BeiDouChef

公仔箱論壇6 C: U4 Z7 j# B0 |5 i) ]3 i- s3 \4 C
馬鈴薯沙拉
% S, F  M  r9 i3 B! ]1 X  F公仔箱論壇【材　 料】
& D8 [* g( L- Itvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克8 l' b2 I9 T8 C8 s  @) K; [) j
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb+ |8 F3 O3 k6 K+ a
水煮蛋         2顆公仔箱論壇4 Y5 l- P3 s9 W5 |3 }. A8 e: S4 C
蘿美生菜         2片
. t5 p+ N* z* {( E公仔箱論壇火腿         50公克
0 A) k' M6 x( A0 c- z0 ~1 F6 m* p
1 L7 a  y! C5 A# ~) Y6 u  N+ H: ^; C【調 味 料】4 T! \9 X( O# @2 T3 l- J3 _
美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ G8 ~/ r, w) I1 I6 j. ?. k( P0 H/ b
黃芥末醬         10公克公仔箱論壇3 I* t6 s: V  i- D
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ p" o7 y8 H) f- H
tvb now,tvbnow,bttvb. B5 G5 y: ]$ r
【做　 法】. |4 }4 H  G8 Y1 X) @
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 i( d* P6 k6 L$ z2 X2 |) R
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
% g( X8 J$ {7 J; W+ Q6 v, Ytvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
& w4 b7 n; d  m- x. }7 |* M8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
0 x& C- E: _/ ^5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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0 {9 B. {* f, z6 U% X0 I* t) n2 T蘋果西芹甜沙拉
$ ^, g8 W; h, `' t& P4 Y6 R* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! P- e0 C7 s; X4 D" }6 Rtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
- a* g7 s0 d3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; N2 O$ M2 v/ O# |% J( p+ Y
西芹丁         20公克
/ z  R1 S" Q2 x7 R7 G( pwww3.tvboxnow.com核桃碎         10公克
' ^  @7 v4 N+ ftvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克www3.tvboxnow.com- e0 k7 r& q: S5 F4 z

/ n8 E1 t& ~  ~7 U; ?【調 味 料】www3.tvboxnow.com0 \! C, g3 n( X( E6 Z
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. Y; v6 G5 `: ?) T8 c; L* n8 A
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h: i: L' }6 |
胡椒粉         適量
+ N& i& f+ N4 e' \& F" L: fwww3.tvboxnow.com( h: Q' Z' M/ e$ u3 I7 a" i
【做　 法】
9 M- s- y$ q# C3 k$ btvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。www3.tvboxnow.com; B8 f$ v, m4 k/ G4 e2 Q8 M7 m( x* [3 a
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
+ u6 S8 z: y) Y: j6 n$ Rtvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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% h# W8 O# M1 I' B, qwww3.tvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉
* ^) i) P6 N* V0 _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ]- A" Y) M/ ?# o% P2 |2 R5 p, R; p
A.甜玉米粒         50公克
, c$ {+ A0 w* r( i" ctvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
4 A! p" y- j$ H$ n# i; [2 Ltvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
1 F, B0 w# ]7 x洋蔥碎         10公克
4 L" L. f% z9 M7 O% q9 \! \7 R公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克/ w# A# M7 j3 J- i
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇2 n0 P  B% N* c( U  ~! M& k7 ], W& ^
萵苣         100公克
/ X+ z: U8 i  O) p
; H/ N# h; y  c/ ~; \% ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 v/ l4 Y8 a. W: |6 v% _公仔箱論壇美乃滋         50公克
# r$ V5 O; H7 g1 s公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T4 U% O! L% L1 g4 e' W
胡椒粉         適量
  j" F: i) ~/ [& i/ s, Iwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 p2 d, D$ W6 I) ]4 N! B1 k
【做　 法】
! y. l7 }0 n7 V; H  w9 b" M( M2 ]" i3 F% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
. s# H) A2 x0 X" Z0 \0 e7 j; ]2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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3 j+ C! J/ [$ o% C$ Y* F7 y
甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d; e3 A0 o( x6 p5 b  e$ @  `
【材　 料】- U5 Y  W6 @6 A' x
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇# o% `# N0 }8 r6 H) u
水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb. q+ K; |! j, t% J$ q. r
火腿丁         20公克
+ h, g! [" g$ G! _' k6 Dtvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& h: F0 j+ e7 i: I' W& Z

5 n1 s7 S- g( G) X2 a6 `公仔箱論壇【調 味 料】
% W  E+ f" o8 H4 |8 M. R- I: g9 Wtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克公仔箱論壇/ y+ k4 W% W! Y" [3 C
鹽         適量公仔箱論壇8 B6 [/ F) Y! E0 n. `6 a5 o3 M
胡椒粉         適量
, a+ c2 h' f2 O5 L4 S( o+ p辣椒粉         少許& g# }" H* V- y* B8 B

1 L' K$ A& y2 ]1 e! H2 r! H公仔箱論壇【做　 法】
; Z7 ~; S' ~6 y, D2 R/ @* D1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
1 h8 O$ Z1 \! `% k2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇7 x, U/ l; I4 g8 q
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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, W. e" m7 S7 H' l) o# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇. n8 L+ n% U& R6 t
【材　 料】  _# f/ K1 s; s) W- N$ N* ]1 L0 H
馬鈴薯         150公克
6 b7 W8 p  P% x9 g5 @www3.tvboxnow.com培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [7 F, }, \: I* e
捲生菜         50公克
( T6 F, C" g8 j; [! V& Z- M' V公仔箱論壇+ ^. o+ m5 ~/ N4 I+ S, N+ c$ q
【調 味 料】
# i- ]) C% d' u+ M9 W香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇7 @3 j! ^( r1 W/ @/ m9 i! n) B4 q
公仔箱論壇4 }% z( j8 T& X2 e2 }- |
【做　 法】
  ]7 r  i  v6 ~: [4 E1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
) L+ C* F, `1 H6 ~" owww3.tvboxnow.com2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
3 z6 O1 g; t) nwww3.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
# z& ]$ y0 a$ ~% R/ P% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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# p' u8 E. f# a4 M; M; ]
澄清鄉村暖沙拉( f8 N* H, T+ n( |5 s9 x
【材　 料】www3.tvboxnow.com, x6 t) _) m: \% x8 e, I5 F
捲生菜         100公克公仔箱論壇% e' O/ g* J- R) P$ u7 |4 s
萵苣         150公克4 g9 Q2 {3 U  o1 i+ ]8 n# x( K
麵包丁         20公克www3.tvboxnow.com* @: T* C: v$ q. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- Q# [4 s& h3 w# D  Z" _
【調 味 料】
% f3 H3 W9 k3 i+ W, B% m5 U8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇0 x1 t7 w2 s8 U9 W9 X% F5 l/ N

% m' O$ ?2 f. ?" d+ T; t. A公仔箱論壇【做　 法】
& ]2 b7 a6 [" T9 j, V- e6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
7 ~/ @8 `- D+ C3 p8 f) A, b2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
7 c5 X# C: n$ c9 s【備　註】' f* m$ }! v0 U6 U
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇) d' C- g, \- E% Z
烤蕃茄沙拉
% O4 w8 r# o3 V【材　 料】
* W, t- ~3 _3 ?' H/ {小蕃茄         300公克
) |" d. \5 |1 g& L8 |洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i6 ]1 d- I# j3 P( H
檸檬汁         1大匙
4 Z9 A6 f; c- w! ?1 a. R! l2 s6 j' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙公仔箱論壇; m& R5 U- b2 @, C$ A
紅辣椒末         1小匙
& r7 T& W" i9 C+ I9 P6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙5 n" i! u3 S$ T" o# R. V

% y5 ?+ C1 H0 K# a4 J* ?+ C5 d【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) I; o4 \4 L. j% o
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; `6 h0 M' x2 N5 b0 |; ^
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。# P8 U5 c8 H# I
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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www3.tvboxnow.com, [$ O- c/ P! Y2 ~
烤甜椒沙拉公仔箱論壇9 Q9 V) i: q2 ~  ?3 F7 N2 I
【材　 料】
6 Z( I" K$ B* g1 N5 X+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克www3.tvboxnow.com& m" k' Z$ g6 c9 g& I
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, {3 s( g. g. I/ l8 t
青椒         30公克
/ y9 }: K7 [6 k9 dwww3.tvboxnow.com2 X4 `7 a! a, H3 q9 E. c% c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. Z& _* I# J6 h( D6 \0 l
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O, o5 @2 H* j) ]. p- W
www3.tvboxnow.com/ c# T# f0 W! J+ t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; c8 M- z1 D6 O( j% ~+ n3 }' \
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
  Q7 F5 C& q1 W5 x7 {) S2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
% v7 Q. G  |) f. Q1 Z3 Y0 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5 t% d! U) ~+ Z3 b5 Y/ Xwww3.tvboxnow.com蕃茄鮪魚沙拉
' A% R* |# t! e( X* M, q; a7 ?【材　 料】
* A* z- ~6 d; f公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
- g9 B5 M2 d% P- I& v% S$ ?www3.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個
* {; e" _8 a& I0 r' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
8 h; P& X4 p( [8 S/ s/ d( M% d公仔箱論壇酸豆         20公克
4 v1 v9 p, s) @8 b' ?: ~1 Q% ^* {- v0 N5 ^0 J
【調 味 料】! s" D; j8 J* t" s$ i; p
香草美乃滋         3大匙' U! K5 c' F% |+ a2 Y, U
tvb now,tvbnow,bttvb8 o' O) O' W' m( I/ Q
【做　 法】
% I% q% O1 j( Y, [( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。2 _8 x$ W6 v. \( g1 p8 M0 ^  H" L
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
, ^0 i8 W  G7 X( j' W' `  Ltvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
& U- B% F: z$ o% }) o5 j4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X' V3 }- N6 @' u
鮮蝦莎莎暖沙拉
5 q& Y, \% K9 b1 q6 E" @7 {2 u【材　 料】( c" h0 {# J' \  V9 T. I
鮮蝦         300公克
. E7 ]8 G+ |4 ^) n7 n! r+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克
; A3 w8 u2 o" Y( D$ G% U, X* p3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄
' }  l! h% ?4 Q6 x/ `www3.tvboxnow.com/ b- F$ W0 Y: x3 W6 G" K
【調 味 料】www3.tvboxnow.com/ l2 ~1 {4 z/ V0 {4 I& b9 q
蕃茄莎莎醬         2大匙
7 R; t7 w5 B$ y4 m$ gwww3.tvboxnow.com鹽         適量www3.tvboxnow.com$ i( X" N$ A! v: l' R; ?
胡椒         適量# ^) k1 \) [2 i- L) `; w9 L% J! V; W

) ?! E8 D, }2 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]; g$ A' v8 C# v/ _  ~; c" G* ^
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
  V5 `. t+ e. G, Hwww3.tvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。( C/ S' L: d$ l& L* ~1 ~
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
" ?% _) }0 F9 R& o  H. c4 \! Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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9 y6 x. n! F1 j5 q公仔箱論壇德式洋芋沙拉
+ b6 E0 o( V0 R【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y/ _+ q" n6 ?  |- i" _% h
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?3 ^% v" l' V5 ?4 s7 b
馬鈴薯         150公克
: G2 N! U2 ^7 g2 @公仔箱論壇洋蔥碎         20公克公仔箱論壇- U5 x) V3 }' g3 a4 a+ T, w! o
青蔥碎         20公克
) v. ~. j! N$ d, Y6 Uwww3.tvboxnow.com: V4 d* @; }- a
【調 味 料】公仔箱論壇! `" @5 a+ t4 G5 f+ `$ u
芥末橄欖醬         3大匙
- C6 u9 l" b" J- Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ]: g3 m! E' m5 F/ ~1 @1 E+ O
【做　 法】
5 @) R: _5 h& N9 L0 h& f5 C) V' d" }6 Z1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
  o) R0 S/ }' l) t, T! Hwww3.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
" Y2 ~( G+ g& \3 Z+ W) ltvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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% s/ i) J+ f) e義式火腿沙拉
3 P& P# h0 m; _& ?, B% ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 s! ^& _+ R/ Z8 \# X5 p5 a火腿片         100公克
" o4 G# d/ l1 H8 A4 f6 vwww3.tvboxnow.com法國麵包         2片3 j4 h/ z4 h1 P/ Y" n! j
捲生菜         50公克
9 y) ^* `; u% ]6 m  \. |www3.tvboxnow.com* f7 G0 E+ W3 E1 s0 b: S
【調 味 料】
3 {4 W2 C  }; I% z8 q( X2 {www3.tvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙
' w8 a3 R, _- ~5 d% Owww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& ]* |- T1 B1 U8 U/ c
【做　 法】公仔箱論壇5 E6 K# L) }3 w: P( K" Y
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
1 ?/ @0 V# E+ S  p1 O: Z1 Cwww3.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
$ j, J! V4 h; {+ F) Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
3 |2 @- V0 v: ]$ y; P+ J" K. }www3.tvboxnow.com4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 x+ s. A2 Q) C% F& G
法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p9 z8 n) \& ?! s, O7 V" e
【材　 料】
0 r5 i+ L6 w. S% i4 P- xwww3.tvboxnow.com捲生菜         100公克公仔箱論壇7 }& k2 H9 I8 U
萵苣         150公克www3.tvboxnow.com" g" \3 T) K; Y6 v0 r% z! G2 a
鄉村麵包         2片
# U1 P2 ]) p: ~- _; Dtvb now,tvbnow,bttvb7 H/ N1 d3 @# H) W1 N
【調 味 料】
7 a# p9 G+ V2 t' Q& h( _' `公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
; C3 |2 M! B4 D9 _tvb now,tvbnow,bttvb  p; {1 {" ?+ e  }5 Z
【做　 法】
* y: Z: }. v0 O# Utvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
' f" R+ r: `7 _9 p2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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9 k; o+ z* v8 |) d4 Q9 Rtvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
! m4 [# R9 N0 g1 X【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( [# o7 o) l8 c* `, q4 D
雞胸肉         120公克7 `  A5 L$ U! ^3 P9 J% f; f
捲生菜         100公克
# p) F0 T' e' H4 w3 W: k綠萵苣         100公克
1 y: b. w  o- h( Q+ ~紫萵苣         50公克$ o5 T2 Y9 c8 L+ w7 `
小蕃茄         20公克公仔箱論壇# j! t. Z3 z6 o4 E; r3 ^, @
www3.tvboxnow.com0 w+ x7 s* u5 j% y0 G# i- k
【調 味 料】
7 M2 c7 Q7 R- B1 U' F7 {3 c' F! ?4 [乾蔥芝麻醬         2大匙
: U3 ?  Z# i3 ]( l) jtvb now,tvbnow,bttvb
+ e& b" s2 Q. L( R! a* r* L公仔箱論壇【做　 法】
# C. Y& r) u% g公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q. N8 x2 Q: w
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ a% r6 Q' j1 j# t
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb- z/ Z2 s. A7 `5 ?
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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3 b+ i+ [' W$ u$ n7 w海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J% M; q* m# }$ {* X  T, \) i, K
【材　 料】
( K% E* z/ z+ N鮮蝦         8隻# R+ [- o9 m% p
薑片         2片* j7 a# ?4 |5 @
芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N, e/ _6 g# @6 i& M
沙拉醬：公仔箱論壇# D8 [* o' K" }0 m) H7 X: t  g
檸檬汁         10㏄
2 N# v, t3 ?1 h6 w4 E) H; d辣味腐乳         10公克
5 d* c% y9 W6 }; @$ ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克公仔箱論壇; V# Q; c( p; ^& b! t
蕃茄醬         20公克
) m/ y- j7 l; ]. s9 V薑汁         1/3小匙公仔箱論壇& |, e, N- X; K9 G2 W
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【做　 法】, g& N' {5 x9 _3 s8 M0 o
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
+ q3 V  B) Z; ?3 p& o) e2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
* K/ `1 A6 ?; D! Q/ a& p6 rwww3.tvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J1 ~0 K, U, w8 m
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。