 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇5 Y5 M( Y& ~ h* p7 Q
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。: S' Z# i1 Z) B2 u; |) n7 n
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
) j& Q& v; l1 p( kwww3.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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) H- A# K& u6 I; k b) Q- Jwww3.tvboxnow.com「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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$ H/ J+ d* S" {8 g. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
6 l; I: n- f0 D' s* M公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s9 Q) S. g: c5 G$ w+ L
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
& r' _ O* S' p0 }' ^& V公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。
7 T) {2 W m9 M$ A+ u" s: O公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z9 `% {! ]' [% O& {
3.膽囊炎患者。
1 p" b" o& u4 @3 |9 k# u公仔箱論壇4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X% [9 H- s& o s/ |3 m/ Y
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇7 \, N! D* \# ^" p( [
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
" m/ t( n$ x! p F* Q* s6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
7 E9 D( q0 r9 Y6 B% B) s最明顯的就是食慾變差
3 J' } T& Y z. G# Y& G# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐
! J/ m+ m# @* J腹瀉
5 i& w! ~& `$ U1 H5 O- t/ j& v, i公仔箱論壇便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~' j, j2 O$ ^' ?) [$ ^
脹氣
3 p) \' w% S. e3 C! awww3.tvboxnow.com頭痛tvb now,tvbnow,bttvb: u4 {1 U O% ^" W
易累疲倦
. m/ o" @4 }: v( p9 itvb now,tvbnow,bttvb低血糖
. G$ e; \6 c: t) } 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
; |! F9 B2 ?. Y( a: F5 k) ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b& \* ^& P, z* i1 J
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb. { J$ k8 Z8 I h/ f
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z3 w6 o! n8 Y) o
營養師建議這樣吃：
4 o0 X! W$ g- ^& m9 E蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
; j9 q* _" o4 K7 o# `( J' Xwww3.tvboxnow.com優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
/ S# `5 w7 g* `7 a4 { x( ~www3.tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
5 d! z1 k4 ~) j乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
& E2 t5 s9 x6 g( H1 V水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇: l0 r- Z7 h Q
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
+ h% o: ^ T. B; h公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
8 L# j. \" S5 a1 H# M1 wwww3.tvboxnow.com 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, S2 e! s7 ~. G- D
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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