所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。
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+ x7 W* j/ C. \( }8 R" q0 T: R大量攝取維他命的五大害處 www3.tvboxnow.com& W" v( D# r6 K2 N) k# T) w1 Y
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：tvb now,tvbnow,bttvb2 [1 p1 a9 d" R: y9 R
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1. 視力模糊 ' N0 Y) g$ w6 w' T$ u* b
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
. r5 A) A) j; @3 k. I8 Y/ otvb now,tvbnow,bttvb 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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2. 中毒
, {. [* p1 ^1 o6 G& n& { 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
) O* ?1 S$ g) q% ?9 J! u 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F2 @7 K: g r* A% R( Q
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3. 腸胃不適 公仔箱論壇8 ^% T8 P$ M6 _$ w
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g6 K- _- y8 S7 o( |: {
) F) g) f' n# h. }! o% d0 e" q. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 造成血栓 www3.tvboxnow.com; ~% x* z) ?% Z; S; X6 D
維他命K服用過量會造成血栓。
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5. 提高死亡率
: s5 B* F n- N1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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