
9 N& f) e, e5 w! Z Q8 {7 V' l蛤蜊墨魚焗飯 _# s& E: U9 |4 ~2 B' v
【材 料】
% G- h7 A# q! P/ c, v U5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 80公克tvb now,tvbnow,bttvb* w. o3 Q; B) \" [6 R$ w
蛤蜊 8顆
|" W( L$ b% b; P! H( q+ M1 R4 P西芹丁 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]" |) V2 A; o1 V8 J; K
洋蔥丁 10公克3 R' \, M) P" |5 m# h' x
白飯 120公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E, N" d4 Y; v
起司絲 30公克
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【調 味 料】
6 M0 U$ B; m% H) E公仔箱論壇墨魚醬 10㏄
4 A5 X( M! `- N9 |2 R; R3 T" Ktvb now,tvbnow,bttvb海鮮高湯 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 r( x( R( g2 `+ G: f; F$ ]
鹽 1/4茶匙www3.tvboxnow.com9 C6 u9 M: Y' u* L' e0 H
8 V( [9 m' J2 B* R$ N0 S分享
6 n6 A4 u, e- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇# t, h% G0 k4 {- {5 o8 M7 P& p4 q
1.取一湯鍋,放適量的水,煮沸後放入全部海鮮材料,燙熟後撈起備用。
2 X& }$ }* J% stvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁、西芹丁炒香後,再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料,以小火炒勻。* c/ |3 R6 U2 J3 o
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~$ K* V" o$ }% H1 Y F
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |