有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
* j1 I0 g+ b" P: ~tvb now,tvbnow,bttvb這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。公仔箱論壇/ v6 D& k9 c+ X8 O
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
: g. ~" s) v) G% Q$ e7 J% n3 j薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
+ b# r& _. |7 @/ C% V# b" @! l公仔箱論壇做法／（2杯米）
( P' M" U* h+ c2 w: e) o3 Mtvb now,tvbnow,bttvb1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
0 Z8 {" K' E% h! M1 z/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E) R$ `) h7 l7 q6 M9 V
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
3 b- i9 i! D- o5 \7 r" V' ^5 B- o做法／www3.tvboxnow.com4 } d. F4 i0 P1 E2 G+ H7 B
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
" W }* O2 W) n8 H' k2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
* O0 }) _. v( T7 _公仔箱論壇3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
6 j# ~! A" U* N* P! J1 ewww3.tvboxnow.com谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
0 \4 z N: t, |- P8 ]% \/ E公仔箱論壇做法／
) s4 L4 {6 r5 g; x% u0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
# e: k: v5 _0 _0 o2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
& s; j% R/ j+ o Ftvb now,tvbnow,bttvb簡單的暖薑飲品
4 J g* r0 u9 W# j. v) q$ g, [3 M- B) z公仔箱論壇1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
0 v9 F) `2 P0 n9 U4 [0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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