藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z# \/ O% e0 U, m
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
) m! k! _+ T W4 e) v) K2 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C0 F, B$ L/ u3 G- e5 f; U! b* V- E
These salmon fishcakes are quick and easy to* v) b: Y# O: L1 ~5 z; @9 z% r
make, perfect served with peas and vegetables
1 _" Z: m; B$ W! ]4 Z- Dwww3.tvboxnow.comor a side salad. You can swap the quinoa coating
* m- f; E" X+ h9 _: G* ewww3.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
+ P9 N- K+ ]1 y c d* Jwww3.tvboxnow.comPrep 25 minstvb now,tvbnow,bttvb1 w* p& v9 N! K1 D5 O) _: j
Cook 30 minswww3.tvboxnow.com2 |. {. L" {/ k2 Z( X
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
5 [7 v6 A) N9 c, W5 l/ L* K1 Htvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)
" i* K* P& W& T5 x n0 b6 B公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing
: k3 n3 W- {% e' \0 Kwww3.tvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjllets
, f# c* z/ {( S, l8 W) A. I公仔箱論壇small bunch of chives, chopped4 \+ d+ [' G4 n4 _6 Q) B& U; h. W
90g watercress
1 T- g9 @- V* {& @4 L! X ~5 d1 n200g frozen peas, cooked公仔箱論壇/ q) V6 w/ U0 H3 I& V
公仔箱論壇7 z* j/ u' ~3 g! t7 ]% v1 v Q, w3 u
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8 N2 h" o# v9 \, P6 Q) h( E7 L$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
* m7 j, v9 a8 J# p$ M5 z1 P公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。www3.tvboxnow.com' d: y' H- O5 ?! }& m8 _0 E3 J
準備 25 分鐘
& C9 ?; i) y9 q$ Q0 b# m8 Y+ ~公仔箱論壇煮30分鐘公仔箱論壇8 |/ Z* M. J( G
750克紅薯（約4個中等大小）www3.tvboxnow.com4 `1 y6 s: M1 |- \
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）4 M4 u0 d, T2 s. o
1湯匙油，加上額外的刷牙
+ A7 \5 t+ b$ j1 F- h* S240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb- f1 K. d5 O8 Z) B6 d/ z9 I
90克西洋菜公仔箱論壇) Y& n2 c3 d4 \0 k: G, n
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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