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tvb now,tvbnow,bttvb7 K1 k3 v; {- H3 v3 }# T; F
照燒鯛魚片tvb now,tvbnow,bttvb, `: s; A9 ?& z' W: j; t
【材　 料】
9 w6 O. @5 A! i- t9 D, z# @/ i公仔箱論壇鯛魚片         4片% W8 m+ d" `5 {0 R& m" l
韓風照燒醬         300克
8 K# p: V/ ?9 K; P( |www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W' b' [3 a7 I6 i' {7 r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 Y' |( t0 t2 a  N  K8 e
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
0 Q+ O' J: O  r3 I' Xtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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- o$ K) ?% k5 ?+ S, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式風味蛋包
+ A; x0 Z. y+ O* g( |/ s. u【材　 料】
- D7 Y# ]6 D1 E0 L% e' A. t$ v! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜         80公克
+ @2 Z1 @2 @- R) V' [tvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜汁         20㏄
- L( x$ J' N+ _! f! P( N公仔箱論壇韭菜         30公克
/ M( c1 A2 P9 m5 D% N3 e3 T! [4 d青蔥         1支$ S6 \8 D! E1 \/ a/ w
豬五花薄片         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J/ v8 I, j3 ]1 J
雞粉         2公克
1 ^, E) s. {+ J# A% b6 S鹽         少許
8 P# `. k1 L1 J) r% g" j7 _& lwww3.tvboxnow.com胡椒粉         少許
. Z0 |- y6 `; j% ?. X# D( S% p公仔箱論壇沙拉油         60㏄
% i) B# ?7 N5 a, W# ?  T* G; G公仔箱論壇蛋         3顆
# M0 L- y- K: V$ D1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         少許www3.tvboxnow.com3 j8 d# b4 U7 A, P
tvb now,tvbnow,bttvb  a5 N( T8 @! r4 E7 ?2 i
【做　 法】* d2 Z$ N8 c% C' A) S5 k
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。公仔箱論壇* d' x2 U1 R1 w9 H' h
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
) s0 l) \! s" M4 p6 O: Cwww3.tvboxnow.com3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
2 }4 f) E8 R8 x/ {7 ?' V4 @! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
2 o0 {: F( w9 C1 }" _1 c; O5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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" Y4 Q+ o6 C+ A; B2 C
韓式雞絲湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J% |4 b: C3 G0 Y
【材　 料】
3 I% p" B& l- b3 f- r- K4 A韓式冷湯麵條         70公克" C' ~: M5 j" m, d* q5 R
雞腿肉         1支
3 ^) h; i  @3 q! H$ A  ]- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         100公克
6 f0 a" `$ ?# H$ N5 s, I: i) K3 D( Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1顆
5 v  w" S0 T, B3 p  X$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         60公克www3.tvboxnow.com0 F' E* \9 v$ `2 ^. i
松子碎         10公克
  {* U! r) Z1 l" K3 k, K) {
1 S- ?+ P  ?" X8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. b2 I3 ]; I$ m# g
A.水         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J- E" M2 O$ m' Y+ o
B.薑片         適量
7 {. x; j# l0 D3 X* }+ Jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
' d# Y$ e1 E6 U2 ?公仔箱論壇醋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ y% [- B0 w# i. F5 e3 ?5 z
淡色醬油         1大匙www3.tvboxnow.com# P/ t) I0 [7 x9 k, K
鹽         少許* \. q  I* z" R' o
白胡椒粉         少許: e8 Q& i7 Y9 y; P( x. K. d
C.香油         適量
9 o% f3 P6 Q9 u/ q0 q2 T; ?蒜末         適量www3.tvboxnow.com; X& s- N2 L6 k! f. L
青蔥末         適量
3 W+ C, B% x4 ?www3.tvboxnow.com鹽         適量
# b* V% X2 P, U( V0 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R  n6 `' X' v+ h% J# Z
【做　 法】
" C6 l  d0 p' D公仔箱論壇1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。www3.tvboxnow.com& c$ c7 \# H( x: G- I- }
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
* J7 O: |3 w6 \9 G" n5 C3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
' H  Z1 a- s/ m: S, i, L4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
7 ^' j# D8 u7 r; t; I公仔箱論壇5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。) |- K2 ]) Z% X9 U- v& Q
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
) a* I7 C; N) h5 e1 vwww3.tvboxnow.com白胡椒粉         適量

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/ X' K) w5 \1 y. }辛辣拌麵
& {  e  O( F! `, t" Z- j8 Z公仔箱論壇【材　 料】
  n5 J6 }+ l) i6 x% P公仔箱論壇韓式冷麵條         110公克
  N6 S+ D/ U8 [1 Vwww3.tvboxnow.com拌麵醬         適量
: J1 R6 n) v+ C4 \9 Z* K( n& [蘋果         1/2顆
: t- j) q6 q# l7 iwww3.tvboxnow.com泡菜         100公克5 Y" |. c% I- }7 l+ j
水煮蛋         1/2顆
/ y5 c/ }6 {5 o0 w) pwww3.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
2 _; G% |9 D) R/ k2 E  m" `/ {4 N7 @www3.tvboxnow.com8 O5 ^/ \5 a1 O! s. e
【做　 法】/ B' s$ B2 r2 Y8 K; Z4 `
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb- M0 y& h9 j* U  R6 u( h" x* T9 \
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 i) h) f6 X7 L" ]- h) B* f6 {
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
, K% s0 o5 q4 B% _5 o& N0 H4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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" L$ B1 g- Q6 a  _3 t$ bwww3.tvboxnow.com泡菜生魚拌麵
  U  A. G) P0 d' swww3.tvboxnow.com【材　 料】. {* v8 R% g* l5 `. L9 G+ _  X
韓式冷拌麵條         110公克
, _# a. W1 H0 G, m$ z$ hwww3.tvboxnow.com泡菜拌麵醬         適量
* M2 g9 e2 R  [7 L) Nwww3.tvboxnow.com鮪魚生魚片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" N! e# G& o" B/ q
韓式泡菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m* B6 \% y" }
熟白芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o. K: e/ F8 ]5 G( M
海苔絲         適量
% B% k: `% N( O  p, L3 Q4 ^) O蔥花         適量公仔箱論壇5 q" X/ R( q! [, u* N- j

/ D" J2 Y  G  ^7 n, G公仔箱論壇【做　 法】' G; Y9 M2 X; p5 Q1 y9 x
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
5 j( Z/ ~; W( p) d3 y1 E+ Otvb now,tvbnow,bttvb2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。公仔箱論壇. z. {% R: b0 r! z: Q
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
* G1 T: W3 p7 rwww3.tvboxnow.com4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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泡菜炒蟹腳
2 e% w- b5 a5 V* [9 Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】0 H4 g8 p0 C; V$ f
蟹腳         350公克
1 i4 f9 a$ h; D0 ?# _洋蔥         1/2粒
" O# _3 L" Q. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒         1條
. A6 n2 y1 b  S9 A4 F8 x9 \4 l蒜頭         2粒公仔箱論壇6 Y3 p# D6 Q& y, @, q. X
韓式泡菜         200公克
5 V  M) k- A  Q8 b4 F% {$ L" S: Zwww3.tvboxnow.com青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb* n* V' f) x6 C( ?$ Y0 e
新鮮九層塔         2支
# x! n; h# O- n5 e+ ^, N  v公仔箱論壇
! Y/ i5 ~4 v3 U8 I" P+ t  W【調 味 料】0 H* c- U% @, P9 x
香油         1小匙
3 q8 a+ E9 }: m- J1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
7 _) F* b0 u  Z& y7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒         少許
- y0 g6 K( d0 M" e/ Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 W% |9 F9 O+ V8 U) D1 }
【做　 法】
2 `8 H) n# h5 Y/ N; l2 Uwww3.tvboxnow.com1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。2 R! K' o) t. q6 n$ P- w. Y
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。# W8 W6 C6 j4 a% j* ?( `! _
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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韓式烤牛肉
9 i0 A* P; D$ u【材　 料】
. Y* n0 ]) ~4 ~( \8 I0 M1 Ltvb now,tvbnow,bttvbA.肥牛肉片         200公克
1 D7 S) T( m+ `( |* d2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         3粒tvb now,tvbnow,bttvb" x- u8 s0 ~9 S9 m% N' w! l
水梨         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n) G) D* S6 w" \5 I" i. R
紅蔥頭         20公克
& }  [$ W$ a% {! @& b! l4 RB.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s2 R1 r5 `4 ], }2 H/ ^' j
小黃瓜         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 @( Q9 M* P* p1 w# Y  N
蒜片         10片
0 X1 Q8 T4 ~6 m9 W- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 Z4 e. d' U) X+ k/ o
【調 味 料】
/ n: V. _4 |4 P% L1 {4 ]$ j  b味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F. }! B: o$ G- F
醬油         1茶匙
6 I( [8 F; C# B* k: q: s9 Q* X公仔箱論壇韓式辣椒醬         1茶匙
' g! J( P+ \! Q- {* C8 k% n0 w米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g2 e# |2 c, h# A) T4 t& X
糖         1大匙
( q4 r- r# w9 w3 B
) A! B, Y1 |; `8 n; ^+ |公仔箱論壇【做　 法】' Q. e& z# _8 R, Q: e
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
$ e; P1 r! y5 U2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
: e/ J2 F3 z$ k3 x5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb$ d/ d( B7 t! d6 \
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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www3.tvboxnow.com& t+ y) H  j" r+ Y8 _" ]% j' g
人蔘雞腿盅套餐
5 }/ M+ R. _' {! ^【材　 料】
) e, [! q3 O  Z% J& R棒棒腿         2支
* N* ?& w% H# x  ?! a) O公仔箱論壇人蔘鬚         2根
' C: x+ M  w0 l/ Y0 W- z公仔箱論壇杏鮑菇         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c2 K. G7 k3 ?' I
紅棗         5粒tvb now,tvbnow,bttvb: H- G/ ?/ V" X0 C: m
枸杞         10粒
! r" [& Y0 o5 E" U8 n$ I薑         5公克! v% c- Y5 X& G1 d! [, H+ J
& T' H, }5 z( Z8 Z) o9 Q$ n
【調 味 料】% O4 O+ V* X; y) S$ @9 F( J
雞粉         1小匙
! T8 G! H$ d, u, L; L& T% r公仔箱論壇米酒         1大匙2 }) d  `* y, Q; R
鹽         少許
+ e& h7 x% @. D! ^. xtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
2 j( Y4 q. b6 q* h6 O2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o$ H. X& C9 _% v: h9 Z2 F
【做　 法】www3.tvboxnow.com* ]  g3 ?- v: K1 ^/ b/ Q: K! h
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。www3.tvboxnow.com; X1 N# V( d  R4 r; s
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。6 ]8 x9 d$ U9 s! Y2 i
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
. B9 U; O) m0 F  g" N# l* B8 |4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, G6 ^0 }9 k5 I  C+ K. X2 x
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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! q1 A1 J5 T7 V+ J" A% ]3 {. C( j! Z
辣醬烤豬肉www3.tvboxnow.com; g2 }: }# }; ?5 S& t
【材　 料】www3.tvboxnow.com  R* E# R; h3 f' G* c
豬里肌肉         200公克
# B! s& w5 g  \2 \% Qwww3.tvboxnow.com
. ?4 T: a# e1 q公仔箱論壇【調 味 料】
: H# z0 I, Z. n! K0 d" w8 z3 p7 Hwww3.tvboxnow.com韓式辣烤醬         3大匙
0 K  D9 Z9 o5 t6 m& X       
5 E* Z. P& {: F, D! C7 D  k【做　 法】www3.tvboxnow.com9 l  ?3 g& H+ J
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
* j! X8 X# W7 I3 l2 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。www3.tvboxnow.com& [4 C9 |" Y8 K! @6 Y4 D5 J
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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& y+ k9 O7 ]6 S) O3 ?- |! b) S炒魷魚
' a7 r- j3 {" B& J0 ~' x+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 W& d7 I- s5 o8 R7 Nwww3.tvboxnow.com阿根廷魷魚         1隻
" G! T& K0 D" w  Q8 [! P, b- T4 u7 \www3.tvboxnow.com蔥         1支
/ a" P9 ^7 T2 y9 ]6 O+ @洋蔥         1/2個
- D) J4 o. W& A* {蒜頭         3粒
6 I& f+ c- ]. H公仔箱論壇紅辣椒         1根# b! D3 w7 z- R1 ]1 Y6 i
芝麻         適量
4 U& l% e" k" {; j' f) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q4 X( h- k5 O4 Y; pwww3.tvboxnow.com【調 味 料】* ?. s7 ^, ]: T7 M3 {) w
辣椒粉         1又1/2大匙
) ]0 ?: y+ q% V8 Z* j$ S' {醬油         2小匙公仔箱論壇* b! k0 Q* o, |* P+ V6 e4 W1 u. }) q
糖         1又1/2小匙www3.tvboxnow.com# [- x5 k8 X0 R( u, I6 k
鹽         1小匙
" I/ D6 J4 _3 ]/ P; A6 Z6 H/ @公仔箱論壇
8 R/ s4 S$ g$ ?. c$ a【做　 法】
1 f8 F/ L9 ]1 W4 Z2 R1 i4 W9 ~9 ywww3.tvboxnow.com1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
7 H- t: C, e% ^/ K$ E/ v* Otvb now,tvbnow,bttvb2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
7 m7 j, t$ h; L3 L& S. X3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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" l2 O) w& B8 P/ F, [www3.tvboxnow.com辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 ?$ l% _' ?% O
【材　 料】
8 o3 o4 N- ^3 C7 x2 q+ i豬前腿肉         200公克www3.tvboxnow.com3 q! ]0 H8 e) H! ?. b) w
高麗菜         200公克
) b0 @0 z( `8 g% S' m3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S% }* F  p# N1 ^0 f' F
乾辣椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S- p& s: }7 Y* s, }2 i

# `+ @* r; `. ~: q【調 味 料】
/ |; n/ T/ r7 y3 N+ j公仔箱論壇鹽         少許
! i, Y9 S& a: L9 q, Htvb now,tvbnow,bttvb
6 Y! q- ?# v5 G+ ^2 Z8 Xwww3.tvboxnow.com【醃　 料】
2 J3 h  F7 _* Z& Q3 H: _. @公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
$ m" O# l1 Z; w+ g, O$ H韓國辣椒醬         1大匙
/ U% |- X) _! c7 _; W韓式魚露         1茶匙
! G2 }* R9 R% c6 V( R( C       
* Q& C! x, u2 l/ T; E& ywww3.tvboxnow.com【做　 法】
) d+ D& R" ~4 \5 x+ Ftvb now,tvbnow,bttvb1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
# f, ^7 U$ g) g5 Pwww3.tvboxnow.com2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。1 ]. k0 [$ f' g
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
! U; W& e4 K/ W! l4 ntvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。www3.tvboxnow.com. t) b9 a8 z+ d- A$ U
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋7 Z8 Y5 o- B9 u' S7 m

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# m+ t: E) G+ y* B) H8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \: F/ _  I- L9 }3 k( a3 |% G% X

% o! D4 a) g3 D+ `tvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜豆腐鍋
7 D& s7 _7 L. C! N" s) y: A公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ k! o. S+ I( u5 S( m' Y, z
韓國泡菜         200公克
+ X: F- l% I2 t% p: @豬肉片         150公克
+ a: N, c2 d+ ~) _www3.tvboxnow.com豆腐         100公克www3.tvboxnow.com0 i* x1 l% r7 c7 I6 D, V
冬粉         1把  g2 \# v8 o3 W( w, y5 p$ O
蕃茄         1顆
( {% Z( N+ j. j1 q- e蔥段         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 [% y+ A2 ^7 ]1 R
大骨高湯         1500㏄
% Y6 x* k; ~% b/ W% N  Etvb now,tvbnow,bttvb
# l: Z0 n$ V8 p  B【調 味 料】www3.tvboxnow.com5 o8 F) w/ _+ c: T' e
鹽         1小匙( \3 T% ^( S$ z( ^$ n: I7 Y
雞粉         1小匙
, |  b+ k8 Q5 M( ltvb now,tvbnow,bttvb. m: L0 w$ A0 F: }/ }4 `* j2 F
        tvb now,tvbnow,bttvb. [/ L' j; G: E' {; z- ^
【做　 法】4 m+ J  j* Q! u/ P' z) B1 }
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
! r; R# w0 k+ d7 |. z& R5 u$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。& j$ E! ]7 M' h4 ]5 Y
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋
* B$ }- Y9 T* a1 p8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; a: f) }5 q* _公仔箱論壇豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U% H+ y+ _/ j; }
韓式泡菜         100公克
! S! U: r& U, x+ b; h鮮蝦         3尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S+ U' l7 L$ l: M3 B' U. T
蛤蜊         5顆tvb now,tvbnow,bttvb, K. y1 d* c4 w! z5 X6 K% y
豆腐         3小塊
% G. x: {8 t9 Z8 l冬粉         20公克
; y, Z/ Q# E( U. `* ^2 E# Iwww3.tvboxnow.com湯底：
: M9 p% x* K* N3 l/ ?www3.tvboxnow.com水         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb  |" R$ B8 o* F' [0 z. g/ W$ q
醬油         1小匙) Q, B# ]; R: L- p# t0 H. S
味醂         1小匙公仔箱論壇. S) L2 k3 _8 V
米酒         1大匙www3.tvboxnow.com- q) b% t# p0 [0 P& R
風味素         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 u" w# ~; R% t% n2 a
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【做　 法】www3.tvboxnow.com8 u: A  c3 r3 M* p3 G1 R
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
9 v  z4 X: p! A) F& utvb now,tvbnow,bttvb2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

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泡菜鍋
7 \3 @- \- ~; ~www3.tvboxnow.com【材　 料】
: D9 a$ p, M, @9 u* Q- u公仔箱論壇大白菜泡菜         120公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Y7 ^( ^; B) D, I6 M" r; A
韭菜         2根
# ?) e8 k* N! }  a  s5 y' x公仔箱論壇櫛瓜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k. r- W2 t  q# \/ t3 L
金針菇         1束
7 \1 n, ^+ x3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐         1塊
( Q3 B6 L0 ]4 R. [" Y2 a* atvb now,tvbnow,bttvb黃豆芽         80公克tvb now,tvbnow,bttvb; M) J3 W5 h8 P% I$ O. G( F' C" h& I
蝦子         6隻
- [+ m% {6 e9 H- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵仔         30公克
/ h, p$ E3 f) R! B0 i' A/ A公仔箱論壇蟹肉棒         2根tvb now,tvbnow,bttvb9 C9 `$ @/ S6 |
洋蔥         1/4個
( M" R0 I$ g: C: y3 j9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡麻油         1大匙www3.tvboxnow.com$ G" J  }# j, g: |, n7 k& t
水         800㏄
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【調 味 料】: K* w$ ]( ?. X2 \: i
鹽         1/2茶匙, @$ E3 H  b# `; C6 q% d
醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a. L7 `3 n" G) c5 M, e; b. N0 s
砂糖         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q$ d, J6 j. n/ `7 F
韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 F; b8 m6 l7 g! c0 D# Q
蒜泥         1/2茶匙
" j! k% r/ O1 n9 p6 ?, g7 Zwww3.tvboxnow.com薑泥         1/2茶匙4 }/ ^  p* A" f/ L# B
水         1大匙
1 u2 w) q. @+ {1 v, qwww3.tvboxnow.com       
( N$ e0 m3 c+ y& G3 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- {5 E+ e7 n/ h2 o公仔箱論壇1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
6 _' {4 W* j: h! ]2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。www3.tvboxnow.com# O$ P& R0 w8 C: q
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。tvb now,tvbnow,bttvb3 J/ G0 E9 l4 Q  K$ x* V
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
2 y7 F' {9 I, c0 Atvb now,tvbnow,bttvb5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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# n2 X) Q7 N: X5 ^9 C& f0 \" O韓式燒肉鍋
# _+ ^5 i( E; G2 o; R* T  z【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d8 a( _6 H( l, b4 ^: w
鍋底：公仔箱論壇; j6 Q1 ]* I* m6 p+ {: u- o9 S
水         250㏄
8 y5 N- v0 B- x1 u- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         3茶匙
( g' g  Y6 J6 F/ _. G: k3 @1 S煮物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A( r+ e' {  }4 A8 M/ y
豬肉片         150公克, e7 L3 i$ d/ g9 Y6 j) w' }
洋蔥         1/2顆9 p! |+ c6 \) h6 O4 \
空心菜         4根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a( R% F8 z3 Z' b: A% e- F4 {
豆腐         1塊+ u7 s7 M: P/ U5 v; j1 H
金針菇         1把tvb now,tvbnow,bttvb' V3 g( v9 P2 x) z
2 [; |2 g( y- H% D' {5 z+ e
【醃　 料】www3.tvboxnow.com6 c* v/ F- u6 V0 q
韓式豆辦醬         1大匙
  ]. M7 o) U5 c( T+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         15㏄
* ?! p4 G7 k" @tvb now,tvbnow,bttvb
% A" ]0 A( h$ I/ E) J5 rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 @9 e% D' E' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。www3.tvboxnow.com% N" R/ N7 h* W* `: T
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
: i$ p) p" [9 r7 P- [1 p0 z- Utvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。公仔箱論壇& d: g( I7 X3 c0 S( D7 ?
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。www3.tvboxnow.com0 @2 ^, @# @8 ?! w# D- B3 [7 m7 C
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。