Turkey noodle soupwww3.tvboxnow.com; F [& |/ x1 v
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
. \+ g- x8 c, zwww3.tvboxnow.comto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.公仔箱論壇% `$ d3 i3 `. w& @# }
Prep 10 mins 3 _5 @* O7 U* W+ }
Cook 10 mins
; o C8 H, E0 K4 L8 {/ {2 r公仔箱論壇1.2 litres low-sodium chicken stock
1 A# T* V8 v# C; y9 Q$ s8 }4 small carrots, chopped
" c$ F' P& @& c3 a140g medium egg noodleswww3.tvboxnow.com5 `! @5 d/ B. V8 J1 d
200g shredded, cooked turkey or chickenwww3.tvboxnow.com& V1 a- i2 ?* V
200g frozen peas
. G5 `# l) V* b% G公仔箱論壇small bunch of spring onions, sliced, white
6 K* [- E. O4 `9 `4 z6 w- Eand green parts separated3 D3 E& k0 ~' u% `8 a( Q
8 Z! U* q2 [ Cwww3.tvboxnow.com1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb7 d$ V( H- w9 b2 r) l$ h
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
9 d: d @5 ]) H7 u. \* n* K公仔箱論壇for 1 min or until everything is hot through.
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6 \, B ^" y2 h- `3 Rwww3.tvboxnow.com2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇$ X# ?. X: A. O- X: f7 Q
" y: |0 D: k- }PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,3 B2 l( q& I z* w, [ u
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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* p' g6 o ]$ S土耳其麵湯& b! ` e" L, ?# j) `" t
2 k' w( O5 W( ~9 G
如果你已經煮熟的火雞藏在
. G. \+ Q* x) p: Z/ G4 M6 g公仔箱論壇聖誕節的冰箱，這湯是個好方法www3.tvboxnow.com: |% Y) i& y7 Z5 D" U
用完。
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2 |5 |4 s5 @5 k0 a( Pwww3.tvboxnow.com如果你喜歡吃紅辣椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J% S9 W% a% [
準備 10 分鐘
" B9 ^& Y. j. J! C u烹飪 10 分鐘
: f G1 L* o5 J- a8 d; j% Xwww3.tvboxnow.com6 q1 H! Q; R4 n Y
1.2 升低鈉雞湯
! G: ?# B% X+ \7 J1 X& G4 `2 A# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4個小胡蘿蔔，切碎
) b5 o# Y% f. b140克中號雞蛋麵
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9 G3 @9 q: l3 R/ W8 m0 w1 k公仔箱論壇200g 切碎的熟火雞或雞肉
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% Q5 M2 Q% g4 U. k/ }+ @( B, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆
' Z$ m" V9 b. X/ \2 F4 N. J. t公仔箱論壇一小束蔥，切片，白色
& A7 T1 G* s1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和綠色部分分開www3.tvboxnow.com: H( B; X6 ^& t+ p( _
# L* ?" c* s: X" b, V; X# U4 b! ~1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r E6 _2 ~8 s
煮4分鐘，然後加入麵條和
+ _6 I( d# s- G& Mwww3.tvboxnow.com燉3分鐘。
0 g# N, b% a* P! R- l4 @* Z2 }公仔箱論壇拌入火雞，豌豆
+ q1 j! n/ ^# V3 `5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和蔥的白色部分。 熱
8 `( k* {( B1 E, L1 分鐘或直到一切都變熱。
0 p# u" P0 X% {" d2 舀入碗中，撒上綠色部分
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每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
' y i8 s) j2 Z# owww3.tvboxnow.com糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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