[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：tvb now,tvbnow,bttvb! K& p5 |# H$ g6 n: }
雞扒 100g Chicken Thigh
; n+ g% M1 g9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
. p7 l' D" Z  h/ Z7 m鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w9 K: i/ l& _9 \9 Q
砂糖 1tsp Sugar
+ w+ i) g0 n' Bwww3.tvboxnow.com麻油 少許 Sesame Oilwww3.tvboxnow.com" |) t- J( ^. |+ G+ {9 h5 J
粟粉 ½ tsp Corn Starch
. M1 H5 f2 r  {) M- L公仔箱論壇椰菜花 ½ Cauliflower
  ]; J- l# f! |) H7 A# cwww3.tvboxnow.com雞蛋 1 Egg
9 Y7 W# Q1 O; z4 J2 W/ X5 b$ z洋蔥 1/2 Onion' w) A; k1 \1 m
蒜頭 2cloves Garlic公仔箱論壇0 y$ Y, w" U: V6 P1 {/ i# a3 H
甘筍 1/2 Carrot公仔箱論壇  V% C& P" E: i2 t
蔥 2bunches Green Onions( p& w# @: r# c) V" H
胡椒粉 Pepper Powder
2 i! A1 m9 p6 S. ^# Itvb now,tvbnow,bttvb* R+ z1 T# N3 T4 W2 R. a$ M
步驟：
7 l$ B1 ?9 `- }8 l- @% \0 A1.椰菜花浸鹽水備用
% u; D; a' _1 _3 S2.雞扒去皮切粒1 {, L& Y3 O. q2 X0 U4 W
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
4 k; Y( M' |: S' T- x5 v( ctvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻
/ P' f  t3 [* I  H0 b  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒www3.tvboxnow.com/ L3 y5 H7 w2 t/ w: n6 \+ u
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉1 J" w  Y4 w) C; e
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用www3.tvboxnow.com/ x& N2 W6 f. f: q, Q. Y
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
8 e3 Y/ s  z" s+ J& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉4 D. @7 p- @% Y4 t1 \( m
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻, J4 O: e* N2 q7 N7 R1 k
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻www3.tvboxnow.com$ {- G6 s" r3 O0 o) P7 d  d  D
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
  u2 s! Z7 {8 ctvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成* `) D/ D6 }7 b3 G5 ]1 D  O
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