材料
8 y) r+ P9 l1 a& C$ u8 W# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A." l3 s* q! }2 q2 |, r
奶油.....適量4 n5 D( K% _8 g
鮮美露.....8㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 ]5 w& o* \$ Y# E% A0 {
蘿蔔.....1/2條
: E# V) r2 k- \3 u& `, ltvb now,tvbnow,bttvb白米.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ]* g# p, I: O" c, U
紅甜椒.....適量
. K4 w8 w2 { K; w8 Bwww3.tvboxnow.com黃甜椒.....適量
8 I2 `5 m1 T2 ?7 g公仔箱論壇青花椰菜.....少許www3.tvboxnow.com/ M. v8 c% q! z
鴻喜菇.....50公克
1 |0 i- T" W( M, P8 G' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H8 |3 K, ?9 g1 x! u/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h( D+ C+ c, I, bwww3.tvboxnow.comB.4 j5 d% n6 V0 J: _$ U# L
鹽.....少許. r: M& W( n6 }6 V7 p3 w
橄欖油.....1/2小匙
- Q/ m. x% B- B8 \+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
$ K* I+ t, u X! _1 s8 j! jtvb now,tvbnow,bttvb$ W, }! X4 ^7 d
C.
7 @* s" u/ |* b4 |/ ?公仔箱論壇水.....100㏄
$ s# q ]/ ?, v: k) \www3.tvboxnow.com酒..... 15㏄
, r* @" o( X/ O; O6 d7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X+ S5 \( t) x+ v# p- _+ m
9 N4 L2 q' R4 g' x公仔箱論壇調味料
9 r" @, p% I* r9 T公仔箱論壇水.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ k) U8 }# q! E! T5 L4 v1 G* t8 ^
米酒.....15㏄- \+ D: o- K, ^6 l+ `1 }
鮮美露.....18㏄
- d/ Y( z8 C9 R# q( B" z' \ `8 ~4 V砂糖.....1/2小匙) b5 | v3 ]& e; a: x; K
公仔箱論壇) M3 ]8 i# Q* V0 R/ u6 x
公仔箱論壇; N( ]6 M- t/ R
作法
9 f. |1 {* I) S9 L3 e1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
1 h- y! h% X! k+ atvb now,tvbnow,bttvb
# G% ^9 j: R8 v, `2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
]; R8 O! T. P4 @* k% V公仔箱論壇& |& k1 T1 F) K$ D5 q" \* f6 G+ {
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
% ^. d6 ~0 k4 n% itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# `. o4 d" x2 F6 K: y
4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W! T* s2 v0 J
' E: ?, i/ f. C* K5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb) q+ x. u- U8 C
& ]$ l1 B; r' F k" Z4 _www3.tvboxnow.com6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。7 n9 u8 E; c4 }2 D$ r; e/ E
7 X6 C7 Y; i7 t5 q- D
公仔箱論壇3 C3 C$ J& `: Q Q
|
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 