【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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4 h- h' ]4 T5 B* ?. ^+ P心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 & t9 b: p9 t o! D
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山楂決明薑菊茶
0 D! m( M2 ^ X4 Ltvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇. w$ D1 Y* S% D) {1 ?
8 }! ^9 n4 K, @2 b& j6 {" K$ Wtvb now,tvbnow,bttvb材料 tvb now,tvbnow,bttvb6 u4 \# e/ Z5 F) p# h2 `! V
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb. j0 b7 X4 G, \5 i$ h/ b
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb- \& p I' E+ n( [: y4 K4 T
菊花. . . . . . . .3 克 " p" ?: V* o4 W1 f; ~
6 ?* \& Y% s' ?" L+ [; x" ]! O公仔箱論壇作法 www3.tvboxnow.com6 L$ u ^- ~1 g# o3 e# e
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 H' u- s' l' I1 m
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇! R4 X1 z- {9 K2 b$ ^3 ~
P* W2 h7 u# ^: g. V+ k' T& Ewww3.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb2 j; G9 i4 q' i6 y* w& \
適宜季節-春季、夏季 3 ^" s5 v1 V/ }
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p/ F5 A3 P9 J5 o# h
+ f8 J. u; X- B6 o. F" w0 d. |2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 $ a O! |9 I6 ~' I3 y
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： 公仔箱論壇. n- k& G6 ~, `8 B9 y
血虛者忌服。 3 k8 {. r; [ w
* D7 ]4 C8 `% ]1 X( m1 a: pwww3.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
4 R: H- M4 k8 h* I9 `公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
w6 G; M+ q+ ?/ O; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J ]9 }( q' p' m$ D. [* Vwww3.tvboxnow.com材料
) T" r# O6 K& I0 g' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇# }: W, u- _- a. n5 s
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb6 t! q) W9 K' w
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇: U6 x& e) U7 c7 Z
+ p2 u% |& C- U5 {! N4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 N1 _$ \% k. |6 u% F' t1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
+ ~- I8 k: ] \( F; d8 P( u; h5 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇9 F6 F2 L2 m1 \( {+ O$ d
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i1 y7 B9 e& W4 B) D/ O _
適宜季節-冬季 公仔箱論壇5 c7 j7 F) k! h" U8 }, e0 Z
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
8 g; \( O- ]; f! q, c, Xtvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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