藜麥三文魚紅薯魚餅
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 F& x5 S% q- c2 w& X( i6 U
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes% N$ F5 I1 o, L9 |! B3 G
. k% _- t2 t# D# ]/ swww3.tvboxnow.comThese salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K" I7 S) x; h6 w3 A! r
make, perfect served with peas and vegetables
- \+ W6 t/ S; V) N eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating% ^$ ]' E+ o% y; Z3 h. M9 L9 T
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇 ~. B0 G5 p# G4 g& r; z
Prep 25 mins! V5 h/ \; j/ j7 V
Cook 30 mins
# t; n; R3 G5 J6 T4 T4 W750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
( @* }: P, g1 s6 Htvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 F; U1 \7 d/ N& R. p
1 tbsp oil, plus extra for brushing8 H8 K$ H; Z9 X, t
240g skinless and boneless salmon fjllets
- d9 ~- J$ ? cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
1 w$ M" I" m+ x" gtvb now,tvbnow,bttvb90g watercress
7 Y( [' y8 C" ^tvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked
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4 p/ k. I! V D% E* v+ [公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
3 J6 X+ ]0 \4 E6 x7 Ytvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。www3.tvboxnow.com8 I) c4 X6 e1 b- r
準備 25 分鐘# A3 {& k2 t% s/ {6 \0 F# V! q4 _5 k
煮30分鐘
6 p( @8 T! i! w. L750克紅薯（約4個中等大小）2 {, m& Q8 o4 m6 @5 e( T- V2 v! g6 X
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
: U3 k5 \( h, _8 Q+ @( {" o1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k& Z# j# g$ N4 N8 _6 w# G
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
- e; `* B2 o/ l+ l& I; a9 I$ k90克西洋菜
! J# |% M7 {8 z& u4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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