4 t! o# H. X2 C1 b" G! U/ \4 v4 L材料
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雞胸肉.....1/2塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H/ F2 M& n( B6 i" k; U9 c
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B.
" R x4 `& ^, ~) j, X水.....50CCtvb now,tvbnow,bttvb$ H- D M6 Y7 A
糖.....1茶匙
. M2 \ U, |9 F6 u, \9 `1 p6 E* Q薑末.....5克tvb now,tvbnow,bttvb1 R R0 O' H. b4 y# @+ {. s$ o
蒜末.....20克
/ ]! M7 U& _. `* v/ Z5 B# ?tvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙公仔箱論壇/ i& r7 h, N3 J
紅腐乳.....60克
% O% M' g% Z3 T) `; H; Ftvb now,tvbnow,bttvb味精.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I& x# x' L; u L" }
料理米酒.....10CC
4 R" O( ?$ h2 P/ U$ Vtvb now,tvbnow,bttvb小蘇打.....1/4茶匙5 ~8 o$ `6 D! h6 ~- E5 X
9 b2 _# q% G# p" A" c9 _% H) R9 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }% ]3 c- { C9 _% O5 P
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炸雞排粉.....100克5 \* }2 ?! l' h3 L8 c" V% G
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作法
" y/ F7 ]8 I0 r$ ftvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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% B: I/ T& B/ W, _; {& B2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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+ Z. w3 ^/ @3 q0 kwww3.tvboxnow.com3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w* t: h0 H' z7 A: ?/ s) {
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z% R- i ] D) F
% s0 X+ k8 j/ w* G, n; I公仔箱論壇5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。www3.tvboxnow.com4 F" P0 M- k( v1 R4 f
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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