3 g, I# n2 |3 q- a食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! u$ Q6 b% s1 v: M$ B
白飯.....2碗/ M$ g% n, `# R P$ C$ c8 m
雞蛋.....2個公仔箱論壇, H! x) U8 w; a2 h) j# Z3 c2 `
粟米.....80克
1 g6 @* P/ ^$ t3 X0 G9 V6 k: c/ y公仔箱論壇麵包粉.....適量* k$ N& h# E$ O9 m" P7 L
蕃茄醬.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 t5 ?3 G8 q
豬絞肉.....100克( W0 E( M! [# d; Z" o0 K3 O4 z2 z
中筋麵粉.....適量$ A7 `- d" ~% F8 |' X) l
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做法! n) I4 F% h7 k) I( x7 V. S
1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）
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6 q: a9 Y' Z. f; d: I& wtvb now,tvbnow,bttvb2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻公仔箱論壇' |3 i6 Z1 D, |4 _) Z
N* f' L, v' A4 r* U" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拿起一小份飯，搓圓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^- ?: a8 _$ V5 f; V5 z
* t+ X- \( I; h' i ttvb now,tvbnow,bttvb4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
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* F6 d1 V$ O6 r; q( C: _% s% Btvb now,tvbnow,bttvb5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！ e- e6 y3 P/ D( m4 p
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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