BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A; {5 z- \! \) g, }+ s
馬鈴薯沙拉
% X8 J" A3 F; B' C9 S: D5 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 T; S/ g+ X9 |! \馬鈴薯         300公克
/ |2 x" N( {1 H+ D: _# W% C5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P" Y" U  G! r  f
水煮蛋         2顆公仔箱論壇6 E6 a0 k; C4 m; S' f
蘿美生菜         2片
1 t$ e/ ^6 I6 g- T$ |+ F. S火腿         50公克
" x3 z4 [1 Q' E$ _) H! U( S9 I. Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 c8 p/ }. X" a2 t
【調 味 料】
1 X7 x6 x8 E3 j& q美奶滋         50公克, C/ o0 V; K3 y* B( J
黃芥末醬         10公克公仔箱論壇- s+ S8 a9 M6 t# W! u8 }7 y
牛奶         15公克
* O( ?) k; D8 Y0 \9 t+ R; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N& q1 K. l* E& ?. F- a% R5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' c9 v4 o# I# {* Y, Xtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
; }+ X" V# v/ Q: }$ a2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇- C9 A9 x. _- {6 [
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
$ g* |" H9 \! @4 Z! j( @# [$ }www3.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
0 X+ Z6 N: W1 z* L0 I5 M9 Y7 f公仔箱論壇5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

+ K  D5 c3 u# o/ h' e, ~' a% A
蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i: A" v$ K; D
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ |) h' O; x- |. I; W8 K/ n
甜玉米粒         50公克
, p8 |$ y# Q* [( w6 P% Y蘋果         1顆6 V1 c2 @% Z" \' q% q4 A; X
西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) d4 q$ I3 J3 M! C" p4 `5 L
核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- j0 x, F! j# W4 o+ F! f
萵苣         100公克
" N9 o* U; N2 {& R% m( `公仔箱論壇9 R# W; m2 o3 K  ^. K
【調 味 料】www3.tvboxnow.com  N$ s# s: |& W+ y
美乃滋         20公克www3.tvboxnow.com! b. |. S2 G, O, x
鹽         適量
% ^, L6 x* u" K" Y2 P7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 U' S. Z1 [

$ ~1 `4 B* N/ Q8 n. N: M公仔箱論壇【做　 法】
& K1 b1 v) J# Y. Z* M( ^6 E' f. B$ J公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
- J/ T0 g- D% E8 l. b2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
7 B4 F9 r0 X$ T- Ptvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

: Q6 {1 b% j( `, Y: T) b+ K: [公仔箱論壇火腿甜珍珠沙拉
) v6 R6 ]# T4 T. R+ [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i& c( j, ]+ y5 Y7 Z; m2 d% b
A.甜玉米粒         50公克
  H- O  q  e+ q3 \2 |0 ktvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
) G( @% j! Y/ W3 I公仔箱論壇西芹丁         10公克
/ ?& r4 X8 d1 q公仔箱論壇洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p$ M9 a* k* B, w
小黃瓜丁         20公克
8 e1 o( \+ ^4 ~公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片www3.tvboxnow.com! R! U/ B. t* |$ |; R( }8 p. k
萵苣         100公克公仔箱論壇2 S- c; i4 s/ F& o+ c, l

  W9 r% l- ?  X# o- Y8 H公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r7 R2 Z8 L, p/ _& q$ y& a
美乃滋         50公克www3.tvboxnow.com# x/ r0 U! L" ~: E. `% H4 J9 @
鹽         適量公仔箱論壇- p" s- \) c: `% Z9 I  C7 M8 z
胡椒粉         適量
* Q2 }2 \4 |, j$ O! C8 y+ ewww3.tvboxnow.com
5 ?; h- P* ^* |" ~/ A0 d, C( K8 o2 l8 w【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" G3 n: y0 b$ W8 d9 Y: z
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb! I: C- L; A7 U( y/ ~  [. A
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

; d% k4 d, @- d; N7 r0 J1 vwww3.tvboxnow.com甜玉米蛋沙拉
7 s5 H/ R+ u+ \" I- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 A0 m( D0 n+ I8 @: a公仔箱論壇甜玉米粒         50公克$ X# V1 c* u; m* G' L
水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb4 u3 [# |4 W) ^" \
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ M- [) n6 _- ?) E, F) z
貝芽菜         20公克
  k/ w& ^+ k" f6 u; l' W
. p/ ^- h1 Y4 P【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 f. w$ P' a4 F  E
美乃滋         15公克
7 x# G3 q" Y* T; h7 e4 v公仔箱論壇鹽         適量. o1 `' }. B( ?' E% X' Z
胡椒粉         適量
/ q6 N# r9 C+ [# ?tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 `6 r" N) `" |% j# Y

- d4 d: l# ~- a' q7 Dwww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com. @* ^! q2 u2 O9 a
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
1 ~- {, f  K% b9 j7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P, l" ]1 S1 G$ A/ _5 N
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  x. N* `2 ]+ s2 B& G% o. Z
馬鈴薯培根沙拉
; c1 N: W) S) x# e, }# X$ i【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ _9 N1 C; d0 c8 u7 r, m" }, `  H& l
馬鈴薯         150公克
; y& d$ M3 |, Y% n5 g公仔箱論壇培根         30公克www3.tvboxnow.com; o* ]. M7 ~! \- l
捲生菜         50公克www3.tvboxnow.com" J' B. @4 }) W3 J( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 y8 D# I, G9 I  ]6 P" G: l: ^3 |
【調 味 料】公仔箱論壇  Q' k. ?3 \8 d* K3 e
香草美乃滋         3大匙  l- m7 m: o' g  M( A0 @; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `% T. i9 ], Q! {4 L5 B
【做　 法】1 j0 V) g& H/ r8 u. ?5 r
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。www3.tvboxnow.com  @1 J1 J$ y/ o, `; j
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。www3.tvboxnow.com2 E% `8 |2 ^, E, Z; l
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
( e2 o" Q1 c1 [+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

% \  z6 W% Z. H- ^' H公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉www3.tvboxnow.com- j' a: l( m/ ]) S4 D2 Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 ]$ o2 a# ?7 s' T0 d$ W5 K9 b0 u
捲生菜         100公克www3.tvboxnow.com  W1 q' k2 _7 r5 x# @+ M( T
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 d$ X; `# `) k5 o) d9 v7 l
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I  o0 W$ O9 }/ j, B: }" g4 W
公仔箱論壇; ]! P% G5 f& l
【調 味 料】# G+ w( g/ E% L
澄清奶油醬         2大匙
6 q6 X% b0 t; K- {0 V! _( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f+ d9 c2 x! y6 u
【做　 法】7 z% G4 L9 t5 s3 ]# ?
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。www3.tvboxnow.com6 m7 c8 v  D$ D: `6 g
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。& U; R* B$ e& M8 z" O+ f# Q
【備　註】
5 w/ _  B, J/ C3 }$ Bwww3.tvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com6 i  A4 l2 t; g" f
烤蕃茄沙拉
- z: F% _4 ?7 y6 u3 N; ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  w! P% m  M* |
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v$ U& N' T3 ^0 e$ D, g% O
洋蔥末         150公克
  _* y& W) O1 t) W3 X: \+ H7 \公仔箱論壇檸檬汁         1大匙1 b% M& W% R% u8 M; W
薑末         1大匙; @, |! Z! E6 F/ w  o3 _2 ^; e
紅辣椒末         1小匙
! B- q; C8 k( L, X3 s1 y8 u9 q4 ?! s鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 U6 }- i. q( V+ q4 b3 w
公仔箱論壇; H. q6 o7 \4 Z  R5 {7 G. Y
【做　 法】
" u7 Z' Y7 Q0 l+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
) T5 a2 \8 A$ v; t: [' ^tvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
0 c1 J3 G! C, @  a! _tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

* E% K' ]5 Q2 _3 \  G" g; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉公仔箱論壇7 h0 Y- R8 X5 S1 M- O( Z( n" h
【材　 料】
* v9 Y4 v/ Q4 D紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: R2 h% E! s6 h: W. n: L
黃甜椒         30公克
5 T( @" n" j9 J4 l6 X& i$ S* |tvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克
6 d5 o* F$ F( j8 ?
8 Z" V3 i% |3 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇, p" B* ^; L/ a6 _) ^4 `% N
義大利陳年醋汁         2大匙
* n3 G/ r, Y6 ?( @/ C% y+ C/ J' B公仔箱論壇
( h( b" v, _4 o/ G" \: b( Z; g公仔箱論壇【做　 法】( e  S/ Y) \2 H
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
4 D* s* b" @3 m: O) A( |" Z6 ]9 O4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。www3.tvboxnow.com' J' P7 M5 A+ k$ S1 d& T
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& |; k3 i5 W% q" U( h
蕃茄鮪魚沙拉' |- J8 M2 a5 J& p
【材　 料】
' J8 k' X" E/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
  `: p1 R2 V. w9 l' d; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個
7 `: I2 F1 q" \7 ]8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  X/ \4 D, F) v" G7 a6 ^! j
酸豆         20公克
  D  I" l  K7 c: b' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T. J2 z8 T- Y5 x: a7 n
【調 味 料】公仔箱論壇) j( w! C0 b+ o  a6 S# z
香草美乃滋         3大匙
/ H% G. L. j: n/ \" @8 O6 w公仔箱論壇( Z3 T( `3 `* Y* k: S
【做　 法】
6 Z7 ~$ Z( N: J  L+ P$ v* N$ v1 T- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。  z$ f, ]* P5 B# x/ d" s
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。2 w" O( ?& f: m& ~3 \* V
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。! ^) Z" D3 `2 L, g" A3 r* a" f
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

" H6 ?7 z% m. Y* Utvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉
# c* z/ a+ q$ z% H. G: Qwww3.tvboxnow.com【材　 料】
: }* r8 U% U( d/ Ywww3.tvboxnow.com鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb  O4 c5 m% f/ g. I$ e
捲生菜         150公克www3.tvboxnow.com3 S$ t) \1 |3 N2 X
橄欖油         20㏄
+ h5 w2 o# I, f  ^- ^- A7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 ?7 [% H% w5 U: m5 Z4 u
【調 味 料】
* T4 \% l9 Y+ y7 s2 R+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙  V! q. T6 {" A: C
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 }& {' s  ?. a' I8 l) u3 D+ C! _
胡椒         適量
" V& H# K0 _) w" Utvb now,tvbnow,bttvb
" |9 W  Q/ J2 L; ?+ o2 h1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 _2 j; b0 t! h2 J  v1 \( kwww3.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。# @/ c( t+ U6 `: k
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。4 }. L) a. X* m- V* a' _
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
) T' g/ X6 }" h( F; k# C4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

( K1 S" }- ~& w" m
德式洋芋沙拉
1 b5 g, O2 f" ^( B1 m3 \4 s' v$ ]【材　 料】
- H' D5 p) X& h- H2 G1 _2 G5 j$ {- Ewww3.tvboxnow.com培根         30公克
# m# L! k" w: C" Swww3.tvboxnow.com馬鈴薯         150公克
, _' b. S, y9 ~3 W. Twww3.tvboxnow.com洋蔥碎         20公克
% B. `+ K9 V/ ~( [, B& Cwww3.tvboxnow.com青蔥碎         20公克. x  y2 z  y5 q1 A
tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 n4 u$ O' p/ X5 y
【調 味 料】www3.tvboxnow.com$ Z: e* |6 d: d0 Y1 Z. M( @$ q
芥末橄欖醬         3大匙
: A( R0 h9 B3 ]$ W; v) Y. v- ~! J公仔箱論壇
6 {. f0 B" E2 P& `  q, ywww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com2 ]' i) f: P5 O
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
# h% e; a( {# A7 d+ w# I# q公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
9 l4 ~! H6 x- D7 |4 S; f公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ q" s; V! d; ]( k3 J1 G
義式火腿沙拉$ v* y8 o+ P  n2 z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; @1 c" V7 t( J
火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* X% {( i# H1 J
法國麵包         2片公仔箱論壇' y9 n  U( \0 A: C
捲生菜         50公克www3.tvboxnow.com) V. N. k; D. i& P  z2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {! I* d3 U0 f* E5 g. v3 X
【調 味 料】
2 ~5 E0 b$ V$ A$ D! ]6 T1 D- E- dwww3.tvboxnow.com義大利陳年香料醬         3大匙* O9 l0 T- e3 Q. e1 J8 ~. Z
' S+ @+ |1 p1 i5 G( H& v$ x: |. w
【做　 法】
: M0 \1 N( d# u0 g2 ~5 L. F公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
2 Y, ~$ k8 J* L: Cwww3.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
, E6 b8 u* o3 L9 S) R* Xwww3.tvboxnow.com3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇2 C. Z; p, M7 J
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

# }5 p, G; h5 ?, L$ n( n) }3 ^
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb) Z7 K% M0 P' f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 u' D, E  C) }( a7 o
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 O! l1 E, O8 k& m9 s/ Q
萵苣         150公克8 g3 `) g6 |9 @% e
鄉村麵包         2片8 t" Z! c6 \3 |* a/ u! ?

% k# W: I0 O* p# z+ Y6 N0 Y+ Z" u公仔箱論壇【調 味 料】  ~( C3 C; X- u  P# X# \! `- i
法式油醋汁         3大匙
% {% Y0 C* `* Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; L3 Q$ }+ Z
【做　 法】2 o7 C/ G# Y- t8 d: a* P% q. j8 `
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
+ G, [. b: s4 w# z( H2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com$ s5 T) c& r, [7 V. L3 X
芝麻雞肉沙拉
# N) @/ X2 H3 E3 T, {3 T7 M公仔箱論壇【材　 料】
* D. T$ T$ Q7 w3 f( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
6 @% ?# }/ z) s/ w7 `  ?6 |) i: W捲生菜         100公克
/ }4 ~# A9 Y# M! M0 Wtvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y; Q: @$ G1 m/ N* L  w+ @( @
紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ b. O6 X! d3 ?7 E# l* S! Y
小蕃茄         20公克$ e2 E' R) D4 L3 ?! U7 T

) s) s$ u' _! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com! R* L+ Z* Y( g/ x/ z3 @
乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇& f4 [& L- N# J7 A4 A' M
tvb now,tvbnow,bttvb" {: G4 J( i, r6 e. H: p
【做　 法】
' x! G) A! T# C2 Q! h' z, bwww3.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。www3.tvboxnow.com* g# g& p! V' M3 d& @" S% b
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。www3.tvboxnow.com$ q7 g# H& c: T
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。  p$ G% H3 j3 A) Y+ j2 B7 m
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com1 T; v3 i; s: F4 t- A
海鮮腐香沙拉
- I1 W: S. I0 h1 S- H! {【材　 料】  s. I, G- N4 a3 {/ U" ?
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb4 |! E1 M; a1 p8 o5 ?* C9 G" B
薑片         2片, V# j. g8 _4 ^; B) ?2 L
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb- }4 m8 K" L4 H$ ]
沙拉醬：+ B- t) E2 q& X: j4 U: s
檸檬汁         10㏄
8 J9 s8 ?7 {/ Z8 u9 [# N5 A公仔箱論壇辣味腐乳         10公克
9 |* w9 t8 Y" Q, x( V( x& z: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克* G2 c: r$ {- U
蕃茄醬         20公克& {; G! T" `% \9 z- [$ Z/ T
薑汁         1/3小匙
! x7 ]0 t% s1 x( ?9 C; R; ^" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c& d7 n, r6 c4 [; Kwww3.tvboxnow.com【做　 法】3 ]7 `9 Z! L+ l$ \$ R
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb  Z) V/ |9 N& ?; J3 ^0 b( |
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
# E- c( h8 U  {% C, K3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s$ Y2 F2 @! C& V+ W  F
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。