8 E$ F6 W* z' p ~8 o公仔箱論壇材料; ]+ N1 z" ` V) v* n7 S# X
蝦.....6隻tvb now,tvbnow,bttvb3 b4 v8 I5 W% a7 }, i6 G( Y* e* t# u
油.....2茶匙
/ V; N1 C8 N7 D公仔箱論壇蕃茄.....2個
0 D: Y1 u( `" P7 f- @蟹柳.....2條tvb now,tvbnow,bttvb! ^+ ~4 L5 p4 N: O3 N+ w
蒜蓉.....1湯匙
$ B" T' ~4 v" p7 [9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個www3.tvboxnow.com- K4 N2 \+ j7 O; k4 m% c$ o7 n
茄汁.....2湯匙
/ z& e$ m2 _# {, L! o3 y! @& xtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗
4 z3 g: l( i5 q8 Z1 k: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t5 D* ?1 @2 j: P" S3 f
: I2 p* b2 u% i" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇+ u7 C6 o* A0 J. I- `: r8 C) D5 Q
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
/ K- B4 }. X9 Z
9 ~5 m2 d- \4 N6 U- E E2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
: Q/ |* e- y) Y+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- }: A( D$ K. ~( h
3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。. E, w& _5 M% V* b
|
發表於 2016-1-17 05:32 AM
| 