BeiDouChef

: l7 Y7 l& P1 P公仔箱論壇義大利肉醬麵www3.tvboxnow.com- }/ i+ ~" C( S8 V, g
【材　 料】
. ]* N; X# N1 l$ Wwww3.tvboxnow.com義大利麵         150公克" f6 z& Y3 f8 f! m' B0 _: c6 D: k
絞肉         120公克www3.tvboxnow.com7 I% ?/ Z% W7 M+ c
蒜末         5公克www3.tvboxnow.com( h; L5 x- K6 Z1 j9 i" W
洋蔥末         20公克
  _7 h& k: t( F" {' \tvb now,tvbnow,bttvb洋菇末         20公克1 i& D9 e& c) ^( H" T8 c4 T" H# C

3 K. s  q8 H8 f  y公仔箱論壇【調 味 料】
& D# K6 R5 X& l6 c; ?  [% A4 v" Rwww3.tvboxnow.com義大利醬         2大匙
/ ^/ Q6 Y5 h1 [* ^; H& F  m, x) O公仔箱論壇鹽         少許" H9 B/ k1 v* m0 s3 g% P0 J1 N) ]$ k
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y7 ^/ G. f& i. J; `
奧力剛         少許9 Y( T9 o! {; |0 N; b7 p  q3 K
白酒         1小匙
9 U8 S$ C3 f; w: d3 |# i/ |www3.tvboxnow.com
5 k! z% c# q8 U1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 k. u3 Z- U! U) y  j' W: r. @公仔箱論壇1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。4 k+ s" E$ v! x
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。7 G: I9 \* g7 O/ z+ v
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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; L, o' ?8 q5 V+ k  A% ~0 ?
起司蘑菇培根蝴蝶麵
1 Y4 f6 C% O9 J) V公仔箱論壇【材　 料】
1 n9 f  d  S' e  P( H* _0 @tvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         100g/ t" Q* P$ _- O3 Z1 E  s- Z; d$ q
蘑菇         30g3 {, M- w# \7 x: |% e$ j+ F3 P; z) d
培根         20g& _- {: [# j( Y2 d* j# o
洋蔥         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e9 Y& z- F. M
奶油         10g
" C2 M" j! e; X# _& J6 L鮮奶油         30cc公仔箱論壇% j! ~0 [1 Z2 s. ]( F: d8 y
帕瑪森起司         15g
5 s1 Z1 e: _: |* T2 }0 Ytvb now,tvbnow,bttvb+ D* U2 j1 {( V  [- u5 y0 i+ T
【做　 法】1 N5 ~( i  o& ]+ k7 T  s6 l
1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
- o1 V' T3 z# n4 b, _tvb now,tvbnow,bttvb2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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6 a! C- b- e2 p' }1 H% d公仔箱論壇馬自卡彭義大利麵
$ n* e& B- R) R/ x) y【材　 料】
3 @8 W/ m' @2 w0 u4 E4 B$ y  nwww3.tvboxnow.com義大利麵         80g
( f" G9 W9 e+ d" k0 K5 ]橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k& W. ]9 l+ q3 Y' J7 b  H" z
奶油         適量公仔箱論壇: |0 x+ H, a+ v& g3 d
洋蔥碎         20g
$ v. C, L4 h" o* I2 l8 |* {$ i  d黑胡椒粗粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I! U- m% s0 L" u  s9 o
百里香粉         適量5 W' C" G, v5 G
火腿絲         15g* B+ i' G; ?" v& a- ~' ~  D( p
牛奶         50㏄
/ e+ l, Q: X* _tvb now,tvbnow,bttvb高達起士         30g
( R' i& A8 Z6 itvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭起士         40g
- T% G3 ~& |/ v9 H帕瑪森起士粉         10g
  ^: z. [' ?  ]; v/ U公仔箱論壇蛋         1個
; w1 B4 D7 ]% l: `+ x. m# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C& x# }3 m" [' Z  `6 T) P& rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; H1 H4 P" N: R- L5 k
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ m. J. F9 d; R
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。公仔箱論壇# E1 T$ n* F) H6 e5 T4 V+ A  x
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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6 T5 _8 i; [  Y3 e( D$ J& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士海鮮千層麵tvb now,tvbnow,bttvb1 c4 o3 [& U5 b) _! X3 R! T/ j  X' p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& r  I1 h8 U) S" D$ ]% ?9 Y# b7 L- _
A.千層麵         3片公仔箱論壇/ }0 q. j" c! R2 K/ v
B.鯛魚肉         60g
2 A' C! F9 V: ]7 R4 ]: n透抽         40g0 v, z8 R. P5 f; C
蝦仁         4隻5 f# p9 Q$ g5 V5 D9 x' t. M8 Y
淡菜         1個; C" t! E; M8 Z4 o  n/ w
煙燻鮭魚         2片- z4 C. ^. R7 Q( v7 ^' A9 a
橄欖油         1大匙
5 ?/ B! P3 O$ q5 Jtvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         10g
2 Z8 ]$ `1 L/ k- g$ F& T, n公仔箱論壇洋蔥碎         15g
  Q" k1 x" A6 J白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `. {1 i6 C' y) E5 M
C.白醬         500㏄
; u& G) T) L: z  Jwww3.tvboxnow.comD.菠菜         10g+ [3 v, K5 s, p$ G% ]
披薩用起士絲         100g
! z# Y4 I: i( C' x5 Ktvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士         50g
$ b) j0 k4 v7 H. mtvb now,tvbnow,bttvb奶油         10g公仔箱論壇8 |2 z( X  p7 i! P
巴西里碎         1茶匙公仔箱論壇) u- q7 a' j! f% f0 s
帕瑪森起士粉         適量www3.tvboxnow.com0 ]3 K0 b, i: O6 n+ [

# @/ Z* ^4 ~, h+ G( S公仔箱論壇【做　 法】
4 ~) p% _; Z7 |' gwww3.tvboxnow.com1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。3 ]  y3 Q7 J, d9 M. B# Y3 W
2.鯛魚肉、透抽切片備用。7 {" S: J% G8 e0 W! a8 j
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。0 f  }) O/ U$ S! T: @- x% s4 l
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
  t6 l" y9 S7 I% J; O% n5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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www3.tvboxnow.com- y0 p! K5 }$ m6 k: E7 K9 Y0 w
蔬菜起士千層麵公仔箱論壇; F& A: w4 @" g/ V
【材　 料】5 a5 ~2 _2 P; D  v: V
A.千層麵         3片www3.tvboxnow.com6 q7 D% ~* N. j3 `0 M5 C
B.蕃茄         1/2個
4 m2 P& B* c4 X0 A' y) ?# Ltvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         2朵
* F% c* l6 s' d0 o) D0 @  D紅甜椒         1/4個www3.tvboxnow.com; W& J  L5 s4 |1 m
黃甜椒         1/4個
( h7 ^6 `5 f4 z  i8 L" p) \; ?& htvb now,tvbnow,bttvb青椒         1/4個
, Z. h2 P. ~$ L% `茄子         1/2個
# M8 `* z4 K/ M: C! l" R8 ?2 ~/ Mwww3.tvboxnow.com橄欖油         2大匙$ t1 n  ]: P# H* e+ w
洋蔥碎         15g
7 }/ s0 r3 @6 ^) Q0 u4 K" ^公仔箱論壇白酒         15㏄
* [' X8 i7 v. L3 f' g黑胡椒粉(粗)         適量2 y2 ~4 [( a( A! ~
鹽         適量
$ t% u/ D- _& ^6 z& q* v5 pwww3.tvboxnow.comC.奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb! [' T. k1 Q" C8 [% l1 x/ X
白醬         500㏄) b: W; C2 D4 i! k! G
披薩用起士絲         150g
! R, r& _1 w5 Q% Z) y7 awww3.tvboxnow.com馬自卡彭起士         50g公仔箱論壇# O* X' c( X7 @2 y3 Q3 \
巴西里碎         1茶匙www3.tvboxnow.com! \7 ^- y& A+ ^  M# \
帕瑪森起士粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e! r, `- |5 d( V5 ~1 K4 F
tvb now,tvbnow,bttvb1 `; E% v2 o$ H5 b* R
【做　 法】www3.tvboxnow.com9 W( W3 O- |6 z: e( w; h" K* |
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
" h- Y8 x8 r' c; @( f4 S7 E) Twww3.tvboxnow.com2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
4 S& s4 w4 }) s3 @: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb( R# v+ j3 j% [( X% q2 B2 J
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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公仔箱論壇0 u, g- Z) W- R+ I, v. k4 z
南瓜鮮蝦麵
' V4 u( q, ^8 O* A  D) m9 r7 b+ ?【材　 料】www3.tvboxnow.com. ^! X+ M% J; Y" l/ O
綠藻麵         150公克
% Q2 y  v, {- o. q$ ?- lwww3.tvboxnow.com南瓜醬         100公克
6 Q, W7 ]! F. F& H7 k2 b8 I6 _公仔箱論壇草蝦         3隻
6 [! O) S$ l/ ~! X# v" T# vwww3.tvboxnow.com橄欖油         適量
7 Q+ F8 S/ V% K' w; ?% n/ V9 J, lwww3.tvboxnow.com
3 M' k; ~0 x3 C7 z0 v+ R公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com* A4 r$ ~/ h& \! @
鹽         1/4茶匙
' H* y% ~1 E9 w/ @; e$ V高湯         400cc公仔箱論壇  R  F8 p) q6 X4 ^' \6 j4 J& I, t
白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A" M- E0 M- f6 U# G+ e; a0 a. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [' I" I5 c( B8 A6 H
【做　 法】9 D# Y2 z6 [! }, I
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
* {- y: K# A$ Y& |  H# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
' R- e, w: e1 {2 q. s3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

BeiDouChef

, q5 k5 y+ Z6 [/ ~+ z( t
蛤蜊青醬寬麵公仔箱論壇2 C. A! J; z, }- E
【材　 料】公仔箱論壇+ ~/ G4 p0 K  V( Y; R+ ]
扁寬麵         150公克; w# A3 H* u7 t% k: O7 W$ ~7 k
蛤蜊         6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z0 A: h9 P* b! h2 N: Q; t; K+ w
橄欖油         2大匙
. X( _! J5 l3 g: s. P; \  Rtvb now,tvbnow,bttvb青醬         100公克公仔箱論壇2 g$ C, e# @% p5 W) N) X# D' y
- j3 {, G- P- S0 f8 P
【調 味 料】
  a2 N- y) U" |1 D' k- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙公仔箱論壇. E$ D5 ~) Y" c8 ^, ?( |; l
高湯         400cc, M( O) {; K! ^: }& l
白酒         30cc
8 j+ M$ c) v# R* J" E0 @- C7 O/ ^' q6 g( x+ ~! ~6 Q$ f
【做　 法】$ j' w! U2 m. a% ~
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。2 J: z3 |4 v+ A
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
1 W+ O- ~. w* j- w/ h; x8 C3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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: [# E* R' E2 t/ U6 S鮪魚青豆蝴蝶麵www3.tvboxnow.com& n; T! o* E& W* `& }' z
【材　 料】
% R& X& G. R  @* A: {+ i公仔箱論壇蝴蝶麵         80克) f6 I+ m' Q/ X$ @" \
鮪魚罐頭         20克
3 T6 x2 j9 M3 T4 A  E8 P" Ktvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         30克
! a0 B  v" b& W# L; n( x! p蒜片         3片
) B. r% s( h, {) g公仔箱論壇
3 I) u4 p7 Q" S: i! f公仔箱論壇【調 味 料】
" k3 a2 N* }2 h9 u% E( v6 D公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
- i' x, f# B8 e& T% Y白酒         30cc. c2 t3 |$ t7 _" U3 k

  f/ x7 }5 x5 O7 |4 t8 U( O! {【做　 法】
/ u. b+ N8 }, t/ u1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。5 b! d7 k6 t& d% s0 u
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
3 P* ^7 L7 j! u; g+ I公仔箱論壇3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

BeiDouChef

) e" O  K+ h6 X8 P: a
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
  ?( g1 K- v. g' m- j, a" I$ D【材　 料】
$ V' B' u4 f& L5 J/ h4 Rtvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣         8顆
  x, k5 t4 p; Y2 F5 d1 _/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C) v+ B8 t; g5 ~' o
九層塔葉絲         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q* r! v" E4 e- d
蒜片         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% I. Y2 ?3 Y7 {
辣椒片         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a6 }6 p4 [  M/ x5 C1 V0 V
www3.tvboxnow.com" ^3 R' {) g2 A6 Y
【調 味 料】
; _! x) Y$ B# q/ Y* p公仔箱論壇白酒         20㏄
8 `- ?+ S: }7 t鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _' M* q9 C1 S
巴西里碎         1/4茶匙" j; H" h3 j) A  X
胡椒         1/4茶匙
* `0 P% }8 Y. n2 N9 P, Bwww3.tvboxnow.com6 y# i2 G9 }: V- \& y7 M) T" [* e
【做　 法】www3.tvboxnow.com0 L& y5 E' N) p
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
' W$ l/ c7 B  q7 a( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
4 ~8 p/ _0 W( w" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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公仔箱論壇: j) E/ W6 M4 e
奶油蛤蜊義大利麵
& m* w" F# m% \2 S3 {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 c+ Q0 A' k' @$ [" {& l+ P; E' i! v蛤蜊         12顆
8 H6 G" X) I) V% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大麵         80克( |4 n; G6 J5 H1 U- w7 m0 D
洋蔥碎         10克tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 }0 m3 F) z4 h0 u! x
巴西里碎         1/4茶匙公仔箱論壇3 N  E, n6 {: F  S% Y, N+ F
動物性鮮奶油         40CC1 z- H7 w' }. Q6 \! l1 {. q" |
www3.tvboxnow.com$ f1 m4 Q: M: d. [+ f  J, \- P
【調 味 料】1 B; O& T  Q0 e% G- u$ y
鹽         1/4茶匙
9 I0 w. b+ q/ z, T/ atvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
7 r4 {1 J3 ]  h+ kwww3.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @5 r  ^# \/ O1 o) b& e# ^9 \* Y& o

% I5 ~; X3 j& H" e
& W5 h. r+ X- b9 J, ~公仔箱論壇【做　 法】5 z) [0 X  H) y* l3 d
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
+ n9 \! K* Y; |" mwww3.tvboxnow.com2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。www3.tvboxnow.com0 _( R4 c, G) }# O' y3 @
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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+ `* Y! j: ~7 J5 {( {  t7 @0 q: [7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士義大利麵
. Y$ k" N6 `& @, U( u( c: S【材　 料】! [0 `8 e/ ]/ ~. G3 L: K* O* B6 q; f1 w
A.通心麵         80g' \5 N% d" E6 ~8 R
橄欖油         20㏄
# _. X# g* j) E* S# x0 ]tvb now,tvbnow,bttvbB.奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 A$ O/ J4 V, }. y* T) Z
洋蔥碎         20g
3 c' f2 l) B# z( j9 `www3.tvboxnow.com大蒜碎         8g4 X0 F+ B( i0 P7 p6 t
培根絲         10g( h; d) }( P* ^7 }* a
蕃茄         1/4個
( Z/ i$ O: X& q3 wC.蝦仁         6隻" ~+ V+ ^( o; P
紅蘿蔔絲         10gtvb now,tvbnow,bttvb" W; q9 B/ D* p* r# J
義大利香料         1/8茶匙$ ?9 ^# B9 P2 N
荳蔻         少許tvb now,tvbnow,bttvb: ]  U5 K7 [/ d- f
D.牛奶         50㏄
3 M! r# r2 O" t' Q莫札瑞拉起士         20g
$ d" Y& q: C4 T3 d+ P4 ?; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高達起士         8g
5 F# a( p1 f6 V6 v! K4 n8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
$ k% D& e2 h7 O+ x) v奶油         15gtvb now,tvbnow,bttvb3 G6 B1 S+ c/ U/ h, U1 n7 G7 w

8 {. \8 m- E! W7 Z( h, @6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! g# _! k: ~0 o
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
- h4 j" \! y' }! a2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。  Y5 B" A; U+ i9 ^+ V9 g' l  b
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

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起士豬排蕃茄麵公仔箱論壇) \# v8 x' b# I; T: m
【材　 料】- j: ~! R0 C# A/ H$ v
A.義大利麵         80g
/ w! [7 C  u( p! ?! x2 u: Y- x7 qB.豬里肌肉         1片
) a* `4 g! l0 R  ewww3.tvboxnow.com鹽         適量
  x/ B/ @) p6 G9 R, z1 cwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 t* N, \& n$ e2 L0 n0 v- j
麵粉         40g
( O$ _2 z" y& }' \7 o  A. O公仔箱論壇蛋         1個
$ n% M7 O, ?  O$ H( r8 g$ f橄欖油         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w! Y  L/ v; g# j# x. P
C.蕃茄         1/2個公仔箱論壇+ N& H% [% B) y
莫札瑞拉起士         50g: F  T$ G- ^! Q" J) B& J% j4 j
D.紅醬         100㏄
2 t3 P7 W: K- M# r: m4 a" wtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         50㏄
  z( q& r' J/ p& G2 z高湯         30㏄5 `' u, u$ ^; r' J  t: e
帕瑪森起士粉         10g
( o' v8 G, t: v( X0 x- w5 O. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y3 `; [1 {, s; _1 k0 e公仔箱論壇【做　 法】8 s$ j! Y% {/ d9 Z* b# X+ Q/ F8 s' f
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。: @/ I$ V# `; W1 n# V
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
4 w' f' X1 ?0 h. H( I. n- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。www3.tvboxnow.com/ d" E- I8 K) F$ n- z
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

1 L+ q0 O. o" J. }1 b2 e
蛤蠣絲瓜墨魚細麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S0 }" \# R0 u3 W$ b
【材　 料】公仔箱論壇0 ~5 ]: q. t8 g
膳魔師煮麵道         1只www3.tvboxnow.com& W  t+ C. t8 H6 O8 ~
膳魔師達人原味平底鍋         1只8 S7 y2 V( ^/ a1 W+ f  K* P
墨魚細麵         150公克
8 I' O) V# }5 X. O6 R; ptvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣         250公克
' H/ J1 V8 q7 Z0 J6 p$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜         400公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [2 [. s: v- X6 l" [
蔥花         10公克
+ j# z# u- M& K0 O. j薑末         5公克
! p+ `5 z  s0 P* V& g* R4 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" y6 |# ]- d  F/ J. x5 B
【調 味 料】
. r' T: k8 `% e* Q" {' J8 S, Ftvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙! M8 z& E, F# V0 f
鹽         1/2茶匙+ `# e3 a0 H$ M8 r
細砂糖         1茶匙2 Z; C9 l! N0 |
高湯         200cc
: Q; }" ~$ D: C# T9 s. A2 s/ jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水         1茶匙
, t* E1 @; {5 ~1 ^www3.tvboxnow.com
6 @, M# W9 v% ~# v! x8 Q# ~【做　 法】
4 {) r. U0 j6 Y. u; k; ?1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
  z: o$ Q+ }- k6 \$ z) F0 f# o2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。公仔箱論壇- Z$ [: k5 @! Q6 h% x. c2 f) o
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。www3.tvboxnow.com$ l% t( C7 W, e  c! \0 n7 u# v
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

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8 k# |7 A6 x3 V# N肉醬烤茄片
% p, x6 t) C1 c. G( @www3.tvboxnow.com【材　 料】www3.tvboxnow.com1 u* Z5 V% j; s: a: v) J
水管麵         150公克
: {/ L3 t* D" _$ k6 }+ R6 A& a* r! d  z水茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {; A. D$ F+ Q" c
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: c; F$ a, h$ \# z; u6 N
麵粉         1大匙
3 O2 r/ N/ F1 K" ~: h; Gtvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬         4大匙
* S% v2 f2 r2 ]) C- g- \tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" N) \: m8 s/ F! ~# i+ O$ X( r
公仔箱論壇" u; g% y. R2 h! X, V0 z$ R6 ~2 V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e* l' g7 [* i7 s" j  j4 t' @
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用; h  u" E, L5 Q6 r; {" y
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
' n7 F7 t  Y5 B5 M公仔箱論壇3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
+ r' b+ D3 F0 }: v; B6 o4 P% Y+ d4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
' ?6 {! ~6 [/ _2 }: Nwww3.tvboxnow.com5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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" e, N% @6 w: {2 J( |* G0 ^" E3 `% u0 H
焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵公仔箱論壇" Y% _! f6 \5 G- k
【材　 料】
8 D! k2 ^4 @7 k$ y% {  K% |tvb now,tvbnow,bttvb通心麵         200公克www3.tvboxnow.com! u, n0 V7 B% G4 F8 m( c1 g* _& Y+ W
鹽         1小匙
" U$ w9 W5 Y" W6 y/ b( Q4 Xtvb now,tvbnow,bttvb培根         50公克
2 R7 ]. [) b$ Z: N! e0 z蘆筍         50公克  a0 J. n& X. u
蛤蜊         200公克
% q2 U. R/ \0 b7 Q1 B5 K公仔箱論壇橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" \3 z* P" i% W4 P
蒜頭         1辦
1 A2 d; u0 Y& k( k) j0 @6 U8 O: I4 P洋蔥碎         50公克
: b* c8 j" u3 z4 m2 V: N% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬         2大匙
' [! V4 X# c/ m# E公仔箱論壇高湯         100cc
" Z: q( P7 r0 a6 qwww3.tvboxnow.com起司絲         100公克
# v2 r3 n5 v. U/ Y$ O# n: x; g+ Y" t/ D! ^* I0 p: r( J
【做　 法】
. Q6 V: H$ v4 k1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
4 k! [$ E; \$ n& l* Ywww3.tvboxnow.com2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
: g- P; l5 t7 I! f3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
$ X: R0 u& ], \www3.tvboxnow.com4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
/ L, q) p: X5 _7 B- B& j4 z& k8 p5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。