BeiDouChef

) a+ @* \2 I$ r( s4 i3 B; w
咖哩鮮蝦焗通心麵
2 X2 {* T2 _/ U% s, Z公仔箱論壇【材　 料】- u8 y/ ^+ [* G( ~5 I
白蝦         80公克
! C$ q8 r6 @- w1 I0 K, B) O! wwww3.tvboxnow.com洋蔥         30公克
+ I$ H$ k: z$ ~0 w  h1 h6 k( ^7 dwww3.tvboxnow.com熟通心麵         150公克
+ ?9 M; {8 E0 x% W公仔箱論壇起司絲         50公克
* s  F: B9 j" @0 t; F' j7 B7 C! c1 Jtvb now,tvbnow,bttvb; S5 Q  y9 L: A9 k
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 _! d/ L- @; l1 V
咖哩塊         1塊
: Q/ R4 F" T7 o* stvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U/ i. f; c) f8 `
鹽         1/4茶匙
9 _  N( C" {# k: N
% m( O/ y8 H7 b. o. r公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u8 X; R8 M. `  ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
, z2 n% u9 W. @6 R. Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com# a0 i; Q2 W0 [+ s2 d! D$ O, s  ~4 [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 w6 n$ H+ t" m" q* T% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
9 Z$ Z! l* b2 ]2 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h3 A) X% E  p9 n3 H" T" |) x% s
豬絞肉         300公克www3.tvboxnow.com8 ?; W7 V: ~2 m
蕃茄片         20公克
- s: w# A+ A5 I2 H洋蔥片         10公克
( _1 k/ E4 T/ S0 V" L4 q( Stvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克* }9 K6 m3 l* ]9 k" T2 s- D8 I- ]
起司絲         30公克公仔箱論壇$ D; P' }1 m( D$ M& p- K
洋蔥末         20公克" c5 C4 C# m. r) K: V
蒜末         1小匙
2 h# W1 X, O& I  P7 n7 @, h4 }tvb now,tvbnow,bttvb
7 B6 L7 M# N% q6 O【調 味 料】www3.tvboxnow.com: @5 n7 W6 t; b& b* M& e
綜合香料         1/2大匙www3.tvboxnow.com: c4 L) ~' P8 F7 U& o6 N9 g
義式蕃茄醬汁         200公克
3 B9 J3 A1 V& x+ U9 l: v- e- vwww3.tvboxnow.com高湯         200㏄
1 K9 k0 H; o5 x0 ]8 J9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \& Y- O+ x! R; [& Y& R) g【醃　 料】- p$ k; f( k; P' @" {; z2 F% n" S' c. o
鹽         1/4小匙
9 Q3 m9 B/ l7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙! f9 ~$ B* V- s
蛋         1顆
1 ^  @* \& P; t1 I. ^公仔箱論壇太白粉         2大匙+ h1 U& r3 G: @$ h; ^

% p# V9 x5 r  E' l3 g  M1 E4 e公仔箱論壇【做　 法】
* P0 t' j& h' c. q5 F% lwww3.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
2 l9 X7 L6 G8 Q- w5 r6 a3 atvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇# c) i$ Q, B/ b- [
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
; B' y3 k& I( h- vwww3.tvboxnow.com4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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+ i! |/ s% X0 ]# w# R1 |% [8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
/ `. C8 r- T' `/ Y  Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H( O+ n3 w8 l5 M& X* ^
雞腿肉塊         80公克
3 u# N! P$ e# o2 e# Q" O8 Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
4 }0 p0 U; @# H( R* j, ^熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb% Y9 X$ G* B* A$ }- B: H+ [9 ~6 K
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* G1 x1 w  M+ V/ b
www3.tvboxnow.com2 r/ x. V  j6 {' A
【調 味 料】
& `. V  R5 E8 f# C6 Y" o南瓜泥         2大匙
+ o" P( @+ b" E高湯         100㏄
2 C) ]! r( B. q$ Y  Q0 ?; d! F公仔箱論壇
8 h9 C  \' B& B+ D! Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a/ w9 V  x( ]7 a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* A1 j: T7 q, O0 g8 k/ ~+ X# @
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ c8 c1 ]7 L( E7 D$ E1 D/ }& q% ]焗烤鮪魚蝴蝶麵
& B6 n, |, _3 B6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& T% `; z" a" N5 o3 R$ G  P0 x$ t罐裝鮪魚         50公克
) G# M4 X/ V7 {; z  r5 L4 _1 I洋蔥丁         20公克* ^2 Z( D& h" c) P  L8 g& {# L4 `
蝴熟蝶麵         150公克
. Q) e" d- }& i6 y5 L起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P8 J; ]/ S* F  l4 e) R7 O+ f9 Q, ~

7 s  f6 p; Q8 ]: _: [1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ b- `) M8 g# i: S7 P- j/ {7 r奶油白醬         2大匙
2 U: |( N% u- \9 ^
4 j5 \/ @9 S% G3 u7 Vwww3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" L$ O( r/ Y; B2 ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
1 R. ^% U" c4 M; T8 J8 u0 R  ?1 vwww3.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& U8 x$ ~. s1 V4 h7 V. a8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% d6 M8 v& v- N7 U: o3 `. y8 p1 r6 j公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
7 P; L' @# O; }. Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇% |: j" Y8 i0 _. R$ R; r
墨魚         80公克
0 z- v( V5 Z2 s4 Z" F$ v4 n# x: _( ]www3.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克/ Z' w/ k% k4 k+ D* |
熟甜豆         20公克
$ M1 n5 x2 x# S. I5 {# R. D熟通心麵         120公克" b4 f8 h% |8 b9 }) I
起司絲         30公克
5 c* K6 D" T4 L& U7 a8 htvb now,tvbnow,bttvb( X) }0 ~- f  Q# X1 u" x. B
【調 味 料】
* @5 T/ i9 `, Z( L& q7 w+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙www3.tvboxnow.com2 T4 }8 ~0 \) d  }
高湯         100㏄www3.tvboxnow.com7 C1 b$ f7 d5 r# ]. h) j

, H$ M4 n; d+ T, t& q9 P9 h# b+ ~5 btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& w8 p6 X& A$ X: A" Bwww3.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。# ^; h( q" O" F) U& F
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 I1 Q! n0 R3 r& d7 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 ~$ s% Y: H- n, q. s! B6 q焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
( ?0 o1 ]  M% v3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! D9 y/ T. ^  P  c7 r: r9 ptvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克
* z1 E8 V! F0 A, _' Z# ?2 k6 q蝴蝶麵         120公克
7 E* b' x! h( |6 z$ ?! {/ kwww3.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ L! x9 k7 P: N5 `1 G) y
洋蔥丁         10公克
) c: V& i4 v7 E- @0 A; L0 I玉米粒         20公克公仔箱論壇- j) k' Y0 O: o& A

- q+ l2 Y) F- C1 e9 E【調 味 料】公仔箱論壇: x5 ~1 O9 d6 E
奶油白醬         3大匙www3.tvboxnow.com& n* F8 j* R% @! x. z$ u
tvb now,tvbnow,bttvb' w( \. p) y5 y, s% ~
【做　 法】
: b3 C  }+ W" i7 t7 X. R8 l1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
/ ^  H% Y- `, j& M* dwww3.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com1 ?) m* I# |1 u3 ?; K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# @7 W6 g: r) `. F8 }公仔箱論壇義大利肉醬千層麵% @% r& B% ]4 [, o) o1 e
【材　 料】www3.tvboxnow.com+ M+ W4 }5 h1 s% b
義大利千層麵         4片公仔箱論壇$ [6 M( u0 ^0 s- g
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb) J! G$ Y/ B+ ~. f. ?: W) b; i
蒜末         1大匙www3.tvboxnow.com& S7 l5 V; q5 f( ?; @! z
洋蔥末         1大匙
/ ~! \2 D2 L  h" ?8 ^0 Ztvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, p. R% N6 B4 O
紅蘿蔔末         1/2大匙
2 C6 e( T) L) L$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
( _7 X) i; L0 U2 P2 bwww3.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
& u# y2 ^" s  _2 b公仔箱論壇月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q2 a1 P8 ~# f0 Z2 K
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇/ v3 U# I$ S/ ]" o

# q$ [2 x1 J" M7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】* {* }* b% E; G6 J% ^& e, {: A- q7 @
雞高湯         300㏄
7 H# h+ @# d; S& ^+ \tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙
" e$ f: w5 y$ ?3 _0 B7 F. L麵粉         1大匙1 j) c; l% ^# C& h* v9 q
橄欖油         1大匙公仔箱論壇# F3 {2 Q1 p( A! i
公仔箱論壇' w  Z: Y6 _4 J* r! k
【做　 法】( z9 e  x* N9 E
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。! o6 s4 ?2 K3 R1 I5 a: S+ E
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。  E' R3 Y" H7 U% f, L+ @
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
& D4 i. d, I) |5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
4 |2 j; o" K1 b# K& \! l7 a; r5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& {( g% {9 v& P3 K  R' g  S
希臘田園涼麵
! T' r2 v# A; v! r( C- B3 j: k【材　 料】
) g* i% F: ^( z( Xwww3.tvboxnow.com貝殼麵         100公克
- f1 _3 c$ o2 z" X. y( |. c) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條www3.tvboxnow.com, |/ x) Y4 }* U% ]
綠橄欖         10顆, n. B) e9 L! e
巴西里末         1茶匙
- ^* b' o* l* {. p  [
$ k+ I4 ?. U: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com# M5 o/ i5 T, M0 X6 {/ C
新鮮檸檬汁         3大匙" ]8 x, p/ I& v
鹽         1/2茶匙8 y* J3 z+ v& M4 T
黑椒粉         1/2茶匙
) C6 X2 b3 `( K( Btvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
7 A) Z1 F- w. q/ T% j薄荷         1茶匙公仔箱論壇# W9 b1 ]  f4 i# X& T+ p3 c" l
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ {; C3 ]7 _; M4 a; d2 P# R  L2 E
迷迭香         1/2茶匙; A" G* _3 n! a
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" v1 L6 ~8 y8 r
www3.tvboxnow.com: F% U8 D* Z& @% [2 h! B  x: o
【做　 法】* e; p+ g4 c. o" f
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  q. F8 s/ G+ w7 q公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
3 M% d) U/ \% o& V; u1 Q# j2 t3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
. ]6 w& z" Z: ]" D' J1 T1 d; Rtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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www3.tvboxnow.com( e" R. W: l- R( {5 c/ {
墨西哥辣涼麵
  h3 i1 S* i& D2 U* ]4 S; ^* G3 v公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 k. s4 N# D7 m( u& _8 R7 O" x
筆尖麵         120公克公仔箱論壇- Z' r  N4 n1 ]7 P9 x5 `) B
玉米粒         50公克公仔箱論壇7 b) s1 P0 w2 s1 w' \
蔥末         1茶匙& T; B; z# k# u" s# k
彩椒碎         1大匙www3.tvboxnow.com) u6 C8 w4 I$ _: a2 @# l
蓮子豆         4大匙
" h# \( b( R, K) R' Uwww3.tvboxnow.com番茄丁         1大匙
! Z8 V9 b" }4 E4 Ntvb now,tvbnow,bttvb+ ]5 P2 m0 {/ h2 }# X$ h2 u
【調 味 料】公仔箱論壇8 V& J+ y2 V; d! ?1 \
橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com+ c% ~$ i0 v' Z9 Q* H/ {3 V+ S
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇5 j7 T* q$ n: k& ~5 a4 F
Tabasco         1大匙公仔箱論壇' [! j' C+ S3 y# `" {
番茄醬         3大匙# Q, S3 w+ U4 H3 i9 O% s
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E/ D; r, q) O  p  D$ Q
糖         1茶匙
# x# B0 F( v% l( K6 x. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M% L% A3 D( o$ Z2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; y9 L2 \/ L8 J: I公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; D% u4 a9 X" _8 ?7 D* X8 G1 ~$ `2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇$ y5 K% ^$ V% ?6 w6 V
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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- P1 @) w' B2 b. j# d! G3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵www3.tvboxnow.com6 O" Z% i$ Q% O/ z
【材　 料】
6 y) \: W- O( O& Z# a) rwww3.tvboxnow.com天使麵         150公克公仔箱論壇! T( n. N! m& D- x1 Q: X
黑橄欖         5顆2 ~' A2 E* U# L: W7 Z/ x
冷凍青豆仁         100公克4 {, y* Z8 @4 e$ a
小蕃茄         5顆
* @7 S5 U% N. C$ `) o8 e* Qwww3.tvboxnow.com
* P$ Y0 ^" m8 l* U; r公仔箱論壇【調 味 料】
2 O# w4 u2 m3 [) p黑胡椒粉         1/2茶匙
0 ~, }6 q. [' M5 e- ~. |www3.tvboxnow.com鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m0 W/ L2 T& L: {% U
鮮奶油         3大匙
( W& {' R7 `! C, b! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& t9 g- u& Z5 m5 D
! }7 W8 ]5 a+ C' D5 h- f
【做　 法】
* A8 G9 r7 ]  o3 @1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 S5 b& u$ A6 ]' ~- d7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
$ ?  _- @9 n; s! h: L, ?+ ~5 M3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ K. F) y5 \" {" k" z$ E- {www3.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

( x$ ~( ]6 v7 C4 W8 [! H! U檸檬汁天使麵
) w& T# `9 c3 d! Z) K  O9 _3 t" c【材　 料】
! m0 j# P2 g. f( q; Ftvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ]: s3 Q1 `8 i) M: C5 Q& Z
小豆苗         20公克
& x$ H9 E3 G) C" o) W+ ^- n# ]公仔箱論壇小蕃茄         8顆公仔箱論壇2 w( B' u( h( K1 Y+ ^

& P, P2 X! h6 n) o【調 味 料】公仔箱論壇5 e* B3 _# B+ V7 d$ {$ q
花生醬         2大匙
7 E  v6 g9 t: R1 g* J0 j& B橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com7 V( o' Q9 X. j# h
蒜泥         1大匙- j3 Y6 L# M- X
檸檬皮末         1/2茶匙) w( P8 X3 L" M# u# X# B. H
檸檬汁         5大匙
$ Z/ U% r$ E0 _, S3 M- i& V8 Z鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ]6 w# e* k  G4 a% a
薄荷碎         1/2茶匙www3.tvboxnow.com- {/ x7 n+ X$ E& E( G$ X& X
黑胡椒粉         1/4茶匙
1 j9 U; Y+ P8 T1 B) ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- \# H+ O* M) X$ f+ w4 `6 l
【做　 法】! @: x& x) b6 C& H  L/ v
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* k8 e; t; u& A" O2 E
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。( \9 O* f$ T4 \0 }' r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
: d* q5 a: Q. u1 W4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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www3.tvboxnow.com$ L7 L- K- u/ R5 T& H
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb$ |* [$ Z7 V# d; d$ m1 g/ l
【材　 料】
0 x& Q( u+ O; y  T% Swww3.tvboxnow.com貝殼麵         120公克' d  r9 c' M6 y, C
火腿         50公克
) m$ y) ]1 }/ o1 Y8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
' f" x6 @! H& D% P& u0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種* w% ?/ \4 I6 `( I

7 J5 i7 ]" N9 j8 J6 h! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com% r2 K( {' z, _
蒜碎         1/2茶匙- I7 R) h) X5 K( P7 w/ i7 p
美乃滋         2大匙
0 a) a( x7 p0 o% Y芥末醬         1又1/2茶匙
* P3 Y; {+ x) z公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
# k; o, j2 @/ t- i檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇; A4 P. g$ c2 ^* @  @1 [
橄欖油         2大匙
/ M$ K/ B) R6 p% E鹽         1/2茶匙公仔箱論壇$ q% Q/ T( q/ i/ }: ?
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇$ X* I1 H' Y8 h0 y

$ z, F& ^' T7 [3 k/ @# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 ?3 Z: ]- A2 a9 s$ m/ [  Rtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' ]* b* K! y! |7 S* C2 U
2.火腿切丁備用。
/ n$ {7 |3 v( n, @( ]5 @1 x& a公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。9 H" C$ S5 r. `, e& }" F
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

- H. Z  X5 j3 m: H7 e/ h3 Y羅勒醬涼麵0 j% o; e* Z) w# A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S/ Q- t+ S$ a5 n) ?
義大利長麵         100公克www3.tvboxnow.com0 x8 r/ Q- Q$ F
羅勒醬         適量公仔箱論壇# ~+ Z3 _$ l8 l9 x4 [  ]
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m0 J  O+ {% I7 k$ ?
紅甜椒         20公克. B7 j- o1 \+ W$ f: L
番茄         1顆
" ]3 d* X  Q& q9 ^4 I# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙www3.tvboxnow.com6 K% t  g& Y% M: T7 i( U& x
青蔥末         1大匙
  ], q* V! L, C' O8 u  h+ J羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y- |" N/ \& m/ B, k
, J4 o+ G1 Q" E) L  J
【做　 法】
1 z! G- L! Y# ?" ?, J2 S6 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇  h, }( R- P4 ]; Y- T2 i7 m7 d9 x3 F
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 P, Q! u2 W" O; E' R% ~
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

1 d/ a1 \( _1 Q% F公仔箱論壇菠菜涼麵' R, n. u3 P. [, q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n% X: {* F' @1 f3 d4 X: F$ u
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 h( B/ F) c) q5 X+ W. J& N! |
菠菜         100公克
8 {8 p+ g7 `+ d: E" a紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, U" ^: w3 w) A! @5 P% A) v
小番茄         8顆
0 B! m7 s" l% r: B( ?tvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
3 R7 W7 b) G% o$ m: d0 e# z; ?www3.tvboxnow.com青蔥末         3大匙公仔箱論壇% Y( v- d; }9 W0 n/ x4 y
羅勒         20公克( m6 Z* E' f+ y5 y: ?5 w8 c/ q# D+ U
www3.tvboxnow.com! S1 w( R' x% k' _1 e4 W- R: Q. [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~* o; E! m* h" B3 `) l- [
橄欖油         3大匙公仔箱論壇: f; b' {; V9 K
白醋         1大匙
7 l- e' m6 r8 H芥末醬         1茶匙, |3 G$ k5 z! U2 R+ y
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ J! [7 f& {' G( F
胡椒粉         1/4茶匙
3 t, c% p0 l( w蒜泥         1茶匙
+ L. K" [& N$ e$ i! _: u
, C3 u9 T" W0 X6 j) E1 I【做　 法】
" a5 \/ q; D! @  [% u- p( Itvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" H! o8 h5 I/ C6 F. s- G公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
, F8 ~3 D( f! O2 s2 xwww3.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。www3.tvboxnow.com$ p4 p5 k& x& Y  t' \/ Y
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
/ n9 V$ p* m, i5 {/ _  S; z5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

/ o* S+ Z2 ~; L: I+ F! v, E* e3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
/ }, L& d; W# `- Vwww3.tvboxnow.com【材　 料】
( Q' t6 d; ]. D4 L" I& s" V' ~www3.tvboxnow.com螺旋麵         100公克
7 }+ |' @4 t$ M( B0 H& p& a鮪魚罐頭         2大匙
5 |0 j# ]# B2 y/ g7 b  ttvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M6 q8 G5 z/ c  [7 |/ W
紅洋蔥碎         1大匙' m6 C3 A. f( \+ r8 z& O  y
三色蔬菜         2大匙
+ M& L. P. @& b1 G5 C2 C& l8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
) l9 C+ _7 A* ~! c! O  t) d2 |  Rwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
; y- ]+ m: O( M1 u, _tvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
& b! j. D  G0 m4 a4 S) r, X$ A7 v9 wwww3.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
1 \5 l0 P6 e1 r6 q7 [) w- A芥末醬         1茶匙
2 h8 I# c% ^' l; O7 g0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇  d$ h* \$ `. j  f* A
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. B& J( g! V. C. p! `4 T
橄欖油         2大匙公仔箱論壇. f; K' D+ B$ y4 _7 f
鹽         1/2茶匙
2 x! t) {; e" r- [黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c( m/ |! r% K3 R7 o2 u, a
tvb now,tvbnow,bttvb: y% }6 F/ Y* `
【做　 法】
. E8 k  h- N) @7 [4 v8 {" M  Hwww3.tvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 k7 {1 U- `/ M( S# j0 x8 d2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
. K3 [5 b* c# v; k: e* f/ \3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com6 a" e0 A* K3 Q
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
( R# M( L$ a  O- j2 i公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。