BeiDouChef

www3.tvboxnow.com  u  }; ]' N2 Q8 q' q2 _# g
培根火燒堡
& ~1 I- |9 d' d1 \/ v, R' J【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p# i: O, g4 }
奶油         適量
/ [# W$ `' P. N& q3 s" J* W) Q9 W漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q: R* v9 C  \
培根         2片
- A/ ?/ b4 h( m漢堡麵包         1個
% V& U+ ^3 Q5 o起司片         2片
8 I6 p7 s5 B7 S' N. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h& |  d9 o% [公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ f# j2 C* V! k7 e, f! k
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z% P; A7 a" j  B2 T- e* A

0 d5 q: k, }9 N! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y- }( K5 b% v, n$ `
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
' H8 R  R* S9 O+ _" c/ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 R" I3 H) h, O& v3 N' Lwww3.tvboxnow.com香雞堡6 _& H8 _* Z  G* X" }2 x9 k" B; n
【材　 料】
) j  S. Z9 k- ]- i% ]Ａ.雞胸肉         1/2個# ~- k3 x( u# j! V( o  ]! H# o
麵包粉         適量
7 o8 k6 ^5 \, p% g/ [/ b漢堡麵包         1個
3 L/ T0 N! l; L* H+ u3 H7 c炸油         適量
, D6 r0 Q1 c. S2 V. Wwww3.tvboxnow.com生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _+ t4 a) q) _- o8 J3 P1 |
蕃茄片         2片
6 S) w% U: D5 N' g. j5 S酸黃瓜片         1片
+ O  r  o( A! z8 X/ L' awww3.tvboxnow.com塔塔醬         適量
  W5 G  p; m/ |  ZＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 j  G+ `7 W7 b, d
低筋麵粉         適量
% \/ n' s+ z* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
+ g( [+ K  u2 y  z4 twww3.tvboxnow.com水         適量  X' G, x3 V! ~* `* C6 v- }
蛋         1顆1 G6 o, ~. f6 {" w) l+ e( J
9 [4 k+ `5 V7 x) S* M% ?: ?, Y
【調 味 料】
2 v1 d" y6 e0 z) q3 B$ e( }6 D胡椒鹽         適量
2 ~' i" J9 M  ]& N" swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 A5 j# W) C$ L/ C" L2 _+ U
【做　 法】
# u6 M  M' Z7 U* i! [tvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ e1 W/ K& X, r0 n, D' twww3.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。www3.tvboxnow.com1 x5 h0 I9 G# Y# l! b7 ?
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `2 |7 {3 K- \4 h# W
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m3 l% K3 A* E
蜜汁雞堡
3 [' X' ?8 u" Z, X【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V( z1 f% t; F( ~$ B# i, J  q
Ａ.清腿肉         1隻www3.tvboxnow.com1 f( U; }3 X" o/ b
蒜         1粒
: X: M$ M& H& a: B  x- }漢堡麵包         1個公仔箱論壇+ b% s  H& a7 }* F
美生菜         適量www3.tvboxnow.com' g9 Z' g+ [8 x6 U
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇- m. z# f5 A) k4 c$ S
美乃滋         適量
) Z6 V  F# b) z% qＢ.蜜汁烤肉醬         適量
$ }, u1 E; G/ y2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙5 b. U0 A) G* F# S* O7 D
糖         1小匙& X0 h! a" `/ G  I
醬油         適量
2 X& b; E  W/ J9 E+ ]米酒         適量
5 c" K- F( E" ]; N% y$ `tvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
# @/ ~8 t2 W2 k4 _3 \! R6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c$ W, J) M  f: J4 A  o
【做　 法】www3.tvboxnow.com7 m* c4 l$ y' i, H
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇) u9 U9 v2 F" k4 k) ?  v
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% n6 x% d6 U; B. S) L+ o, \公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
4 b, _4 L% X8 d6 Z3 s6 E! ~3 z
* A/ M5 a: w5 m【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J1 Z' V8 |# }
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 x/ X& o& A/ ~; e; R# Hwww3.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E+ l- J5 }7 b* d/ E8 K5 X0 q1 x8 i
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com2 Z6 g' X  Q7 D& c5 D
辣辣雞腿堡
4 E" c% w( U9 E5 V* ~* Q6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 W+ q! y0 d" j/ s% c
Ａ.清腿肉         1隻
1 R& G1 _) {0 i, C1 `tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
( ~1 q, q0 H9 r8 q2 v1 l4 D炸油         適量
& D/ J* D+ m5 w. C, i- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com; k! y+ c1 [1 U. Z3 I0 _
生菜         1片
7 \7 J3 s- U/ [# F: ^: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
' r- _( L- K3 {4 Swww3.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
: j2 `2 r  P9 ]# g6 L/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
- k) \6 T! M1 X0 r7 G; C太白粉         1大匙
# ~8 v  m: g% l. L公仔箱論壇水         適量
4 z3 j& H; Z1 G+ [9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
, q, q" Z9 S: M6 e5 ^公仔箱論壇
8 u3 j, }( n* ^% u" ^: D! j% p3 _公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com2 }; u/ z8 D4 _+ M7 y' ?, [
辣椒粉         適量9 X1 R8 {5 L; J. F3 o
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 d% ^% Q% a7 q0 C2 U3 {  k8 S

& A+ L' x: _9 @  Vwww3.tvboxnow.com【做　 法】
; Q! B1 F2 O* |; _$ B0 j- K/ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
; Q7 V/ F1 u$ F! q+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www3.tvboxnow.com9 }9 h& G$ j% w! `, t
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com8 q: O4 P3 |: |( Z" |
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 t% G+ i# {$ n) s; G7 Awww3.tvboxnow.com香香堡0 U9 B/ G' G4 I
【材　 料】
: a1 o6 Z1 M8 v; \+ B: Htvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
# ~5 {$ \( a4 C) F/ `$ s2 }公仔箱論壇奶油         適量www3.tvboxnow.com% u" C6 K8 y0 r
漢堡麵包         1個
2 z3 u/ I2 B6 U2 S生菜         2片
* s6 u# i. f+ K8 E' D( Bwww3.tvboxnow.com起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v3 [, r1 z$ L  u7 s4 G8 g8 e
蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb& J- k, ]. V+ m3 [" o7 ~7 P6 L" K: ~+ p
酸黃瓜片         2片
$ K5 Z* H# {7 y( P3 n: Q' g公仔箱論壇千島醬         適量
5 e2 O5 h6 m( Y. \; z5 x% swww3.tvboxnow.com
0 }1 k- l: }) c) P【調 味 料】9 i8 u+ n1 X: P
粗黑胡椒粉         少許3 C* V# F6 q5 r# `& \
tvb now,tvbnow,bttvb3 B9 K& E: u) A/ K% y2 w
【做　 法】公仔箱論壇# J4 v* ?2 x! [: L' L: z
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
1 Q( u9 T0 V( s/ [( \3 [9 j2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 O5 F! v! y, }3 Q, p4 t# B" E$ R2 o# Z
卡滋雞腿堡公仔箱論壇& u1 b4 a8 W) T; ]1 l9 E6 `
【材　 料】
: k" E* }/ E( g3 |' n& G; n/ Htvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
& k5 l2 I0 m0 e3 X+ q0 s* P; D* g低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: U% j: f8 |6 r; s- H' U" Z: e) n
炸油         適量
" Q6 Q" y* ?9 e- |& T& Q  w' [www3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
$ _  T* |  t  p3 W9 v公仔箱論壇生菜絲         100g
# l( B# r: n: R) ywww3.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
0 P' [8 z5 Z& n: Z美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb: I2 _- ?$ m& S0 O
Ｂ.鹽         適量
; e: f) S' H6 D1 P* |' dwww3.tvboxnow.com玉米粉         2大匙公仔箱論壇; }6 ~5 e6 O* [% T0 ~1 n
卡士達粉         1茶匙
; `0 [5 {9 W, A- S) Z2 C8 _/ e% Etvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
8 N; p4 v+ R8 A: k2 x/ Ltvb now,tvbnow,bttvb水         適量
* \- T4 ~5 ]- n( p公仔箱論壇蛋         2顆
) J6 {6 c. i2 @# J* m7 L4 ?公仔箱論壇沙拉油         1大匙公仔箱論壇9 _( b# V$ o  b0 u$ a

  Y% m/ h: ~& }( W3 M" Z" c0 O- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】% u4 Q8 s% w2 B! C- [
粗黑胡椒粉         適量
1 n9 J) a) O9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
$ H" `8 O1 v& T# U: C# j  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# R! f6 P, w7 c  m
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% G& t5 r  E$ s$ _& z; \9 d0 {, V
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 Q( ?" w4 H, f+ `- t2 ^# G% I5 |6 wtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。www3.tvboxnow.com) g( Y4 W- l- P& U2 g
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com9 a7 |8 m5 U$ ]# V( c1 Y
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I5 s4 i0 o8 ?" ^/ Y' T5 M& m
蜜汁雞腿堡
. m) z6 `6 P! `) Z6 [7 |0 }& _【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b/ b  `& ^3 N' p9 D+ O
A.雞腿         1隻8 v! F0 }" D0 b9 x" {
B.蛋         1/4顆www3.tvboxnow.com$ M% f3 E2 v1 s- w) H
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \, @! E3 D- t; o* e
沙拉油         少許( \2 L" f- w5 f& L
水         少許
, s, v. L; L2 [% N, qtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
& h( u4 r3 x' q& Z; g+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片
, l8 |" z; _  p% S8 b9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
, u9 s* z3 ~) W; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M" s3 T+ A7 z; V- w% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】" \8 S6 X% J% O# _! Q: \
蔥末         少許
( i/ v; `: E+ t4 N7 K6 C0 ?9 R1 A0 {$ c公仔箱論壇薑末         少許, {7 }0 x" q  _* E0 [
蜂蜜         1小匙
" _5 S  w* T8 U  o公仔箱論壇生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 Q: F. {" h- j0 \. q: D, ?7 N
鹽         少許
# |4 l7 }/ A6 c) B5 r0 H) @雞粉         少許
1 Z1 M9 x/ g" ^1 D8 T0 u公仔箱論壇公仔箱論壇9 `( ^0 [3 }" [
【做　 法】
* @2 T0 |6 s- L4 S& R公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V9 t* [1 j  g, |+ o
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。2 Z5 W2 G# c3 e
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
0 n" f, u" K0 F3 `3 F  z(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  ]; z, x0 B& C: s- T% ^2 p6 I
黑胡椒牛肉漢堡
" w2 k. E; w# p0 c4 L, u5 ewww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~7 K3 w5 L9 v7 s& g
Ａ.腓力牛排肉         600公克) H( o9 }" \2 F8 M
Ｂ.漢堡麵包         1個
4 ~+ Z( F9 J: p: D: r5 r3 r. Hwww3.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片
" @4 T" G2 @, Mtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片8 Q/ Z% v4 n# J+ n" ?% r- a2 W' X
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb  C: Z- w' d( h  D% E1 {
洋蔥圈         少許www3.tvboxnow.com- p0 F; x6 Q. a- k) i) C
Ｄ.黃芥末醬         少許
" Q% f7 Y  v9 k: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k! f# K+ |! E9 g0 x: t
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; C+ l; n  q, H$ h
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V% |, m$ l: H
白酒         1大匙# x; t2 x3 c+ Q
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T  D. x% V- a( p7 X; E: n

, D% _4 _5 ~2 X8 F- }$ g) H【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P& g8 O( _+ C' _( E& d
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。- P) A6 V: \; V# u- I! G
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M8 c: h+ A. `# u2 ~1 ]1 e; m
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb) n3 X- V$ X$ X% B
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治7 G0 u4 k/ D5 |: o3 x

" ~$ {) H/ q/ Y6 w3 E: ~% ], kwww3.tvboxnow.com$ }" U  }  g; X2 G3 A4 Y2 r

5 u8 x1 y5 [$ J0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治( U, `  {  O  D( v, z0 x- _( U
【材　 料】
. z6 a- @% E$ ~鯛魚片         1片
; ?. M9 a1 A/ Y2 g! O$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
2 }; Q9 y9 U) ]1 Z吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y/ e: H; I( R4 Z! ?# M
生菜         適量www3.tvboxnow.com- C& @) t: ~# J5 @
雞蛋         1顆公仔箱論壇" C9 w; g6 ]0 S- @1 u$ `4 \' k% i
麵粉         1大匙
( l$ k) a9 J6 [0 F4 Dwww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' O! |1 F% s9 _9 H  s: Z
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F! H  ~- M) y3 T! k$ Z" d( u
美乃滋         1大匙, b% h7 n0 a5 y0 u: W5 |
公仔箱論壇8 {% b- C2 X5 I
【做　 法】
6 S, o' @* \0 T' z7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V3 O; K6 C: W! E  m+ t! D
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
. L" N5 P  M8 F' w! U" Ytvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

* U3 k1 h5 E$ [  `1 n+ T
豬排三明治公仔箱論壇- a( a2 A: k4 E( {* K+ e" R
【材　 料】
4 K! Z  E) I; A& ]) Ltvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片公仔箱論壇" `, o6 V* [, {4 x2 E
切邊吐司         2片公仔箱論壇& b) S, _1 Y! p$ l5 B
蕃茄         1/2顆
5 ?' \) R- C# F7 @www3.tvboxnow.com西生菜         2片/ b# X$ R8 R: o: L% H$ p
美乃滋         適量www3.tvboxnow.com4 I# `0 f9 F( I$ w0 z# l: n4 `* R
公仔箱論壇/ A. g  I- v/ ^. Q" Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 a' J" P; L: d* f
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 _: I. n) M- z+ F3 b) b
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
& }0 z! X9 Y9 M0 [$ G& V! I3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' T5 Y+ d# n5 `" t
總匯三明治/ C( [3 X2 i7 K% R! k; m  h" ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: a3 z0 \$ F5 |3 I" o0 {0 \
全麥土司         3片# T" p7 j0 W6 K9 U. k5 D$ ?
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb7 [* g* s9 M; q/ Z/ r2 h/ R
火腿片         2片8 ^/ s4 O- N7 E; c
芝士片         2片
3 f; y3 i  l  w- U0 j/ D雞蛋         2個
' [* t: o, ], X# A% W1 \" d' jtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
  k5 K9 i1 x8 z! _- P) R沙拉油         少許& P! E/ d. y2 ^4 h" Q+ \8 O7 P
7 G/ M2 g4 }  }8 b# b
【做　 法】
2 |  H! |1 O2 |; E5 W  A7 Y$ I  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。9 m/ Y0 A9 D! L
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www3.tvboxnow.com3 {/ z+ x6 H, {5 C' y& I& f/ Y- D
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

% T  K: c! O- g$ q超厚豬排三明治公仔箱論壇6 ]9 k2 r8 h0 w# d3 Z% \' }
【材　 料】
+ {! R% j# I6 U/ w里肌肉片         100公克www3.tvboxnow.com7 P' q" _( _* _# X
鹽         少許
5 }1 ~0 X( \, |4 j* ]6 N公仔箱論壇胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r4 h9 \7 |5 o2 W  g
洋蔥絲         適量www3.tvboxnow.com4 Y; P8 D2 f6 N) u+ r* `; l/ W# d+ J
蘑菇片         適量
. Z" z5 n  T3 ?3 G紅椒絲         適量
2 J7 g  j3 t" }7 i+ ?) @綜合焗烤起士絲         適量
1 x" |( \5 \1 b6 ~" D/ s4 c- g厚片土司         2片1 `1 j; D+ O: I
奶油         少許
' r5 C9 B  @9 J2 ]! c高麗菜絲         適量& r" F: o$ g# q0 J% S9 C8 o5 w2 M
小黃瓜片         適量
. [5 V5 _1 L/ [- V: o, R" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
/ p5 L1 E( r" ]2 twww3.tvboxnow.com裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 e. B- y2 X# `3 E( t  s1 Q
低筋麵粉         適量
6 }4 s5 g3 K0 r% M; o; ]' e! [8 p6 |雞蛋         1顆
+ ?$ N# v) I2 V  s- _) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量" ?! v0 |0 {  K! v! [
tvb now,tvbnow,bttvb+ i9 U" Q( S7 D% @) m+ C; E8 Q
【做　 法】
& o; h' Y( Y. U) q/ \- [& u# Y1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
( t! a" ^/ n  [公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 i1 c( @# |2 g+ e  w" P
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F: c* w5 ]( O  u* I
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x: u& t7 Z; Y
總匯三明治(5)www3.tvboxnow.com: L$ |3 H5 t9 ]) k+ {! w* B" m
【材　 料】
( D! Z) B, R9 S) r) L* W蕃茄         1/2顆
/ y8 J  g/ e; K& Q% \+ ~西生菜         1片* M4 w9 L% [8 ]; _' G6 P$ S
全蛋         1顆
2 z: {# \7 R! A2 `- K8 Y; h* uwww3.tvboxnow.com切片土司         3片
2 D( n, X2 w+ B/ Q" t4 Z2 \公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙! x* Q  E$ i0 v9 P5 E* ^( `
起司片         1片
, i+ n4 {2 H* o6 k1 ?" P) T5 {# f火腿片         1片8 g$ R- \3 y! q

& m/ }+ ~8 _3 Z. I# j3 @www3.tvboxnow.com【做　 法】
0 K3 i" q4 m1 M$ c1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
# ~. c9 b# M+ c- a  g2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇+ |$ I: L* v2 I8 \" M
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

7 q/ m6 i8 a0 f7 i& c2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
+ L1 ^1 q8 ~" R+ wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- T) }0 v$ y$ v" a$ Y5 |4 Stvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
7 D8 a9 }1 s' _8 o% a美生菜         適量5 r# H! ?2 \3 p- G" K
酪梨         3片; \: `' q) E4 T! `) C! l
西芹         3條
8 O  k) w/ m, h, a火腿         3片
$ x% Z+ U$ F+ k: s9 {公仔箱論壇蕃茄         3片& N" `0 Z/ [% ]& k# ]2 \
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb) e& X* H9 P, L' b- ^( r/ g
% F& s( |% {& x8 t# C
【做　 法】
2 \) f+ \( r3 y" xwww3.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r0 l0 _5 c2 }2 _
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?7 m" G: Y# g( J3 R5 T
馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |5 |5 |  q/ B3 W, _. t. N. B5 H
【材　 料】
& H; |4 a4 k5 k' I$ ?' n) f+ qA.馬鈴薯         1/2顆
1 b: m6 R" q) g  S0 e  X5 r6 T$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條www3.tvboxnow.com9 K5 k3 b* t+ K: ^
水煮蛋         1顆www3.tvboxnow.com/ A& F) ^0 N4 n
罐頭甜玉米         15公克
1 B, [; z/ M/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
4 |0 D( E5 D1 w$ Z; x8 \tvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片公仔箱論壇/ Y; W4 \* u5 _; X9 l. \5 Z. w" I
C.美乃滋         30公克
9 z7 J; T: s( F2 p8 q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
  r- e) h" P5 n+ i鹽         適量& |- s, r6 S- I5 x8 x5 n& U- n
胡椒         適量2 L. V) Q0 D1 W

+ l* ^( h' s- \- g4 D( a5 z6 r5 m公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com( f( e1 ]; [! l2 a5 ^) T/ U
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。0 w$ n* D4 ]* X+ }
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。: g/ ~( g( q# t, B( ?
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇, X: l3 g$ i- W, K* ^
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。