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揚州炒飯
3 x/ @5 y+ g, l( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
* W4 q$ l4 t: h# m叉燒肉         20公克
8 X/ R: F% s# u8 B9 [; S! \4 s+ [6 o蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L! \# q' Y( S- A4 Y
蔥花         10公克
1 c! f* g- {) u+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         10公克tvb now,tvbnow,bttvb; ^, k/ U# S, J- q
雞蛋         2顆
( _* |1 u3 ^0 @2 I6 [9 D公仔箱論壇白飯         1碗
1 z7 d5 @+ Z% f+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ W* O9 ^, D% B2 X) M* ]4 r
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 F( p" s5 {. I
鹽         適量
+ ]8 T! D/ f# x& p% e5 ?( ]0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         適量( b& ]/ Y" p' p3 M
6 q. P+ o" n8 n. L
【做  法】
" H& X$ R$ o9 G; M# G1.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t3 P  i" Q. P& c/ \! S( u) o
2.將作法1鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入蛋液快炒至略收乾,再放入叉燒絲與蝦仁炒熟,接著加入白飯一起拌炒。
% X* O9 V$ p- Y4 T3.待作法2中的白飯炒散後,續加入美生菜絲與蔥花快炒拌勻,最後加入調味料炒勻即可。
7 w& `; K/ U1 V% U: h# Y
茄汁炒飯5 I5 B& O1 h. {: X+ R2 T* ~
【材  料】
& ~" n* K( a! i4 q' z雞腿肉         20公克
% Q! O4 h/ q7 v5 _7 I1 S2 O) _公仔箱論壇洋蔥         10公克公仔箱論壇7 D( x1 z1 y; u5 {7 w/ r% ]
青豆仁         10公克
) ]% t2 i, t5 i. S. V: _, j+ Btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2顆
2 V$ @  ^0 b. a1 Q! r* `( Wwww3.tvboxnow.com白飯         1碗tvb now,tvbnow,bttvb" V/ ?- P# R' G
沙拉油         20㏄
& q0 y8 z1 o/ |4 q3 I9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 Q. f- ~! E8 |7 H5 ?9 b3 z公仔箱論壇蕃茄醬         50㏄) z  X6 b4 b" r1 \! }
鹽         適量: k* j6 {: e. l+ t
白胡椒粉         適量公仔箱論壇+ C; |. n! O( m  T" C# V6 y
7 _7 ]: W. j: s6 _& `+ b: x* `
【做  法】
, ^* _% [: E8 E9 Lwww3.tvboxnow.com1.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w/ U0 u1 Z( c/ V3 }
2.將作法1鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入洋蔥丁與雞肉丁炒香,再加入蛋液快炒至略收乾,續加入白飯炒散,接著倒入蕃茄醬拌炒。
& n7 U7 C/ X" f, e" R1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.待作法2的白飯與蕃茄醬拌炒至混合均勻時,續加入青豆仁炒熟,最後加入鹽、白胡椒粉拌炒均勻調味即可。
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翡翠蛋炒飯
+ `; `3 H9 t2 d$ [; zwww3.tvboxnow.com【材  料】
  h; e1 Y  |/ D, u: z/ [4 R青江菜         20公克www3.tvboxnow.com1 ?+ O3 }( `+ ^3 S5 u' ~5 \
大蒜         5公克
3 D" C% ]+ Y* }  O9 ]& i" H! otvb now,tvbnow,bttvb中芹         5公克公仔箱論壇1 m& M; t: ]% R2 @
雞蛋         2顆
/ W) B( S: y: n+ f' W5 A) |公仔箱論壇白飯         1碗) f9 B( w4 I, A6 ]1 W7 ~
沙拉油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb. {0 n. j9 w2 R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 T  w! v, X/ Y8 ^0 c
鹽         適量+ ^" X6 A% Z4 C  A& t2 m
白胡椒粉         適量
5 [6 q/ {" c+ A8 ~# K公仔箱論壇
% y/ I/ \: w; P1 @, l公仔箱論壇【做  法】
, V# x7 S& p2 f* K6 k+ g1.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。tvb now,tvbnow,bttvb; `- ?  f! {; J; N" m  R% ?, M1 _
2.將作法1鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入蛋液炒香、炒至八分熟後,放入大蒜碎、白飯一起快炒均勻。
! B6 ~9 ?9 Y$ e% R2 X$ T公仔箱論壇3.待作法2中的白飯炒散,與蛋混合均勻時,續加入青江菜碎、中芹末,最後加入調味料快炒拌勻即可。
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火腿蛋炒飯
& H0 f% C- b7 Q' p" LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
+ L6 A  q: }+ S( {  T! E/ i  o火腿丁         30公克
$ \3 @& h; d/ P. q1 v$ F/ e青蔥         10公克
6 A/ B0 Y3 q( m) b2 ?. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb/ s3 M1 R5 L2 t" }- |8 s. ?
白飯         1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* N/ k( I# T) g8 w
沙拉油         20㏄
. u1 l3 m1 p. Y1 Q# b  W2 e) B【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 F* u) ]6 R0 ?0 q+ p* ?
鹽         適量www3.tvboxnow.com- D' X  A- i% [
白胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com/ Z9 a$ q: k. |0 O. G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a- }- T$ ]! k3 \
【做  法】
7 x5 q, t! n4 \( m1 a3 [1.雞蛋打散拌勻成蛋液,備用。
: v  v% [' r' N6 g" ?" g0 |公仔箱論壇2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
/ C0 h6 O8 I1 e9 @/ etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入作法1的蛋液拌炒,炒至蛋液略乾後加入火腿丁炒香。# P6 T$ R# B2 W
4.將白飯加入作法3中拌炒,待白飯炒散與蛋、火腿丁一起混合均勻時,續加入青蔥碎與所有調味料快炒拌勻即可。
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滑蛋蛋包咖哩飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o  f( O4 }0 E& u
【材  料】
% }" V3 ^: Q2 U* }( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 b% Q2 E2 s6 K& e" j
牛奶         15㏄www3.tvboxnow.com- \7 a+ @! s& A, W! K' W
鹽         少許
# }4 n! H  Z# r: r  }" y$ s公仔箱論壇胡椒粉         少許
! `' Q. X2 S  N& \1 j0 Cwww3.tvboxnow.com奶油         15㏄2 \+ {8 @' U& Q* x) E' t
茄汁炒飯         1碗
+ w# }/ ^1 B5 g  y8 W" ewww3.tvboxnow.com辣味咖哩醬         適量- w) k( @, }& V1 _
巴西里         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 ?) N$ H' }1 r' B* r, X0 v1 N

& }5 j) V$ L. e" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】www3.tvboxnow.com3 G7 k* r) n$ b6 N* Y8 `/ D
1.茄汁炒飯用模型整成半圓形,置於盤中備用。
; c) ?( r' j. C+ z( X2 }2.將蛋、牛奶、鹽、胡椒粉,一起打勻成蛋液備用。7 D. }: C# G+ {1 i: P& {
3.平底鍋燒熱,倒入沙拉油,待鍋熱後再放入奶油。9 \; K% F0 h  U+ N5 K9 S
4.將作法2的蛋液倒入作法3的鍋中,並迅速用叉子打散,待蛋液微微凝固成滑蛋時(注意不可太熟),即扣到作法1的飯上。
  A. w# Q- ~* E& _/ _" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.趁熱將辣味咖哩醬加到作法4的蛋包飯四周,蛋包中間撒上適量巴西里裝飾即可。

/ S% M, \9 Z9 F' T2 E, X, Atvb now,tvbnow,bttvb招牌蛋包咖哩飯tvb now,tvbnow,bttvb$ v1 O7 }2 O$ ?& o5 z1 p: k
【材  料】
3 ^7 P/ S5 U4 j5 |: X2 h公仔箱論壇蛋         1顆/ L6 a+ q6 K/ Z5 q% h
鹽         少許
7 ^+ }9 M9 z! @8 `www3.tvboxnow.com胡椒粉         少許7 r9 S6 z8 n. R$ W, y
沙拉油         少許
3 q" F3 I8 K8 }5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁炒飯         1碗tvb now,tvbnow,bttvb( `1 ~. i& e7 v$ v: S
辣味咖哩醬         適量www3.tvboxnow.com& a( w  J+ ^  _$ ?% `9 Q5 j9 w$ }
公仔箱論壇$ C1 F# b/ P0 U
【做  法】
: F4 K7 P8 f% E: P0 F. Itvb now,tvbnow,bttvb1.將蛋、鹽、胡椒粉,一起打勻成蛋液備用。) [% U. r' S4 B2 z
2.平底鍋燒熱,塗上薄薄一層沙拉油。(此時可滴一點蛋液測試溫度,正確溫度是蛋液滴入呈水滴狀,若是蛋液滴下去立刻收縮,就表示鍋太熱,需稍微降溫再倒入蛋液。)
- g( e4 H+ m7 Y4 f$ b' {) L3.將作法1的蛋液倒入作法2的鍋中,並迅速移轉鍋身,讓蛋液均勻擴散至整個鍋面呈薄片狀,待鍋中的蛋液不繼續流動,蛋餅邊緣脫離鍋身,即可將茄汁炒飯置於蛋餅中。tvb now,tvbnow,bttvb# I: R% D) M  W( N( d* t4 z
4.將蛋皮覆披於炒飯上,再將蛋包飯移盛至盤中,並趁熱取一張餐巾紙用雙手將蛋包飯修整成橢圓形,整形完成後,澆上咖哩醬即可。

" M/ X& x4 j$ I3 e: k; w  H- k茄汁炒飯
5 X: g  ]/ c' b* w. l' M( e4 U9 b- Gwww3.tvboxnow.com【材  料】
# B- R" H5 q0 |% a) v+ w' Ewww3.tvboxnow.com白飯         1碗% i, `7 ~' D' p1 x0 K- ]7 F
沙拉油         20㏄
/ y' x" {0 @+ H6 n! g- w( `/ y0 s; {雞胸肉         60公克公仔箱論壇/ X: t" }0 A: S7 |3 R8 P! }, Y
醬油         少許
7 Q; X! j& b' ]4 z, C( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ c; ?8 M7 W& M7 P, L- A
蒜末         5公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t5 c4 x0 l5 O$ z, h$ t$ a4 m
洋蔥末         1/4顆
& U8 F1 r( d4 n) u6 G5 _3 L9 F蕃茄醬         30公克
" C" C8 f1 r- u# U) G0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb" o& e( ^, z: j4 i. y- a% P. i- n

9 o! D- ~0 w# k$ ~1 m8 ~www3.tvboxnow.com【做  法】
: f8 C( P4 b2 j1.雞胸肉切絲,加入醬油、米酒拌勻備用。
" l4 L$ c5 \. @' @4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起鍋,加入10㏄沙拉油,放入作法1的雞絲,炒至肉變白色後盛起備用。
  J7 m1 t% o4 k$ J" D( T3.重新起鍋,加入剩餘10㏄的沙拉油,爆香蒜末、洋蔥末,倒入白飯炒勻,並加入作法2的雞絲與蕃茄醬一起拌炒均勻,起鍋前加入鹽調味即可。
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滑嫩咖哩蛋包飯4 \5 e: t3 C  s+ @- B6 o* O+ x
【材  料】
- @3 W7 {1 a  j# u9 j3 K滑蛋A:
% h4 T. N) q0 D  d雞蛋         2顆www3.tvboxnow.com6 [: w6 h" T% H  m# c( D
牛奶         1大匙
* @2 h' Z! r  K  e1 D2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
- y7 W7 l; q' E" Y  ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         少許
* Q+ X, u0 L9 _  T0 ztvb now,tvbnow,bttvb滑蛋B:
4 ?1 M. s$ V: {+ {公仔箱論壇奶油         15㏄
6 E. X7 c6 c* W- q公仔箱論壇其他材料:# T, |+ m) {& q
茄汁炒飯         1碗+ T* M6 M) H1 l3 R/ j& O* m  x8 c& ~
咖哩醬         適量
5 v) q1 }8 ^- A% J* Y4 C1 j公仔箱論壇
( j1 d3 `  r+ w/ z; n3 Mwww3.tvboxnow.com【做  法】
3 L9 x9 y% T$ ]1.茄汁炒飯盛入碗中壓緊,再倒扣入盤中,備用。
$ L$ a2 [& _+ l  \% H4 e& U% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有滑蛋材料A混合打勻成蛋汁,備用。公仔箱論壇! H% @5 @0 R) u4 c
3.加熱平底鍋,轉中小火倒入少許沙拉油與15㏄奶油融化後,迅速倒入作法1的蛋汁,再用筷子(或叉子)從蛋的外圍往內側快速攪動,至半熟狀態後即熄火。www3.tvboxnow.com. Z1 @& E6 Q2 J* J, E& e- C
4.趁軟嫩將作法3的滑蛋覆蓋在作法1的茄汁炒飯上,再淋上適量咖哩醬即可。

) T* k; Z5 Z: |# u+ @( [% E$ p茄汁蛋包飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O( P0 v: P. }  F7 B: p, X
【材  料】
3 b) q, S. k) q# x( L- L$ Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋皮:
  F. J4 Y/ \0 ?" ewww3.tvboxnow.com雞蛋         1顆
- a2 f% r; h! e3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         1小匙; K* X* u" ]0 o3 R
鹽         少許' @9 T5 ~, ]9 F( @2 M9 v0 n
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R3 l  _- G: X  e8 g5 _
炒飯:公仔箱論壇4 n& r6 a" K/ k$ N& P1 {. i, J5 u9 C6 Z
白飯         150公克
! W" h5 Z7 e0 W$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         5公克: ~6 z! N/ G+ f. l, ^
洋蔥末         30公克
* g3 M+ ^) K9 s" o培根末         20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O! `7 N! b" @  N* I/ E4 V
蕃茄醬         2大匙www3.tvboxnow.com' m; s( J# r2 b' P* U
鹽         少許; L0 U: m1 H5 K. I6 ?
胡椒粉         少許
% h: v: N2 y# z! e* A! Q公仔箱論壇
# Z6 A" w. \% u7 |6 e, d- a; ~3 k【做  法】
! u' g/ z8 n" O& Q& Zwww3.tvboxnow.com1.熱鍋,加入約20㏄的沙拉油,炒香蒜末、洋蔥末、培根末,再加入白飯與蕃茄醬炒散,炒至粒粒分明後加入少許鹽與胡椒粉調整味道,即為茄汁炒飯,備用。
8 W) J( l' ?, {7 d9 x- r2.所有蛋皮材料混合打勻成蛋汁,備用。
* ~" B  q, Z& s' h4 k  `& y, F3.加熱平底鍋,轉小火倒入少許沙拉油,並擦拭多餘油份成薄薄一層,倒入作法2的蛋汁,並迅速轉動鍋身,讓蛋汁均勻佈滿整個鍋面,待凝固成蛋皮、且邊緣脫離鍋身後熄火。
3 `- c4 A: m6 e$ J4.將作法3的蛋皮包入作法1的茄汁炒飯,盛盤後整形成長橢圓形即可。(可依喜好淋上適量蕃茄醬、或加入汆燙過的青豆仁配色)

' L4 \. \: N9 o% _. u, q7 Z( ]( Itvb now,tvbnow,bttvb五目炒飯蛋包堡公仔箱論壇% N  h  D1 o; }$ ?; b$ K
【材  料】公仔箱論壇7 ]2 ~: p7 ]& |0 \: \' Y- U5 A
A.蒟蒻         30公克www3.tvboxnow.com+ |. d4 }; e: q/ O! x) d0 Q- S
紅蘿蔔         15公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h( F1 K/ ]4 C
牛蒡         20公克
3 W$ k+ e! q, C5 V! X# }. `) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水發香菇         2朵
' O; _1 L  v" g4 z( R公仔箱論壇蘆筍         1隻公仔箱論壇9 @- f8 R! `: o, L$ L7 a+ I
B.蛋         1顆
% R; g& @+ C. O( u# \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許, n" v! c+ @/ x  V
胡椒         少許4 C2 e% Z) s" x+ k7 S# G7 Q- j
C.蒜         1顆! ]. \- r2 ?. R* U- H# l1 F
D.熟米飯         100公克公仔箱論壇1 K% P. |. S' n
F.大亨堡         1個
7 ]. K0 q! \2 h9 h" Qwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
8 Y: g3 c; ?2 rtvb now,tvbnow,bttvb水         50公克
# f0 Y) s/ Y% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         5公克0 {, a8 z: z7 ^( }6 q
醬油         10公克公仔箱論壇; U. n  M! t: R4 ^* b3 p" i" r
酒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb% c+ S! l! g( L- \9 Y
www3.tvboxnow.com9 M7 d$ h9 U9 ?# _1 T* b0 Z
【做  法】公仔箱論壇9 z% m1 R2 K5 d# F7 l9 ]; U% z
1.將所有調味料混合均勻備用。
$ I- a1 t2 V$ c3 v* I  G2 q, Q  \2.用刀背刮除牛蒡表面,並將所有A材料切粗丁狀,備用。
* m5 s' s4 s2 L2 n. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.B材料攪拌均勻備用。
8 _7 l% M0 ]0 B$ ]( X4.鍋燒熱,倒入大1匙沙拉油,將蒜切成蒜末炒香後,加入作法2所有材料略炒,再加入作法1的調味料拌炒至收汁後,放入熟米飯翻炒至飯粒顆粒分明,最後加入少許鹽調味,即為五目炒飯。
7 \; M6 M  n4 w* o- i+ fwww3.tvboxnow.com5.取1直徑約15CM的平底鍋燒熱後,抹上少許的奶油,倒入作法3的蛋汁,並迅速移動鍋身,讓蛋液均勻擴散至整個鍋面呈膨鬆圓餅狀後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb: l7 [) G) ?8 d( R) G
6.大亨堡略烤上色後,塗上奶油,夾入作法5的蛋皮,再將作法4五目炒飯平均舖於蛋皮上即可。
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評分次數

全部都好好食咁。。。睇到都流口水。。
Thanks for your sharing!!!!!!!
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評分次數

  • yumiko123456

每一道看起来好好吃的样子哦
看着就肚饿了
每一道看起来好好吃的样子哦~~~
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