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La Soupe 湯
4 C: Q0 e8 Q) S( K  i, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }& H5 R  x( q2 h% q! V4 Z
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海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R0 G) Q1 p2 R0 a2 C7 J6 x
【材　 料】公仔箱論壇  v& c  @+ x& z( z$ Z  f6 p
酥皮         1片公仔箱論壇% z1 n1 H! \- S! G) q! [
玉米濃湯         500㏄
3 I5 i9 B* |5 K$ I% h公仔箱論壇蛋黃         1顆
2 i4 m( }+ Z# r- S鮮蝦         5尾. U+ U# p+ n- g# Z" a
魚片         30公克公仔箱論壇; z; k& l& s: W
透抽片         20公克公仔箱論壇# e6 u8 X. d) o1 i! \  \6 S

% B$ L1 N7 @0 H5 r2 jwww3.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: ^# Z0 W, J! p; R% }
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇& ]" j/ @) p- L1 `# B

3 N+ D; g0 f' pwww3.tvboxnow.com【做　 法】
2 O+ v6 i  N, g1.烤箱先預熱至150℃備用。* `2 j3 j  p6 y1 p# K; e
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇5 r- w9 ]9 o+ j) a/ Y
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" U4 H: L! l0 a" B
大麥濃湯麵包盅) B' N, V; ]* k; _1 h$ L
【材　 料】
2 N3 V3 d# j% z* V燕麥片         50公克
  {/ y: P: x" `9 J- c  ?西芹         10公克
/ f) a" C# l* a" U+ h6 W7 C) ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克www3.tvboxnow.com) h9 h; w3 X& q  r; N
奶油         1大匙0 ~3 ^4 H% K+ L4 T- @. e! Y/ p
雜糧麵包         1顆公仔箱論壇) N# y) K! p7 H6 `

) |  i* d% N, h0 F- ^0 j% h* E1 awww3.tvboxnow.com【調 味 料】2 M$ H  {3 Z' D8 c6 L3 r/ [4 s
雞粉         1/4小匙+ S0 p* s" h: n& x2 k1 W, I
雞高湯         500㏄
7 x' `0 u) T. a1 k' g( Rwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 F/ G  j) j; F) B; n2 b3 }
【做　 法】, _) R# K' A% E4 C6 Y$ Z9 k
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com8 D5 x4 S0 K1 }7 P  J
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D% k( g/ M: ^+ t: k! b5 f0 k
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
$ N1 _, V; I7 w4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! Y$ v1 E3 T$ ^2 `/ Z
芋香濃湯
6 n' r" |! x' \4 x8 `6 qwww3.tvboxnow.com【材　 料】6 K0 ]1 {0 l2 I
芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G& G( `$ S% J$ X5 ?
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: P, o2 t' e! ]% b) g
洋蔥         20公克6 ]3 g$ V/ K" [# G" {( P
奶油         1大匙www3.tvboxnow.com" J( N$ U3 `' o: O1 \5 C. z/ _

0 Y9 k+ l" Y" T, X, Q" h, H+ bwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
7 g8 A) c% {& T. J5 l/ f* U4 iwww3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙% h# I" `: K/ a6 v" r
雞高湯         400㏄  B- t9 p. H/ L5 F2 B7 ~; h( b9 j
動物性鮮奶油         50㏄
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2 p3 i& g+ _: ^" q# n/ [+ V公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 j  O1 P# o: K, e1 m+ g" q
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。9 X! E( Z' k# F+ q0 l
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。' m- x; W$ b9 U  b& j; b
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb8 |( @! b$ ?5 Z9 a  O
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% P4 r. n" n. u# }% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇4 [" m9 i& _( S: o8 G
【材　 料】
# N" }' S4 l2 e6 d2 {蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Q- O, [3 {: F' A/ v- g; f* v3 H
蒜頭         5顆公仔箱論壇  E. u6 a- }1 J4 c5 U. e7 g0 Q
西芹         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ^. q1 c6 m9 Z8 Q/ B* W
馬鈴薯         100公克! x  X: k# D9 c+ N
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ F. T; @, l1 b, A
奶油         1大匙
: I4 s9 F" \7 ?4 i0 u3 \9 R+ Z- }+ Pwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  N) P2 {, E6 w: H$ U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, A/ i/ S/ Q  m
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K- @8 J9 ~2 ?  B) \' s
雞高湯         400㏄
( l- B+ q, t. n0 S公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄8 z6 {, O4 G8 Q0 G
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b$ n  j  e- w  J. [) F
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。$ X9 E$ U; W1 y  y
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
9 |( `/ ~; x0 @1 ^  L- G3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: _- |$ ^4 V; m& Q" A, y- {) r1 U4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5 Z" E. m$ D& g. P) t雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a/ T/ w3 s$ m: _, ~' W
【材　 料】
3 Z' [) _, B8 W& i3 K公仔箱論壇青花菜         100公克
% T. }0 |8 l8 R0 p. ^7 U/ E白花椰菜         50公克www3.tvboxnow.com8 u* e1 I! Q" k7 s8 Z) l. {
西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb/ A' Y- H. U4 n' ~1 L4 ]' \
馬鈴薯塊         100公克
: u1 h5 _& b% A, z/ ?洋蔥塊         40公克
; k* X' N6 U  `; I% P公仔箱論壇奶油         2大匙
: f3 X1 v$ |4 ]: o0 N* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* S5 X( i: u# n( s2 y4 D6 m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g. {$ V( O! E4 X$ U6 s8 e
雞粉         1/2小匙
+ O9 z) I: N# R2 vwww3.tvboxnow.com雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* T6 i1 m6 G3 _+ r2 O
動物性鮮奶油         100㏄& S! q  [, R2 o. T

1 ]# g0 @! N4 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ q5 M& s0 `; g) z' O" X! l( S1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! _' t5 F$ O' Z公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
6 c8 a+ l% ~5 p: ^tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。4 n4 }2 i0 \, R- P# D9 V
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。# T+ s' b. W  x- I6 Z) u
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
6 V( g* l  w7 V6 c# {  A: p8 A1 F: H! n公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。, b7 R4 i: x2 Q) _$ v: [0 u  W
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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www3.tvboxnow.com$ M: l8 r/ ]8 P( G+ y$ Z, h
洋蔥起司濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k6 U# _2 P* x1 ^& H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 B! Q" _/ v# X% q: `# ]4 Y
洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' p7 t/ i/ h, ], R6 H3 X
土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb) i8 \$ o( v: h/ ^
起司絲         1大匙
* i. ?+ x# A$ E公仔箱論壇麵粉         1大匙
7 U" [4 N* W0 j3 vwww3.tvboxnow.com: [9 a) P. Q2 Z" D. t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e1 u. I. F1 [* ?5 |
起司粉         1大匙
% A2 w- d4 c5 G* d4 v$ e! mtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄7 _$ _" U9 n4 \9 I5 }
雞高湯         500㏄
6 E  D$ h7 C5 o1 N, O, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B9 ^; j) w3 _2 G公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x- L# i' m9 W6 x  h) Q% `# |
1.洋蔥去皮切絲；備用。
, K3 u! t9 ^/ `1 g9 P5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇+ {  Z5 a0 M0 A, E' s
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www3.tvboxnow.com# Q3 M  M0 ~  k1 D  n' z& o2 V4 e5 r! c
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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* p- l( y% w! O! F1 l) u
奶油西芹濃湯
% r+ p2 a% k, f1 N0 k) Z- B公仔箱論壇【材　 料】
& s9 c# G, ]5 S; ]# n公仔箱論壇雞胸肉片         50公克
# ?! M2 W- n, S( g2 l/ a" `公仔箱論壇蝦仁         20公克, @. k1 s+ a4 W& v0 A, `
西芹塊         200公克www3.tvboxnow.com* [1 M2 T. X9 d) ~' u- Y
洋蔥塊         30公克3 Y$ \1 X) G" v5 Z( T0 @( r
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇0 ^$ L, N- `, _, [4 S3 Z
奶油         1大匙$ i$ T1 G1 r: b9 E) ~, T6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |, }( `7 R, s4 U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v! p5 j" [! g0 }( q$ ~* ^
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U& x7 l. H3 K9 t
動物性鮮奶油         50㏄
; T! R; y/ x$ V) v3 v# _雞高湯         400㏄
# _% `+ L1 P% S. d
- V1 a# l2 W; |6 H8 Q【做　 法】* E* }. {9 W4 R' u. W% p
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。www3.tvboxnow.com9 V; r6 M+ d7 b" p; x, s3 u
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
, W: J( q. C- I# k. _: m+ lwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
1 O: J; C- g. _8 ^: u- N- B6 n4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: S* P+ T0 D' ^tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
' e2 \8 K0 u% s" ?7 t0 U0 m/ F- Q* Ftvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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: \% Q% z, L7 E& ~4 L公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯www3.tvboxnow.com: ?8 L$ i' b! a2 z9 b
【材　 料】公仔箱論壇; C0 c& p# t/ G4 f* \. B9 f
紅蘿蔔         200公克
- n: {) H+ g8 W0 _. Y2 H4 U' |西芹         10公克! P& f0 K/ B% v- v, J
馬鈴薯         20公克
5 ^. D, l. ^1 a2 t. l' Owww3.tvboxnow.com洋蔥         20公克
3 [9 M& [) G- L5 S橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* k) o6 ]: U, u  c2 F

1 E- F$ l; h$ C- f  ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】% s( u9 |4 v/ s9 V* y: l, V8 a
雞粉         1/4小匙
6 w$ n: n! h7 c9 A5 O( D  T5 o公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄www3.tvboxnow.com9 f# |- _. c/ D; p3 U
雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com. |# c7 ]9 {  }9 J" Q( q. m
tvb now,tvbnow,bttvb  t$ K: @2 f. L$ l$ P1 d
【做　 法】4 T& P) c" D' C* C" m
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R* u2 Y! r& Q% [) \8 ?5 }
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; v) q" l1 C. s2 Y, ?1 y3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) t# }* U  h  g3 u3 a
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ X9 k2 j6 S5 f" u8 k1 W青豆濃湯
7 ]6 U+ Z' e6 y! \# Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M9 H1 C. P* k4 z7 c$ C
青豆仁         80公克公仔箱論壇! [2 E0 `' u! ?( {& V7 O
西芹         10公克
$ f2 J; i) E3 D' f& H+ ~5 otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
3 @) o8 ?) y% w% ^; b6 b1 C公仔箱論壇洋蔥         10公克www3.tvboxnow.com2 Y# }6 A, m: \5 w; Q- T
奶油         1大匙
) k% @. w  `' O& m8 T* x. Atvb now,tvbnow,bttvb! ]: v. K9 T! L: \& Y4 s
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ `! m2 c9 ^2 u4 q8 k, y/ V5 g
鹽         1/4小匙
0 N; L: R( o* A- m1 Z, B/ ?' ]: D3 G動物性鮮奶油         10㏄
& W( q  m3 r0 l4 i& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
( f7 j7 l% G3 m& O+ V
8 t2 d5 L" l$ H" ^# M- Cwww3.tvboxnow.com【做　 法】* J/ w* x; `% ^  s8 ?3 }
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
! \4 R% @2 A& q% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 r/ t1 G) A/ |* }* ~8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。0 n4 a6 r1 a  d
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
, O8 U; c& Q" i/ V* Ctvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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) s+ A9 C1 Y/ v3 c蕃茄濃湯
  {, \; S& e, W8 w  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇( K" Z' g8 ^; d6 i
蕃茄         200公克
* ^' ^4 {  F9 |& o3 [tvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克
2 X# y% g+ q( M. v( _馬鈴薯塊         50公克
; z# f9 _5 W2 otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  F/ A9 M6 d# P. \+ ]! O
奶油         1大匙
. R  W5 [! K4 c2 n% f公仔箱論壇百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb- w3 g6 v" O4 n9 _

6 y. |5 _+ i% C, n! ^www3.tvboxnow.com【調 味 料】
, q' S- a+ k- k8 _/ Gwww3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 b$ S+ P* y6 r9 b: j
雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com4 D) V2 z0 H0 k- K0 z' F9 B
蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]5 L* f0 D+ S8 B
www3.tvboxnow.com1 Y+ u: b0 v1 g# ?
【做　 法】
. V2 q" A* l% q0 B1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e) l4 D7 z$ o4 d: g5 J9 B
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇0 r- s0 ~: j. j  V% ]
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb( ^1 d, e6 m5 l6 ?: ]- ?
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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www3.tvboxnow.com" X) n9 k0 c2 I3 d, `) f
法式蕃茄海鮮湯
$ R9 {5 I) h' w; H* e( ~8 t3 O【材　 料】
9 a: ~1 s9 E! U5 \7 o6 h! v2 }www3.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆
4 _4 G' J- ]; i8 g9 s: f0 Fwww3.tvboxnow.com淡菜         1顆
4 S7 F& ^# d$ F! o8 R7 Y$ L! Itvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z6 ^2 g6 U5 z% \- y$ V
明蝦         1尾公仔箱論壇* X6 G" l' Y! r
花枝         2小片www3.tvboxnow.com  s, y7 R$ s5 ]! r* j- c
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
& _8 ]9 r: f) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
  Z3 I9 H- ^2 }$ h# H公仔箱論壇白酒         15㏄www3.tvboxnow.com% \# [7 n: q5 z6 p" s
高湯         250㏄
/ _: x6 }7 ]/ |3 Y2 \, j' rwww3.tvboxnow.com: z' y0 e0 I$ b1 ]
【調 味 料】. M- Z- Q5 p1 r3 |* b  H
新鮮百里香         2支
; _& Q: [# h; p- u新鮮月桂葉         1片
! F, Y5 U( K. i( ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q/ y+ @: t  O7 W4 C
胡椒粉         適量
1 f/ D$ ^5 v. t& m0 s9 Y" b, A
# d, ?6 y7 k7 q( }2 }" vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( ]( j  @2 \4 k) _! k& p+ z) ptvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。www3.tvboxnow.com, ?3 O2 Z* v; d; ~* ~; N
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。公仔箱論壇' `  a" T) |. s
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

1 T& S1 r: C; S1 E$ ]6 _公仔箱論壇洋芋南瓜湯        
: b0 R  N0 [0 X' y6 d6 i$ dwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ L) n3 r4 Y5 D5 O: S0 o9 z
橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- _) o4 C' q- K3 V
香葉         3片
  @% \0 t! Z: S* I, c, X: y# G4 Ywww3.tvboxnow.com蒜頭         35公克' L" e! a8 o0 t, ?% `
洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( e# i0 I; z0 a8 J  \3 F2 `
南瓜         200公克
2 Y3 S) Y" p! r' s, @1 K+ @  z公仔箱論壇鮮奶油         適量6 R1 @0 Q6 h6 u' W! p: [0 \
  j( Y/ |6 t" `
【調 味 料】' k8 m, S) o& c  m7 M6 a
原味高湯         3罐
, m  j1 E; @4 @4 E# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
% V) ?' U6 t, W. w0 `黑胡椒         5公克
$ b7 |% q* K& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
4 Z# \% m; S+ b9 @8 `" Ytvb now,tvbnow,bttvb水         500cc
1 W4 o! q) j0 l5 x/ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i0 b! R2 H$ e3 t4 \. O
【做　 法】www3.tvboxnow.com9 y3 P0 z" m. C# k
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇* j  `+ Z! m- P* n- w4 q9 s9 Z
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
! N; s: i* t. wtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
- P- N, O( R# `+ G* Q2 Z4 ^4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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% q& d* x6 G  p7 [www3.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f" X! ?; Y" v7 Z5 [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ c+ W) r" o
洋葱         1/3個& _* {  l8 ]$ x
培根         3片
0 r* Z0 i9 s1 l) Y$ Y" V3 m& I蘑菇         160公克
) O# W$ n5 N, h2 C, D) o公仔箱論壇蒜末         1小匙公仔箱論壇$ f3 z1 V: P6 O% i
玉米粒         80公克
% f' @( U  u. v1 jwww3.tvboxnow.com麵粉         40公克
3 N( e6 E2 |- C$ t公仔箱論壇奶油         40公克
. c6 B& w4 U; Z3 r  H* E' v2 T" S酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb. i7 X7 O/ }& w3 u
蛋液         適量
1 |  a  H  P5 L黑芝麻         少許9 s' Q) e/ c3 X& _: e& f5 }

$ V$ N* @% `) V3 f【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I" V, }% Z$ n  D9 |* Q1 k0 @
鹽         適量
4 J7 A7 Q$ t$ m8 Z. Q& M5 ?公仔箱論壇白砂糖         適量
0 W1 K+ x0 e8 \7 }tvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄
. c$ m. H8 l! e6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {. L% [- ]7 a# w) s6 M) F; z
鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& E, _; w9 s; f) ?+ x* g1 d( p0 g
tvb now,tvbnow,bttvb% [7 b/ V9 B2 A) _0 A! h- z2 Y3 }  Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L/ V2 D! i1 w" D2 p8 L/ `
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
1 ~7 t3 v5 p; G; e! U# k3 f6 V; `) Xwww3.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
4 m3 [  }  \2 t7 |  |  Y& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
) T9 b* n- t6 d( Fwww3.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
/ c  v9 E2 s3 d5 A$ C0 c  ywww3.tvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
2 ~6 G7 g" L' v% J3 ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% ?% t; R" t# A0 B3 N( t+ Q洋蔥         50公克
" }1 ~. k# J& Y+ U; o大蒜         30公克- j! c# y" t$ Q+ d
月桂葉         1片
/ Q( L5 g( J3 v, s# l# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1/2個
7 F! B1 x( n$ n# M' {% G& kwww3.tvboxnow.com蝦仁         3隻公仔箱論壇+ d/ y7 `' `: i9 V$ P
魚肉         30公克
" K' m; e/ e4 M5 T; h透抽         30公克
, X: C' s: X! X4 \7 o5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d) B8 b( {- m: Q, f3 I
高湯         500cc, D$ ~2 ~; H( K0 U
酥皮         1張www3.tvboxnow.com, A1 m$ W. ~+ x% _
白芝麻         少許www3.tvboxnow.com1 i% c- v% G* [" \6 P7 J

) \& U* ^7 K1 U! i" z5 Q: Y7 `/ A【調 味 料】
1 x: V" ?& [# k0 r6 p/ F$ ?" F, @tvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克
3 K( q2 d! O  m8 \! R) `tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc% y5 o' T% Y" q: W+ A* c& \
鹽         少許
% ]  A1 @5 S& V, @# C公仔箱論壇糖         少許
" r+ B$ s/ p; S公仔箱論壇
2 k, K  I: o# I【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ z6 ]' o+ V8 ?
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。4 L9 n. K8 o3 C$ w6 m
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
2 s* B. i3 y7 T$ b: K! ?3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
) B8 i& J5 w; |: }  W1 }0 U8 Bwww3.tvboxnow.com4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
. N( w, N" D: ^3 G' K5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
+ L9 K) s( C* R" C% Q8 T) G- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb) Z! a! v$ ?' F/ V) {% t. n6 P3 p
【材　 料】
/ a+ g8 H! p% f4 L7 M+ M# Owww3.tvboxnow.com鮮蚵         150公克
" ]% }: _" H: E* R公仔箱論壇洋蔥         50公克
! g2 C9 N; m. i& M4 a* t公仔箱論壇洋菇         50公克
* K2 P/ H: Z* R3 u7 g% P4 B2 q& n. qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克
5 J0 }/ Y- H- v/ Q2 J9 ~" P. O胡蘿蔔         20公克
/ D- \7 D9 \" [# T1 H' N# @www3.tvboxnow.com奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. x/ U+ F* x  F
麵粉         2大匙
6 L2 T0 a  z2 j) i鮮奶油         1大匙% ]. G( e9 f; D) O) U) E1 l/ M( X/ _, w
水         500㏄1 |% u0 `+ R/ t0 q; J% `
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- H! D" E0 M  t/ m
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。www3.tvboxnow.com( p9 {6 v- f6 t& D  h0 \
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
$ y0 u% R- I9 Q9 ?+ ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇, ^# n1 i% C3 [2 @
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。