“胃疼，光榮！一定是忙工作忙的”。是啊，正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。% `* \* v& d4 C8 s% n
1 C. R/ D3 U3 p2 E8 L" z 一 忌精神緊張
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一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。tvb now,tvbnow,bttvb$ S ^2 K. }1 | n0 P6 h
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除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症……
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" N a2 |, \! B3 H2 { 二 忌過度疲勞www3.tvboxnow.com8 M3 p B, z+ O$ N6 s
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無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 U8 h/ y- e1 o
" `5 l# o9 @! [6 a4 ^8 I, l “過勞死”，這個詞是否讓你心驚肉跳？雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。www3.tvboxnow.com: n' ]3 V: o9 i3 ^/ R" A7 t- |
/ S l- Y+ `0 e0 b' k4 Ewww3.tvboxnow.com 三 忌酗酒無度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a9 ` a- Z! O4 f
6 D- h4 V8 X* C* g8 y 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。# ~0 X4 ?$ q; a5 p' s
7 C f4 f Q* @% Y, @6 c公仔箱論壇 酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb O, ~0 l5 i2 r
) Y7 Y9 W6 O, a- N. j 醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝髒，引起酒精性脂肪肝，還可以引起酒精性股骨頭壞死TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m- X! d0 U/ g2 P/ @
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四 忌嗜煙成癖
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6 g% S' V: ?4 [) G公仔箱論壇 吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞；2 A' l: O( b4 _4 g0 `4 W$ ?( d, [
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五 忌飢飽不均TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j5 ?- r' w8 D
# \+ j2 K, N' }; C. S9 s( W, L3 i公仔箱論壇 飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
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, [; b \7 e3 z8 w, l/ h 六 忌飲食不潔
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+ e# D' O2 U* H3 I; Q( k5 i3 H5 j. R2 z 幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70一90％，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。$ K1 @/ O* e# b* v, ]/ l I/ T5 {
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七 忌晚餐過飽www3.tvboxnow.com1 n; O; V- H" N |
1 k" I3 k0 I9 w+ O+ s 有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。( B9 Z' W: a% G4 _2 y$ x
4 U3 }, G% K0 K" H 八 忌狼吞虎咽
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: u+ k \5 @4 ]- c 食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。www3.tvboxnow.com7 t% {5 [" ]! ]# J* d5 D, _
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九 忌咖啡濃茶9 A8 V5 C9 b7 p, M* H7 e6 i
. x( \8 s1 }. ?6 O公仔箱論壇 咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。
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/ _' g; i+ f/ q) Pwww3.tvboxnow.com 十 忌濫用藥物
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4 T& e" b \8 G公仔箱論壇 容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須作用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。 |
發表於 2007-8-19 01:00 PM
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發表於 2007-8-19 01:03 PM
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發表於 2007-8-20 03:40 PM
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