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材料
, p: C- n$ G" Y- D* v6 R蝦.....6隻
+ `' T0 y2 A" B/ g1 iwww3.tvboxnow.com油.....2茶匙
! r h( T8 \- Y* h% n# ^/ k) Y1 w蕃茄.....2個
: g3 J; B3 X5 K% X( f蟹柳.....2條公仔箱論壇. E. b1 X" y* X8 ~& k
蒜蓉.....1湯匙www3.tvboxnow.com4 x, p9 Z' h! Z" R6 y9 [
洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb* [6 Q# r4 |, S& P
茄汁.....2湯匙
1 d9 c/ w* n; ~9 q公仔箱論壇糙米飯.....1碗公仔箱論壇 k/ s, C3 G: t& A1 {
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: \' r5 g2 N! ?# F$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb4 p+ T* ^# @1 `4 R* B
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。公仔箱論壇+ _& I: V" W' _) _/ T% P
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。公仔箱論壇# O. E, k0 G' [- j: q0 L% j
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。www3.tvboxnow.com9 N6 t1 X- g8 l+ E& k* _2 m3 x2 T6 q: D
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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