生活貼士 ， 描述： 不断更新！

lyanbebe

% g% p4 L( C8 V& c* G! A
tvb now,tvbnow,bttvb, b7 P% E. F4 s8 b' d7 U$ N
人們一般認為吃動物油易引發冠心病和肥胖症，因而選用植物油，實際上並不正確。
$ p  j# `7 N# u* @4 `www3.tvboxnow.com
# A$ S* A! d  u; o) n2 \, M3 ptvb now,tvbnow,bttvb動物油（魚油除外）富含飽和脂肪酸，易導致動脈硬化，但它又含有對心血管有益的多烯酸、脂蛋白等，可起到改善顱內動脈營養與結構、抗高血壓和預防腦中風的作用。公仔箱論壇0 S0 |# Z) ]- [  a6 s# l. g5 t! d
www3.tvboxnow.com, p6 O5 }0 Z$ p; V. ?, E9 ^# N
光吃植物油會促使人體內過氧化增加，與人體蛋白質結合形成脂褐素，脂褐素在器官中沉積，會促使人衰老。此外，過氧化物增加還會影響人體對維生素的吸收，增加乳腺癌、結腸癌發病率。過氧化物還會在血管壁、肝臟、腦細胞上形成，引起動脈硬化、肝硬化、腦血栓等疾病。
# Z1 ]$ E0 R5 l- ?! x- l' ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com( c  ~$ Z+ ?6 P& z& V# c1 ~0 y1 X+ v
正確的吃法是將植物油和動物油搭配或交替食用，其比例是10：7。動植物油混吃還有利于防止心血管疾病。植物油含不飽和脂肪酸，對防止動脈硬化有利。所以用動物油1份、植物油2份制成混合油食用，可以取長補短。
5 b/ S2 M6 I! v3 W& A/ f$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B( Q9 l3 M  n& v; G公仔箱論壇植物油中的不飽和脂肪酸雖不是致癌物質，但它將助長癌細胞的發生和發展。很多人為了防心臟病只吃植物油，但願這不會成為癌症患者增加的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 {+ X7 T) @

. S, N+ x! F( v

lyanbebe

+ X) O4 A- H: w! @- v* I7 {
" T9 C/ A) A% D, l; i' D公仔箱論壇西瓜有夏季果王的雅稱，許多人都很愛吃西瓜，但並不是人人都適合吃。/ Z7 v, Y! t# m, c

0 f1 K/ ?8 }8 C+ H+ F& J# _公仔箱論壇糖尿病患者一旦吃西瓜過量，會導致血糖升高，嚴重的話還會出現酮症酸中毒昏迷反應。
7 _! ^8 q& x4 s. o9 N3 x  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C* k6 z& L/ Z$ `4 M7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒初期不宜
% A7 q/ n& P  W& Y( {www3.tvboxnow.com
' p6 A& O8 o* j* H) K) N9 J# [# A西瓜是清熱解暑的佳果，但感冒初期的患者應慎食。如果在感冒初期吃西瓜，不但沒有正面效果，反而會使病情加重或延長治愈時間。西瓜在要感冒痊愈或感冒病情加重且有高熱、咽痛時吃，最能發揮良好的效果。
+ E# A, @7 o. uwww3.tvboxnow.com: ~8 J& P* F% ~1 @& p
體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者，多吃西瓜會出現腹脹、腹瀉、食欲下降等症狀，因此腸胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。
; J5 O* T) |; g; q. M, awww3.tvboxnow.com/ {+ y. t; \6 e- B& G" Z
因為短時間內大量吃西瓜，會使體內水分增多，超過人體的生理容量，而腎功能不全者其腎臟對水的調節能力降低，對進入體內的過多的水分，不能及時調節及排出體外，致使血容量急劇增多，容易導致急性心力衰竭而死。
* N5 f1 z' C+ ^6 u+ n, Z  x: K9 G6 Ywww3.tvboxnow.com
$ S7 m/ T! g# c1 \8 R1 h) b2 Lwww3.tvboxnow.com% _8 h8 M% t% G

lyanbebe

! \* L/ ~+ Z3 h, g  a* Stvb now,tvbnow,bttvb切好的西瓜放進冰箱冷藏後再吃，冰涼又鮮甜，但長時間吃冰西瓜會傷脾胃。
/ D; E0 \+ a9 Z- `; ]5 l; W4 awww3.tvboxnow.com
' g! ^0 ?/ f4 d, u7 B( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜性寒，切開後較長時間冷藏，瓜瓤表面會形成一層膜，冷氣被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往結成冰晶。醫生認為，人咬食冷凍過的西瓜時，口腔內的唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經都會因冷刺激幾乎處于麻痹狀態，以致難以品出西瓜的甜味和誘人的“沙”味。
9 ^/ @6 v9 ?; Q4 _3 g4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X) F& ^1 J7 f" z/ p- Utvb now,tvbnow,bttvb最好現買現吃tvb now,tvbnow,bttvb1 g: E* _' O5 J0 d3 J: ?6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G; d7 U. q7 q. d( E- W
更重要的是，吃冷藏西瓜會傷害脾胃，影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良；特別是老年人由於消化機能減退，吃後易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。
9 x; h2 D4 Z7 F: F$ `2 @3 {  g0 c* `. j) l( d8 b  t0 X
因此，西瓜最好現買現吃，如果要有點涼，可以放入冰箱，但時間不應過長，如此可降溫又不傷脾胃，還能品嚐西瓜的甜沙美味。
5 \" B5 n# ?5 Q( N+ u6 a# `- \. Z% b公仔箱論壇

lyanbebe

- F) n/ K* X1 \" U4 l( Z8 D0 B% u

& Y& l" V. l+ s涼粉（仙草）中含有白礬，它會減慢胃腸蠕動，使酒在胃腸中停留的時間更長久，促進人體對酒精的吸收，也會加強酒對胃腸的刺激作用，令人們感到不適。; D0 S& H* N% s7 Q* I

+ T1 \; A" d  ?0 o6 u6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，白礬還能減緩血流速度，延長血液中所溶酒精的滯留時間，時間越長會使人呈中毒症狀。" O" b% s& v' ~# m+ v7 P. S

  m' {) ^$ k  ^% b

lyanbebe

- K8 }! ^$ p. U) j
* Y) e. u  J6 @# X$ fwww3.tvboxnow.com許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k) d7 x* ^; }& R7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c) Y. k& ?8 {: P3 y8 T& d
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
+ ^8 |$ R+ N& Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ ?+ k/ F2 q! g公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。www3.tvboxnow.com" A1 s" y1 D# q: M6 j6 P+ p
tvb now,tvbnow,bttvb& [: c  M) ~" K* g
飯後大量喝水易引起燒心; R4 C# b, w" A! d. H8 |$ N

" E# w5 w6 p( u, ^4 A6 t4 y) V此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb7 i# _) x. O9 N

# ?0 F! h4 d( }" L通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q' y9 ]* l8 v( s- @9 k3 u. M, T; A& y

" d, e  T: Z0 T飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 @/ ?( m* n& [

3 m( z7 l$ q$ ^6 X2 E

lyanbebe

( f4 U9 Q. _$ T  O4 K0 [tvb now,tvbnow,bttvb7 H; M, p- G' e& f' G5 Y, E+ ?) Y

5 Y- a5 q7 `- v- Q( R酒後不宜立即喝茶。根據李時診的《本草綱目》，他對酒後飲茶的危害做了明確的表述：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。
1 w$ K" t& [) m2 s1 z% stvb now,tvbnow,bttvb3 y8 Z, v. b4 h2 D* Z2 M
但是許多人並沒有這方面的醫學常識，酒後往往會喝茶解酒，以化積消食，通調水道。但是因為酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒後陽氣上升，肺氣增強；茶味苦，屬陰，主降。酒後飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。
) l7 @3 W, ~: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o- u/ x- D9 ~1 a# B: Y5 e
酒精進入肝臟後，通過（西每）的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶鹹有利尿作用，濃茶中含有較多的茶鹹，它會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用，易造成寒滯，導致小便頻濁、陽痿、睾丸有墜痛感和大便干燥等。( c$ f( B6 t6 u0 b) Z, C
www3.tvboxnow.com) Z3 V1 J; g$ c" x; o
所以，酒後最好進食瓜、果或飲果汁，既能潤燥化食，又能醒酒。8 ?( @3 A0 o; E; h

$ d3 p) V7 G/ v( ?

lyanbebe

8 L8 S0 c6 R' n$ J. B( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y* S/ ~4 ?! n8 ~" M8 H; d& }
一般人在大便不順時會吃香蕉來潤腸通便，而真正要有作用必須是吃熟透的香蕉，如果是吃生香蕉，不僅不能通便，反而會加重便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c+ H8 d; ^6 m7 P

% J0 T6 O. z/ w香蕉含有豐富的膳食纖維，其中很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。: h8 x* a; b8 |* L5 O! t

. ?7 p) }$ u7 [$ X% |& H2 s0 j3 O. X同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。公仔箱論壇6 C+ S5 j2 j* i8 O3 \% h

4 s, {' c/ `. }' Y不過，這些作用只是熟透的香蕉才具備，生香蕉可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸。鞣酸相當于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用於潤腸通便的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M2 ^+ A8 }. w3 Y( \* H! \/ h2 X

) r0 _* n8 _; W- J/ t$ r公仔箱論壇

lyanbebe

公仔箱論壇" e4 O, y" }# G7 `. _( s7 Q" |- v

% ?# |# B" Q0 f4 i0 K5 Y% ~' I2 g2 X橄欖油是營養價值很高的上等油，也因此許多家庭在烹飪時都喜歡使用橄欖油。tvb now,tvbnow,bttvb" J* i6 O3 S2 E. ?" ?

6 q  O) O2 _  ]/ S* q- X公仔箱論壇橄欖油有很多好處，例如它可以軟化血管，對心腦血管疾病有防治作用，它還可以降低糖尿病人的血糖含量，預防癌症和老年失憶症等。
: h* t- Z8 b+ g: p7 Z" B! N2 O: E! a; c$ h/ V8 L
此外，橄欖油還能促進上皮組織的生長，可用於燒傷燙傷的創面保護，而且不留疤痕。橄欖油的維生素含量也是最高，它所含的（倒過來的U）-3脂肪酸也是不可替代的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ r) r  N, S

( O; @/ G9 Q5 V/ n+ V, B/ G1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，單單只吃橄欖油將無法獲得其他油所含有的獨特之處，所以最好還是各種油換著吃。這些油包括有葵花油、大豆油和玉米油等，它們含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增強身體的免疫力，改善皮膚狀況，加速胃潰瘍的痊愈，降低血壓和膽固醇，是大腦正常運轉所必需的原料。
' x' T! ?, Y8 _% Z' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x7 |1 v0 ^9 \7 B5 B
www3.tvboxnow.com$ b' S7 ^6 k# ~5 _

lyanbebe

& [/ u7 t. m* z% `公仔箱論壇1 T& o' q& s2 U
有人認為天天洗頭會傷害髮質，事實上頭髮和皮膚一樣，需要天天清洗，才衛生。
* W8 b* a" Q4 U6 Awww3.tvboxnow.com. r- h1 ^) I- }
在大熱天時，人體會產生很多的汗水和分泌物，所以頭皮和頭髮保持清潔尤其重要。6 ^7 }" Z+ c3 x$ y

9 f4 Q5 C2 v) b% L4 W' o4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，有護髮的觀念，也要選擇優質的洗髮水，才不會傷害頭髮。此外，在洗髮時能恰當的按摩和刺激，還能夠促進頭皮的血液循環，使頭髮更強壯、不易斷裂。4 Y9 q) J  ^# ~4 d+ w. x6 x/ }

0 H9 u% v; ]/ \7 i, H7 wtvb now,tvbnow,bttvb優質的洗護髮用品中的化學成分酸鹼度適中，能在頭皮上形成保護膜，其作用比頭皮自己分泌的皮脂還要好。公仔箱論壇  [3 F- Y1 z- Z, n% w- |

% l$ X0 u5 ]' Y1 i8 Q, g# \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i. B3 q9 f' e$ e

lyanbebe

公仔箱論壇9 |0 M6 K0 G6 H' a1 Z

0 t# _+ A. n/ uwww3.tvboxnow.com米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠被去除得越多，米越白，營養損失就越多。
3 a! e; v" }/ l9 T8 W4 ^9 t; W
/ U/ o; G! n$ P$ twww3.tvboxnow.com米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維，米的胚芽含有維生素E和許多不飽和脂肪酸。經常食用精白米的人容易發生缺乏維生素B1和維生素B2，因此不要誤以為米越白越好。公仔箱論壇9 s5 {, \* G! K; p2 d) k1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z3 L4 ], _& a1 t( N/ v

- ^/ f: E! X7 ^( ^7 X+ J

lyanbebe

- d4 o7 \! ?/ A5 Z/ c8 j
) ^& D. s: l: f* r) Owww3.tvboxnow.com白酒的成分較複雜，好比茅台酒，含有香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的元素。
9 X2 h5 i4 M; btvb now,tvbnow,bttvb6 k2 o! `  f' _+ j
黃酒中則含有糖分、糊精、有機酸、氨基酸和各種維生素等，具有很高的營養價值。特別是其所含有的多種多量的氨基酸，是其他酒所無法比擬的。如黃酒含有17種氨基酸，其中有7種是人體必需而體內不能合成的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N/ g# S, r9 b4 P1 H5 p

# ?9 s& s1 Y6 ?1 p- G* Y# E$ Y黃酒的熱量也較高，超過啤酒和葡萄酒。由於黃酒是以大米和黍米為原料，經過長時間的糖化、發酵，原料中的淀粉和蛋白質被（西每）分解成為低分子的糖類，易被人體消化吸收。因此人們把黃酒列為營養飲料酒。公仔箱論壇# B* _) R: P" ^5 q5 n
www3.tvboxnow.com; X  x- P" E6 V" ~7 R+ c
果酒則都含有營養物質。以葡萄酒為例，除含有維生素B1、 B2、 C，以及糖分和十多種氨基酸等營養成分外，還含有抗惡性貧血的維生素B12，一般每升含15微克左右。
# Y( U7 V' Z- X% {
- i) q* b- C( }公仔箱論壇至於藥酒中的各種補酒，由於分別含有人參、鹿茸、枸杞、當歸等補藥，對人體的補益作用就更大了。公仔箱論壇1 _& B# ], B' T8 t2 w* y7 j
  N' T7 O  W. o; p' o

2 I/ s4 v# }- O% a, p6 m+ w2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

lyanbebe

9 j, p) S) D6 L3 O# q公仔箱論壇4 i  n; N( K: p( k) H8 R  H
許多家庭主婦在做菜時經常用白酒代替料酒，尤其喜歡用烈性白酒，認為其乙醇含量高，去腥臭的效果好。
8 ]8 n5 [9 w) w' e; F; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^0 j! I) B+ Z( G' ~tvb now,tvbnow,bttvb其實烹飪用酒統稱為“料酒”。料酒的作用主要是去除魚、肉類的腥膻味，增加菜肴的香氣，有利於咸甜各味充分滲入菜肴中。通常都會使用黃酒。
9 U& w. \2 J0 f  ^6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ?8 R+ l$ M3 e9 t
料酒含有一定量的乙醇（酒精），在烹制肉類及炖魚時，放入適量的料酒，加熱後能與溶解的脂肪產生脂化作用，可增鮮提味；在烹制綠葉蔬菜時，加上少許料酒，能保護葉綠素。
; D+ F  A- G0 b" f公仔箱論壇5 t% x. G. D# C4 k
而白酒不宜代替料酒是因為白酒的乙醇含量高于料酒，一般在57%左右，且糖分、氨基酸的含量又很低，大大少於料酒。若用白酒烹制，乙醇不易揮發，容易破壞菜肴的本味。其他作用也不如料酒，所以，烹調時不宜用白酒代替料酒。* ^% ~1 d( q/ q, t# l" Z

0 j! Z9 a" w/ p8 L公仔箱論壇
3 j- T+ U2 F; f' e公仔箱論壇

lyanbebe

" Q7 Q" U& d& J3 H$ x公仔箱論壇
' \( I: \+ {9 y# Lwww3.tvboxnow.com在海邊，吹著海風，吃海鮮又配啤酒，真是人生一大享受。但是可能你不知，吃海鮮喝啤酒易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! g# h  O6 \9 \
公仔箱論壇" D' }1 q% {$ c9 ^8 t
海鮮食品富含嘌呤，可造成人體代謝紊亂，引起代謝性疾病，食用海鮮時飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引發痛風。- c7 q7 q; g9 U7 P

% B+ j; I) c8 H. \www3.tvboxnow.com此外，體內尿酸過多，還可導致腎結石及尿毒症的發生。因此，平時飲酒時還是少用海鮮做下酒菜為好。, d% H8 K2 \1 p( k5 s; N, n+ \$ r
  T, W' R. G) r& o

: c: d2 i$ t, ~2 r/ N/ ]www3.tvboxnow.com

lyanbebe

/ J: x6 n- d+ x# g* w' u  Y* J
& z3 G& i3 ~# ?
干燥的天氣，嘴唇很容易干裂，有些人習慣用舌頭舔嘴唇，以為這樣可以保濕，但結果卻適得其反。tvb now,tvbnow,bttvb" D3 F. x$ Q8 O. ]1 E5 U
- g) _% p% o4 G; w; {
因為唾液是由唾液腺分泌，當中含有淀粉（西每）等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更干燥，更容易起“皮”。
$ {2 }  ?* a9 `  pwww3.tvboxnow.com
9 l* m1 O% s% Y4 a4 b( `+ k6 W所以如果嘴唇干燥不舒服，最好是塗些不含色素及香味的潤唇膏。www3.tvboxnow.com3 f. k7 J4 K% i5 F- A6 g# s

. s7 C, P' _3 M9 p4 w公仔箱論壇8 f# s3 `; R" r. T. O/ ?( J