V4 u' j- \' k3 e- T3 f' a

) Q! K5 y; W4 L3 U5 Lwww3.tvboxnow.com【做　 法】
7 v+ X( _4 @) }/ @. B+ o# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ d# ]8 _% u# H0 Y9 f& L0 V0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb; @9 e' `+ d* v7 K' W5 V
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。( W! _  C: o) c" Z, c' c3 q
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- Q. H) y( Z; A# ~2 e% ^$ t) |9 Y! {香香堡tvb now,tvbnow,bttvb0 Q5 E0 b/ k0 r$ g! ^; C
【材　 料】
# e) v! x9 R$ h5 Z1 P2 O( G6 V漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb" }) b: E' @9 }6 O$ u
奶油         適量
: k2 D" V4 m, P3 z8 k( o. U- i8 F漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" V' v5 z, m$ S7 L- H: w9 ~
生菜         2片
1 {2 ~3 T+ Y. k3 W' X5 ]1 G6 V起司片         1片公仔箱論壇. U7 z( g) a, D+ Q8 F" H
蕃茄片         4片
# I' z8 w7 \6 awww3.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
* a! T( S8 Z. J' J+ p千島醬         適量
1 T$ Y$ c  T+ r9 d% Z8 Q7 Rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F/ e: E3 o4 j0 R8 m3 t& m
【調 味 料】
/ X) u( Y. M- ^" p" l: J' {粗黑胡椒粉         少許
6 N; t- y( S+ F$ T2 v5 i% `tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com3 ]/ p, T0 N0 H$ N! ]3 G3 ^
【做　 法】
0 o' W# N) H6 A% F% F4 i5 n3 S1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
0 x% V1 N7 Y6 m! B- w* C* L3 a公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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卡滋雞腿堡
# F  m; a) h" C9 ^9 K( s5 P【材　 料】www3.tvboxnow.com1 J7 Z. T# H. s& b4 ?0 z
Ａ.清腿肉         1隻
& i, G* W0 g+ Y* p" m8 \低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com% ^/ _1 B  C+ L  y2 o( O& m% u$ j
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb! }9 H5 C# K! q
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 c* \8 W( q6 P. s  \
生菜絲         100g公仔箱論壇( l1 P$ L  ^6 ?/ b$ c2 T! B
洋蔥切圈         3片
8 I# D# Q* s* a- r( Z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量+ S& a& Y% l1 n9 C
Ｂ.鹽         適量www3.tvboxnow.com0 z( L5 G2 k1 d9 Z6 A. H6 x
玉米粉         2大匙www3.tvboxnow.com+ k  q- ]) s+ E& B3 B
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z) _  P# w) Z2 q2 d
糖         適量- t) y  r5 b6 h8 k9 \: I* _
水         適量
7 q* t3 R1 R) n$ z! I4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆
& `6 P$ A8 e& V: h9 C" p% dtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙www3.tvboxnow.com; t4 E& V- }, y* J4 A$ e  ]) |1 Z
公仔箱論壇. W2 h! Y. w0 J5 A- ?/ w; M" m
【調 味 料】
! r  o7 W, ]- r, k) @粗黑胡椒粉         適量; ^+ B# m% a, \8 B& r; l
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 i* x1 H& m" E& Y6 S8 ]

  L: J$ H1 o; r2 U+ K; ^1 ?【做　 法】www3.tvboxnow.com% c7 i: \! p8 B4 z9 t" P/ u1 u
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; o. q$ d$ k5 J' e8 l7 [) swww3.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
$ ^) i8 @6 `4 @0 f# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。) d( G. K. _% O8 ?. P
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* P7 c4 Y7 B: d4 T; G. S9 x' w4 f蜜汁雞腿堡
+ u0 r7 R% A" P- _公仔箱論壇【材　 料】
+ f% ]1 d1 I! A! qtvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻公仔箱論壇! H) L/ T1 W) h, q. X7 ~
B.蛋         1/4顆
$ w$ O1 r" T7 c: F  ~4 V# G脆漿粉         1大匙
/ J6 c7 `* n' f+ P. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb' ^, m8 ~* g1 n8 J
水         少許7 \0 D) e2 L7 G/ G
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇5 M4 G8 m8 g. o/ I
西洋生菜         1片9 o0 S+ J' w3 Z) i2 `* y
漢堡麵包         1份
8 ?0 a6 S8 {  {% o4 b) z: \tvb now,tvbnow,bttvb
6 H! n9 ~  U& x  E& `www3.tvboxnow.com【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i5 |/ A* P* @( a3 {0 {, r* Z
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 [7 N# h7 g
薑末         少許
, f* d; q2 t5 Z# l- Nwww3.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( b; ^7 c; w0 C* o5 E+ Y! U% e) W
生抽         少許
  t; S9 n. {" Z9 ^www3.tvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb- k3 Y( _& K; V9 b2 W6 G, [
雞粉         少許( w) d5 H: O) U1 w6 }1 x
www3.tvboxnow.com9 A3 s% m# }# [3 U: Z# u, B9 q* O
【做　 法】9 p# T' K' m1 x& `6 Q
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
* n, @! f4 A4 V' q( P) W0 [公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
7 Z, }6 S) p9 t* Z+ ~(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G' G7 F8 W- D+ S4 X+ Y# |9 |
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 l; C0 N7 j( y2 Z2 V1 c
黑胡椒牛肉漢堡
+ T9 g, c) ~& m" b) F公仔箱論壇【材　 料】
+ p$ i% u: n" G* F* S3 `Ａ.腓力牛排肉         600公克
- T0 }8 _1 _5 G: a( atvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個
+ S- \4 u0 p1 S+ Y) D' ~  u5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
6 D7 Z. t5 c/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb: i8 q. ~1 B9 z1 W8 i
酸黃瓜末         少許$ ]6 k9 @" n, }4 i! A
洋蔥圈         少許
$ J7 L9 B( t! D. _+ t8 B/ v' A. r+ Awww3.tvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許
8 D* U1 |) w' o% _: i
) G% p: Z  i  ?www3.tvboxnow.com【醃　 料】
6 V  ^9 J& k: W! A8 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
2 V! W  y/ H; c0 U* c白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _8 y. |" a! i% d9 W7 Z
黑胡椒粗粒         1大匙www3.tvboxnow.com7 x! i, Q' q6 e4 m, X6 u+ ^- e

8 h, r6 k6 p# ~5 h7 \公仔箱論壇【做　 法】
" v; L/ I6 T# G6 K1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。1 ^) x  ?* Y# f: R  M
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。www3.tvboxnow.com- O3 L" T8 g! K0 B- l
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。; O4 o, J' v, v9 K7 x
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h) Q2 z* q' m& {. P/ n& }
tvb now,tvbnow,bttvb! p% S' f2 I/ `! b0 R# ]* G: n
tvb now,tvbnow,bttvb7 _- F$ R, q3 `, B
* `$ g3 C7 B  ]& N* v- R
芝香鯛魚排三明治
- ~3 q1 N4 @$ G! a5 m) d3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ n" H% E; i$ {  o0 }$ {1 d5 J& [8 uwww3.tvboxnow.com鯛魚片         1片
  R* p$ ^+ @: }1 N) t) C. m白芝麻         1大匙公仔箱論壇$ ?) x/ E% K4 O6 ^
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h. M+ l) D: e) s8 v
生菜         適量
& G$ r5 Q+ i, {6 p# X( ]4 Y' E$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
) c5 h+ q: w! ^- A4 ~& Y; J" o% ?9 u' mwww3.tvboxnow.com麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. _- H+ i, b% U( o" j. h; B: `
【調 味 料】
! b9 }. @* K4 Lwww3.tvboxnow.com鹽         1/8小匙
! n& v% r0 d) o3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙公仔箱論壇# G4 o* [7 `" v+ Q8 s

/ p+ E4 V3 s. nwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 s/ B) ]: J/ X" X& @
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇0 m+ X4 N( ?( ?4 l( W
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。4 ^/ T2 {; B( D8 N7 x
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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0 F( n  ^, [% P- kwww3.tvboxnow.com豬排三明治www3.tvboxnow.com/ [! z3 m9 O' {2 c9 `# o
【材　 料】! Z1 {* O- Y# n0 b9 o/ m* {% y# V
辣醬豬排         1片
( E5 n4 D) e7 H/ m切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A5 S: t8 n/ k3 a2 b" O& Q  s
蕃茄         1/2顆
4 s/ D9 A2 Z4 U  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片% x- S3 m2 P6 R3 N9 X
美乃滋         適量公仔箱論壇8 F- T% V& \) w+ W" z
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m1 Y8 n! U$ l$ p
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
# K- [. P# }$ Zwww3.tvboxnow.com2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。; L$ [, G) o6 ^
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
& k+ `8 ], {8 p. @: }% l: Iwww3.tvboxnow.com【材　 料】
+ g, G' Y) Y) r- _公仔箱論壇全麥土司         3片3 S! `: m0 p8 [9 x
小黃瓜         1條3 P# ^" O, K/ _# \3 X* q6 w
火腿片         2片
0 I1 K6 B) N; Z+ C' s% R  c公仔箱論壇芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 u" q& X& z3 q
雞蛋         2個tvb now,tvbnow,bttvb# ?) d( `" }" O( h/ f
美乃滋         適量4 i  V+ P, B3 {, \) V. j
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb( V) [8 n% h% I9 \  z5 K

  [2 D0 D3 ~5 M/ C; y* x. l7 s公仔箱論壇【做　 法】
1 u) d, V. M1 a: O5 s1.小黃瓜洗淨切片，備用。www3.tvboxnow.com) `. w$ d+ [6 C# W2 C1 c
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb% @1 c8 l" m" t6 P0 E8 Q  B  @* G% F
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

3 Q- N$ m5 ?) o; Y" D/ x. R7 I$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治7 I7 d9 i. o9 v5 `) p: `$ K" }! Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {$ h: R2 o& H: ^/ ^- r6 s# f  W# Y, B5 G/ R
里肌肉片         100公克www3.tvboxnow.com1 d* f' F& b6 Z9 i3 A% ?
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# \, i& B* X; Q" f5 i3 S# R# d* ^6 ]
胡椒         少許公仔箱論壇( L: }- g/ E" I' S, [1 q
洋蔥絲         適量
% I0 D) n: u9 [% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
$ w! J- ~( W. P8 X, Y7 [+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
4 x# U- u/ N" G& W# v  J- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
- m+ E) {: m; X7 J. kwww3.tvboxnow.com厚片土司         2片
5 @, h( A( B1 j# M+ j% p7 Iwww3.tvboxnow.com奶油         少許
& ?4 v, Z5 z- w7 i% B6 P+ stvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量& u& P& y( H4 w' ]$ B
小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s& B6 R  `+ c0 {7 [
蕃茄片         適量公仔箱論壇- L  k4 H2 a) w/ T7 e
裹粉：
6 y( X$ w# F4 Q# c  A& L6 n4 L, v5 [低筋麵粉         適量; h* |4 [* X, e( `( _
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  D4 M6 Z! u& w2 ^2 ]; z
麵包粉         適量
, h! p/ D, l! U2 E. @; F- A  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 I/ D, ^2 {
【做　 法】
' H' f. m, S2 D" S! ~/ e0 w9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。9 f* m* }5 O' Y  q( J
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。. r0 ~- [. r' j2 s
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb$ i& y9 F4 j2 z$ G. D
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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( p+ H% S+ G8 n$ r+ I) I公仔箱論壇總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C: ^% P! x, e2 |9 l/ q' q; _
【材　 料】. y% \) r8 ~5 e0 p0 ]0 s
蕃茄         1/2顆www3.tvboxnow.com9 g# Z8 [5 r5 _/ Z
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 r* w8 A; ~1 n) N6 f
全蛋         1顆; G9 J, o) \+ o& F, F1 J2 ?
切片土司         3片www3.tvboxnow.com/ ~4 B" A) ^& _; w4 W9 L6 Q
無鹽奶油         1茶匙
' P. ]0 y$ Q0 G; Y& ?www3.tvboxnow.com起司片         1片
/ ^( S8 X4 Q/ [$ Z# x$ k火腿片         1片
5 Q* Z. T; |' `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* i/ n+ |( c3 B5 i, {# k/ t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* a) ~9 s/ h& d5 H. c
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。www3.tvboxnow.com& m/ J8 A" I' z7 j  g$ J
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。5 x' X2 }- k1 B1 ^/ r
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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' ]7 U- E  ]9 G# r總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o6 @" L) X1 v$ j
【材　 料】
5 p. f; R  R  r7 l0 G9 T! k全麥土司         4片
6 u( A' l& f2 {6 y) l% y8 H美生菜         適量3 n% o3 k7 u. F' y
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb) Z/ p3 a1 ^6 @' p2 D) \9 M
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 m9 f4 I; {  a
火腿         3片公仔箱論壇* A" l# e5 r% D) t
蕃茄         3片9 j: c' j9 P+ r6 L
美乃滋         適量
# Y. g! l0 U' x% ~) E+ T4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i% C( s! f9 m' D
【做　 法】
: z! M7 V3 X. s; v1 H7 n公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www3.tvboxnow.com: V, A) O, p2 c: p- I) e/ W4 |
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

- L( [8 ~: Z4 R; v# s4 R* d& k馬鈴薯沙拉三明治
* j4 |0 K" D& ^4 j) s# a! t+ Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ X7 Y; U4 u7 w4 x
A.馬鈴薯         1/2顆www3.tvboxnow.com# f1 v: I# ^" X9 |# T) B7 D4 G
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇; n6 r1 Z! d" a
水煮蛋         1顆
0 ~( G( m/ _7 r) {; x" U, Y8 s" B1 ]tvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y3 n( I- o' f6 c- _8 E' Q
胡蘿蔔丁         10公克
, Q+ B& J' `' U3 r, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
/ x$ e2 E" d3 A) C' D0 Ftvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
% R& J  q# O' I% y% R3 D' ~  I( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克公仔箱論壇- y1 P/ O) f# V2 J1 G$ H/ O4 v
鹽         適量
' l5 Z! @" S$ E1 H. A( l0 F2 w胡椒         適量, f. q9 E; O/ {: X

: h% L+ v- Q2 P2 H# V+ j; b3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 Y1 h3 q) C. h7 k% d0 A1 t公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。6 M' N8 z8 v6 w/ |. v3 l
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇5 z) K& s+ Q: T: o9 Y
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
% ?1 ?/ z: c5 n5 }$ L% P+ W; V公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。