7..高維生素C食物
, x* }. B6 A( P( @6 B3 t/ U公仔箱論壇男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。公仔箱論壇, e% b. ~ Z0 W9 C' j
: \& @; i- b5 U, |: i% @% V" X美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。$ Y8 z) X6 g1 m$ h5 E5 P; D
o, z5 V. |9 f; U高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。) e8 [3 m, N& K- l, ^
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