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- q- x$ h3 v4 S) [' L& G9 v, d( e, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量公仔箱論壇5 g: }8 L8 I0 L6 h+ @! j1 m
鮮美露.....8㏄- q! W _" }# ^7 c
蘿蔔.....1/2條
F6 [7 l& w6 i$ x# k2 @+ j: i2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米.....20公克
0 u+ u, D( H+ s! @* b0 ~" |紅甜椒.....適量
! ]( ]5 S. K) Y# |/ P5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒.....適量7 S0 ?# _+ c h. X' w+ J' m
青花椰菜.....少許
1 Y+ `) |# `! P) V$ cwww3.tvboxnow.com鴻喜菇.....50公克
& K. f6 y: n8 j" t公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 T% F) ?% |3 ~
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B.
5 }1 a( r9 Z4 ?% w$ ~1 N鹽.....少許
8 ~) o5 Z/ E' n8 h( g橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇/ I1 k3 G& U$ R U: ?5 ^# ?- `
" T% R8 X/ @$ \2 F0 d5 M8 i( a
/ O: `# q/ q% R! f公仔箱論壇C.
7 W6 b" q; d! ^" I# r0 ]水.....100㏄' h) E! |& ~) g p" b1 G4 h
酒..... 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 p6 q! k, ?( J- W, m# r7 r5 K
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/ |8 R: R4 n, H7 E& atvb now,tvbnow,bttvb調味料, }( ~ Z; D; ]) a% Y
水.....1大匙
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6 X; [, T$ R, lwww3.tvboxnow.com鮮美露.....18㏄# d) s- S7 a; r: C7 s0 J
砂糖.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _8 P) J3 \) U# Y4 m/ P1 I O; U
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% a' I' N& ~5 ?作法
9 d- ?- _+ C) K2 Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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( \# M2 M' x$ Q Q' q# \2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。www3.tvboxnow.com1 `( d. H/ S4 P' W! m4 \
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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% }% V6 i6 g# ~+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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