BeiDouChef

3 d, w5 S8 u; A; r$ ~5 u% O
培根火燒堡
. ]" h: }3 M. `1 V+ I; }' N" |【材　 料】
3 o0 r1 o2 F* ]$ n* m. lwww3.tvboxnow.com奶油         適量* _, ?) N$ h/ p7 n+ I
漢堡肉排         2片
8 p4 M5 l6 V4 r9 E4 a9 Twww3.tvboxnow.com培根         2片% w6 k$ u$ G+ M! w2 q
漢堡麵包         1個' X' T5 w* E8 t- m' J
起司片         2片
/ X1 B; @+ d. N. X) htvb now,tvbnow,bttvb
, f1 ~% W5 e4 Q3 U' c4 _【調 味 料】
! n5 }3 D) U. `' _5 v: J& J粗黑胡椒粉         少許
9 \, {. T- F, x1 |! T3 jwww3.tvboxnow.com( ~3 J1 d  B2 V. m+ @
【做　 法】www3.tvboxnow.com8 g3 |6 m# N& D( U/ W
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
* e0 m4 \5 {( g7 |5 d0 b' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com( Z' L0 X! m, K
香雞堡
* j, N/ r/ x+ rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 \; J- Y! l# v
Ａ.雞胸肉         1/2個  H/ h0 w7 ?9 R9 _$ D! D
麵包粉         適量
; r. e$ @( S5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個3 @& W# z+ [/ s5 }4 W; `
炸油         適量
" v3 I! _, t0 ^. v. _! O1 h生菜         1片公仔箱論壇7 d  i! `: Z& d, N  M0 M/ ^' B
蕃茄片         2片www3.tvboxnow.com0 t4 E4 O* q1 j+ r
酸黃瓜片         1片
4 J3 \3 P' R3 _1 k塔塔醬         適量
5 k) H8 I+ I& h2 P/ MＢ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇$ [6 [$ h1 F$ n5 L( Y
低筋麵粉         適量
0 H& [0 u& \/ z太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |  n8 s! w/ b2 A6 E
水         適量8 }' o/ e, O9 p
蛋         1顆
: O3 ]5 M/ q2 z! y* i0 R7 B! j
5 s5 Q$ p! e7 @【調 味 料】
0 f4 q. f4 T0 X+ a% B4 ^www3.tvboxnow.com胡椒鹽         適量
7 e0 B+ y% W. d: _% v2 x" Awww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com! w8 i) z3 a1 L
【做　 法】www3.tvboxnow.com9 N% W( v! K) a2 c
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇$ N8 Q; @- G, u, Y1 s
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
- `% o* H. Q/ s, v. jtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
* y1 X9 r, x# c( ]5 Q公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com1 r- T, U' \  o7 s. M) b( F3 i1 y  Y
蜜汁雞堡www3.tvboxnow.com3 I* Q  e) n/ z9 k9 y
【材　 料】
4 C" A# Z) Q" t1 ]& fwww3.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb% i. g% ~, i3 W# O: k# U7 c5 h* g
蒜         1粒( L: |2 s4 y5 A% Q: C8 d
漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com7 t  W+ k- T7 M& w- _: d) [
美生菜         適量
7 i- U, D( Z6 `  C; a2 u- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb' C# h1 l1 ~: j7 X
美乃滋         適量
5 K3 {" w6 z& H& t; `  D3 rwww3.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
% u, C% }/ @8 R( O( d* @www3.tvboxnow.com蕃茄醬         1小匙
' p7 H. Y0 v: g5 q, J2 [5 Q糖         1小匙* g( L/ D2 w5 m( O* L  g% A
醬油         適量
  y$ @( ?7 b' b# r  U* V+ }. [; D米酒         適量
' H7 w( A: t' z+ s. L: Btvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb. W, U+ i" A: x+ A8 L4 j: F% w# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M" x' o) @) J* b7 W, q! i! Q5 ]' v1 ?
【做　 法】
& J8 y+ @7 K! _/ i9 O% g$ b3 k+ [8 S6 {公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, h% L+ Q7 M$ [2 {( J) l2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
" G8 y( z" B9 C9 l3 F6 g- E: w4 @1 [公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。9 H) H& G- I& Y' H. g( ?
tvb now,tvbnow,bttvb  ]3 n1 Q1 ?' i1 ]( R7 z! o) A
【做　 法】
. [4 q  T- g& Z2 s1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。9 z. G/ l( Z( s, P0 F
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& h8 G, o) c( r9 q, gtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. L4 Q5 X% g" Z. P, g
辣辣雞腿堡
/ k' W/ M' N  |9 e8 b4 _& xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 u, h% ]6 J# z2 H  LＡ.清腿肉         1隻
& Q( U0 P6 c; V( Z: x* p+ Y" r2 Ltvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量# a& g8 V5 k6 e6 d- r+ Y
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 j& _% ^2 ~: `0 ~! W* s& A9 e
漢堡麵包         1個8 L4 X/ `" X3 W$ `" v1 l
生菜         1片
/ o1 y2 J( t$ M% ?/ Z塔塔醬         適量
/ n) J; F! g3 c/ q' U- A! ewww3.tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
: `  b) b# X; u低筋麵粉         適量
9 n- R% g# E: ^, s4 |2 ~9 n公仔箱論壇太白粉         1大匙
1 I# o! h4 G& s4 I, C4 Jwww3.tvboxnow.com水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v2 A5 b; w  n
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b& w& z' k- G- g' C5 X- T
3 v( Q  N5 ]% g4 S' J' F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 P4 g- X6 U* M7 a0 z% u
辣椒粉         適量
# {1 D$ v. n% X& a胡椒鹽         適量
5 j+ ^! w" e) p" G
) i: A( I3 i5 h9 h/ J0 e. F0 ^公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E0 u( S9 U. p( @) Q' |7 W, Q' U
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 s/ Y5 P: U, y4 W/ }2 A5 wwww3.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇$ O, D7 d9 r7 W$ R$ f  n* Z, y$ M& ]
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
/ n- A% M: [: g1 \2 ^4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# d0 ^' D0 n# S8 u" a4 Ntvb now,tvbnow,bttvb香香堡tvb now,tvbnow,bttvb9 q' F. Z5 E( W
【材　 料】
  u$ I! }& ~7 X漢堡肉排         2片
" Z; h( K/ O: X3 A/ i; d奶油         適量www3.tvboxnow.com3 b! G- N. i; A  ?  ?
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 ^9 k* K0 I- W( g% Q* \$ P
生菜         2片
" G$ {3 v7 [" m7 U9 N# C2 \www3.tvboxnow.com起司片         1片
; x* q2 P0 V9 j, W! Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb, F0 Z, ~0 \, `" `
酸黃瓜片         2片* E% P( a2 o/ y' [; R+ ?  S' I% w
千島醬         適量
& u, P' i5 ~) m/ z7 O4 t/ V+ |! m( p( c$ g  f
【調 味 料】
& [. i& c3 L7 a) ]. p粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇' {0 p) p& ~% T, J5 J

6 v) w! j/ K8 T# Y9 g4 j( Kwww3.tvboxnow.com【做　 法】
% p6 ^& S# P. W8 w, kwww3.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。www3.tvboxnow.com# L' y& P, P( x  _, ^% ?: P
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 k7 x7 S- B4 W2 h' ^+ \/ Mwww3.tvboxnow.com卡滋雞腿堡
$ C% K$ e2 Q( z5 E0 T% otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! y$ n& |1 m2 O+ u- u, `+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
) h7 V: G  B% C: c  p6 z9 xtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量$ z6 ]* H7 S1 W3 G
炸油         適量
9 v* |8 d8 A! E. B4 t4 T7 _- @漢堡麵包         1個
0 k% |6 n7 @- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o1 @2 |; `# C1 U8 x7 f. E9 S
洋蔥切圈         3片
+ y1 L, ?% q# {" E! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量/ ~; b+ _; Q, [  }; E8 t
Ｂ.鹽         適量
$ ?. V- L2 ]6 l1 |3 }9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙
4 J1 u( K8 k( X' Z# e+ R/ Ztvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙www3.tvboxnow.com  k* R  |" `" t! p
糖         適量公仔箱論壇( I4 O1 E0 E) Y& i# j5 l( t
水         適量
1 [8 P4 Y+ t% @公仔箱論壇蛋         2顆/ h3 W5 X+ e( m: K) [
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Z) z- u& [, d

/ X& P6 n4 ~2 f' x6 B) i8 Vwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com0 j# w0 x2 y% |2 n
粗黑胡椒粉         適量
4 u- U/ v8 _, ^. U" V鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 _7 L7 O$ e3 A

6 Q: j) M2 e  V* g公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com$ |) n1 e) d9 Z# m+ Q( r1 ?: d1 P
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。# c, s8 ]- c6 C8 c  i. v- [
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t- y+ J4 q( P- \
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb  Y0 o/ F5 X/ M% [9 Q7 P% f/ w
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I7 _2 u9 ^8 C' t% p/ i3 L- T, \
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb6 ]6 W3 H: A$ w# {+ R+ G' g' Z3 @
【材　 料】
( c$ b- s( }9 ?/ ~* Mtvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
; b) q8 H) S* [  \# J$ f9 b2 \B.蛋         1/4顆
# a  A2 y3 ], Q- c6 V" lwww3.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙$ }7 A% t, Z. B( T0 R3 w' B; D2 Z
沙拉油         少許
" h; l- A+ N0 L, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
- ~: n# O9 a6 u' U5 j; y8 j! K. a公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
' P9 T0 h6 O: K) R. @. z( k* ^www3.tvboxnow.com西洋生菜         1片公仔箱論壇( I5 \7 @6 t) b# V: q
漢堡麵包         1份
4 z# ^2 L8 H/ ?www3.tvboxnow.com" B2 |% k5 }" v7 K0 v
【醃　 料】
7 l0 O8 \7 p. I' b' Y蔥末         少許) Q2 X  u6 |9 s
薑末         少許www3.tvboxnow.com4 \+ f. a2 ?# m2 @$ j$ S/ p
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( p* N' f6 ]4 [; T
生抽         少許
8 l- _9 o, I# `. }' G鹽         少許
+ U# ~& S- g+ [4 I: J' I, t) i' R雞粉         少許
8 n6 h0 w* N2 i; s8 M公仔箱論壇  ^" K8 A$ z- I$ F& ^& N
【做　 法】公仔箱論壇* d7 L) d5 K. p/ E6 A4 X8 X  r. G
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇* X2 H1 m% ~. W; U
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。www3.tvboxnow.com: p' }& T" D5 ^" o3 a
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
& o* ~5 l# v, }- \5 x1 f& i5 L公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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$ @: T5 R+ Q1 Q/ |4 r黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇2 t  l  H. ]4 i& k# {0 z. s
【材　 料】% C! s* G7 m8 m7 F! E: M
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇% j1 ?0 ]8 N$ V
Ｂ.漢堡麵包         1個
: Z+ E, J' a( n: ^7 M, Qwww3.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片
9 f: g0 _6 @+ R, `+ Atvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片% Y1 t& o, `  V' N5 F# [5 h1 i$ P
酸黃瓜末         少許7 p3 @! p' ]- b& w3 N+ o3 F+ R- E4 L
洋蔥圈         少許
1 l# J+ P! p8 }- `: W; [tvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
2 u# i/ _, d6 R5 q2 j, Y$ o3 F0 u/ v8 M  z$ f
【醃　 料】
4 M" P+ ^5 w3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許3 O) R1 n& P+ E* A/ V! v
白酒         1大匙公仔箱論壇3 a4 m6 ]" t6 ?) }" ~6 k+ r8 [
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c1 I. A8 O' \9 N, f9 Z4 A
公仔箱論壇+ X7 @/ L0 S' A: h) y
【做　 法】' Y6 O# M6 y2 p; u  u! N+ v, K& V) t( p
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 `9 |/ ?8 x& S: J  k# Z" o' C
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z% Y! K+ I. D0 S+ A
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb" f9 @7 O0 s$ o8 v+ ^+ D
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治www3.tvboxnow.com: r3 O' g2 O5 o, A) |
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; B5 s( b; a8 j7 \" k: |6 y5 M
+ I4 J7 I! y0 n' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治
+ z! @1 C1 D2 X/ M3 hwww3.tvboxnow.com【材　 料】
4 W# O2 X( x/ J+ utvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb. N  `' y4 T" a) e
白芝麻         1大匙公仔箱論壇4 t' t; X' w: p( G7 `
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z! X! e' a2 ?3 w* X
生菜         適量www3.tvboxnow.com" x$ g; n/ m& E% x
雞蛋         1顆
% H% M& |0 L" B麵粉         1大匙
+ A& O2 u% }2 D8 i. Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' S, O6 L/ a8 _7 {$ H( s鹽         1/8小匙
/ O* }+ p. L9 C1 N0 F+ N( v公仔箱論壇美乃滋         1大匙
3 M. O$ f7 B" ~/ }3 Y; m4 x$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 T9 q) k" w* S( a& }6 i4 ^
【做　 法】6 v1 c: c) U6 m3 }( a3 B
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
3 V; \7 a6 }) E2 l2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb# o- U0 B/ u0 ^2 t5 a8 I. p0 ]
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

  t: i; [1 C' u8 g% J7 D. m
豬排三明治www3.tvboxnow.com% M, e# a6 Z( k" ]& a' P
【材　 料】
1 m0 R0 Y/ T( x, C& r% b+ Iwww3.tvboxnow.com辣醬豬排         1片
5 V/ X7 t- q! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片- N+ l: k& g  {1 h5 B8 ^. x; M# {
蕃茄         1/2顆
9 w, i: N/ v$ R! O0 @4 U" `; i公仔箱論壇西生菜         2片www3.tvboxnow.com6 t- b! T) t# g/ `
美乃滋         適量
* R6 `' M$ B$ k( n4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# ~! z2 O( j3 y: v/ f& F* W0 u0 X
【做　 法】
6 J- ]% q7 L. K* X- U1 _5 Vwww3.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~) a6 V0 x( l" j* ?/ `
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r2 g( C- ]! }" n3 t9 X* Q
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

8 u5 `# V/ M: N0 G2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治. L3 D2 D9 ~' I, w' w( n2 o4 ~
【材　 料】
3 s8 \8 s2 R, g0 n$ D. l+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
: d4 n, _$ q/ e% x4 k小黃瓜         1條www3.tvboxnow.com! V& d  u4 n5 p- I
火腿片         2片
( Q2 U& Y  k" ]0 ~) jwww3.tvboxnow.com芝士片         2片) S7 d7 C! n# M; Q4 {! a
雞蛋         2個
8 P/ _. K  G" B. i, l5 F/ A  Xwww3.tvboxnow.com美乃滋         適量
. a3 ?2 c- F; m+ V( Q6 c; ], vtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許9 O1 b* U  I3 m: ?* S! k

2 K( A) W4 E) \0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com2 ], c8 X+ E( L7 L7 v# ]& Y
1.小黃瓜洗淨切片，備用。  {7 Z  `6 y1 q9 e! x/ `) z
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。9 p4 \5 F4 ]: V& y- D# g/ T# F* `
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治www3.tvboxnow.com; P7 k/ ~6 G- P
【材　 料】
! ^' t" }/ W! \tvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
' z, J6 b. C' S9 `2 `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
0 C8 D# L. b& A% ?1 t( N公仔箱論壇胡椒         少許
4 N% p+ A; T5 o; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量! Z: Y, }& a9 ~* H5 h  d2 ?
蘑菇片         適量
, `* F2 D/ [7 O# ], rwww3.tvboxnow.com紅椒絲         適量
$ r" A6 J0 B5 m+ ]公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \' M. X6 q+ }5 m
厚片土司         2片
/ W1 [; h6 K3 G& d' @0 G! v$ H/ L: R奶油         少許
8 F* j3 n$ `7 v2 D/ Htvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! x5 p0 h; H6 [7 B. L
小黃瓜片         適量
1 k+ U6 _1 l6 k9 q6 ]2 R* z公仔箱論壇蕃茄片         適量
# S- ]' e+ @/ U2 y! v' F5 H" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：, J0 b2 ]0 ^! O/ S! C
低筋麵粉         適量
) S, J! T9 B5 S公仔箱論壇雞蛋         1顆公仔箱論壇! I5 I5 ^5 n  m3 j) v
麵包粉         適量www3.tvboxnow.com6 o2 d: `" \" u4 T1 b! o; I! p( T
tvb now,tvbnow,bttvb( A' B/ S  r2 h4 t, m8 q
【做　 法】
  |: z  S" r0 f, r+ C3 U& g+ N公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 V2 u( u& t% Y
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
1 g! ?; y7 e5 T; ^- N# Gtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
/ F# i# O& ^2 P- |0 M( \3 t4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb1 C* t+ e$ ]7 O! ^1 |  o: Z! u' W
【材　 料】
4 J0 I( Y: f- J( \www3.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |& Z% f5 {- O/ o8 [
西生菜         1片
( a9 W) _5 Z" I; H" g; z( i. X公仔箱論壇全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t" v4 D0 h2 _. p0 e: [# t6 H" Q+ c
切片土司         3片
0 {/ }6 g/ C  f1 g公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
; x  l/ z9 U, {7 z' y  _/ w起司片         1片( n  P: Y9 u/ s  p9 F5 t  o) K7 x
火腿片         1片
3 l6 ~: L7 b, m" Q! Nwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* M2 b) {' Y' b6 x& }
【做　 法】" i6 r; \  J3 Q5 W
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
/ ]  `! F3 b7 r9 o7 s9 W9 Nwww3.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇+ H5 L7 d  [6 z3 D3 R
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
; _* Q" P; _  o. A【材　 料】
  C- G" G" k. a# ^; A全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb& [+ k- i) O0 t8 k' P
美生菜         適量
. R: n0 J, C5 l& x. f" W( ^6 n酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 p! D- Q& ^5 t
西芹         3條
$ g/ c7 M. t( F& K* B+ N0 K火腿         3片www3.tvboxnow.com2 L) R1 H5 V# F+ E( f
蕃茄         3片
$ E1 z+ `. N# F6 u, P3 A! E: rtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量www3.tvboxnow.com( i  G, Z0 _4 M3 l6 [8 t
tvb now,tvbnow,bttvb7 {0 v5 T( c. _8 E! T3 U  I/ k6 x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 J9 K% |: K6 I3 \1 z) {" c
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
" y  J7 {. j$ Y0 J2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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6 K: R. f; \2 m" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s  j: R/ D1 H( @4 U
【材　 料】
. G9 s9 F8 S4 j$ Dtvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
0 `( F& ^9 n9 j5 v: C: ]4 Z& B! q4 F+ vtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
: [# P# {% b2 A1 }2 utvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb* h9 v9 g' @% J- ^* l7 y$ {
罐頭甜玉米         15公克
7 r% F$ V0 b) _' W9 |" b* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
, H7 \# A) S. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 b( ~, I% k# \
C.美乃滋         30公克" s$ g6 l7 M8 X3 G6 o( F
優格         30公克
4 W5 c# B/ `; F- F: J, N& d鹽         適量
7 V( t' o6 v9 U# k2 d8 c" Xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
) H2 q& ]4 O; l2 t) V7 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, [* N9 x1 d" Z& Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. [5 J3 |2 L" y9 O: t8 Q
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
4 s) l: D* i# f4 otvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。6 T# F4 w1 m0 v+ I
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇' Q% H; {) t. k- L9 S
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。