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鮪魚鮮奶三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P$ Z8 f. m9 L  U9 m
【材　 料】
4 u) g* l0 c) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐www3.tvboxnow.com$ e" J' S) P  z1 r7 j
西芹         25公克
. L* k* ]! b" Vwww3.tvboxnow.com紫洋蔥         40公克www3.tvboxnow.com* V, \) S  a: x* j' {: ?+ ?0 i
胡蘿蔔         10公克+ c# N: D; A3 \: f% H/ ^
美乃滋         30公克公仔箱論壇3 g0 |! i1 r/ Q7 j
美生菜         1片
5 g4 K) a- Y) p4 ~% Twww3.tvboxnow.com蕃茄         1片www3.tvboxnow.com) P  c" R+ O7 E' u. ^
土司         2片
- e0 \. p, W- z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
% r) ?+ J( T0 H: h* `* \# g  O8 Vtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         適量
3 m+ I+ Z/ Q; r' f! Q4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J& p: |/ n7 q. e2 ^% |* T
【做　 法】www3.tvboxnow.com, L, C( P; g2 K- o! Y+ R& G; a$ s
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. s! j" h. z8 S
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
8 X6 v/ M- A! ]3 w; {# H. w1 @# W6 D3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
; @. V) y  s3 B6 V4 y% Jwww3.tvboxnow.com4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L2 V' Q$ i. r# H* f
地瓜蒙布朗三明治* p8 n) f* u2 Z: E8 ]
【材　 料】www3.tvboxnow.com( b2 X/ Q2 @1 I; ?$ S
地瓜泥         200公克
+ n5 a. H1 ]0 H4 |' A+ R白豆沙         50公克www3.tvboxnow.com. t/ |0 }' n2 w; J2 `
鮮奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ P! [+ ?+ G1 Q# \# j
熟蛋黃         1顆
  ]/ o8 o/ k8 W! y: R0 ]' W: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
  V! o  P+ a( C  {+ W! a0 I( V, V去邊土司         4片
4 ]* M" W+ C# ^擠花袋         1個公仔箱論壇/ _& t* A! m! V$ X  c

3 M: f/ _+ E/ l' gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com) _7 p( h" p$ _; |
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。www3.tvboxnow.com$ F* S  W  X5 \5 a6 g: {
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
9 w9 ?) \' n9 a  v( G, k7 [$ o+ E/ `. a! q公仔箱論壇3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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8 }' V) u$ A( U" H- _7 Zwww3.tvboxnow.com蛋海帶芽三明治) W+ b5 Z' Z3 K& @! u
【材　 料】
0 d" K8 r' u+ Q& K6 C公仔箱論壇A.培根         1片; f. V+ \* d9 U9 c( _+ {8 `2 T
乾海帶芽         5公克www3.tvboxnow.com1 b2 v* I+ t* p! F% r/ q$ U  N
B.土司         1片
  Z1 Q" I8 I9 u, E1 |+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美生菜         1片
4 z0 z/ g2 e3 Y4 X2 B: _# e2 _4 X7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 f: T7 W; h! W+ A! b2 {0 m6 v
【調 味 料】
: w8 R7 G+ s" R" U  r6 W/ Q蛋         2顆
* k, X& U6 M+ v7 ^  X. z/ b' q公仔箱論壇溫水         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _: F+ d3 B1 e: H/ R
柴魚素         1公克公仔箱論壇! W2 f' U9 I% f- j3 b3 D. F" e
鹽         少許4 N1 r& P  q$ y
味醂         少許公仔箱論壇  {! q+ {  g) J" v+ [' f% e5 V

* _/ @* \; Z! s+ V$ h$ H9 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 t: F; r/ w- R
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
; U0 d) F9 M3 c: Z0 a; H% Gwww3.tvboxnow.com2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
2 J8 y* r9 h) _, }3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
7 E' A' V' @* S" E# X9 p3 w. ~9 x) Iwww3.tvboxnow.com以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。公仔箱論壇' b* S! x: f4 B
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。tvb now,tvbnow,bttvb2 G& D, C6 S* f$ O, s3 B
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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* G0 S% T0 o: h, R$ p/ o
豆腐魚卵三明治tvb now,tvbnow,bttvb. \7 j! [- }) n
【材　 料】
5 ~% w7 f( r$ l  E. |雞蛋豆腐         2/3塊
/ E" q- W" G8 i5 l' ~魚卵         適量www3.tvboxnow.com& m& [" N4 y( `9 G
起司片         1/2片tvb now,tvbnow,bttvb! K+ j2 U1 K/ \' r) B- E1 C
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- @# U# d+ e- S! i/ r
紫蘇         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [9 M' G; t# Y, d
土司         2片& A) d. n( _6 V$ q$ x$ I& A* u
2 V2 ~+ J, F2 ]& A- h
【調 味 料】www3.tvboxnow.com7 m5 H5 G* m# {, j, h0 D0 u; X
美奶滋         20公克
# o) H0 e& z: b+ Q2 ]1 r! V黃芥末         適量www3.tvboxnow.com; J& Y5 M: c3 ~/ B9 Y* o; o
公仔箱論壇8 a& ?/ w3 \& j1 }9 }
【做　 法】
: ?, q) w: X* d  [3 f* Dtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。www3.tvboxnow.com& ~! y, M& E6 A# T
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
$ H1 x$ J" ?4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。www3.tvboxnow.com3 V  G4 j' s& Z5 \& g" b0 h* q4 d
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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  u! z( e# K; V  X; N0 w. `鮪魚三明治
! q, x$ F4 C6 F& v7 i  B4 f! X【材　 料】  R# \9 }' L0 @9 U  \
中種麵糰：
! W8 y  r( l' w8 Htvb now,tvbnow,bttvb水         210公克
* s) ?( ?3 t* W公仔箱論壇高筋麵粉         338公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 t5 r- Z# V" [6 j9 b
新鮮酵母         17公克( C8 ?6 I! @$ T  v" p
主麵糰：
9 ^% [/ h/ ]; ^3 P1 V) o4 e高筋麵粉         145公克www3.tvboxnow.com7 @7 l& ?9 m0 i
奶粉         14公克
+ ~, j' r- U" v/ d5 r1 K) |4 R公仔箱論壇細砂糖         39公克www3.tvboxnow.com, Q& z$ r  z# E+ ?; L4 L/ q
鹽         10公克
2 Q6 G/ _) [/ @$ @4 Pwww3.tvboxnow.com水         89公克
- K7 c6 I/ N1 o2 @7 P# y8 i) K& T白油         39公克公仔箱論壇- r$ {3 r9 U" n# q- F) `3 Q
內餡：
% W% s# _9 O( @% l$ ~; A公仔箱論壇小黃瓜         1條
$ _7 J8 U( R1 T3 M# q6 m6 j公仔箱論壇蕃茄         1個
! R1 j* K. L+ r- f& G9 _, O4 K公仔箱論壇鮪魚         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x. ^( q" i- e5 y8 L. x; K/ c2 v3 ~+ _1 L$ u
乳酪         2片tvb now,tvbnow,bttvb! l5 F& C" j5 w" J0 e" R
www3.tvboxnow.com9 e! F+ `+ I# |3 T* ~. B- ^7 d
【做　 法】
  V: k6 G. m/ h9 y' s/ B# o公仔箱論壇1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。tvb now,tvbnow,bttvb; O, E! e9 r& y4 p8 g
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ N+ D2 Q* n: ?/ \
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇" Z# p# g9 O3 P' C( Q4 F
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。公仔箱論壇/ N3 V) [  l& g2 ~: A+ a% h$ N8 \
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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- y! x* ^6 [, Q. O/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利鄉村三明治公仔箱論壇1 M8 [) W( W+ j: P& `' I
【材　 料】
" g: \8 R7 d7 h! I* U6 Y* S# U3 {tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         45g
2 A' @3 c  J) s3 `6 rtvb now,tvbnow,bttvb鄉村火腿         60g; {, J7 ?& h* `$ y
水煮蛋         1個公仔箱論壇4 y5 {2 n6 O1 I/ x$ q
番茄         4片公仔箱論壇* B4 d  y6 G; I/ i+ v
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb( a: E, B9 ^" z  V

* E2 ^" n: v' G6 }【做　 法】www3.tvboxnow.com& r  s/ X8 [4 R4 v% |& h
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
3 M$ H8 f4 |7 f9 Z; @3 ]2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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2 E+ v3 P" O& o: g6 `
健康低卡三明治
' a- [8 ]8 D3 N& u【材　 料】0 V$ {- ?, c" b9 |: D' q
黑胡椒火腿         40g
% d; N8 o  K0 k) S& u% g0 c& Ywww3.tvboxnow.com水煮蛋         1個www3.tvboxnow.com" z, r3 ?# |# m
小黃瓜         32g
" a' ~; k: k! A: V, r" |* A% `8 x, [蘿蔔嬰         15g
! ?8 H1 O0 P! Q. P' U低卡優格         45g
) E) Y. i5 j/ |  G! h, [2 ^$ Y5 i& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( p) D2 M2 H- u5 \9 O% ]
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [5 Z$ `5 C9 `
1.水煮蛋以切器切成片。( U' n/ N. c* z. D) e
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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www3.tvboxnow.com. `1 b: ^: C, I3 `
火雞肉煎蛋三明治
9 J8 c" C: W- J" `' w1 Mwww3.tvboxnow.com【材　 料】( c6 e0 G) F# b' G6 _$ e6 a
火雞肉         2片
+ r4 S: Q3 Y7 r! N# Qtvb now,tvbnow,bttvb煎蛋         2個公仔箱論壇4 P7 c$ |' j" ]- l, G  P$ k9 c
番茄         2片
, P6 W  ~& S3 k9 b公仔箱論壇京都水菜         12g
6 t/ w+ @4 d; v% |% K9 ^融化奶油         10g  {8 K, X& U& n6 [5 @+ ]
吐司         2片
2 P" _, ]8 H; P* [% X9 F" g0 b% H' i$ {tvb now,tvbnow,bttvb
: l6 }8 `( ?2 i$ V4 ?【做　 法】
0 y3 W& x& m) |( L4 L. Y  R1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。! i: ?. g6 L, c# n6 ^) G2 S1 M
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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6 x$ R8 L* n3 ]/ k/ nwww3.tvboxnow.com核桃起司三明治
2 ~( Y( P; q  W$ K* x0 B1 O【材　 料】
  w3 a. M! x' j+ u. U! D9 s' btvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         35g
( b& ]2 O+ j2 t( W8 M0 L1 v公仔箱論壇起司         2片公仔箱論壇. V4 w* I; p* {$ P. ]3 {+ i' n( n
火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l. r( n. M) h. k. ]( @2 w
苜蓿芽         25gtvb now,tvbnow,bttvb0 G6 C4 W. [  N' N0 I7 Z
紫高麗         25g
- R' Y2 e; ]( o. |: Ltvb now,tvbnow,bttvb核桃吐司         3片" U$ o" h. [2 s) {9 Q
美乃滋         適量
# M$ g7 B, [7 n# xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com9 N* d+ F' b. U9 U
【做　 法】
5 k+ _/ [4 @: F5 r. {% N, N公仔箱論壇1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
/ o9 q1 Z* ~5 D8 o- Y2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。  o; Z0 t" w* R$ ~( y! }
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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! p$ y( e# j2 a# u7 f5 M1 U洋芋蛋片三明治公仔箱論壇! u5 f1 u2 P* q1 \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b: |1 C% u) G1 t( [8 ?! a
紫高麗         25g/ X4 \# x1 g7 o; ]+ ]. C  r
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [0 G" V( @( o/ x" s; p6 h) F
水煮蛋         1個
2 P( i; v3 W7 J( O* o; l4 p- d! z洋芋         1個
& `3 m8 u5 A# g/ v: E( Z美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( `# Y3 }" v  @7 H1 m
小黃瓜丁         35g
7 M; {: n. }7 _  vwww3.tvboxnow.com芹菜丁         35g
& h) L, E  C0 a7 ]8 z: M- d* i公仔箱論壇火腿丁         40g
( N5 v# a8 w+ H) b; r8 E9 X
, H" j) D0 F6 qwww3.tvboxnow.com【做　 法】* V6 E% h  a: F* ?1 _4 t0 x
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k8 I/ x5 @- t+ \
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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& J+ ~4 K* z( ?6 P( owww3.tvboxnow.com燻雞三明治
* J- I- R- B8 i' x: J& e5 ]' g" ?: G【材　 料】
7 B3 A' o/ w/ }法國吐司         2片& A3 G! G; L: w+ t
美生菜         1片
/ v4 V7 D" g; v+ a# F* Y公仔箱論壇蕃茄         2片: V* f, Y: ~9 _  N4 k0 ?8 _
酪梨         2片
$ C2 n* s1 Y& @9 }6 k5 vwww3.tvboxnow.com燻雞片         2片
* R" K" A% Z$ g1 |4 q$ E公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb( v4 z" ^) J5 H: A
黑胡椒         少許
1 \' Y0 u* y9 l$ d" B
3 D& |" P6 N- r# K; F5 `公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [4 F+ f$ P$ x, X* T* {& |( E2 ?! M4 u
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
$ Y6 U! @) X, g0 F: z2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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8 m4 r( d5 H6 P1 g# twww3.tvboxnow.com可樂餅三明治www3.tvboxnow.com4 A4 L4 O3 W: b4 Z  @
【材　 料】
8 a+ v. Z3 |# d( G' H5 n* l/ ]蔥香鮪魚可樂餅         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I3 l" c; @7 Y1 }% |
大亨堡麵包         2個
- b. \/ V' ^4 [$ ?' N. E蕃茄         1/2顆
" j* F% Z. O1 l8 J' O小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]; ]; t- ?# A2 U" L# l
塔塔醬         適量
  V" q4 X& r3 o" S' r8 K公仔箱論壇軟化奶油         適量3 D  `; d1 ], K, Y+ x: t* e% i

: `+ V* b" D9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】* k- q- X) M5 r2 [* q2 b
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
, k& h: G0 K8 D& Z2 N: o2.蕃茄切片後再對切一半。
' b& ?9 m' t$ E! L( o" i. N) Ntvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
& S) F) V( x( bwww3.tvboxnow.com4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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+ x) m+ N3 ~( b: o, M: ?公仔箱論壇辣鮭魚奶油乳酪三明治
. M* M" A! d$ r2 ~) [- x【材　 料】公仔箱論壇" N, s& T. _5 _" e
生菜         1片
9 d7 H/ t7 [9 u% T; ], ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄         3片- o+ J: @, S! {. n8 |- ]
乳酪         60公克
$ p1 G. X4 Q+ }# [煄鮭魚片         6片
! ?4 u4 |) E* g, ?* ^/ \3 H5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         少許
( `0 e, n, h1 r/ i% J2 R: N洋蔥絲         適量( s/ K! K1 l7 I  K* U
一味粉         適量
  U0 ^, U1 A7 l) w7 Z3 vwww3.tvboxnow.com全麥土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 o9 x' T0 E0 J5 A' I0 Z

, T; M( w- C- }( Z7 Twww3.tvboxnow.com【做　 法】
0 S% ^, ]# H/ ]+ h. `公仔箱論壇1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' \$ J" p- R5 R- |. a5 L
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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8 X4 T% r$ n/ _* k9 V0 Q公仔箱論壇可頌洋芋三明治% ~4 k9 c8 o2 ?8 O- J: Q! T& s
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 r7 F1 x% m' N& M2 y; o1 ^
Ａ.馬鈴薯         1個公仔箱論壇9 p* }' \. E( J+ J2 j) c. b
白煮蛋         1個
( C2 {# Z9 H( x2 f) D5 c小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb1 u. H" ~$ }8 @2 C6 j2 a
火腿丁         50公克
  l1 B" o! w! Q4 B0 K( j1 `美乃滋         100公克
2 g1 b3 S# O3 s* X" x+ Xwww3.tvboxnow.com胡椒鹽         少許
! R+ T/ D/ @2 F9 T: d( t) Y4 m6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.可頌麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb( }+ M. B5 X4 S$ M4 U" i# N0 V
美生菜         1大片
. h* ~" |/ i- P% P- F三明治用火腿片         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 Z3 x: l# e9 H6 C' V( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u4 ^9 W, K* l  k- b/ y
【做　 法】
- d' H, A% B) g( ~公仔箱論壇1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
! @  F  [3 @+ l1 R1 v公仔箱論壇公仔箱論壇7 ]% M$ o& G* C" u% @2 S5 O- l
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。3 h5 v; j/ s9 E' g, U5 R6 q: l
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治www3.tvboxnow.com4 j) ?9 F% k$ i, `
【材　 料】www3.tvboxnow.com6 ]9 `0 G' b) R
馬鈴薯         1個
$ a4 W0 D3 v0 c8 S( ~6 d+ N+ I紫高麗         25g
; ]3 f' |( y- g3 H, b5 N8 e1 a公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇6 m- [& F3 }2 q
水煮蛋         1個! c2 \: l' z' @5 s' A' G4 {9 f" f
美乃滋         65g
' D+ o& R) b8 e8 Ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v2 ?: d% o8 r# W  p
芹菜丁         35g
1 n: E0 d5 j# y1 ^www3.tvboxnow.com火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb  [) v* K3 \$ A9 A
長型炸麵包         1份
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% ]! X3 d! C, g) F" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) c$ W3 `: O) _2 _& B  N
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
  ]/ E/ t  W7 X8 `3 `1 x" itvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。tvb now,tvbnow,bttvb8 N' ^% Y. m' q2 C5 i4 L. Z9 N
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。