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6 N2 b1 u) d3 _! h6 T& ?5 p w4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（文、攝影／吳美瑤）7 M; }- E( B0 C! P5 Q. X
5 T2 g2 O% g, y/ h6 h& Ctvb now,tvbnow,bttvb隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及, x# |; I2 [ ~# m4 n7 M
老化
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：公仔箱論壇0 B4 ~* m f/ ~) d5 H
. H% d+ w$ G7 q/ W: A9 X% H+ Jwww3.tvboxnow.com1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。- d7 L- K2 m" M6 J$ X
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。www3.tvboxnow.com( h2 [9 k9 p$ S! u
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。公仔箱論壇1 c2 H$ }& u* L3 r0 i
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。0 o2 n+ M6 }) q, }
7 i* y! O0 b& A2 H公仔箱論壇在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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