BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o  A2 g/ M9 x5 j- r& Z( H
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb6 M  ?+ [2 a# W4 m
【材　 料】
& P7 I% F0 G, e; H奶油         適量
" g4 |( ^+ x! ]+ K# A+ C0 Y漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 w- l' j9 {2 c7 v
培根         2片, u0 Y: U+ C2 t( K( F
漢堡麵包         1個
0 r; a) E/ j9 K+ @% u公仔箱論壇起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 B; K/ k7 f# |2 s" n% @

: I1 f) p0 {1 f【調 味 料】www3.tvboxnow.com) @+ L* D- E1 P& Y
粗黑胡椒粉         少許
. R4 }+ Z5 K, Z! ?* h; @公仔箱論壇
% r& s: N0 q, u5 z公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& @4 e/ c; h+ A: @# I
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
6 e% d& ?' B. W1 z) B! a# F  a& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 U: X! v9 ]3 f/ vtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
( R' L2 a3 H5 h6 |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com- \' x9 G3 Y8 n
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇. z: z- \8 p1 |0 s0 E
麵包粉         適量- h. Z% @/ e& m' i
漢堡麵包         1個公仔箱論壇7 c; ~- z2 @8 O0 z' e
炸油         適量公仔箱論壇. e) T8 _$ w% i0 @* Q
生菜         1片
; W& D: k% U: C  m8 ^4 s1 O, i蕃茄片         2片2 e$ C( I) u' y" S' H4 F" O. |
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇  [" z& }4 a5 Y% F: g
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 y) G0 X' C. A0 F1 d2 s8 t9 H( c
Ｂ.脆炸粉         4大匙
! ?$ z: c# `' i公仔箱論壇低筋麵粉         適量
& w2 r( [  l! H( |0 r( j0 y* x太白粉         1大匙
7 m' C! x+ m/ ~3 g) F! T" `水         適量www3.tvboxnow.com+ X, l; h9 I2 O
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 x% T" T4 p8 w: l# e1 m

7 Y$ _4 W; U, M3 {+ ewww3.tvboxnow.com【調 味 料】. V2 X! u! M* _9 B  R
胡椒鹽         適量
8 {2 Y4 d+ C; `0 h# R9 @7 q2 [7 `公仔箱論壇公仔箱論壇$ {( v) x. Q8 U- w' `2 N
【做　 法】9 i! j/ C% g( L, ^( _% e# @
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
- @2 m; J8 ]! x$ Z2 h8 l' H. l公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇' V. ]7 h0 o  [, T1 C, @! u
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb' o& I2 C' j' d& F: f+ `* Z& j0 U$ A
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# ~9 Q! `# V! M) y- E! T2 t  X! }& _蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb0 ?/ i5 m# c4 l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {  T$ x7 ~* I5 a
Ａ.清腿肉         1隻
/ _# c+ e) C; `* w0 J! ^; k  g/ t公仔箱論壇蒜         1粒
4 X: J; l/ ?9 N3 M, h& Rwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
9 u) z0 L8 Q. y% S4 ~# w公仔箱論壇美生菜         適量
$ c1 o# _$ m) a洋蔥切圈         3片
( y8 x0 |0 u6 }, g, rwww3.tvboxnow.com美乃滋         適量8 U( j- O8 G; w6 \
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
1 z$ |7 ?6 y$ I6 b# z  x蕃茄醬         1小匙0 Z& N) m! M, Q) E8 @( U
糖         1小匙
9 e6 W! n: z7 R& C. Q: Y2 m& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量www3.tvboxnow.com7 b+ x( B  p7 k; {) ]( p' S5 @& C, O
米酒         適量
4 l8 v% z2 |+ ^/ k+ r4 Utvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄# @: k" f) N: V% C7 B7 D9 B2 j/ r

* ?3 H6 L. z: h" k2 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; E2 y& f- y2 O1 a4 F& K8 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 M  P, M( e4 `- `0 Q# }2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com! b# B+ l2 v0 L( h
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
9 F& o/ `/ i2 G4 R& D
4 R! b" i# u7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 U' ^2 {( A5 P5 J' v
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
8 d" A& O4 d9 X! R9 [0 l+ M$ ?www3.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j' J% B/ W. |2 s- a$ S
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 @$ Q2 d! r. A辣辣雞腿堡
2 Y) {- J; g; ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L0 e4 V4 H0 ^" A* P
Ａ.清腿肉         1隻
' J9 b/ T( p* ~1 I. X7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
1 z" A5 {/ a4 j: k" P! S炸油         適量公仔箱論壇/ U# \; e- O* F
漢堡麵包         1個5 H2 ^# E; I& p7 W1 U
生菜         1片
5 k8 V3 U2 e) v- x) {塔塔醬         適量www3.tvboxnow.com* l" v9 B% _' s/ v% u& M
Ｂ.脆炸粉         4大匙
) f8 `1 z8 D" G4 t# U; F2 w& C4 J低筋麵粉         適量
! {( i- q6 X7 M6 u( I2 K太白粉         1大匙
, R8 p) i. Z/ t( q* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
7 h3 O! P2 ~3 H, x, J6 Lwww3.tvboxnow.com蛋         1顆公仔箱論壇" z! G+ e- d+ @6 h
tvb now,tvbnow,bttvb1 Z, h' R( a0 X
【調 味 料】www3.tvboxnow.com) q0 ?( g/ p0 }% z3 b
辣椒粉         適量5 P4 O* L$ W) S8 B) R9 A: n9 m
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z2 C2 E% _" x9 l: X1 _
公仔箱論壇; c/ p" ~& r( l, I) `
【做　 法】
+ q; ~/ V3 d+ X+ u* g: R) Atvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i+ Y) F2 d2 Y8 A- a% D  L; m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www3.tvboxnow.com  M, b6 m9 a* N! q! f) \6 X
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
4 ]9 R5 a1 x9 e* |tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ [( ?8 ~) N1 e7 D4 Y2 M( n3 O公仔箱論壇香香堡
9 I, V6 i4 I9 ]  m, Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com/ T) Y& i1 O, v/ O: U8 _
漢堡肉排         2片# ~( z! W' }: h5 u7 Z. l$ z& T
奶油         適量
( `0 `& S% K. Z漢堡麵包         1個
: m5 T1 G: d$ I/ [+ V  d& L, o9 H, S生菜         2片
& a5 K2 y2 S; b+ y2 N2 Q起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b# b  Z' S- v& Q- r
蕃茄片         4片
5 a* P+ ~4 P9 }' v: ?酸黃瓜片         2片
% Y, `* ^; m+ o* ?. ~$ \8 l% B; ^+ n千島醬         適量$ ]/ c% D) c/ r: A. D
tvb now,tvbnow,bttvb: m* g+ h; N7 A3 X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h3 j$ E: b4 q) t' S' g/ j( n
粗黑胡椒粉         少許/ R/ H: A3 Q( [+ L

  L- P1 c% B8 N2 J9 z7 M  p% Kwww3.tvboxnow.com【做　 法】
& g/ D2 i7 s3 Ewww3.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `; p' y# E" X
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P5 h' D1 @4 b$ `
卡滋雞腿堡
' W" c6 P7 r4 ~# G# r【材　 料】, ~0 w' J/ Y/ A4 J2 u* @
Ａ.清腿肉         1隻
5 [9 R' e& A- L8 V8 x  z6 E/ J低筋麵粉         適量
6 V! G3 m: a5 _  H2 A% {$ V公仔箱論壇炸油         適量$ u, E7 j3 J- X( `: R1 y; [. b
漢堡麵包         1個
8 D! A+ s- J2 g# ]& r2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g$ ~  U- E# d: V! l3 b* O
洋蔥切圈         3片www3.tvboxnow.com  n  T% ^- h  U. w; b5 D
美乃滋         適量. R4 b% Q% E9 }' F
Ｂ.鹽         適量( U# Q# l" P5 p( ^* y7 `  A' ?0 s2 d
玉米粉         2大匙
) q! g$ [3 S  ptvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y8 b/ k& u& H1 h& H9 }
糖         適量* T; h' ~8 A! |8 H4 K" _! E
水         適量www3.tvboxnow.com& V. ^! M' \# u4 _  F- N0 W; g- }
蛋         2顆9 ?+ ^4 `: r* h9 V: t# N  ?& I! x
沙拉油         1大匙
& ?5 Z% z  j2 {. `; i3 w% mwww3.tvboxnow.com
# i/ l$ A* q6 o5 ^& X: ^【調 味 料】www3.tvboxnow.com. R: }' ?. S) N3 K
粗黑胡椒粉         適量7 k! Q: N2 l9 R+ W2 c3 s6 Y
鹽         適量, V7 {: u' s9 l% S/ I

- p7 d9 k  O, S$ O' B9 |$ v  F9 Z公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇! d0 h! _- S0 S3 k
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 G; S- a! h% ?" A: S, G8 R" Z* q公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
' K4 p; ~: z) R' B/ |公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
# F+ J- M6 u6 Y1 F) F4 ?公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  t. t* T/ v# j0 \! L; W蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb8 V- C' e$ k1 |
【材　 料】
8 ]$ A" V; I+ U% z8 L' M5 A. itvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z0 |! u# I# `% K) n
B.蛋         1/4顆
& B( Q! ]& {. i4 x, n脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 k1 \+ q4 u) @% r3 ~% y* W
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ r1 a9 e% ^9 G$ \! M
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: M5 {* g% `/ N' X, e/ @
C.蕃茄         2大片www3.tvboxnow.com! N6 y  Y0 z; j- W5 i2 g3 o
西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb- @2 |, f, o3 k% V# K" x8 V4 n! Q
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb1 |* d& n$ I1 C

7 c' a( |2 v, f$ P% U8 V, A; x  |www3.tvboxnow.com【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f3 u1 h! p+ V) ~7 J; c+ }
蔥末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l/ h5 A5 L6 G% x1 K, c5 T# [
薑末         少許
" M9 W* C& U! s& {6 s. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S6 M  K2 Z' z0 K5 g2 \' w
生抽         少許www3.tvboxnow.com5 e- q. c, {' g8 @& w4 j/ F
鹽         少許
: r% X* e6 e6 I1 K1 |公仔箱論壇雞粉         少許www3.tvboxnow.com4 o8 S0 @/ @0 H1 I! l: O: T
  Z( P9 u7 L: }1 O5 q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ r$ j; j/ m: t, P
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w. M/ l9 G$ Q9 U% v; Z# f
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
# F' L! B- q) H0 b6 {& \+ G* f6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
+ k  i! S9 K! V8 }(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- N) l9 m8 N+ C5 [
黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇2 B4 X: {# k8 Z
【材　 料】www3.tvboxnow.com) T# P& J- o' }0 Y  d# J5 o
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r% \: \1 I) Y$ [5 n
Ｂ.漢堡麵包         1個
$ [: D' m/ Y  A2 P, H  D# c# q) ftvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片2 ~7 X! d! H! E
起司片         2片
. o1 f. q* x0 X3 n3 m' }3 D6 w6 U$ xtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F$ O# t. P4 ]
洋蔥圈         少許
5 T  w/ E9 }3 `- \$ F( \4 V% P/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許  A- z0 |, K% ~( N! H7 K! H. I5 w2 r

# {5 f# I% `/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】4 \7 z$ Y: G: E
鹽         少許0 E) @; v0 i& H, L4 }; O% t
白酒         1大匙
1 k& z) M, |7 I: ]' Nwww3.tvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
: w: V  O. v5 q- @0 Iwww3.tvboxnow.com0 Q6 z2 b$ a4 a$ c) h- n  q5 e. x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 n7 G' v- ?, A" u7 [7 ]$ n) |  [
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
6 a( X4 t, U1 u8 w; x% btvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w3 B/ W. k% r, ]
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
  P9 d$ q# z9 @; utvb now,tvbnow,bttvb4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
' N6 C9 p( e9 ]! p' x# X
) R! s9 c9 g' W, }/ S' _
0 u; z3 C3 ^, d! G- V2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ }5 N2 L7 J* ?% R4 E6 q8 K0 Otvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
: x( P: {: [* b8 m! {; L- _% Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com( U8 p8 n9 _, e* t* a' e
鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W8 o2 B/ c, ?2 k! V
白芝麻         1大匙
4 D  Z# a6 q( I) Y) Q( m公仔箱論壇吐司         2片
- c- n. J2 r. Z8 G; e8 H/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
  ]$ P7 M7 ], f+ v雞蛋         1顆
- _1 ~3 S3 w, N/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙- T' R% h0 b# J8 z
【調 味 料】
$ g. F6 d1 z& {鹽         1/8小匙
. r: r" P( d! p, P2 V& O% n( Ytvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙$ _8 t% m2 c7 F
4 X; l" J1 J) _+ Y9 J* K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 H/ J5 H% N/ b% q
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。www3.tvboxnow.com  P  B; W; K7 W& [4 H
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 W; o% b) u" X
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

, o5 ~- g( |0 h+ p豬排三明治
) n3 g1 O/ t5 Z; i1 R5 |. x【材　 料】
* X! F1 q0 ~5 f0 t7 E3 {公仔箱論壇辣醬豬排         1片
9 O2 w# X& E4 a& f. K4 }www3.tvboxnow.com切邊吐司         2片
5 E. B3 b5 M; C- G3 ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
" h, [5 U5 P- Z: j  [西生菜         2片. }! T5 z) O+ {" @$ R+ g
美乃滋         適量www3.tvboxnow.com. W2 ^1 K9 }9 H% A
公仔箱論壇4 o3 g/ a$ s; r2 O# T
【做　 法】
8 R' f( ^1 Q  M  m4 D1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
- e3 q+ z! a5 @公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
4 z/ L- J* S& W3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

( y, r! a5 v* o* {4 W2 m" g: g
總匯三明治: o) G/ K7 d5 [0 ?3 p. ?
【材　 料】
$ d: ]% g* C1 i4 R' hwww3.tvboxnow.com全麥土司         3片
' {* h  d, t& s  L( e( J6 w5 W; l小黃瓜         1條公仔箱論壇7 l$ c2 q9 W* n8 X
火腿片         2片
3 ]/ ^; R# |2 t' u! x0 W5 Twww3.tvboxnow.com芝士片         2片
' }! K' F3 {/ j2 k) E公仔箱論壇雞蛋         2個
) ]; g2 w' l; Z; R( Gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
2 o# Z) M. j$ i! e: Qtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y$ y/ L# P. J, r* }
1 |( Z# `* o/ X
【做　 法】
* n) g; g0 z/ N2 C: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
% i, u  P. O& r8 K& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
6 y! Z0 b5 ^) r6 {tvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

; d3 b, B' V9 U$ B/ x超厚豬排三明治公仔箱論壇# w8 @/ Q, _, g! \) s' h: x
【材　 料】
2 b2 r* E& g# v0 R# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克/ U9 ]' g' O# Y/ v3 T  z
鹽         少許) ~4 k1 x- p, q3 e$ Y! W" h4 w" T
胡椒         少許
; P7 O* h  a; R- O; xwww3.tvboxnow.com洋蔥絲         適量
* w' l8 b' Z8 p2 @" E5 H5 f蘑菇片         適量公仔箱論壇& K5 g6 S) a2 ]* s2 o
紅椒絲         適量4 Z* Z; o, @( j, @' U
綜合焗烤起士絲         適量8 \  n2 O7 P+ Z0 K
厚片土司         2片, e- ^. k0 `( A. l  m
奶油         少許
5 e/ z. `$ k0 K0 Y# }% ewww3.tvboxnow.com高麗菜絲         適量www3.tvboxnow.com$ ]# d2 q( X7 q4 z
小黃瓜片         適量$ z( Q! _5 \1 T9 H
蕃茄片         適量) f. Q& r/ ?8 y0 n4 v
裹粉：+ y( u7 O5 V, E
低筋麵粉         適量
4 F; i9 C* H7 N1 Q" s4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆% w; c! x8 v2 J0 D& D! |' l/ z
麵包粉         適量
) b( `( r2 t' N7 S+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S$ @( L+ \5 }2 Q! w- T' o
【做　 法】
; y2 c+ v3 d; ]) I6 H; W9 B公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
  w7 F, f2 A6 ^# X& b& H2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇, ?) o# ~' n; _, w- l, i$ C8 t
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
+ U' I& v$ I) E! _6 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 X5 U2 ~( K, o
總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I. k. |' m+ G; @# d- Q
【材　 料】公仔箱論壇# }7 G$ D* s, X+ |( T1 F4 K: p
蕃茄         1/2顆4 w2 L! E( v+ P; f+ z+ m2 ~# D
西生菜         1片. M! p! j8 x( b; ~
全蛋         1顆
3 Q; F: f3 g' a/ N' s公仔箱論壇切片土司         3片
& H! _9 _: I1 c4 A$ F( d5 M% H0 `tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
, B5 s3 c+ M: [  V; c! m起司片         1片6 |: ?" {! L5 }* E. l1 {
火腿片         1片/ F+ z' C3 F! _
www3.tvboxnow.com. m+ B/ e0 q% `. U1 }$ j7 y
【做　 法】www3.tvboxnow.com2 G7 ^- f3 w% Q
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
# x2 r" l, i% f: g  w. e) D: H, _2 F2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
4 a; |+ ~7 q% D5 a$ m4 m3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com0 Q: I. s7 I, ~  s( [( A2 T
總匯三明治(4)2 S' H9 c" g1 W1 P* A: _- e" C
【材　 料】
( Y3 r+ k7 B8 o2 D( r" z全麥土司         4片
1 Z6 L: U# C) L; v% C$ rwww3.tvboxnow.com美生菜         適量公仔箱論壇# K3 L) b+ T3 B: D
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _7 D8 |+ i6 c) p% k, e$ R
西芹         3條  v( [  m1 J3 P4 ], S
火腿         3片
; B7 s2 i5 ?: c  X4 S3 M蕃茄         3片www3.tvboxnow.com' i1 Y8 D6 s: T7 b. d* r3 \" l5 `
美乃滋         適量
+ U; p6 l3 P7 b+ M7 b公仔箱論壇
& s. i, M* T0 |; x/ mwww3.tvboxnow.com【做　 法】
) T" p# @% n0 C1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
9 L" }. B( z" b* m9 C7 z5 I2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

6 m2 h/ Q6 A7 [
馬鈴薯沙拉三明治
: Q. U2 M, p# u4 G' ?1 I* X# P8 R) A# pwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T' }$ ~/ X: P, X  J% o' ~  V; H
A.馬鈴薯         1/2顆
& n( b1 k) O' h3 c9 g) y# ytvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條www3.tvboxnow.com) Z' r! K; m. Q0 v& M) H, u6 m7 b
水煮蛋         1顆公仔箱論壇' ?; Z7 G9 M2 B/ j
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O& ~* W% X6 [% F* N! g  t9 A) {
胡蘿蔔丁         10公克
4 o9 N* I& {: G+ Z! jwww3.tvboxnow.comB.土司         2片公仔箱論壇1 l% l, t+ b% f4 I* ]
C.美乃滋         30公克
5 O; i& V8 R/ o& m/ `& v9 iwww3.tvboxnow.com優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S1 \" L0 |' r( U. j
鹽         適量www3.tvboxnow.com: l7 v9 F: M! f9 G/ F' S
胡椒         適量
. X& C# V+ I/ G
. C. L+ C* e3 F0 T5 W/ c【做　 法】公仔箱論壇% n# M: [- b0 F$ d. `. a* e, v
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J+ u, e6 H$ r/ n- X+ v
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [. L9 t5 ]5 x4 }+ f- [3 M$ j
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
& I* e6 m+ g9 H) P/ C* X  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。