BeiDouChef

- `5 ~! b1 P1 fwww3.tvboxnow.com培根火燒堡
. z' m1 ~4 D# T. ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 p0 V  c1 K( f- Z2 E, P
奶油         適量www3.tvboxnow.com0 k# [) u$ l  f( K
漢堡肉排         2片
) z0 e. f/ ]; j# ~$ ^4 Pwww3.tvboxnow.com培根         2片公仔箱論壇; ^1 _8 \- m$ Y& N7 p
漢堡麵包         1個
" J$ F" I5 ^5 z3 D+ Xwww3.tvboxnow.com起司片         2片www3.tvboxnow.com0 x8 }& m" H' X; A/ J. q9 Q3 G( V
www3.tvboxnow.com2 K7 w5 p. A+ D$ Q- o
【調 味 料】
9 R- n& k& t1 A, b公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
( x6 ^8 }1 Z) B, \* W; v! C9 Z# a
! p' E) w/ H' @7 R) _1 Y+ q/ G- |【做　 法】
( v6 M1 T# L/ s/ q* ^4 {1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。  g% u/ F0 j3 {' |- I  i7 M2 H
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 O2 R4 J6 C' p* J6 m$ T5 ]$ m公仔箱論壇香雞堡
% o8 W5 y4 w; Z3 V& G* C! g) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇( e( H, ]/ k2 T! ^- i
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb" X' ~" c) b! B$ Y) x; B
麵包粉         適量
8 x6 q) @$ M& p( K6 F( V9 `. d9 A. s漢堡麵包         1個
3 ]$ i* O8 a7 _' a% ^公仔箱論壇炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 r  o; m0 c, z. A- `, f+ v
生菜         1片
5 f0 }) s/ \2 N" A蕃茄片         2片
9 y7 Q% ^  E7 l  y! J公仔箱論壇酸黃瓜片         1片
9 k2 h: E3 Y  d. H; H3 K塔塔醬         適量公仔箱論壇& ?2 n4 O' g3 R
Ｂ.脆炸粉         4大匙
4 V. O( d! P- M) W1 [- [' _$ o低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! u7 p- R1 n: ~# y9 n7 `- j4 ~
太白粉         1大匙www3.tvboxnow.com- K3 Y2 K/ ^0 ]+ L# S1 g
水         適量
% N/ A. ]6 j6 ?6 e+ O# o& j' J2 ewww3.tvboxnow.com蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 \) H% U  h+ s& `  o

9 t  x5 k' @: O3 d% }1 ^; K【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& \$ s# S2 l- M( `: }6 A# v7 S
胡椒鹽         適量5 m/ k' L- F  n. A& Q' u" R9 k
' _, Z# {1 Q' |2 K! [. c) v0 T
【做　 法】公仔箱論壇7 v4 v$ W' V! T8 q3 ?" `  o* M* H* h- `
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 d+ d' J+ u- T7 R! K2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
. A( H1 E7 D" z8 i+ M  z$ v2 e; Ftvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
6 {: w) Q, J3 m; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% e6 ~+ a7 Z) n9 z6 b+ f& v  q( i公仔箱論壇蜜汁雞堡
  Q4 v+ I# U7 kwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h. H% _$ K) U3 t& I* Q4 H
Ａ.清腿肉         1隻www3.tvboxnow.com& |  {9 [: D* K# l
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d* o! i: F" P: d- p( i6 _, z
漢堡麵包         1個
0 h; g8 ^3 p4 a) n, W9 o" jtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 p# I/ R; q2 {0 A
洋蔥切圈         3片
) u9 N* c7 J" u- H8 \美乃滋         適量
8 ~, a- p3 m, z) QＢ.蜜汁烤肉醬         適量
" q' X5 ^8 A+ ?* X* X8 E) L/ ^蕃茄醬         1小匙
( \5 X" b. G' Z3 c" c糖         1小匙
6 t. v' P' F& `, _0 Rtvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量www3.tvboxnow.com2 G0 b2 X# R* D8 t& y7 j; P
米酒         適量
! {  B) @2 w& A3 b; G; i; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
  b, }3 b8 @* G3 A7 \, }" `www3.tvboxnow.com! s+ n* @" y% o6 \' R- W3 L
【做　 法】
. g! I6 G' \% N) F0 ~6 q1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, {$ K: W" t9 K2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。4 t5 J5 y# n) W0 a- r$ ]% }' ]  h' N
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
; B, i- Y3 t* q( v$ F& ^0 C
8 W: H6 L& z6 g5 ~: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ D- |% q! g! z4 L) X公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 [' r* O7 M5 A- owww3.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
% {& V0 ^2 [( T5 _+ W1 o) Ftvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 R. E4 l: h1 ?3 A; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
* z) @9 {* L% E) L* A# k【材　 料】
/ z8 Y4 A, O. }; h6 I! eＡ.清腿肉         1隻
! [2 x; f) T/ M4 ^麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! z( L" n6 O5 L  F% p; J- }" e- x
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f+ u2 _- _" h+ F; b% W' D
漢堡麵包         1個
7 x; m" S1 V9 D  o' ?tvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片公仔箱論壇2 _5 E8 r/ j# ~: G+ r
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ ~/ x3 F: h7 F3 e: g% d
Ｂ.脆炸粉         4大匙
# K9 }( G# ?4 O% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
" N* g+ v4 F3 a$ b0 T太白粉         1大匙
6 c# |( V& A9 M' T% ]9 F6 X) w水         適量www3.tvboxnow.com) X# P: v' X; [3 ?, r  U/ s
蛋         1顆公仔箱論壇9 H0 i  R9 V1 h- h0 _% ^

) f( J, y) X2 |" z7 Ywww3.tvboxnow.com【調 味 料】
+ m( \8 ?- u" @: q" k1 `5 a3 R1 L$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量- T: m% F$ y, b( T4 ^( F
胡椒鹽         適量
6 }  s# G1 J4 }: o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y! f1 V( s( w8 D
【做　 法】7 I$ Q) Y  C& y  r/ L) G
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
* n9 S) j( G# h- I" I/ E% n5 M# D2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
5 B  q; w2 _- M$ Q4 @7 l2 ]1 O# T$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
/ y7 M# u9 ~& \" r& P( t7 K% v4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇5 f. l/ ], z8 D0 H
香香堡
/ X' U" v1 k& ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( ~) O: f5 k5 ~6 n! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
/ K( U) _8 I; }" X* b' h7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
% n2 D0 _% z5 \% N公仔箱論壇漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A* ]4 l2 s( R
生菜         2片" H4 U& \4 H; K  C' @  o- u
起司片         1片
6 t" F3 P- k6 ~# T: P8 @1 s蕃茄片         4片www3.tvboxnow.com  t2 K$ U$ V- z4 Y% m) y
酸黃瓜片         2片
. J' q: v/ W+ P& v9 x6 V6 `www3.tvboxnow.com千島醬         適量
8 x& o3 x2 t- P" @9 \; \+ |- l" B3 J% P" a0 k: [1 ~, Q2 x0 s7 [/ y
【調 味 料】www3.tvboxnow.com+ X0 s& ]1 e$ R$ T; F, _: _4 B% P4 k
粗黑胡椒粉         少許
4 l/ U( C) }; `! e0 k公仔箱論壇
9 }) ?0 e0 t5 B% g' z! O) }) Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( x( }/ q, O  Ctvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
2 S, E1 ~( a# k: o1 A/ twww3.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, n( x$ M+ [. @3 l% u. P卡滋雞腿堡
& W, R, e% y1 v( k) cwww3.tvboxnow.com【材　 料】
, V$ B# Q7 K% K) t+ g# M3 [Ａ.清腿肉         1隻
! s3 r; [2 O) o3 c0 dtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
' R6 ]) e: B$ _0 D' h% {% rtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
$ _% ^' O- @2 K7 h! O. P: |/ N公仔箱論壇漢堡麵包         1個
+ W" W) Z0 r  B4 Q公仔箱論壇生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @$ G' ^7 ~, s3 E, R! L
洋蔥切圈         3片
6 |3 B4 Y7 H6 g* q' _美乃滋         適量
7 C- g+ `; h  F" d: ?8 SＢ.鹽         適量
$ m6 S" |, I9 E/ o" |玉米粉         2大匙
; s/ f1 a! B. n0 ~' V% k' _( awww3.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙
1 z, a8 z8 h% K; u公仔箱論壇糖         適量
" Z4 k( F* u0 d9 n# a- o6 ~# s, E; J水         適量+ {$ \0 c/ u3 L/ p
蛋         2顆www3.tvboxnow.com4 z; s! u" r. E8 z8 L5 S+ }+ w3 U
沙拉油         1大匙
: z; S# R( l; ?# t1 Z/ n
  E+ m' ?, m% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H' Y; k' J: v  C: u4 s
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a+ ~, [6 g+ F6 r% ]( H8 I
鹽         適量
" Z: k6 X. d6 G4 y. c1 ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 r6 }; ~- r* N0 P2 V$ C2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d% ~' [! z8 A% Q; x- |
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。  B1 \! ]# K8 U' v7 m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。$ P, R, P  P7 M. n/ ~* V
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。6 K" ?1 e0 R, g( l! o
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. _; e& h* a0 k: `# B
蜜汁雞腿堡
+ |0 O0 @  ~; d! \- ^【材　 料】公仔箱論壇4 Q1 K6 A9 i. s9 `6 W" e5 V
A.雞腿         1隻
1 O6 R! L  E3 \$ i) [6 m+ `B.蛋         1/4顆
/ v  J, E2 A( B) W: y8 ?; O脆漿粉         1大匙8 M7 _- O( j0 G/ j
沙拉油         少許/ b) b% C; {7 A+ Q7 ]8 K
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a* V6 N7 o9 M. a; ~5 a) g( ^8 W
C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb4 y! K2 H7 _% x, U& H; x9 \
西洋生菜         1片
9 M' X' ]8 b/ p, J5 k: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份公仔箱論壇& ~. N0 u  B7 r2 H4 d. c4 n

5 [/ O0 b6 w% O+ g9 p【醃　 料】
2 o# J+ T1 y$ c1 F) u! B' o& fwww3.tvboxnow.com蔥末         少許
6 ~+ |; j8 x- m* a$ ~8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
3 p! G7 t1 j3 s- b) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙$ p6 m, X4 v6 E: E% h/ L
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s* k' d3 D& [, A* L2 [
鹽         少許3 \9 u; [& x4 v) n7 s/ t! q
雞粉         少許- B; m, N1 T0 N9 u  h8 g: c( J8 `
* X) f7 X9 \) S; n( g9 y
【做　 法】
* I0 ^# h' E+ U& s(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
  ~4 k# Z* z. |3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% S6 U7 o& @% v9 {1 Z(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
4 W, I4 t& a& q& z6 H(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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! E) w; ]9 I  y! Htvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^' r  K5 S0 f
【材　 料】0 b3 a' G8 u& c0 n: w2 {/ E
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r' o- \1 [9 l, V2 s: y
Ｂ.漢堡麵包         1個
/ V8 T: L* x3 o& ]: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
3 f  k0 y2 o; Z, {: Ptvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
( ~  v4 U" C+ R% U; R) }www3.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許$ u( @5 O: u9 n
洋蔥圈         少許
1 H( r9 w7 i8 a6 ], ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許( g5 p, L/ W0 O" ]% i! C

: F! P; c9 n  t6 ^【醃　 料】公仔箱論壇- X) Z& H1 r* C6 {/ G6 d- @
鹽         少許
# U9 I1 A! f8 v8 G+ ntvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 d% c- o; N9 \7 P  ]! ^
黑胡椒粗粒         1大匙
9 e# x6 Z6 E2 x; v5 ~$ S% r' V
, o' x- c# S8 a. A) Q. s【做　 法】2 A' x6 M9 O# ^$ S+ y. e; e( m* ]
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
2 p) G  o- T, j( d& q: m, |8 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。0 s8 A& X* u* @4 i
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
- N- U7 ~8 c5 w* T/ P) e, _' E  h4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治www3.tvboxnow.com' U- ~; {5 B, w3 ~! t# U

7 d) x4 W7 j1 j9 z, d+ r3 ]" A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K6 ^! \) Y) q8 |8 n
6 T+ N* q) o$ c- c) ^0 D: J
芝香鯛魚排三明治
4 g, r# R/ P! H: E5 j  W. Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】8 _4 V; j  L3 g/ h
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 t3 q7 Z0 H- H- y' Z" }- v
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g, ^/ Y$ j" g9 J0 y
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# M$ w" @! s2 i' j- u5 E
生菜         適量2 T$ L7 `) V& M9 Q) e  D
雞蛋         1顆
4 `3 V; t( U' V  Mtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P% F( |3 ^; R" _+ F+ ~* ^5 W
【調 味 料】6 S3 J' B2 q, Y/ V
鹽         1/8小匙
% U4 @7 g; z4 K& ?# v% Z3 Dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙( ~% f5 R, r, X: M6 r6 H! ?

$ I5 ]7 X# `' z( ewww3.tvboxnow.com【做　 法】) ^: V0 V% ^' @3 m1 l; G
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# U  R7 V. T# g5 e2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
* Y' ]  _& S. A* X9 Q' Rtvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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% |5 |5 D/ A" a9 A8 N, w- `tvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治8 e6 n) z% A: i$ f+ A) Q; l: L- b
【材　 料】
7 r0 }7 Q% w! M( E" y5 Q1 v' ?tvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片www3.tvboxnow.com( A1 \- b. _/ V% h+ z
切邊吐司         2片/ j0 J# `5 q! F6 {0 w
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M; {2 }- S5 o6 X
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O: b, Z3 o- x8 N; x
美乃滋         適量0 X# y: z/ [; c7 r
, k" K& _2 ~* l8 G3 G8 M( L
【做　 法】www3.tvboxnow.com6 m% K0 t/ B, M
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇( o  x+ d7 T3 ?# C4 `
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。7 Y/ }3 z/ U* Q- S
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

6 L" j1 D9 w* w5 n( _$ j5 {* u總匯三明治
4 W/ Q# q  O% H0 V. ~- E2 Pwww3.tvboxnow.com【材　 料】
8 ^0 P6 ~- ^6 v! k8 X1 u, Cwww3.tvboxnow.com全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V7 B3 p5 G& R7 c1 u! W
小黃瓜         1條
4 `0 c+ {- }7 p" d火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o% L$ E2 o& J, e% S8 x; x. V
芝士片         2片5 L1 u6 G9 H( p* o
雞蛋         2個
+ _9 I8 z$ W' b8 h% l. `美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \% `; J# r) A3 {4 ^
沙拉油         少許www3.tvboxnow.com7 a/ ~6 b  i8 F
- G- |- }" N6 k9 o
【做　 法】
% d% |3 z) ]- m- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
+ D2 |, V: D+ itvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。6 _) g) T$ C+ e$ F& w9 I! j
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

( T6 ?7 y% L4 i1 X. H
超厚豬排三明治+ C, R4 D9 \5 [3 @8 o) E
【材　 料】公仔箱論壇9 |6 @/ ?; P+ X3 G8 g  j: R: z
里肌肉片         100公克
. V0 F; L7 L2 ?# ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
! x$ T% B& o* b$ {$ q8 Y胡椒         少許, M7 P* m9 g; B; R% k) C- h( a
洋蔥絲         適量
* I+ m7 ~$ Y- C" c, P" ]' W公仔箱論壇蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R, z5 _' p+ X6 w( ~
紅椒絲         適量
8 y$ L* A( a2 w1 a/ j% w7 B  D) ~綜合焗烤起士絲         適量www3.tvboxnow.com2 i5 P# O! H/ |+ J8 k
厚片土司         2片
: V6 Q, q& L& |2 Z7 [7 dwww3.tvboxnow.com奶油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; |3 Z, C2 A* H
高麗菜絲         適量
& a" Y. `; ~  V" p7 |- w: [www3.tvboxnow.com小黃瓜片         適量
0 c& r% x* ?; l8 `* M4 N蕃茄片         適量
0 z( K) y0 @% e& ]3 W: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
  M# Z, O5 T: F2 z/ L( @' i1 `tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com( U/ E7 T9 I! K  E
雞蛋         1顆
4 @, Z, {# B3 C4 q  Y; J) F4 ~! bwww3.tvboxnow.com麵包粉         適量
. a9 Y+ m; s' Z. a. I0 B4 y8 z! L6 ]' u/ \# z
【做　 法】/ P7 K, n5 }% M( H( P
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
  \* L* u. Z$ m' O5 K' Pwww3.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
: x/ m7 g  [  r- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
8 p+ }- }1 G4 t" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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. I- r+ S( o+ d6 x! utvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
) }% f) w/ u/ w# g2 x【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k  m. T! U0 h
蕃茄         1/2顆
# p0 h/ m( U: t+ Z+ Utvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb% c! _) a3 Q& Y  J4 w: [9 m8 M
全蛋         1顆
8 s9 e7 B  E0 gwww3.tvboxnow.com切片土司         3片$ k+ x8 }' _, [
無鹽奶油         1茶匙
* B  b4 |: T! j( Rwww3.tvboxnow.com起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 I" Y2 G; o  _9 |6 X# N) ^
火腿片         1片www3.tvboxnow.com; I$ }: f6 p8 A9 ?4 h! h" ^1 J
tvb now,tvbnow,bttvb8 `- Q+ C: h' `9 i1 t
【做　 法】www3.tvboxnow.com! V7 L7 u+ p- {! @: r9 d# A
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; D" H9 I7 G; `8 W- [tvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
$ D) M7 V6 d2 n& R* `# Rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 k- T& b2 `" v3 G: ?; }! R
總匯三明治(4)
3 T4 p" T, y4 z/ D【材　 料】
1 E; m: T& ?" i4 c2 i全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M# B; B( z! R% A: e
美生菜         適量
; ?! l* e% ?4 a. q( t8 l6 x1 Q6 f" gwww3.tvboxnow.com酪梨         3片公仔箱論壇9 H$ I% v9 G, O- ?- Y: p
西芹         3條' Q* K3 q' o9 j
火腿         3片
, Y, z; p  q) c; U' [公仔箱論壇蕃茄         3片公仔箱論壇2 G% r8 |3 B6 z& d+ ^6 ^9 c/ ^
美乃滋         適量* O6 S+ ^+ [! p# ^
4 Q+ F: J3 r4 m! H# u# l, `! @
【做　 法】
0 C' \% [" Z! l) w* d7 U1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ R0 x9 z! u' e6 x) v. i公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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. \5 v. u" ~& i9 Z3 N9 |4 e+ L公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治/ Z" w! f* g* A2 A3 G% z( d8 U. N. D
【材　 料】
/ [6 m! p+ e& t. mtvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w, ?0 U2 ~+ Q0 ]/ P2 r
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇- Z( `1 _8 ?" s
水煮蛋         1顆
% M# R/ g) a1 |3 T7 A& _) Hwww3.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
! m$ n/ R9 v" T0 b- l& bwww3.tvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克www3.tvboxnow.com5 m1 S" `3 `/ F/ w" x
B.土司         2片公仔箱論壇3 q: c) n0 w! e* Y0 v
C.美乃滋         30公克
8 y6 j$ r& w5 x* C! H: r( E1 m+ Q公仔箱論壇優格         30公克- N3 ^$ n9 B2 u; l
鹽         適量0 J7 _' s2 s" e; o
胡椒         適量
2 b* ?5 f/ e. ^. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  r8 W( i. B( I' Q) F& ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  |( ?( `! N" i
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
5 h$ e5 d9 H& h* q2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
( y. K: Z; ]' E' w3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h/ M* a9 ~& H1 |7 k
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。